怎样判断自己内衣该穿A杯？B杯？C杯？还是D杯？

想要判断罩杯尺码的大小，就必须知道上胸围和下胸围的尺码，公式如下：

罩杯尺寸 = 上胸围－下胸围

1、上胸围尺寸：测量出胸部最高处一周的尺寸，即为上胸围尺寸。

2、下胸围尺寸：测量胸底部一周的尺寸，即为下胸围尺寸。

3、罩杯尺寸：上胸围减去下胸围的，差额就是罩杯大小了，

根据结果，用胸围尺寸－下胸围尺寸的差，即确定罩杯号型。一般来说，上下差在10cm左右选择A罩杯，125cm左右选择B罩杯，15cm左右选择C罩杯，175cm左右选择D罩杯，20cm左右选择E罩杯，20cm以上选择F罩杯。

例如：

上胸围尺寸80CM-下胸围尺寸68CM=12CM

上胸围尺寸85CM-下胸围尺寸70C=15CM

结论：

80/B的内衣尺码就适合。

85/C的内衣尺码就适合。

扩展资料：

1、瘦小族：胸围(cm)÷身高(cm)<049

2、普通族：05≤胸围(cm)÷身高(cm)≤053

3、丰满族：054≤胸围(cm)÷身高(cm)≤055

4、波霸族：胸围(cm)÷身高(cm)>055

也就是说，一个160米的成熟的女子，她的标准胸围应该是848厘米;一个身高170米的成熟女子，其标准胸围应为901厘米。

参考资料：

-文胸

如何选择文胸

　如何选择文胸。胸罩是女人必不可少的衣物之一，但是有的人认为反正内衣穿在里面，将就一点就可以了。其实这种想法非常不可取，实际上，女性应该像爱自己的脸那样去呵护自己的胸部。下面看如何选择文胸。

如何选择文胸1

　 一、如何选择文胸

　由于每个人荷尔蒙分泌的不同，乳腺叶的大小和张力也有不同，这就造成了每个人胸部的大小、形状、弹性的不同。不管是何种类型您应该好好分析自己胸部的特征，为自己选择一些能展示你的优点或掩饰你的缺点，又适合 你的实际情况的文胸，不要生搬硬套，专挑漂亮的。胸部千资百态各不相同，可大体分以下七类供您参考。

　1、圆锥型 胸部隆起较小，底部也不大，但整体挺拔，呈圆锥状。 可选用下侧衬垫文胸，使其更丰满。

　2、圆盘型 胸部隆起不高，但底部不小，如两个盘子挂在胸前。 可选用带胸垫的魔术文胸，使胸部向内推，从而提高隆起。

　3、半球型 隆起较大，且饱满，如同两个半球。 可选用3/4罩杯宽带钢托文胸，避免1/2罩杯使造型出现不妥。

　4、纺锤型 胸部隆起很高，但底部不大，使胸部向前突出并稍有下垂感。 应使用3/4和全罩杯钢托文胸，宽肋带，防止胸部下垂。

　5、下垂型 胸部下垂，胸部低，胸部下侧碰到胸部。 一定要用钢托文胸，托起下垂的胸部，使其造型圆满。

　6、外扩型 两个胸部过份地向两边扩展，一般因长期保护不当造成，也有天生的。 用长钢托文胸，肩带最好较靠外侧的哪种，可以帮助胸部外侧肌肤向内拉，把两胸部间距调到165-17cm最合适。

　7、大小型 刚发育的女孩子有25%会大小不一。 非常简单，在小的一侧加一块衬垫。

　 二、如何正确佩戴文胸

　步骤一：

　上身向前45度倾斜，让胸部进入罩杯。

　步骤二：

　双手握住胸罩边带滑向身后扣上背扣。

　步骤三：

　调整胸部位置于罩杯尖端。（很重要，还要看内衣是欧式设计还是亚洲设计，尖端位置要找准，长时间不注意这个的话可能会导致胸部变形甚至胸部凹陷）。

　步骤四：

　站直再调整，将外露的肌肉拨入胸罩内。

　步骤五：

　以双手调整肩带，留出一指宽。

　步骤六：

　将两侧边带拉平无皱。

　步骤七：

　做整体检查，腋下是否有副乳，背后是否往上吊。

　 三、戴胸罩的好处

　 戴胸罩的好处一：

　对胸部有一定的支撑作用。胸部的内部结构主要包含腺体、导管、脂肪组织及纤维组织等。胸部本身没有骨骼支撑，佩戴胸罩可以起到一定的`支撑作用，使女性的胸部显得丰满。

　 戴胸罩的好处二：

　在一定程度上对胸部有保护作用。胸部是娇嫩、敏感的体表柔软器官，平时容易受到撞击、挤压，在剧烈运动时可能牵拉到乳腺组织。胸罩可以增加胸部的稳定性，保护胸部免受外界带来的伤害。

　 戴胸罩的好处三：

　托起下垂的胸部。随着女性年龄的增长，胸部下垂是不可逆转的，佩戴胸罩对于胸部下垂具有一定的缓解作用。尤其是一些胸部较大、哺乳孩子较多、哺乳时间较长的女性，中年之后胸部下垂更为厉害。胸部下垂不仅会影响美观，而且会影响胸部血液回流。过去没有胸罩时，许多女性用布带将胸部缠绑住防止下垂，道理和现在的胸罩是一样的。

　 四、少女戴什么样的胸罩比较合适

　合适的乳罩不仅可使高耸的前胸“顺眼”一些，还可以保护胸部免受损伤，最好选用普通的棉布乳罩，因为它透气、吸汗、不刺激皮肤，花纤不吸湿也不透气，另外，棉布的价格也相对便宜一些。那种充填海绵的，带半个钢丝圈的定型的乳罩不适合你，因为它会限制你胸部的发育，血流不畅，引起胸部疼痛。文胸应勤洗勤换。

如何选择文胸2

　 如何正确挑选内衣？

　1、内衣要适当的宁松勿紧，贴身而不紧身。

　2、尽量购买罩杯内不含海绵或其他添加成分的胸罩。

　3、剪裁要立体。

　4、肩带的`拉力要够。

　5、面料舒适、环保、透气性好。

　6、罩杯锁定脂肪能力强。

　7、试穿时乳房是立体的、完整的，没有压迫感和被切割的迹象。

　8、尽量少穿三角裤。如果一定要穿，请加穿一条优质束裤。

　9、习惯穿养护腰线的优质束裤。

　10、定期更换不合格的内衣裤(连续用超过一年的内衣要及时丢弃)。

　女人的胸部线条有一定影响你以后的婚姻生活！现代女性都追求美胸！

　塑造一个好的线条，必须从内衣做起！

　女人心的内衣属于很一般的三线内衣，一般价位都是10-30元零售！

　胸部外扩不一定是天生的，也有因为内衣穿着适合而造成的！

　如果你想防止继续外扩，应当选择适合你的调整型内衣，虽然价格比较贵，大约100-150元每件

　相信自己第一感觉吧，提供正确的码数，如果不知道，说出上下胸围也可以，内衣毕竟是贴身穿的。我觉得质量很重要，可以根据自己的经济状况来选择适合自己的牌子哦，我身边蛮多朋友就是穿女人心内衣的，毕竟价格合适 穿起来也舒服的嘛！

如何选择文胸3

　 1、享受睡眠时

　在睡前给乳房自由。8小时香甜的`睡眠给了乳房8小时血液畅通的机会，是对束缚了一天的乳房的最基本养护。周末聚会上，你需要无肩带丰xiong内衣的承托;办公室里，你需要一副收紧型丰xiong内衣帮你塑造干练的职业女子形象;但周末在家时，请还乳房原本的摸样，让她最舒适地呆着。专家建议每周至少裸胸一天对乳房健康有益。

　 2、外出度假时

　无角色时间更有理由还乳房一个自由。没有丰xiong内衣捆绑的身体会带动精神

最近接触内衣行业，发现大部分女性在内衣的选择上是价格合适差不多就好。其实，正确的选择适合自己的内衣能更好的保护好胸部，使其更加的健康，穿戴起来外形也会更加的美观。如何正确的挑选适合自己的内衣方法/步骤内衣有A/B/C/D/F/E几个等级，根据胸部的大小来选择。A杯或者AA杯大多是少女期刚开始发育轻微的隆起，像刚刚开始发酵的面团能看的出又不明显。初中和高中生可以选择少女系列的文胸，或者运动内衣。这期间的胸部弹性特别好，也在发育阶段不需要特别功能性的内衣，也不可穿着带有钢圈的内衣。如何正确的挑选适合自己的内衣罩杯分为：全罩杯、3/4杯、1/2杯、三角杯。如何正确的挑选适合自己的内衣每个特征都不一样，全罩杯的特征是可以将整个乳房完全包裹起来，其舒适性比较高，稳定性较好，能解决胸大上下浮动的烦恼，适合丰满的女性。3/4杯，外形比较完美，多样性能包裹乳房的3/4献出迷人的乳沟，也比较聚拢。这种大中型的内衣适合所有女性，搭配也比较百搭，更适合低胸洋装。1/2杯，仅能包裹住胸部的1/2，是比较性感一类内衣，这种类型的内衣比较挑胸部适合胸部较小的女性。搭配露背装和露肩的都比较好看。三角杯，立体三角杯型。适合年轻时尚的女性，适合海边度假风，欧美女性比较喜爱的一款，给人感觉大胆又性感。如何正确的挑选适合自己的内衣当你进到内衣店，导购总会问你喜欢厚的薄的，舒适的还是性感的，或者调整型的。薄厚根据自己喜好选择，舒适性感根据衣服搭配选择，调整型根据胸部需要选择。比如自己副乳比较多的，就是适合调整型内衣，所谓调整型无非就是侧比比较高，也就是说腋下的内衣宽度够大直接接触到腋窝，这样副乳无处可逃，但这种内衣也让人有烦恼就是手臂粗的容易摩擦到内衣腋下的地方，让人感觉不舒服。如何正确的挑选适合自己的内衣不适合长期穿戴的内衣：运动型、哺乳型、美背。这类内衣有个共同点就是提拉效果不好，只能在需要的情况下穿戴，长时间穿戴胸部容易下垂和压迫副乳的形成。如何正确的挑选适合自己的内衣6文胸的洗护也也是比较重要的，清洗不能粗暴应用温水轻柔，晾晒的时候用内衣夹子夹住下扒的地方也就是下胸围弹力的一圈这样不会因为内衣上的水分过重导致弹力下降。虽然晒太阳能杀菌，但不建议暴晒，内衣里面的海绵容易发黄。

如何选择内衣

　如何选择内衣，很多女性对内衣的态度都比较随意，认为反正内衣穿在里面，将就一点就可以了。其实这种想法非常不可取，实际上，女性应该像爱自己的脸那样去呵护自己的胸部。下面看看如何选择内衣。

如何选择内衣1

　1、内衣要选择轻薄类纺织物，它直接和人体接触，对皮肤不应该有不良刺激。

　2、内衣要手感柔软，吸湿和放湿性能要好，还要耐摩擦。

　3、在购买内衣之前，应该清楚自己的尺码，要测量胸围，先量出胸围和下胸围，比如75A中的75是指下胸围。

　4、确定罩杯，胸围减去下胸围就是指的罩杯，在10厘米左右的是A，125是B 15是C,175是D，依次类推。

　5、文胸处是人体排汗最旺盛的地方，尤其是炎热的夏季，如果排汗不畅，那就会容易引起细菌滋生，不但体味不好，而且也不利于个人健康。

　6、胸部较小的女生如果不穿文胸，将会导致身材平板，应该穿略大一点的文胸，让血液流畅。

如何选择内衣2

　 女性如何选择性感内衣？

　 1、根据自己的类型选择性感内衣的颜色

　说到性感，我们首先会想到黑色，认为黑色是最性感的表现。事实上，黑色内衣真的很性感，但在购买之前，你需要考虑一个问题，那就是头发的颜色和发型。如果头发是黑色的，你可以考虑买一件紫色的内衣；如果头发染成红色或**，你可以考虑浅粉色的内衣。短发可以买亮色内衣，长发建议深色。所以，根据你自己的类型，快速坐下来。

　 2选择性感内衣要和身材协调

　性感内衣的选择也要与身材相协调。如果不协调，再好看，再性感，也没用。胸部较小的美女在选择内衣时最好选择1/4杯，会让你的乳房挺起来，露出乳头。如果你的乳房比较大，可以选择一件没有衬里，可以收拢乳-沟的内衣，这样乳房就不会下垂。所以一定要根据自己的体型来选择最适合自己体型的性感内衣。

　 3选择性感内衣，注意小细节

　很多人买衣服，更粗心，觉得几乎可以。但当你买一件有趣的内衣时，你就不能这样做了。你知道，精致可以代表品味，不要买一些便宜而粗糙的内衣，这会让你非常不舒服。此外，我们还应该注意细节，仔细看，不要只是穿破，尴尬。因此，任何有趣的内衣，都应该在精致、舒适的前提下，是最好的。

　 试试吊袜带

　我们需要改变，给他一种新鲜感。所以，试试袜带，如果你不知道它是什么，去网上搜索。这是一件新的有趣的内衣，它可以让你的腰看起来更薄，臀部更曲线。

　 不要太复杂

　有趣的内衣不是越简单越好，但也不要太复杂。如果你穿一件有趣的内衣，你必须花很多精力穿上它，那么在中间，男人没有耐心一个接一个地解开你乏味的有趣的内衣。也许，最初有兴趣，不能解决性兴趣。因此，在选择有趣的内衣时，不要太麻烦，简单，最重要的是，可以让他很容易地解决。

　 什么款式的性感内衣？

　 1带绳带的内衣

　超高内衣，腰部两侧都有绳带可以绑。这种内衣外形大胆火辣，适合各种体型的女性。只要解开绳带的一侧，就足够刺激了。

　 2、花边内裤

　材料以半透明为主，周围有蕾丝滚边，浪漫 内在美 典型代表，阴-毛若隐若现，对视觉大有挑逗，直接用手触摸也是一种乐趣。

　 3、开裆裤

　这种内衣碰巧在两股之间空无一人。如果你穿着迷你裙出去，你会很担心的。这是一个惊人而火辣的设计。

　 4、开裆长袜

　两股之间有很大的开口，可以毫无阻碍地触摸内衣。

　 5、松紧带吊袜

　想象一个女人把一条腿放在椅子上，那种挑衅的风格，可以直接迷住众生。

　 6、上下套型

　红丝面料，看起来很有活力，穿在身上，皮肤更娇嫩。夹克简单，有一个小蝴蝶结，腰宽边；下半身做成迷你裙，轻盈灵巧。

　 7、燕尾服型

　收腰自然，款式大方是其主要特征。带有短油，袖口上的花边成喇叭型，裙摆具有弧度，胸脯似露非露，仿佛欲说还休，既有外衣款式，又有内衣情趣。

　 8、皱褶型

　大多数乳白色丝绸和纯白色蕾丝搭配，腰部，裙子大，垂感好，蕾丝以褶皱形式装饰裙子，优雅大方，女孩打扮成天使。

如何选择内衣3

　 1、看尺码

　内衣分为几个不同等级，不管选择哪一种罩杯，一定要先弄清楚自己的胸围，根据尺码选择合适的罩杯，才不会出现空杯或者走杯的情况。

　 2、看款式

　内衣款式众多，包括前开扣文胸，运动文胸，交叉带文胸，无肩带文胸等，大家要根据自己的实际情况选择合适的款式，不要穿过松或过紧的内衣。

　 3、看面料

　内衣常见的面料包括纯棉，莱卡，蕾丝，丝质几种，纯棉吸汗能力比较强，适合敏感肌肤类型的女性。莱卡弹性很大，承托力比较强，很适合做运动内衣。蕾丝常被运用到三角杯内衣中，自带浪漫气息。丝质面料轻薄舒适，不显累赘。 认识胸型

　 1、娇小胸型

　若上胸围减掉下胸围小於4公分时就属娇小型

　~选购须知~

　a、胸部平坦者：可选择厚衬下厚上薄全罩型罩杯内衣，或是3/4罩杯都可以。不过全罩杯是最上上之选，因

　为全罩杯的密合度较佳弯腰的时候较不易发生罩杯篓空的情况。另外也可以选择矽胶衬垫，选择B罩全罩

　杯加入，呈现出的胸型较自然。

　b、胸部娇小者：可选择下厚上薄3/4罩杯，具集中托高胸部知效果。或是选择能量水内衣，可制造丰满自然的胸部曲线。

　 2、丰满胸型

　依照东方人的体型C罩杯以上便属丰满胸型。近年来西风东渐，国人的饮食习惯逐渐改变，大罩杯的需求

　量逐渐增加，丰满胸型要如何挺实不下垂、不外扩，选对胸罩将是关键。

　~选购须知~

　一般专柜**大多都会介绍全罩杯为主，近几年消费型态改变，传统全罩杯多不能满足消费者的需求。

　市场需求，厂商逐渐推出3/4罩杯商品，虽是3/4罩杯商品但功能及机能性都有不错的表现，搭配外衣更有

　为因应特殊效果。

　a、刺绣蕾丝全罩型：此款为丰满胸部最传统的选择，刺绣蕾丝为无弹性支撑及预防胸部下垂效果都不错。

　b、弹性蕾丝记型钢圈全罩杯：此款适合不喜拘束、压迫的人。穿著感舒适，但机能性较弱。

　c、3/4罩杯：此款罩杯是近几年的畅销商品。因穿著起来具有提高、集中的效果已有逐渐取代全罩杯之姿。

　3、下垂胸型

　女性会因怀孕，年龄使胸部逐渐下垂。而胸部下垂是不分胸部大小都会发生的。平常除了藉由内衣改善

　之外，按摩及拍打都可改善松弛下垂的胸部。

　~选购须知~

　a、娇小下垂胸部：可穿能量水胸罩改善，材质较佳不偷工减料的能量水胸罩罩杯里有特殊比例的油水，由

　於比重不同能所以能制造出像拍打胸部的效果，长期穿著有助於改善下垂松弛的胸部。

　b、丰满下垂胸部：选择无弹性全罩杯加强胸部支撑，肩带与后背带都需选择较宽的款式。虽较无美感但机

　能性较好。

　 4、外扩胸型

　造成胸部外扩原因很多，这也是许多人的困扰。长期穿著不正确的内衣(大多罩杯太小)是最大的主因。

　~选购须知~

　a、早期调整型内衣盛行时要改善外扩多推荐此款，腋下边布较高包容性较佳但看起来并不性感，美观，近

　几年也被3/4罩杯逐渐取代。

　b、露咪咪调整型内衣：此种调整型内衣因应外扩胸部而设计的调整内衣，外型像一般全身束衣，但没有罩

　杯，能整个把腋下胸缘边的外扩赘肉，向内侧集中。长期穿著有助改善腋下协边赘肉的困扰。

　 5、不对称胸型

　一般而言女性的乳房都会有大小不一的情况，有些差距不大，但有些会相差至2个罩杯以上。

　~选购须知~

　一般胸型大小不一：一般来说都必须以大的那边为主。如果迁就较小那边会造成较大的乳房压线往外

　挤。较小的一边则用衬垫做修饰，目前市面很多内衣多有水饺袋(塞衬垫的口袋)，乳房大小相差不多的可

　以用这种方法来改善。若相差约一个罩杯以上就必须加缝衬垫。

　 6、鸠胸型

　脖子下的锁骨下方中间有一块胸骨，一般人都是平的。某些特殊体型的人胸骨突出，就是所谓的鸠胸型

　的人。

　~选购须知~

　一般鸠型胸的人穿内衣常常会因钢圈前端抵住胸骨下方，而造成摩擦疼痛。选购内衣一定要选择前中心

　(两罩杯中间)较低的内衣，有记型弹性钢圈搭配更佳

选择内衣要遵循以下几个选择，不能太紧，透气性要好，线头要少。

内衣乃贴身之物，穿在身上一定要特别的舒适，大小适中。如女人穿的胸罩，太紧会影响乳房的发育，和经络血管的畅通，在完美的乳房上面产生不必要的勒痕。在脱茧而出的时候，影响美观。

如果太松的话，又无法塑形，无法保持乳房的坚挺。时间长了，胸部还会不自然的下垂。失去了吸引男人目光的利器。

其次，内衣的质地、透气性一定要好。材质最好是棉线的。这样能够保证皮肤正常的呼吸，不至于因为皮肤呼吸不畅导致各种皮肤疾病。同时舒爽干燥，增强体感的舒适度。让自己放松心情，拥抱一天的生活。

在选择内衣的时候尽量用手碰一下，看看手上是否有色素残留。有的话，坚决不要去买。如果你不小心买了这种内衣，不仅容易感染皮肤疾病，当你不知情的情况下，发现自己的隐私部位颜色发生了变化，还可能让你产生不必要的担忧。

最后，如果能翻过来看的话，一定要看看内衣的线头多不多。因为这直接影响到了穿着时的舒适度。

内衣几乎是每个女性成年后所必须的衣物，其实，在青春期的时候就应该开始穿少女系列的内衣了，内衣不仅关乎胸型的发育，更关乎胸部的健康和保护，那么女性应该如何挑选自己适合的内衣呢？最重要的是，应该如何挑选对胸部有利并且健康的内衣呢？

1、内衣材质

海绵透气性最好，一次成型的特殊材质文胸少剪裁、少接缝，贴身穿着较舒适，蕾丝内衣透气性和吸汗性差，夏季出汗多，易引起乳腺炎。

2、内衣厚度

内衣模杯厚度主要分成薄模杯、中模杯和厚模杯三种。薄模杯通常用很薄的海绵做成，最适合B杯以上的女性。中模杯较适合A杯女性。

3、内衣肩带

有肩带的内衣更健康，可防止内衣下滑及内衣过紧。无肩带内衣会影响乳房淋巴液的正常循环，长期易导致乳腺细胞病变，甚至诱发乳腺癌等疾病。不建议使用塑料透明肩带，塑料的材质不透气对皮肤不宜。

4、内衣装饰

内衣上的装饰应该以简单、平面、光滑无痕为主，既可以避免内衣外透的尴尬，又可以省去很多清洁的麻烦。

5、内衣色彩

选择配合服装的颜色，不要让“跳色”严重的内衣从外衣中透出来。

6、试穿内衣

女人买内衣时一定要试穿，从多方面选择最适合自己的内衣，不盲目，不随便。