怎么可以做到让头发光泽柔顺？

1、饮食上保持饮食均衡

头发的发质会慢慢的变得不好，那是头发的营养跟不上了。所以在生活中，作为女性是需要保持好饮食的平衡的，多吃一些蕴含蛋白质的食品，这样也能够给头皮补充丰富的蛋白质。不要经常吃那些待遇刺激性的食物，这样对于女性的身体来说也是没有一点好处的。而且注意好饮食以后，头皮还能够减少出油，头发上的油变少了，头发现象自然也是会变少的。

2、养成良好的生活习惯

晚上要早些睡觉，这样可以促进自己身体内新陈代谢，从而排除身体里面的一些毒素，这对于发质的保养是有帮助的。而且早睡早起还能够提升人体的抵抗力，从而避免头皮被外界的细菌给感染。一般经常熬夜的人发质会比较差，还不是因为自己头发因为熬夜而缺少营养了。

3、经常清洗自己的头发

不要怕洗头发会掉头发，就是因为掉头发才会显得比较健康，将那些没用的头发都清理掉，只要掉的不是特别多，那都是正常现象。头发并不是油了，并不是要脏了才开始洗，要是你嫌麻烦每隔两天清洗一次，然后使用那些能够保养皮肤的洗发水，这样也是能够起到稳固发质的作用的。

4、避免烫染拉头发

为了追求有一个好的发型，然后各种烫头发，各种染头发，到头来还是会发现，自己原来的头发才是最美的。但是此刻自己头发因为烫拉染发质已经损坏了，再想回到以前可是非常麻烦的。不要盲目的追求别人的发型，你要相信自己原本的头发才是最完美的。

正确的洗发方法可以使头发又顺又亮，不毛躁。

准备材料：洗发水，护发素，吹风机，梳子。

1、在洗发之前先用梳子将头发完全梳顺。

2、洗头发的时候先用清水将表面的灰尘冲洗掉。

3、在手心挤适量的洗发水，双手打出泡沫后在涂抹在头发上。

4、将手心的泡沫以打圈的方式涂抹在头发上，泡沫可以防止头发收到损伤。

5、用清水将泡沫冲洗干净。

6、再挤适量的洗发水对头发做第二次清洗。这次将手指插入头发内部，按摩头皮4-5分钟时间。

7、再次将头发冲洗干净。

8、冲洗干净后，取适量的护发素，双手将护发素均匀的涂抹在发尾处。

9、静置5-10分钟左右，用清水将护发素冲洗干净。

10、最后使用吹风机将头发完全吹干即可。用这个方法洗头发可以让头发柔顺发亮，不毛躁。