11岁孩子标准胸围是多少正常

1、11岁女生正常胸围应该在60公分左右，跟个人发育有明显关系。

2、胸围一般是指平静呼吸时经乳头点(th)的胸部水平围长。上胸围是指平静呼吸时通过左、右腋窝后点(pap)的水平围长。

亚洲女性的标准三围(胸、腰、臀)分别是84厘米、62厘米和86厘米。

一般女性三围的比例是：胸围约等于臀围，腰围比胸围或臀围约小23厘米。通过测量计算，如果发现哪个围度与标准数据有差距，则可以通过健美运动来弥补矫正。因为针对性的健美运动能加强“三围”的协调发展，防止比例失调。此外，健美锻炼还能使身体各部位肌肉与脂肪分布均匀，有利于整个体格的健康。

胸围=身高 X 051 ( 如：身高160cm的标准胸围=160cm X 051=816cm )。

腰围=身高 X 034 ( 如：身高160cm的标准腰围=160cm X 034=544cm )。

臀围=身高 X 0542 ( 如：身高160cm的标准臀围=160cm X 0542=8672cm )。

三围测量方法：

1、胸围。测量胸围时，身体一定要放松。

2、上胸围。用软尺紧贴着身体通过乳头的水平位置围上一圈。

3、下胸围。用软尺贴着身体在乳房开始隆起的根部围上一圈。

4、腰围。测量腰围时，软尺贴着皮肤，在肚脐眼上方3cm的水平位置围上一圈。

5、臀围。测量臀围时，软尺贴着身体，在胯骨凸起的水平位置围上一圈。

新时尚计算公式：

1、标准体重（kg）=（身高－100cm）×09。

2、标准臀围（cm）= 身高（cm）×054。

3、标准胸围（cm）= 身高（cm）×053。

4、标准腰围（cm）= 身高（cm）×037。

5、标准大腿长（cm）= 身高（cm）×03。

6、标准小腿长（cm）= 身高（cm）×026。

人体围度与健康：

1、来自伊朗德黑兰医科大学的研究人员对腰围、臀围、大腿围、腰臀比等中央肥胖指数与死亡风险间的相关性进行研究，发现中心性肥胖（腹部周围储存较多脂肪）与任何原因引起的早期死亡风险相关性均较高，而整体脂肪与其无关；相反，臀部和大腿脂肪偏多会降低全因死亡风险。

腰围每增加10厘米，全因死亡风险便会增加11％；而腰臀比每增加01个单位，死亡风险会增加20%。这两种关联性在女性中表现的更强。

大腿围增加5厘米会使总死亡率风险降低18％，而臀围增加10cm可降低10％风险。该关联在女性中较为显著，而在男性中无明显相关性。

2、在《欧洲心脏杂志》的相关研究中也证实了类似的结论，该研究选择了2683名50-79岁的BMI指数在正常范围内（185-25之间）的女性作为实验对象，经过了18年的追踪，结果发现，梨型身材、沙漏型身材的女性比苹果型身材的女性患心血管疾病的风险低91%。

3、德国糖尿病研究中心、蒂宾根大学医院（University Hospital of Tübingen）和波士顿儿童医院的Norbert Stefan教授在《柳叶刀-糖尿病及内分泌学》发表了一篇综述，详细阐述了不同脂肪分布表型与心血管代谢疾病风险的关系、影响脂肪分布的因素、改善体脂分布的方法等。研究指出，体重正常但臀部和大腿脂肪较多的梨型身材女性，心脏病、中风和糖尿病的风险较低。因堆积在臀部和大腿的脂肪，属于皮下脂肪，有保护作用。而苹果型身材的脂肪则堆积在腹部，是内脏脂肪，容易向血液释放脂肪酸，会引起高胆固醇、胰岛素抵抗等病。

4、上海交通大学医学院附属新华医院内分泌科苏青教授和杨震教授课题组基于上海市9520人进行了细致的流行病学分析：粗腰细腿的苹果型身材人群患高血压风险最高，而细腰粗腿的梨型身材人群患高血压风险最低；大腿围与收缩压、舒张压、空腹血糖、总胆固醇水平均呈负相关，即大腿越粗，上述血压、血脂、血糖指标越低。

让三围比例更标准的运动：

1、搏击：快速有效减肥搏击操最早由一名黑人搏击世界冠军所创立，此运动将拳击、空手道、跆拳道及一些舞蹈动作混合在一起，要求练习者随着音乐出拳、踢腿。搏击操要求速度和力度的完美结合，可以消耗大量的热量，做一小时的搏击操可以消耗600卡的热量，加强腰部和腹部的肌肉力量，持续练习3个月能让练习者拥有很好的耐力。

2、瑜伽：柔软的身体语言，瑜伽能用于预防和治疗多种疾病。练习瑜伽时能使身体在某个姿势下静止维持一段时间，从而达到身心的统一。练习瑜伽能使内分泌平衡，身体的四肢得到均衡发展，即便睡眠时间不是很长，也能保持较好的体力。

3、跆拳道：找到高手感觉，跆拳道起源于古代朝鲜的民间武艺，它是以脚法为主的功夫。很多人练跆拳道不单是为了强身健体，还冲着那一个“酷”字去的。站在一端的教练手拿脚靶高举过腰，学员助跑几步后腾空跃起，侧身飞踹准确命中脚靶。看似颇为惊险的动作，在跆拳道里原来是小菜一碟。

4、拉丁舞：塑造完美腰臀，跳拉丁舞能充分释放情绪、减轻压力、提升身体灵活度、强化心肺功能。跳拉丁舞时的人体状态：上半身，尤其是肩部应巍然不动，是拉丁舞中白人文化的体现；身体中部，包括腰部和胯部应尽情地扭动，彰显了非洲文化活泼、外向的特点；下半身，腿和脚的舞蹈动作中有部分汲取印第安人的文化。

5、踏板操：上下律动的享受，踏板操作为有氧健美操的一种，要求练习者在供氧充足的状态下进行长时间的、中低强度的运动。因为踏板本身所具有的高度，加上运动的强度，完成同样一个动作所消耗的能量要比在平地上多，从而使腿部更结实，肌肉线条更优美，能有效地解决臀部下垂的问题。

六岁宝宝的发育指标

　六岁宝宝总述：孩子与外界的接触机会日益增多，因此，孩子处于很活跃的阶段，是一个循序渐进的过程。但生长较缓慢，速度平稳。体重每年增加不足2千克，身高的增长也比较稳定，每年大约5—7、5厘米。从外表上来看，孩显得细长了些。此时器需要足够的蛋白质、矿物质、碳水化合物的供给。

　◎发育指标

　性别 身高 体重 坐高 头围 胸围

　男孩1112-1210cm184-236kg6966cm5107cm5678cm

　女孩1097-1196cm173-229kg6876cm5098cm5589cm

　身体

　这时期，孩子的身高增长相对较快，头长和身长的比例因身高的增长而逐渐变小，身体各部分外观比较匀称了。

　牙齿

　6岁左右，在最后1只乳牙的后面、上、下、左、右共长出4个大牙，叫做第一恒磨牙，又叫六龄齿，这是最先长出的恒齿。

　手指

　现在宝宝可以学写字了，开始写的字很大，大小不一、歪七扭八。这时要教他正确的书写姿势，多鼓励少强迫。

　运动

　身体平衡及控制有改善，但仍有轻度的手脚不灵活，粗心及不安静。

　语言

　有2500字的词汇；能读简单的句子并能拼出字。

　认知

　课堂注意力集中时间短；长时间坐有困难。

　小动作

　能熟练地用蜡笔、铅笔、剪刀、尺、胶水等物。

　大动作

　做大量体力活动的游戏。

　下肢

　能很好地控制身体，下肢灵活，运动也较以前更为剧烈，但已不太容易摔跤。能在一条直线上走、单足跳、跳绳、跳舞等。

　独立性

　略加帮助就能洗澡、穿衣。

　社交

　喜欢别人读或讲故事给他听；喜欢看电视。

　情感

　接受着周围世界的知识，对接触到的具体物体进行感受、思维、以至接受，内心世界也越来越复杂，更加敏感，自尊心也更强了。

　六岁宝宝喂养要点

　提示：此阶段应该给孩子多吃绿色和红**蔬菜，因为这类蔬菜中含有的维生素比其他类蔬菜高。

　日常饮食

　除主食外，还要加乳类、蛋类或者豆制品。谷类（米饭、面条等）每日180～260克；蔬菜类每日200～250克；禽畜肉类每日30～40克；蛋类每日60克；奶类每日 200～300克；或相当量的奶制品；大豆及豆制品每日25克。尽量给孩子准备多种健康食品，并且以身作则地先吃一些，给孩子树立一个好榜样。

　饮食搭配

　孩子每天吃的水果不应超过3种。要选择与儿童体质相宜的水果。饱餐之后不要马上给儿童吃水果，餐前也不是吃水果的时间。应把吃水果的时间安排在两餐之间，比如午睡醒来之后，吃一个苹果或者橘子。

　营养元素

　孩子需要每天摄入膳食纤维10-15克。将富含纤维的食品引入孩子膳食前，同时应鼓励孩子摄入更多流体，如水、奶、汤，以优化纤维的功能。

　六岁儿童护理要点

　提示：在日常生活中，门户、铁闸、窗框、抽屉或者汽车门等，最容易夹伤，儿童在玩耍或出入门户时一定要多加小心。

　孩子睡眠

　学龄前儿童睡眠时间应为 11小时以上。儿童正在长身体的时候，睡眠时间要适当，既不能过多睡懒觉，又不能缺觉太多，两者都是有碍儿童健康的。还有部分儿童入睡前需要双亲的拥抱、抚摸以及玩具、枕头和音乐等的帮助，如不能满足要求，其则表现出入睡困难、兴奋甚至哭闹，这些都会影响到孩子的睡眠质量。

　恒牙护理

　5～6岁左右的儿童，在乳磨牙的后方，上下左右各长出一颗恒牙，它就是第一恒磨牙。因为是在6岁左右萌出，所以又称为六龄齿。六龄齿在口腔中作用很重要。它牢固地埋植于牙槽骨中，在人的一生中承受的咀嚼力，在咬碎、研磨固体食物的过程中起着主要作用。

　孩子洗澡

　孩子渐渐养成夏季天天洗澡的习惯，一部分是因为需要清洁皮肤，更大的意义则是让孩子养成爱清洁、讲卫生、有规律的生活习惯。夏令时节，如果有条件的话，早晨起床后、白天午睡后、晚上临睡前，每天可以给孩子沐浴3次，每次10分钟左右。这种有规律的清洁的生活习惯，对孩子的健康成长和今后耐心的培养、意志力的养成来说，都是有重要作用的。

　六岁儿童 疾 病 预 防

　提示：此阶段很多孩子已经进入幼儿园，与外界接触多，容易得传染病，要注意公共卫生安全。

　乙型肝炎

　症状：一般潜伏期为60天左右，起病比较隐匿，前驱期症状大多不明显，通常没有发热，一般症状如乏力、厌食、尿色加深、腹胀、腹泻或便秘等与普通肝炎相同。

　治疗：以适当休息、合理营养为主，选择性使用药物为辅。用药要掌握宜简不宜繁。

　预防：应采取以疫苗接和中肯主切断传播途径为重点的综合性措施。

　小儿慢性胃炎

　症状：最常见的症状是反复性的中上腹疼痛。慢性胃炎的腹痛多为隐痛，也可能会出现刺痛或剧痛。

　治疗：现在已有准确可靠的方法检测慢性胃炎的发病原因，并有针对性的治疗方法。不要给孩子自行在家要药，要及时到医院检查治疗。

　预防：孩子吃饭要定时定量，少量多餐，注意营养搭配，少吃辛辣刺激的食物；另外还要避免挑食、偏食，不要过饥或过饱；不吃过多的冷饮；不要零食或糖果等不离口。

　儿童沙眼

　症状：沙眼的自觉症状轻微，痒、异物感、干燥感等。

　治疗：现较为满意的是滴05%硼酸金霉素、01%利福平、10%磺胺醋酰钠或025%氯霉素眼药水。

　预防：养成良好卫生习惯，经常洗手，不用手揉眼，不用别人的毛巾等。对集体方面，应改善环境卫生，在托儿所、幼儿园要认真培养儿童卫生习惯，加强卫生宣传教育工作，检查发现并治疗已有沙眼的患儿。

　乙型脑炎

　症状：起病急、有高热、头痛、呕吐、嗜睡等表现。重症患者昏迷、抽搐、吞咽困难、呛咳和呼吸衰竭等。

　治疗：病儿应住院治疗，病室应有防蚊、降温设备，应密切观察病情，细心护理，防止并发症和后遗症。

　预防：防蚊和灭蚊是控制本病流行的重要环节，进行预防接种是保护易感人群的重要措施。

　六岁儿童身体开发

　提示：爸爸妈妈可以尽量地让宝宝自由活动，宝宝已经不需要大人抱了,要想孩子有创造力，父母首先就要自我解放，要做到“心情开放，容易沟通”。

　肢体运动

　能从三层台阶上跳下来，落地平稳；立定跳远在80厘米以上；单脚连续跳30下以上；会花样拍样；会运球跑。具有较熟练的绘画和手工制作技能。

　平衡能力

　能很好地控制身体，手脚灵活，运动也较以前更为剧烈，但已不太容易摔跤。能在一条直线上走、单足跳、跳绳、跳舞等，这时的宝宝喜欢蹦蹦跳跳，可能学会一些舞步，特别是小女孩会很喜欢跳舞。

　语言能力

　能掌握主要语法规则；会询问抽象词语的意义并尝试运用，能使用语言描述过去和未来的事件；喜欢听故事、笑话，也喜欢读故事。

　认知能力

　宝宝开始知道一年中12个月的名称和一周中每一天的名称；开始能看钟表，时间概念已比较明确，可以开始培养宝宝按时作息，从小养成珍惜时间的好习惯。

　逻辑思维能力

　能理解数字的含义，并会在对比的基础上找出物品或事物内部的数学规律。能调动和种感官，动手动脑，探究问题。

　创造能力

　开始会用自己喜欢的方式进行艺术表现活动，这时候的宝宝就像一个小发明家，试图把脑袋中的想象转化成可适用于外界的实际行动。

　六岁儿童情商培养

　提示：宝宝已经开始有自己判断事件、人物对错的想法，所以大人要注意引导宝宝明辨是非，同时父母要给孩子树立人际交往、处理事件的

　正确榜样。要尊重孩子的兴趣爱好，给孩子创设发展的空间；父母要教会孩子在集体生活中的规范。

　情绪发展

　这时的宝宝通常是非常快乐的。他（她）乐于助人、善于动脑筋并喜欢谈论自己的想法；能准确判断自己能做什么，不能做什么；对表扬能做出得体的回应。随着宝宝年龄的增长，他（她）的内心世界也越来越复杂，喜怒哀乐等比较细腻的情感也发达起来，更加敏感，自尊心也更强。

　依恋

　宝宝也更有主见了，在日常家庭生活中，宝宝可能会更多地发表自己的意见，甚至还会对大人的行为和周围的一些现象发表些“见解”了。

　人际交往

　对参与周围的活动较感兴趣，不需父母在旁就能与人交往，他更喜欢同一个或更多的小朋友一起玩耍，而不愿单独玩了。他们能互相指定角色，设计游戏情节，并在想像世界中一起解决问题。喜欢竞争渴望胜利。当然，小朋友之间也可能发生矛盾，这时宝宝已经知道选择解决矛盾的方法，一般不会再轻易采用“武力”方式。宝宝会通过改变自己的行为来使朋友满意，也会努力使老师高兴；能够在集体活动中遵守一定的规范，自制力和忍耐力有所提高。

　自我认识这个年龄的孩子逐步明显地表现出个人的特长、兴趣爱好和性格倾向。对自己的行为能够作出初步评价，并能在家长及幼儿教师的指导下逐步掌握社会行为规范并受到其约束。

下胸围与胸围之差AA ：75cm，A：10cm，B：125cm，C：15cm，D：175cm， E：20cm，F：225cm。 

所以女人的胸围不是单纯的“大”或者“小”，而是要看上胸围和下胸围的差值。 

一般中国女性穿B或者C就算比较大了，如果是D罩就是你说的“大”了。而E罩和F罩甚至G罩那在中国真的很少很少看到哦。 

例：你的下胸围量得为78，那就是80号，你的上胸围量得为90，两数相减得12cm，那就是B杯，把二者放在一起，恭喜您，您应该戴的胸罩为80B。 

测量三围的方法： 

胸围：胸围反映胸廓的大小和胸部肌肉与乳房的发育情况，是身体发育状况的重要指标。测量时，身体直立，两臂自然下垂。皮尺前面放在乳头上缘，皮尺后面置于肩胛骨下角处。先测安静时的胸围，再测深吸气时的胸围，最后测深呼气时的胸围。深吸气与深呼气时的胸围差为呼吸差，可反映呼吸器官的功能。

一般成人呼吸差为6～8厘米，经常参加锻炼者的呼吸差可达10厘米以上。测量未成年女性胸围时，应将皮尺水平放在肩胛骨下角，前方放在乳峰上。测量时注意提醒被测者不要耸肩，呼气时不要弯腰。 

腰围：腰的围度反映腰腹部肌肉的发育情况。测量时，身体直立，两臂自然下垂，不要收腹，呼吸保持平稳，皮尺水平放在髋骨上、肋骨下最窄的部位（腰最细的部位）。 

臀围：臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况。测量时，两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。 

为了确保准确性，测量“三围”时，一是要在横切面上，二是要在锻炼前进行。同时要注意每次测量的时间和部位相同，测量时不要把皮尺拉得太紧或太松，力求仔细、准确。

中学生胸围标准是多少

1、测量方法

先准备一个软尺，然后测量胸部底端一周的距离，我们将其标注为下胸围的尺寸大小；再用软尺围绕乳房最丰满处一周，所测的尺寸我们将其标注为上胸围。我们所穿内衣的罩杯大小是与上下胸围之差有关系的。其中，我们所测的上胸围的尺寸即是我们所说的胸围的尺寸。

2、胸围标准

胸围的大小是与我们的身高大小息息相关的，而标准胸围的大小和身高应该存在着这种关系：胸围（cm）/身高（cm）=05~053。如果胸围（cm）/身高（cm）﹤049的话，说明太瘦了；如果胸围（cm）/身高（cm）=054~055的话，说明发育的比较丰满；而如果胸围（cm）/身高（cm）﹥055的话，则说明胸部发育的有些过了。

1首先明白罩杯的划分上下围差为上胸围-下胸围，差在上面范围就是什么罩杯。上胸围是乳头处，乳房最丰满的那一圈，乳头要和后背平行，如果下垂，可以将乳头托到正常位置。下胸围是乳房下面，胸腔那一带，平时戴胸罩，下面的钢圈以及后背扣子那一圈，也是要平行，量要勒紧量，以便钢圈和后背扣能固定好胸部。

2标准三围的参考尺寸，标准三围的尺寸可参考身高170厘米，164厘米，158厘米，152厘米，胸围88厘米，86厘米，84厘米，80厘米，腰围68厘米，66厘米，64厘米62厘米，臀围94厘米，90厘米，86厘米，82厘米。女性胸部大小与身高、体重密不可分，一般进入高中后这些身体指标都趋向于稳定。由于个体身体、体重差异性比较大，高中女生的胸部大小差异比较明显，但大多数都会处在一个标准合理的范围内。

3根据国人的体质体型，结合健身运动对人体形态和体质的影响等因素，研究归纳出计算女性标准三围的方法：胸围＝身高（厘米）×0535，腰围＝身高（厘米）×0365，臀围＝身高（厘米）×0565。实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准。小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）。