初榨橄榄油食用方法 食用橄榄油的食用方法

不能生吃，可以做菜时使用，下面介绍做法：

准备材料：玉米1条、胡萝卜半条、青瓜半条、火腿一节、橄榄油、生抽、盐、鸡精

制作步骤：

1、玉米掰下成粒，胡萝卜和青瓜火腿各切小丁

2、油适量入锅

3、下火腿粒，翻炒片刻

4、下胡萝卜玉米粒翻炒

5、翻炒片刻，加入少量清水，焖二分钟

6、加入青瓜丁，翻炒至断生

7、加入调味料，盐，鸡精，生抽

8、起锅装盘