阴道干涩怎么办

阴道干涩怎么办

女性朋友都会关注私处是否健康，平时也会非常注意，但是阴道干涩这类问题还是出现了，由于这是比较私密的情况，所以也不好意思向别人询问，只能硬着头皮让情况继续恶化下去，其实私处干涩是大多数女性都遇到过的问题，如果不能及时处理，对私处健康以及夫妻生活都会有明显影响，接着就来看看阴道干涩怎么办。

阴道干涩怎么办

第一、疾病有可能是诱因

很多朋友生活作息正常，饮食也比较规律，却遇到了阴道干涩的情况，自然会觉得一头雾水，其实很多妇科疾病都会让分泌的粘液减少，引发干涩问题，比如女性常见的阴道炎就是诱因之一，其次很多慢性疾病也会让身体多个部位受到影响，从而带来不少的麻烦，阴道干涩就是其中一个表现得比较明显的问题。

第二、年龄衰老会让问题加重

阴道干涩怎么办？这个问题无论是青年还是中年女性都会遇到，尤其是年龄逐渐增长，卵巢以及内分泌功能也渐渐退化之后，私处就无法分泌出足够的粘液，使得干涩问题更加严重了，而过度清洁或是用错了清洁产品，也会让人阴道更加不适，长此以往肯定会影响到夫妻双方的感情以及个人的生活品质。

阴道干涩并不是小事情，它会让阴道自身抵抗力变得更差，使阴道更容易感染妇科疾病，遇到这个问题时，严重的可以向医生寻求帮助，而轻微的朋友可以使用相关的产品，达到杀菌修护，促进分泌的效果，平时也可以多吃能够补充维生素B2的产品，以此缓解干涩问题，如果工作的压力比较大，也可以找时间休假散心，舒缓压力之后干涩问题就能改善很多了，阴道干涩怎么办？以上就是简单的介绍了。

如果平时阴道干考虑是雌激素水平降低引起的。例如绝经期女性，卵巢功能低下，雌激素水平降低，以致阴道分泌物不足。这种情况下，需要去医院查一下激素水平，对症治疗。还有哺乳期妇女，雌激素水平较低，也会引起阴道干涩不适，排卵，经期，孕激素水平升高，阴道也会干涩。

另外，药物因素，正在服用某些药物，例如抗组胺药，降压药，抗胆碱药，以及镇静剂等，也能导致阴道分泌物不足，阴道干涩。这种情况停药后症状会好转。平时可以多吃些雌激素含量高的食物，比如:黄豆、豆腐、豆奶等。

阴道干涩原因1：内分泌失调

过了35岁的女性，如果在一段时间内频繁出现月经不调的问题，可能意味着内分泌失调，也会导致阴道分泌物减少。

阴道干涩原因2：阴道炎

如果患有阴道炎，性生活时阴道黏膜会充血，导致分泌物减少。

阴道干涩原因3：避孕药

对于个别人而言，长时间定期服用避孕药，药物中的孕酮可能带来阴道干涩的副作用，让女性的性生活也没了生机。

阴道干涩原因4：过度清洁

不少女性认为白带很脏，经常反复做阴道深度冲洗。不过，正是这样的过度清洁，导致阴道无法存留应有的分泌物与有益细菌，结果出现阴道干涩。

阴道干涩原因5：饮食不均衡

除了阴道干涩之外，如果女性还伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况，则表明饮食不均衡，尤其可能缺乏维生素B2。这一状况会导致阴道壁干燥、黏膜充血，甚至溃破。

阴道干涩原因6：性兴奋不足

女性有了性冲动，但达不到必要的程度，或者丈夫一上来就“直奔主题”，都会导致女性体液分泌得少，从而出现阴道干涩。

阴道干涩原因7：心理压力

工作、生活压力都会造成性欲低下，性唤起迟滞，阴道干涩。

[提要]：阴道干涩症是指妇女阴道分泌物显著减少，又称阴道干燥症。阴道干涩特别指在性爱中，无论怎样做足“功课”，很多女性的阴道反应仍然迟钝，有性需求但阴道不够润滑，在生理上阻碍性生活的顺畅。普遍认为，都是性唤起不足惹的祸。其实，除了这个原因，身体可能因病症导致阴道的干涩。那么女性阴道干涩该怎么办

1如果是因为饮食不均衡导致的阴道干涩，可以多吃五谷杂粮和带皮谷物，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。

2对于阴道炎导致的阴道干涩，只有治好阴道炎，干涉的问题也会自然有所好转。

成都维多利亚女子医院私密维养专家提醒，盲目性保健对于阴道干涩往往得不偿失，不但无法改变现状，还会加剧症状，因此，阴道干涩的女性当务之急是到医院接受医生的帮助，在明辨致病因后，对症治疗。对于性唤起不足的女性来说，一定要与伴侣充分交流，让他把前戏变得更温柔，更耐心一些，适当延长时间，给予充分的爱抚。（作者： 编辑：李乙 来源：）关键字：

俗话说，女人都是水做的，女性在缺水的时候不仅变得不漂亮，身体也会发生变化。女性女性私处干涩和缺水有一定关系，但是还有其它重要的原因，想要知道为什么女性女性私处如此干涩吗？接下来一起来了解一下女性私处干涩的原因和怎么缓解女性私处干涩的方法吧！

1、女性私处干涩的原因

1女性私处炎：如果患有女性私处炎，性生活时女性私处黏膜会充血，导致分泌物减少。

2心理压力：工作、生活压力都会造成欲望低下，性唤起迟滞，女性私处干涩。

3避孕药：对于个别人而言，长时间定期服用避孕药，药物中的孕酮可能带来女性私处干涩的副作用，让女性的性生活也没了生机。

4性兴奋不足：女性有了性冲动，但达不到必要的程度，或者丈夫一上来就“直奔主题”都会导致女性体液分泌得少，从而出现女性私处干涩。

5饮食不均衡：除了女性私处干涩之外，如果女性还伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况则表明饮食不均衡，尤其可能缺乏维生素B2。这一状况会导致女性私处壁干燥、黏膜充血甚至溃破。

6内分泌失调：过了35岁的女性，如果在一段时间内频繁出现月经不调的问题，可能意味着内分泌失调，也会导致女性私处分泌物减少。

2、女性私处干涩怎么办

1如果是因为饮食不均衡导致的女性私处干涩，可以多吃五谷杂粮和带皮谷物，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。

2有炎症的女性，治好女性私处炎，干燥的问题也会自然有所好转。

3爱清洁的女性平时用清水清洗外阴就足够了，一定要避免做女性私处冲洗。

4尝试水溶性润滑剂也是不错的选择。有调查显示，美国67%的夫妇都在使用这种产品。它刺激性很小，能让人放松心情享受性生活。必要时，也可以使用外用雄激素，如涂抹睾丸酮软膏，以帮助缓解干燥问题。

5通过心理调节方法解决女性私处干涩的问题。对于性唤起不足的女性来说，一定要跟伴侣充分交流，让他把前戏变得更温柔、更耐心一些，适当延长时间，给予充分的爱抚。

6更年期女性会因为绝经后体内激素水平下降而引起干燥，可以在医生指导下适量补充雌激素。

3、正确护理女性私处方法

女性私处的“年轻”是很多女性最在意的事情，同时也是男性在同房的时候最在意的事情。在同房的时候，我们女性私处怎样保持“年轻”呢？近日，耶鲁大学医学院生殖科学临床教授撰文给出了养护女性私处的一些方法，以帮助女性保持女性私处“年轻”，更好地享受同房。

（1）记得戴套

戴安全套不仅可以防性病和意外妊娠，而且可以使女性私处PH值保持现状，有利于一些好细菌（如乳酸菌）生存。不要小看这些有益的细菌，它们可以预防女性私处酵母菌感染、尿路感染和细菌性女性私处炎等。

（2）穿全棉内裤

全棉内裤是最适合女性私处的衣物。闵金教授还建议，当宅在家里时，不妨只穿裤子不穿内裤，这样有利于私处透透气。更能让你在同房的时候让同房伴侣的同房快乐更加的持久，同时还能保护你的女性私处“年轻”。

（3）练习盆底肌

这能加强盆底肌肉，对于女性获得更强烈、更销魂的高潮十分重要。各种能让你女性私处“年轻”的技巧都是能让你在同房中更加高潮的一种方式，所以在同房的时候，一定要注意女性私处的一种练习。

（4）常喝酸奶

常喝含活性菌的酸奶，能帮助女性私处有益菌的繁殖，进而能够预防女性私处酵母菌感染。不过一定要注意不能喝高糖的酸奶，因为这样反而更易导致女性私处酵母菌感染。酸奶不仅能帮助你的女性私处恢复“年轻”更加能促进你的肠道的消化。

（5）每年检查

每年至少一次妇科检查。除了常规检查，还可以利用这一机会同医生交谈有关避孕以及其他性生活方面的问题。所以我们还是要知道怎样的女性私处“年轻”是能帮助你的一些技巧。

（6）不用异物对女性私处清洗

女性私处有自我清洗功能。而且有多项研究发现，使用插入式清洁用具清洗女性私处会加大女性私处感染、骨盆炎症和性传播疾病等风险。

（7）骑行时小心

如果女性热爱这项运动，那么当她骑行时其生殖器出现麻木、疼痛、刺痛等症状的风险会增大。因此，在进行骑行运动时，要穿加厚的短裤，而且要进行姿势调整，以使私处免受疼痛。

（8）学会清洗

女性女性私处附近的肌肤非常娇嫩敏感，而香皂会使私处的皮肤发干，其实只需使用温水冲洗就能保持女性私处干净。如果感觉清水洗不干净，可以选用无刺激的香皂。

以上能让你女性私处“年轻”的各种技巧更能让你在同房中高潮，以及各种女性私处“年轻”的方式也还是能让你的女性私处恢复各种的粉嫩。

女性中年以后容易出现内分泌失调， 阴道干涩等症状 ，想要缓解阴道干涩不妨多吃一些粗粮，如带皮的谷物，但是要注意不要三餐都吃粗粮，要注意粗细搭配。　对于很多中年女性来说，阴道干涩的症状常有发生。这是因为中年女性内分泌失调，会使女性体液分泌减少，此外， 阴道炎也可能导致阴道干涩。　饮食调理，是最简单易操作的办法，可以多吃些粗粮，比如带皮谷物。因为此类食物含有充足的维生素B2，能提高和改善女性皮肤状况，增加私处分泌物，保持湿度和润滑度，常见的有黑米、玉米、小米、荞麦、黄豆、绿豆、红豆、马铃薯等。一般每人每天吃50克左右的粗粮效果最好，也就是相当于四片荞麦面包或一碗燕麦粥的量。 经常喝薏米粥、薏米水也是不错的办法，将薏米泡软煮水喝，每天喝七到八杯。　需要注意的是，不要三餐都吃粗粮，一定要注意粗细搭配。另外患有肝硬化食道静脉曲张或是胃溃疡的女性，不要一次进食大量粗粮。

阴道干涩是中年女性常见的阴道症状之一。那么如何保湿呢下面懂视小编整理了阴道干涩的原因及保湿的方法，一起来看看吧。

阴道干涩的原因1、性兴奋不足：女性有了性冲动，但达不到必要的程度，或者丈夫一上来就“直奔主题”，都会导致女性体液分泌得少，从而出现阴道干涩，阴部疼痛。

2、饮食不均衡：除了阴道干涩之外，如果女性还伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况，则表明饮食不均衡，尤其可能缺乏维生素B2。这一状况会导致阴道壁干燥、黏膜充血，甚至溃破。平时要多吃五谷杂粮和带皮谷物，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。

3、洗得太“干净”：不少女性认为白带很脏，经常反复做阴道深度冲洗。不过，正是这样的过度清洁，导致阴道无法存留应有的分泌物与有益细菌，结果出现阴道干涩。

4、内分泌失调：过了35岁的女性，如果在一段时间内频繁出现月经不调的问题，可能意味着内分泌失调，也会导致阴道分泌物减少。

5、避孕药：对于个别人而言，长时间定期服用避孕药，药物中的孕酮可能带来阴道干涩的副作用，让女性的性生活也没了生机。

6、阴道炎：如果患有阴道炎，性生活时阴道黏膜会充血，导致分泌物减少。有炎症的女性，治好阴道炎，干燥的问题也会自然有所好转。

阴道干涩保湿的方法1、私处清洁要做到位

避免私密处乾痒，最重要的关键就是保湿。每天的清洁是第一个工作，首先应选择无刺激、无药性的弱酸性产品，清洁完后，建议可以搭配含有乳酸成分的保湿凝露，加强滋润及防护效果。因为女性私密处属于弱酸性环境，乳酸成分可以让私密肌肤形成天然的酸性保护网，避免外来细菌侵袭，而具有保湿成分则可以滋润私密肌肤，舒缓干燥带来的不适。

2、注意摄取充足水分

春季温度升高，气候干燥，对干性肌与敏感肌而言是个大危机，常造成肌肤干痒、红肿、脱皮，甚至让过敏的情形加重，不只是身体肌肤受到影响，也会使阴部变得比平常更敏感。如果水分又摄取不足、贴身衣物过紧造成闷热不透气，还会造成细菌孳生进而增加分泌物，容易让私密处搔痒无比，也会飘来阵阵香味。

3、用酸性产品清洁

女生都应该要知道，与身体肌肤用的碱性清洁用品不同，私密处必须要使用酸性的清洁产品，才不会刺激阴部。但到底要多酸是弱酸还是微酸，相信多数人都没有一个底，其实私密处的酸度一定要里应外合。

因为阴道内的酸碱值是pH32~45，属于弱酸的程度，而外阴部，像小阴唇和大阴唇的部位，则是pH45~50的微酸程度，因此私密处的清洁用品，千万别用太酸的产品天天洗，低于pH30的产品就属于过酸，这样反而会过度刺激，加速外阴部的老化。

女性阴道干涩的危害1、容易感染：对你的健康而言，这是一个潜在的危险因素，因为阴道干燥会导致感染、诱发多种疾病。

2、造成性冷淡：绝不是危言耸听，长期、反复的阴道干燥会让你从心理上厌倦、恐惧性生活。因为没有女人愿意总是做一件没有快感的事情。

3、引发疼痛：阴道干涩会让女人在“嘿咻”的时候很痛，是要强忍住继续还是停止呢若是强忍着，而“嘿咻”完毕后，才发现自己的阴道已经火辣辣地肿起来，这一切，都是那里太干燥惹的祸。

1女性阴道为什么会变干

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已婚妇女阴道干涩是很常见的，那么普通的女人阴道干涩是什么原因导致的呢以下是小编收集整理的关于女人阴道干涩的原因，希望对你有帮助。

女人阴道干涩的原因1、少吃避孕药

对于个别人而言，长时间定期服用避孕药，药物中的孕酮可能带来阴道干涩的副作用，让女性的性生活也没了生机，久而久之就会导致阴道干涩。所以养生之道网提醒大家少吃避孕药。

2、患有阴道炎

如果患有阴道炎，性生活时阴道黏膜会充血，导致分泌物减少，就会导致阴道干涩。如果有阴道炎，还请大家及时就诊治疗。

3、性兴奋不足

女性有了性冲动，但达不到必要的程度，或者丈夫一上来就直奔主题，都会导致女性体液分泌得少，从而出现阴道干涩。夫妻应该做好沟通协调工作，做足前戏。

4、饮食不均衡

维生素B2是体内进行生物氧化所必需的物质。通常情况下，缺乏维生素B2时，人体会出现口角炎、眼睑炎、结膜炎、皮肤干燥脱屑等症状。人体腔道内的黏膜层也会出现问题，引起黏膜病变，如黏膜变薄、黏膜层损伤、微血管破裂。对于女性生殖器官所造成的伤害则更为严重，最典型的症状就是阴道壁干燥、阴道黏膜充血、溃破，直接影响性欲，造成性欲减退、性冷淡、性不适。

如果是因为饮食不均衡导致的阴道干涩，可以多吃五谷杂粮和带皮谷物，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。多吃些富含维生素B2的食物，如奶类及其制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。

如果症状已经比较严重，可按时适量服用维生素B2片，每日3次，每次2片(10毫克)，至症状改善后停药。

5、内分泌失调

过了35岁的女性，如果在一段时间内频繁出现月经不调的问题，可能意味着内分泌失调，也会导致阴道分泌物减少。更年期女性会因为绝经后体内激素水平下降而引起干燥，可以在医生指导下适量补充雌激素。

6、心理压力大

工作、生活压力都会造成性欲低下，性唤起迟滞，阴道干涩。女人们要放松自己，适当减压。

7、冲洗太频繁

不少女性认为白带很脏，经常反复做阴道深度冲洗。不过，正是这样的过度清洁，导致阴道无法存留应有的分泌物与有益细菌，结果出现阴道干涩。

①清洗时不要使用碱性大的肥皂或高锰酸钾等化学物质以免改变阴道正常的酸性环境，用清水清洗外阴就足够了，一定要避免频繁的阴道冲洗。

②备好自己的专用清洗盆和专用清洗用具、毛巾。清洗用具在使用前要洗净，毛巾使用后要晒干或在通风处晾干，最好在太阳下曝晒，有利于杀菌消毒。因毛巾日久不见阳光，容易滋生细菌和真菌。

③用温水清洗外阴部，必须用肥皂时，选用刺激性较小的婴儿浴皂，以减少对皮肤的刺激。

④大便后用手纸由前向后揩拭干净，并最好养成用温水清洗或冲洗肛门的习惯。若不揩净，肛门口留有粪渍，污染了内裤，粪渍内含有的肠道细菌会趁机拐入阴道，引起炎症。

⑤例假期间，要用温水勤洗外阴，勤换卫生巾，以免血渍成为细菌的培养基。

8、生殖器感染

阴道干燥时强行性交，会导致阴道充血，甚至肿胀，阴道壁黏膜破损，从而出现感染，甚至诱发多种疾病，阴道干涩会更加严重。

女人阴道干涩怎么办1、女性选择贴身内衣裤时要选择透气、纯棉质地的，勤换勤洗。避免长时间穿紧身的牛仔裤、丁字裤等。

2、对阴道进行日常护理不要过度清洁，不要用热水烫私处，可选择弱酸配方的女性护理液，涂抹一些女性专用保湿产品。阴道局部间接使用雌激素，可治疗内分泌失调导致的阴道干涩。

3、性生活中使用水溶性润滑剂或外用雄性激素，缓解阴道干燥问题。女性可以进行缩阴滋养，防止阴道松弛。性爱过程出现阴道干涩，可经常变换体位或性爱地点。之前进行足够前戏，充分调动女性性欲。

4、避免使用中性、碱性的沐浴乳或香皂清洁外阴、阴道，维持阴道的酸碱度，预防细菌滋生。

5、女性经常锻炼身体、增强体质也可改善阴道干涩情况。治疗自身慢性疾病、阴道炎症可以增强免疫力，增加激素分泌。

6、避孕药副作用较大，可使用其他计生用品代替避孕药。

7、黄芪、当归、枸杞、女贞子、何首乌、熟地等中医对阴道干涩有治疗作用，中医也会采用六味地黄丸、五子衍宗丸、四物汤、右归丸、玉千金凝胶棒等中药方治疗。

8、在饮食方面进行调整，多吃一些五谷杂粮和新鲜的瓜果蔬菜。摄入维生素B2可以治疗、预防阴道干涩。一般情况可通过摄入食物来改善症状，如果症状严重可以服用维生素B2片。富含维生素B2的食物有：

①奶、肉类：奶制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼。

②蔬菜类：胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜。

③水果类：橘子、橙子等柑橘类水果。

9、解除焦虑不安的情绪，放下心理压力，增强生活信心。

阴道怎么变湿润1、中药治疗

黄芪、当归、枸杞、女贞子、何首乌、熟地等中医对阴道干涩有治疗作用,中医也会采用六味地黄丸、五子衍宗丸、四物汤、右归丸、玉千金凝胶棒等中药方治疗。

2、使用雌激素

阴道局部间接使用雌激素,可治疗内分泌失调导致的阴道干涩。

3、增强体质

女性经常锻炼身体、增强体质也可改善阴道干涩情况。治疗自身慢性疾病、阴道炎症可以增强免疫力,增加激素分泌。有炎症的女性,治好阴道炎,干燥的问题也会自然有所好转。

4、尝试水溶性润滑剂

有调查显示,美国67%的夫妇都在使用这种产品。它刺激性很小,能让人放松心情享受性生活。必要时,也可以使用外用雄激素,如涂抹睾丸酮软膏,以帮助缓解干燥问题。

5、给性器官保湿

其实就是通过各种方法解决阴道干涩的问题。对于性唤起不足的女性来说,一定要跟伴侣充分交流,让他把前戏变得更温柔,更耐心一些,适当延长时间,给予充分的爱抚。

6、来一场性爱大冒险

女性没有感觉,也许是性爱太过单调乏味所致。完美的性爱需要变换不同的花样。探索一些两人都没有尝试过的做爱方式能使你们的感情更亲密。在这种探索中,你们对彼此的信任在增长,而且你们可以在做爱技巧上共同成长。

7、情趣工具爱抚私处

遇到阴道干燥的情况,要将性生活停止一下,双方都放松一下。然后,由男方刺激女方的阴蒂或乳头等部位。除了用手、嘴巴进行刺激之外,还可以用专业的情趣用品进行刺激。

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