皮肤干燥起皮怎么办

当你发现自己的皮肤开始干燥起皮的时候，首先要知道要怎么办？其实，在冬天或者夏天，皮肤干燥起皮都是正常的现象。干燥的皮肤不仅仅只是影响外观，更可能会导致皮肤过敏、疼痛和瘙痒等问题。所以，我们需要及时采取一些措施来缓解这种情况。

第一，你需要保证足够的水分摄入。给皮肤喝点水吧。每天喝够8杯水。如果是夏天或者是你身处户外，多喝些水可以帮助身体和皮肤保持湿润。

第二，试着用温水来清洗皮肤。虽然热水冬天洗澡十分舒适，但使用过热的水可能会剥夺皮肤的天然油脂，导致皮肤干燥、起皮，最好使用温水清洗皮肤。

第三，停用肥皂和香皂类清洁产品，选择保湿型清洁产品。由于肥皂和香皂对皮肤的刺激较大，所以建议使用保湿型清洁产品，它们可以保持皮肤的水分，同时清洁皮肤并且温和不刺激。

第四，保湿是关键。涂上身体乳，让肌肤变得更加柔软、细腻、滋润，30秒钟后你将发现皮肤无比的嫩滑，这种效果是其他产品所比不了的。医生建议用安初身体乳效果最好，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评，可在美容专卖店、药店等地购买，并且价格实惠。

第五，保持室内空气湿润。使用空气加湿器，可以保持室内的湿度，让皮肤不受细菌的影响，有助于保湿。

第六，注意饮食。皮肤的水分和油脂不仅仅是来自于外部的保湿产品，我们的饮食也会决定皮肤的保湿程度。多摄入些富含维生素C和维生素E的食品可以起到补充皮肤水分和抵御自由基的作用。

解决皮肤干燥起皮的问题，我们需要从多个角度入手。我们可以用保湿清洁产品和身体乳液，消除皮肤的干燥，增加皮肤弹性。注意饮食、保持室内空气湿润、多喝水等方式也是缓解皮肤干燥的重要途径。

1、由于皮肤过于干燥，可以涂抹保湿的身体乳或者是润肤露，如果之后不起皮屑，就是干燥的原因，可以每天坚持涂抹，也可以在室内购买空气加湿器；

2、如果是全身广泛的，轻微起皮没有明显的瘙痒，红斑，渗出改变，考虑有可能是遗传因素导致的鱼鳞病，其主要表现就是皮肤干燥，有轻微的脱屑和轻微的瘙痒，如果要改善症状，可以选择保湿剂进行涂抹，也可以用阿达帕林凝胶改善症状；

3、如果身上起红斑样改变，红斑上面有厚厚的银白色鳞屑，考虑是银屑病，这种病没办法彻底治愈，可以选择使用卡泊三醇软膏或者糠酸莫米松等激素类药膏涂抹，能够得到一定的改善。

全身皮肤干燥起皮怎么办

　全身皮肤干燥起皮怎么办，因为各种各样的原因自己全身居然起皮了，MM们平时工作压力大，常常忙起来就废寝忘食，睡眠不足、情绪紧张，很容易造成皮肤干燥脱皮的问题，下面看看全身皮肤干燥起皮怎么办。

全身皮肤干燥起皮怎么办1

　 温水洗脸

　干燥的皮肤不适合受到刺激，建议用温水洗脸，这样能刺激脸部的血液循环，让脸部自身的代谢更加顺畅，改善干燥起皮的状况。

　 涂上保湿的护肤品

　在洁面一分钟之内就要涂上保湿水，因为这个时间内皮肤的水分还没被蒸发带走，这时候涂保湿产品效果是最好的。要选择质地比较厚一些的乳霜类产品。用完之后，用双手捂着脸，让产品更好的吸收。

　 敷面膜

　补水面膜可以隔天就做一次，勤做面膜对于改善干燥皮肤是非常有用的。

　 每天补充八杯水

　水是人体最重要的组成元素，由内补充水分才能从根源上缓解皮肤干燥。千万不要等到感觉口渴了再喝水，因为那时候，身体已经处于缺水的状态了。要养成按时喝水的习惯。每天喝足八杯水，这样才能有一个水水嫩嫩的皮肤。

　 身体保养

　洗澡的时候，水不能太热，也不能冲洗时间太长。使用的沐浴露可以选择滋润的，或者是含有蜂蜜的，洗完之后不要用柔软的浴巾按压，把水分吸干。如果这个时候涂上滋润度高的身体乳液效果就更好了。

　 注意饮食

　日常饮食中可以多吃一些碱性食物如蔬菜，瓜果、豆制品类，鸭梨、苹果、西红柿、草莓等，牛奶等，可使皮肤细腻光泽。少吃一些酸性食物，比如：肉类，鱼类，巧克力，葱蒜等。

　 适当运动

　运动可以排汗，促进身上皮肤的新陈代谢，整个人的精神状态和皮肤状态都会变得很好。因此，每周最少保证两天的运动，做一些有氧运动，促进排汗排毒。身体干燥的症状就会得到缓解。

全身皮肤干燥起皮怎么办2

　身体皮肤干燥、起皮，最常见的是由于单纯的皮肤干燥所引起，特别是在老年人，由于老年人的皮脂腺分泌减少，造成的皮肤表面皮脂缺乏，会引起皮肤干燥、脱皮的现象，具体改善方法如下：

　1、皮肤干燥的患者建议减少洗澡的频次，可以采用不含皂基的清洁产品，甚至可以采用沐浴油来沐浴，在清洁后要注意涂抹具有高保湿成分的润肤剂。

　2、在饮食方面可以适当补充含有脂肪、蛋白的食物，可以补充含有维生素A的食物。

　3、一些其他的系统疾病也会引起皮肤干燥、起皮，像慢性糖尿病、慢性肾病、慢性肝病等。所以，如果常年的'皮肤干燥、起皮，要除外一些系统疾病。

　手脚无端地脱皮，不只是干燥引起

　许多人都有类似的小烦恼，一到干燥季节就容易脱皮，严重的还伴有皲裂的现象。根据表现情况的不同，手脚脱皮的原因可以分为4类，自测一下你属于哪一种吧!这样才好对症下药哦。

　冬季最常见的是一般性脱皮，只是表面脱皮而已，没有瘙痒、炎症的情况，主要是季节干燥引起的。

　如果你不光是双手脱落白皮，手指还有裂口，那就可能是得了干燥性皮炎，这种毛病最容易找上女孩子!它的成因可能和你的洗手习惯有关，检查一下自己是不是经常使用碱性皂品洗手呢

　更严重的脱皮情况就是“手癣”，一般是先有一只手出现脱皮现象，随后发展到双手，手掌出现红斑、炎症，有特别明显的瘙痒感。得了手癣的人大多也会同时得脚癣，手足癣是由真菌感染引起，而且具有传染性，所以一定要赶快看医生，及时彻底治疗哦。

　比较特别的一种是汗疱疹引起的脱皮。初期症状为米粒大小半球形的小水疱，伴有不同程度的灼热感和瘙痒，干涸后就形成了脱皮。汗疱疹的发病原因尚未完全清楚，一般认为与手脚多汗有关，也与对镍、铬等金属以及一些洗涤剂过敏有关，还有人认为和情绪紧张有一定的关系。

全身皮肤干燥起皮怎么办3

　血液和淋巴的不畅通，是造成肌肤干燥的主要原因。身体变冷后，随之血液和淋巴的流通也变得不畅通，这个时候全身新陈代谢变得混乱，导致血液回转不畅通，健康的肌肤就会进入恶性循环的状态，所以肌肤就会变得粗糙，并且接受不了外界的养分，出现脱皮等现象。

　油脂分泌少，无法保存肌肤中的水分也是皮肤干燥起皮的重要原因。人体皮脂腺分泌的油脂是皮肤天然的保护膜，皮脂分泌少，就不能形成足够的皮脂膜来保存肌肤中的水分，使得人体皮肤变得干涩粗糙，甚至表皮脱落，引起皮内神经末梢容易受刺激而发痒。

　洗脸温和而适度，是所有保湿工作中最重要的，如果洗得过火，其实用显微镜观察皮肤的保水膜往往会被洗坏，这样的情形下，再好的保湿都很难发挥最佳效果。习惯性的把肌肤洗到涩涩的的朋友需要注意了，给皮肤留点油吧，另外干性皮肤的朋友适合用无泡沫型洗面奶，不含起泡剂，皂基的洗面奶

　皮肤缺水，皮肤的锁水能力下降，肌肤含水量不够，所以给予水分增加肌肤的含水量是必要的。现在的化妆水、保湿液、保湿凝胶、保湿精华液、保湿面膜等等一堆水水的东西。可以选择适合自己，缓解皮肤缺水干燥等问题。

　皮肤干燥起皮怎么办？油脂要平衡皮肤干燥起皮，皮肤的锁水能力不够，补给的水分无法维持，水分很快流失掉，而油脂具有良好的锁水性，对于保水性不佳的肌肤，想要把补充的水锁住不让它跑掉，油份是必须的。乳液面霜里面含有一定油脂，有定的保湿滋润效果，可以用来护肤，提高肌肤的锁水能力

　集水乳霜于一套，以天然植物精华滋润肌肤，补水效果显著，保湿效果持久，天然植物精华对肌肤没有任何伤害，其茯苓含有的萜类内酯天然成分具有强大的抗氧化和自由基能力，可深层补充水分，天然的保湿成分透明质酸深入肌肤，调养经络，滋润肌肤，有效缓解皮肤干燥。

　冬季干燥，这个时候我们的皮肤就很容易失去水分，出现干燥的情况，那么如果冬天皮肤干燥起皮怎么办呢，冬天皮肤干燥怎么办呢，冬天皮肤干燥脱皮如何是好呢，下面就让我们一起来了解一下吧。

　

　解决方法：

　1、护肤产品是必不可少的，女性朋友们要选择合适自己的护肤产品。洗完澡后要涂上身体乳保湿，平时也可以随身携带喷雾类的产品，及时补充身体水分。而且洗澡也不宜过勤，太频繁也容易造成皮肤起皮。

　2、饮食也是非常重要的一个方面。在冬季时要注意多喝水，补充身体水分。保持营养均衡摄入，多吃新鲜水果，富含维生素C的食物等等。还可以吃些碱性食物如蔬菜、瓜果、豆类等对皮肤有好处。

　3、对于去角质膏要慎用。很多人喜欢用去角质产品来改善皮肤状况，其实皮肤缺水时若过度使用很容易使新生皮肤暴露在外，使缺水状况更严重，这样就更容易干燥起皮，因此平时擦点护肤品即可。

　教你补水最有效的方法一

　洗手或者洗澡的时候，很多人喜欢使用香皂，认为这样能够更好地清洁灭菌。但其实，香皂也是加速你身体干燥的元凶之一。

　香皂会影响皮肤的酸碱平衡度，洗得过于干净，把皮肤自身用于自护的保护膜都洗掉了，反而会加重皮肤的负担。同时，过多使用香皂会会迅速除去皮肤上的保护油脂，刺激皮肤，引起瘙痒、痘痘和其它皮肤问题。同样，不用用力刷洗自己的皮肤，过度清洁会导致皮肤干燥而龟裂和出血，也有可能造成感染。

　内火即是上火，主要是由于脏腑阴阳气血失调所致。上火在冬季很容易表现在身体的皮肤上，感觉瘙痒，掉皮屑，甚至出现小疹子，都是因为上火干燥的原因。

　除了每天洗澡后要涂抹身体乳之外，还要严格控制水温，切不可过高。除此之外，少用电热毯等保暖产品，还要注意是否对于一些保暖品，如羊毛衫、鸭绒被等过敏。

　干燥皮肤对接触的刺激物特别敏感，许多人在明知道他们的衣服会让人发痒的'情况下，还是很顽固地穿下去，这种行为可能会让你的身体变得更痒，因为皮肤发炎会引起皮肤干燥，干燥的皮肤在接触刺激性的东西时会变得极其敏感。

　教你补水最有效的方法二

　油脂类的保湿品含有矿脂，矿脂不会被皮肤吸收，会在皮肤上形成保湿屏障，使皮肤的水份不易蒸发散失，也使皮肤不受外物侵入。由于它极不溶于水，可长久附着在皮肤上，因此有非常好的保湿效果。非常适合干燥的冬季用，但不适合油性皮肤使用。

　每日定时定量喝水，最少需要八杯水，虽然这是一件很简单的事，但做到的MM却很少哦。还要多吃水果，每星期至少煲两次汤。多吃豆类食物。银耳、燕窝都是补水、美容的佳品。

　室内的暖气或取暖器会使得整个房间非常的干燥，皮肤的水分也会被暖气给蒸发掉，所以在室内准备一台加湿器让空气中的湿度来缓和下干燥的皮肤。

　蜂蜜是保湿补水的良品，其对皮肤的美容效果更是不可忽视的。每天清晨，在温开水中加入小匙蜂蜜，能润肠道快速补充夜间体内失去的水分。也可使用蜂蜜做成补水保湿面膜。

　教你补水最有效的方法三

　首先来说，让我们皮肤干燥主要是秋天的天气是比较冷的，空气中的水分流失了很多，而且风还是比较大的，所以如果没有好好护理皮肤的话，很有可能引起各种的干燥。尤其是在空调房或者是暖气房，这里的空气湿度都是比较小的。这样即使我们涂上了很多的面霜也是坚持不了一天的。所以说秋天的时候，最好是每天涂三次，早上正常的涂抹日霜，中午在涂上一层，等到了晚上要做晚霜的处理。让我们的皮肤在整个秋冬季节都是湿润的。我们还可以时不时的做一下保湿的面膜。

　其次来说，秋冬的时候我们是比较爱穿高领毛衣的，但是高领毛衣是容易起静电的，这样容易伤害我们的皮肤，而且还会带走我们的皮肤的水分。所以说每天我们除了要保护我们的脸部，还要特殊的护理我们的脖子。因为出卖女人年龄的一般都是颈纹。

　第三种比较容易干燥的地方就是头发，主要原因就是因为秋冬季节是比较爱用热水洗头发，但是热水对我们的皮脂伤害还是比较大的，会破坏我们的头皮，不只会头皮屑增多，而且头发还是比较容易干燥的。所以秋冬季节的时候，我们可以使用护发素来保护我们的头发。

　第四种干燥的地方就是眼周了，眼睛是比较脆弱的地方，而秋天风大会带走我们眼周附近的水分，让我们的眼周的细纹开始出现，所以说到了秋天一定要格外的保护我们的眼周。眼膜、眼霜都是要使用的。

　结语： 皮肤护理对我们每个人来说都是非常重要的，尤其是各位女性朋友们，在秋冬季节要更加注意保护自己细嫩的皮肤才能够维持美丽的容貌。

要是天气特别干燥，也不注意补充水分，那么身上的皮肤可能很容易出现干燥起皮的问题，对很多人来说确实是比较困扰的一件事。需要大家做好补溼的准备，也可以采用健康有效的方式为皮肤提供保障。那身上皮肤干燥起皮怎么办？

身上皮肤干燥起皮怎么办

1、皮肤干燥起皮，注意皮肤清洁工作。冬日皮肤非常的干燥起皮，所以在选购洗面奶的时候，要选择那种性质温和又有保溼功能的洁面乳那就最好了，不仅能够深沉清洁肌肤上面的污垢同时又兼备了保溼的功能。

2、多加注意皮肤的皮肤的保溼、滋润。冬日里皮肤容易干燥起皮，所以说要多加注意皮肤的保溼工作，可以使用一些保溼功能好的精华素涂于面部，然后再涂一些保溼的面霜，达到更好的保溼效果。

身上皮肤干燥起皮是什么原因

一、血液循环变差。

血液和淋巴的不畅通，是造成肌肤干燥的主要原因。身体变冷后，随之血液和淋巴的流通也变得不畅通，这个时候全身新陈代谢变得混乱，导致血液回转不畅通，健康的肌肤就会进入恶性循环的状态。

二、干燥使皮肤纹理变差。

滋润的肌肤纹理是三角纹路的，如果变得干燥，毛孔也会变得明显。本来健康的纹理是排列整理，但随着干燥的日渐见长，水分的流逝，从而变得干瘪，皮肤表面变得粗糙。

如果身上皮肤干燥起皮，那么大家就可以了解一下，看看是不是缺乏水分或者是经常缺乏营养。要是出现这样的情况，平常要注意补充足够的水，要调整好自己的营养，不能够经常吃上火的辛辣的食物。每天都应该保持好心情，也有利于皮肤新陈代谢。

身上干燥起皮，首先需要注意是否是由于过度清洗导致，同时最好检查维生素A。平时日常生活中需要注意，避免过度清洗，最好不要搓澡；洗澡水温不要过高，不要超过36℃；选择弱酸性至中性的沐浴产品，不要使用碱性的沐浴产品；洗澡时间控制在5-10分钟；洗澡后周身外用温和无刺激的保湿霜剂；一般夏季洗澡次数可以多些，冬季最好每周不要超过两次。如果皮肤干燥严重，早晚可以给予保湿霜全身外用。进食富含维生素A的食物，如果维生素A缺乏严重，可以口服鱼肝油以及维生素E。皮肤干燥起皮屑应积极治疗原发病，注意日常护理、均衡饮食等。

皮肤干燥起皮提示皮肤缺乏皮脂。皮脂缺乏是指皮质分泌过少，或因环境、先天性疾病导致的皮脂缺乏而引起的皮肤干燥症。老年人由于皮肤老化、萎缩、皮脂腺功能降低、皮脂分泌减少；先天性皮肤病，如鱼鳞病等表现皮肤干燥。全身系统性疾病如糖尿病、黏液性水肿或维生素缺乏病等，另外某些少见的皮肤肿瘤也可引起皮肤干燥，应明确病因积极治疗。

对于局部角质层干燥以后导致的，建议选择使用一些口服的维生素e配合外用的透明质酸凝胶来进行修复。生活中应注意避免暴晒太阳；勿频繁洗澡，水温不宜过高，洗完后涂润肤乳；多吃蔬菜水果，多饮水，补充水分，忌辛辣刺激食物，忌熬夜。如果干燥严重出现皮炎，可使用医学护肤品和抗组胺药物、糖皮质激素乳膏等抗过敏药物治疗。