怎么炒苦瓜好吃

主料：苦瓜1根，胡萝卜1根。辅料：食用油5毫升，蒜末5克，盐2克，白胡椒粉3克。准备食材。苦瓜去瓤切条。胡萝卜去皮切条。锅中烧开水，苦瓜和胡萝卜焯水30秒。锅中油烧热，加蒜末。放苦瓜和胡萝卜，翻炒均匀。

清炒苦瓜的主料：苦瓜1根，胡萝卜1根。辅料：食用油5毫升，蒜末5克，盐2克，白胡椒粉3克。

1、准备好食材。

2、苦瓜去瓤切条。

3、胡萝卜去皮切条。

4、锅中烧开水，苦瓜和胡萝卜分别焯水30秒。

5、锅中油烧热加蒜末。

6、放入苦瓜和胡萝卜，翻炒均匀。

清热解毒：苦瓜能泄去心中烦热，排除体内毒素。苦瓜最好的吃法还是凉拌。凉拌能够很好地保留苦瓜中所含有的维生素。如果用清炒的方法，会使这些维生素在清炒的过程中大量丢失，而且清炒后油的含量比较高，人们食用后会摄入较多的油脂，不能起到清凉败火的作用。

炒苦瓜的做法：

准备材料：苦瓜200克、盐2克、蒜末3克、白醋1克

1、食材备好。

2、苦瓜去瓤切成片撒上少许盐。

3、加满清水浸泡15分钟减轻一下苦味。

4、炒锅倒油放入蒜片爆香。

5、放入苦瓜片翻炒大火均匀。

6、倒入少许白醋翻炒均匀。

7、加点盐炒匀出锅。

8、成品。

问题一：苦瓜怎么炒不苦，只要掌握两个小窍门就可以 苦瓜里因含有一种叫葫芦素的物质，所以味苦。如果烹饪得法，苦瓜的苦味能转成甘美。

去苦方法有如下：

1、清理：将苦瓜剖开、去子，刮去囊上的那层白色的膜 ，则苦味去了大半了。

2、水漂：上述清理后的苦瓜，切成丝条，然后再用凉水漂洗，边洗边用手轻轻捏，洗一会儿后换水再洗，如此反复漂洗三四次，苦汁就随水流失，这样处理好的苦瓜炒熟后，味道鲜美，微带苦味。

3、焯水：清理后的苦瓜，焯一道水后再烹饪，则苦味会大大的减少。

4、混炒：把苦瓜和辣椒炒在一起，可减轻苦味。

5、盐渍：将切好的瓜片撒上盐腌渍一会儿，然后炒食，既可减轻苦味，而且苦瓜的风味犹存。

PS：苦瓜去苦后，风味大减。或许正是这苦味吸引着人们的味蕾。

问题二：怎样能让苦瓜炒出来不那么苦？ 苦瓜炒蛋，爽口中带微甜，微甜中软嫩，对身体和口感是双重的滋润，这里介绍一下如何炒苦瓜不苦。 炒苦瓜关键不能放水，放水则助长了原来的苦味，入口难咽。加鸡蛋炒，能够以煎鸡蛋的蛋、油香中和苦味，效果还是不错。 将鸡蛋调匀，放入少许油锅中煎，时间不要太长，否则煎老了，以微嫩黄显现为止。不用放盐，然后盛起待用。 将切好的苦瓜，捏干水渍，放入苦瓜拨炒，用中大火，待炒出水分后，等水微干，放入鸡蛋，继续拨炒，放入盐，糖拨炒，直至入味，期间不可放水，也不要蒙煮。 最后放入少许鸡精，盛盘起锅即可。 另：苦瓜作为蔬菜是良性的，具体体现就在其苦，所以为了保证菜肴的营养性，不要爆炒时间太久（苦瓜完全蔫软即为过头了），同时也要保留些许苦味，清火健身。 你也可以试试了！！！

问题三：家里苦瓜怎么炒，怎么就不苦了 苦瓜买回来后应该先浸泡在水中一段时间，因为有很多农药。

在炒苦瓜之前，把切好的苦瓜用烧开的水来涮一下。大约1分钟后就把苦瓜捞起。

等苦瓜晾干水后，就放入锅中用大火炒。

在调味时，先放盐，再放糖。顺序一要会对，这样苦瓜就不会苦。

注意：挑选苦瓜时，尽量挑选一些那些表层凸粒较大的苦瓜，这样的苦瓜会比其他的苦味不那么大

问题四：如何让苦瓜不苦 把切好的苦瓜放盘里，一斤苦瓜大概放一二调羹盐，拌匀淹一下，等苦瓜软了就把水挤掉，再放清水里面挤几次，这样处理后苦瓜就不苦了，煮来吃就没有苦味了，很多饭店都是这样处理的。这样处理口感是好了，但营养价值却损失了不少。

问题五：苦瓜怎么样炒着吃不苦？ 盐水泡泡再炒

问题六：苦瓜怎么炒不苦？ 去除苦味：先将切好的瓜片或瓜丝放入开水锅中氽一下，或放在无油的热锅中干煸片刻，或用盐腌一下可减少苦味而风味犹存。 苦瓜烘蛋

用料：鸡蛋5个 苦瓜150克 面粉30克 干淀粉70克 番茄酱30克 精盐、味精、白糖、精炼油各适量。

制作方法：

1、鸡蛋磕入碗中，加精盐、味精、面粉、干淀粉及少许清水搅打均匀；苦瓜切成细粒，用精盐略腌渍后挤干水分。

2、炒锅置上火，放入精炼油烧热，先倒入搅匀的鸡蛋液摊开成蛋饼，再将苦瓜粒撒在蛋饼上，然后加盖烘至蛋饼两面酥黄且熟（烘时需洒入少许清水），起锅装盘，将蛋饼切为条状待用。

3、净锅上火，放入少许精炼油烧热，下入番茄酱炒香，掺入少许清水，调入少许精盐、白糖和白醋，起锅浇在盘中蛋饼上，即成。

特点：蛋饼酥香，酸甜微苦。

五味苦瓜-

材料： 苦瓜－－－1条 ,葱屑－－－1汤匙,姜末－－－1茶匙 ,蒜末－－－2茶匙 ,酱油－－－3汤匙 ,蕃茄酱－－1汤匙

做法：

1、苦瓜切掉蒂部，对剖成两半，挖除瓜后，焯一下水,泡在冷开水中，再放入冰箱冰6小时以上

2、将一半的苦瓜再直切为两条，然后斜刀片切成大薄片，排入盘中

3、小碗中调好葱屑、姜末等所有调味料，和苦瓜一起上桌沾食

备注：也可以将冰块放入苦瓜中一起浸泡，比较节省时间，冰水泡过可以使苦瓜更脆而透明凉拌苦瓜

苦瓜500克，红辣椒30克，香油2茶匙，酱油半茶匙，豆瓣酱少许，蒜泥少许，盐、味精 各少许。

1、将苦瓜去瓜蒂、去瓤，切成条，放入开水锅中烫一下，捞出用凉白开水过凉，沥干 水分，放入盘中待用。

2、将红辣椒去蒂、去籽洗净，切成细丝，用盐腌5分钟，挤干水分；将蒜泥与红辣椒丝 拌匀，加酱油、豆瓣酱、味精、香油，一起倒在苦瓜上，拌匀即可。

Dawnrain: 苦瓜用开水烫可去苦味；辣椒用盐腌，可去掉一些辣味。

怪味苦瓜

苦瓜500克，花椒油、酱油、芝麻酱各1茶匙，白糖、醋、辣椒油、豆豉各1汤匙，盐、 香油、味精、葱姜蒜末各适量。

1、将苦瓜去瓜蒂，平剖成两瓣，去瓤后切成粗丝，放入开水锅中焯一下，捞出用凉开 水浸凉，拌入盐、香油。

2、炒锅上火，加入约2汤匙油烧至五成热，下豆豉炒香，装盘冷却后，斩成细末，放入 碗内，加酱油、白糖、醋、味精、葱姜蒜末、辣椒油、花椒油、芝麻酱调成怪味汁。

3、苦瓜放入盘内，淋上怪味汁拌匀即可。

Dawnrain: 要选用新鲜细嫩的苦瓜；苦瓜焯水时，要用旺火，以保持鲜嫩。

葱油苦瓜

苦瓜500克，香油2汤匙，葱50克，花椒10粒，盐、味精各适量。

1、将苦瓜去瓜蒂，剖开成两半，去瓤，斜切成片，然后下沸水中焯至断生，捞出控净 水分，放入盘内，趁热撒入适量精盐拌匀，控干水分待用。

2、将葱切成葱末，取碗将适量盐放在下面，葱花集中放在上面。

3、将香油烧至四成热，下花椒炸出香味后捞出不要；再将香油烧至七成热，迅速浇在葱 花上，搅匀后将苦瓜片放入，加味精拌匀即可装盘。

Dawnrain: 苦瓜用开水烫可去苦味；此菜香味浓郁，开胃爽口。

鱼香苦瓜

苦瓜500克，豆瓣酱1汤匙，葱丝、姜丝、蒜末共30克、红辣椒2只，香油、酱油、白糖 、醋各适量。

1、将苦瓜去瓜蒂，平剖成两瓣，去瓤后切成细丝，放入开水锅中焯一下，捞出用凉开 水浸凉；红辣椒去蒂及籽，切成细丝，也焯一下，浸凉待用。

2、炒锅上火，加入约2汤匙油烧至五成热，下葱丝、姜丝、蒜末炒出香味，再下豆瓣酱 煸出红油后加入酱油、白糖、醋炒匀，盛出晾凉制成调味汁。

3、苦瓜丝、辣椒丝放入盘内，淋上调味汁、香油，拌匀即可。 >>

问题七：怎样炒苦瓜不苦已经试过放糖,效果不佳 先将苦瓜去籽．然后切片，

再放盐凉一小会．

再用清水洗净．

用大火将其炒到六成熟

再打一到两个蛋划匀

淋到苦瓜上层．

等其炒到八成熟就可起锅

问题八：苦瓜要怎么弄，才不苦！ 尽量买嫩一些的苦瓜，切薄一些后，把片放进清水里漂一下在下锅，如果凉拌，可微微在热水里捞一下，以去苦味。不过，苦瓜要尽量吃原味，才会发挥它的价值呀！

如何让苦瓜不苦

苦瓜里含有一种叫葫芦素的物质，所以味苦。如果烹饪得法，苦瓜的苦味能转成甘美。

混炒：把苦瓜和辣椒炒在一起，可减轻苦味。

盐渍：将切好的瓜片撒上盐腌渍一会儿，然后炒食，既可减轻苦味，而且苦瓜的风味犹存。

水焯：苦瓜切块用水煮熟，然后放进冷水中浸泡，这样苦味虽能除尽，但却丢掉了苦瓜的风味。

水漂：将苦瓜剖开、去子，切成丝条，然后再用凉水漂洗，边洗边用手轻轻捏，洗一会儿后换水再洗，如此反复漂洗三四次，苦汁就随水流失，这样处理好的苦瓜炒熟后，味道鲜美，微带苦味。

这些方法也是请教别人得来的，可以尝试下哦

推荐个网站，生活南京，上面有很多生活小窍门哦

问题九：如何炒苦瓜又绿又不苦 可以先用温水洗洗，炒的时候，油打热，加上鸡蛋可以掩盖苦味的。

苦瓜买回来后应该先浸泡在水中一段时间，因为有很多农药。

在炒苦瓜之前，把切好的苦瓜用烧开的水来涮一下。大约1分钟后就把苦瓜捞起。

等苦瓜晾干水后，就放入锅中用大火炒。

在调味时，先放盐，再放糖。顺序一要会对，这样苦瓜就不会苦。

注意：挑选苦瓜时，尽量挑选一些那些表层凸粒较大的苦瓜，这样的苦瓜会比其他的苦味不那么大。

问题十：清炒苦瓜怎么做不苦 清炒苦瓜做法介绍 清炒苦瓜

主料苦瓜1条 盐少许 蒜1瓣

清炒苦瓜的做法

1准备好苦瓜一条

2切开后用盐搓一搓。这样不会那么苦。

3用清水冲掉盐

4下油放蒜头。炒香

5放入苦瓜炒

6炒到差不多就放盐。按自己咸淡来放

7放盐后炒一下就可以了

烹饪技巧苦瓜不用炒太久。久的话不脆

苦瓜怎么炒又简单又好吃

材料

鸡蛋 苦瓜 葡萄干 盐

做法

1、热锅加油，温热后，倒入打散的鸡蛋；

2、鸡蛋炒一下，加苦瓜(如果怕苦，可以事先用凉水泡下苦瓜)，炒3分钟；

3、加盐调味，撒一把泡软的葡萄干翻炒一下，出锅就可以吃咯~苦瓜富含高维生素，又祛火清热，是不错的蔬菜呢~

怎样做苦瓜，简单又好吃？

切了用盐搓一下，然后用水洗一遍，稍微挤一下水再炒。就没那么苦了

怎样炒丝瓜简单又好吃

主料 3人份

丝瓜500克

辅料

蠔油1茶匙、食盐1勺、姜1小块、蒜2瓣、大葱1段、花生油20毫升

炒丝瓜步骤1

丝瓜去皮洗净

步骤2

切成滚刀小块，切块比较有口感

步骤3

葱、姜切碎备用

步骤4

炒锅倒油烧热，下葱、姜炒香

步骤5

放入丝瓜加入少量清汤翻炒

步骤6

丝瓜炒软后放入盐、蠔油调味即可关火食用

怎样炒黄瓜简单又好吃

做木耳炒黄瓜准备好主料泡发好的黑木耳和新鲜的黄瓜，配料有葱、姜、蒜适量，盐、糖、味精、水淀粉、香油。首先，将黄瓜去皮，去皮时要注意不要刮得太深，去完皮后，把黄瓜籽去净。黄瓜籽去净后，切成小段备用。下面把木耳用手撕成与黄瓜同等大小的块，木耳为什么要用手撕，而不用刀切呢？厨师告诉我们用手撕，木耳在炒的时候更容易入味。木耳撕好后就开始下锅炒了。炒之前先烧开水加入盐，然后把木耳和黄瓜一起放入锅内烫10秒钟，这样焯过一遍后，黄瓜会更脆口。起锅烧油，油热后放入葱姜蒜，炒出香味，为了菜品的美观这里把炒过后的葱姜蒜捞出，在家里当然是不用这样做了。然后把焯好的木耳和黄瓜放入油锅中，加入盐、糖、味精，翻炒几下后加入少许水淀粉，出锅前放入少许香油即可。木耳炒黄瓜的特点是清淡爽口 忘记以前是在哪看到这个做法的，但是却简单又好吃。 这道泡黄瓜最适合夏天吃，凉凉的、酸酸的、脆脆的，颜色也好看。无论吃什么样的饭菜，有它绝对开胃爽口。 黄瓜去头，均切三、四段(长度由自己决定了)，然后每段一分为二，再把每段切成三、四条就成了。 在切好的黄瓜上撒些盐，腌20分钟。其它的材料有冰糖10多块、蜂蜜、白醋(醋一定要用白醋)、干辣椒。 白醋的量没过黄瓜条略低一些就可以，在白醋里加上冰糖，倒入蜂蜜(蜂蜜的量倒入后能使白醋略变色就可以)，把干辣椒弄成几段直接加入就可以。 20分钟后，将腌好的黄瓜的水烘乾，然后放进调好的白醋中，放入冰箱储存，第二天就可以食用，做好的泡黄瓜一定要在冰箱中储存，这样吃起来口感好，做好的要在两天之内吃完，第三天黄瓜容易发黄，味道就不好了。泡黄瓜的汤可以再利用一次，再泡第三次味道就不好了。下面就是成品，两天之内差不多都是这个样子。

苦瓜怎么吵不会苦,又好吃

先放在开水中稍微烫烫，再放油里炒，这样可以去掉一些苦味。 方法一: 混炒：把苦瓜和辣椒在一起炒，可减轻苦味。 方法二: 盐渍：将切好的瓜片撒上盐腌渍一会儿，然后炒食，即可减轻苦味。 方法三: 水焯：苦瓜切块用水煮熟，然后放进冷水中浸泡，不过，这样苦味虽能除尽，但却丢掉了苦瓜的风味。 方法四: 水漂：将苦瓜剖开、去籽，切成丝条，然后再用凉水漂洗，边洗边用手轻轻捏，洗一会儿后换水再洗，如此反复漂洗三四次，苦汁就随水流失。方法五: 将切好的瓜片放入冰箱凉透，然后沾蜂蜜食用，即可减轻苦味,保持营养成分。

冬瓜怎么吃简单又好吃

材料

冬瓜，香菇，青红椒

做法

1冬瓜去皮，切成4－5厘米的方块，在上面打十字花刀，香菇和辣椒都切粒；

2坐锅烧油将冬瓜小心煎香；

3将冬瓜移点空间出来下香菇辣椒粒炒出味，撒盐；

4加水淹过冬瓜，喷酱油，大火烧开转中火煨，盖锅盖；

5等汁快收干时加蠔油，鸡精再撒葱花就OK了！

丝瓜怎么做又好吃又简单

材料：丝瓜1根、木耳1朵、荸荠2个、姜1片、辣椒半支、粉丝1把。

调味料：盐1/2小匙、糖1小匙、酱油1小匙、香油1小匙、素辣椒酱1小匙、红油1小匙、胡椒粉少许、高汤4大匙、水1大杯。

做法：

1丝瓜去皮切成条状，木耳切丁，荸荠拍碎，姜切末，辣椒切末备用。

2将糖、盐、醋、酱油、香油、素辣椒酱、红油、胡椒粉、高汤混合搅拌成综合调味汁。

3起2大匙油锅，先爆香姜末及辣椒末，再将荸荠一起煸炒一下；加入综合调味汁，待小滚后加水1大杯煮滚即可。

4放入粉丝，并加入丝瓜，待丝瓜煮软后即可上桌。

怎么炒茄子好吃又简单又好吃

材料

茄子一根、大蒜籽三四颗（可放可不放）、油、蠔油、番茄沙司、白糖、味精

做法

1：茄子去蒂洗净，切滚刀块，大蒜籽切粒

2：把锅烧热放油，油的量适当多点，待油热至八、九成时倒入茄子，稍微炸会看茄子呈透明状就表示已经吸入了油（不用炸得太软烂哦，否则没型了），就可以用漏勺把茄子捞上来，用锅铲把茄子挤压一下将油沥乾，盛出待用。

3：将炸茄子的油倒出来，无需再放油，就著锅底未倒尽的余油，把蒜粒放入煸香，加入蠔油，番茄沙司及白糖（三样的量都要适量多点），一同翻炒，炒匀后倒入茄子继续翻炒，如果觉得有点干就点一点水，把火关小盖上锅盖焖半分钟，至茄子软熟入味后放入味精即可出锅

怎么炒泡面简单又好吃

步骤

炒泡面的做法步骤11泡面放入开水锅中略煮。

炒泡面的做法步骤22捞出放入冷水中浸泡一下。

炒泡面的做法步骤33控净水。

炒泡面的做法步骤44胡萝卜、尖椒、香菇分别切丝。

炒泡面的做法步骤55火腿肠、冬笋切条。

炒泡面的做法步骤66洋葱大蒜切粒。

炒泡面的做法步骤77锅里放油，爆香洋葱大蒜。

炒泡面的做法步骤88放入所有的蔬菜煸炒，加入一些白糖。

炒泡面的做法步骤99放入泡面，用筷子挑散。

炒泡面的做法步骤1010加入蠔油，香辣酱。

炒泡面的做法步骤1111翻炒均匀出锅。

怎么炒排骨简单又好吃

材料

肋排------1盘，白糖（冰糖）------3至4匙，生抽------2匙，老抽------1匙，镇江香醋------3至4匙，盐少许

做法

1将肋排在开水中汆一下，过掉肉里残留的血和杂质。（时间不能太久，否则肉会发硬煮不烂）

2将汆过的肋排放入锅中，加入清水，水量刚好浸过肉为宜，开大火煮。

3待水开后，改小火，依次加入糖、生抽（增味）、老抽（调色），约煮15分钟至入味。

4醋容易挥发，所以最后再放入香醋，煮至水变成稠稠的酱汁时即可熄火起锅。