月子里洗澡、洗头的女性，后来真的落病根了吗？

女性生完孩子的第一件大事就是坐月子，在中国传统的习俗来说，坐月子不可以洗澡，洗头，认为那样会落下病根，身边的一些老人也经常说月子坐不好，就会落下月子病，下半辈子都会“深受其害”，所以月子里不单不能洗头洗澡，还要戴上帽子，总之一句话就是，把自己裹严实了免得落下病根。

但是现在的医生都说月子里可以洗澡，洗头什么的，难道说现在的人都是铁打的不怕吗？今天我们来一探究竟。

月子里洗澡，洗头的女性，后来真的落病根了吗？

这里说的“病根”，也就是老人常说的头疼，腰疼，风湿等之类的“月子病”。究其原因大多因为:

1、产后伤元气

分娩是很伤身的，一些产妇身体本身比较弱，而且产后元气受损，抵抗力下降，如果护理不当，容易引起感冒，头疼等，但是有的人身体强壮恢复快就不会这么容易出现这些问题。

2、环境跟不上

如果坐月子时环境不好，比如家里阴冷潮湿，卫生条件和保暖设施都比较差，那么就算不洗头洗澡也容易落下病根。

3、月子里太辛苦

月子里休息不好，经常给宝宝喂奶，久坐弯腰低头，可以说是熬出来的病根。

由此可见之所以会留下月子病其实是因人而异，而且与产妇坐月子的环境等有着密切关系的。

在落后的过去，各方面条件不好，很多家庭能够吃饱穿暖已经很不错了，卫生条件和保暖设施也都不够完善，产妇生产后身体虚弱，最是容易受寒感冒，洗头洗澡容易寒风入侵受凉，这对于刚生产完处于恢复期的产妇来说无疑是“雪上加霜”，的确是有很大影响而且容易落下病根，底子差了没恢复好，可不就落下病根了嘛。

所以在月子里洗头洗澡的女性，她们落下病根的原因并不是因为在“月子里”，而是因为刚好她们在“月子里”这个身体最虚弱的时候同时又做了“洗头洗澡”这件事，受当时身体条件和环境所致落下了病根。

而现在已经不是从前了，医生也建议产妇月子里可以洗头洗澡，保持卫生有利于产后恢复。

月子里洗头洗澡要注意什么？

1、体力恢复后即可洗澡

每个人的体质不同，体力恢复的时间也不同，只要产妇觉得自己的体力完全可以支持洗头洗澡，那就可以洗头洗澡了。

顺产的产妇在产后2-3天可以洗澡，剖腹产由于伤口比较大，应在产后5-7天再洗澡。而在不能洗澡的前几天可以局部冲洗会阴处同时做好消毒工作。

懒妈妈就经历过顺产和剖腹产，顺产是产后第三天出院，回到家马上就洗澡了，产后一个星期洗的头。二胎剖腹产产后第五天出院，回家也洗澡了，但由于伤口较大，所以洗澡的时候特别小心，产后两个星期才洗头，自己觉得还好，目前二宝也三岁了，并没有因为进风受凉之类的引起身体不适。

2、动作要轻柔

洗澡时要动作轻柔，特别是伤口周围，不然太用力了痛的可是自己哈。

3、选择淋浴

不管是顺产还是剖腹产都尽量不要盆浴，最好选择淋浴，因为盆浴容易让细菌入侵伤口感染。

4、控制洗澡时间和洗澡水的温度

洗澡时间不能太长，控制在5–10分钟左右就好了，以免体力难以支撑。

洗澡水也不要太热了，淋在身上感觉够暖和就行。

5、做好保温工作

一定要做好室内温度工作，做好防风，防寒措施，有空调的可以开空调，没有的最好可以放个取暖器，特别是冬季，洗完赶紧吹干头发，擦干身子及时穿衣服保暖，避免着凉或受风。

老人常说的月子病，大多数是因为这一项工作没有做到位而引起的，所以宝妈们一定要重视。

6、选择有其他家人在家的时候再洗澡

产后身体虚弱，容易出现晕眩，所以选择一个家里有其他成年人在家的时候在洗澡，以免发生意外。

产妇也可以月子期间可以用生姜水或者是艾叶水洗头洗澡，可以起到驱寒作用。懒妈妈老家的产妇坐月子的时候都是这样洗的，效果也真不错。

最后，关于月子里洗澡洗头落下病根这个问题，其实并不是绝对的，月子里可以洗澡洗头，关键是要注意做好防风防寒的保暖措施，保持心情舒畅，不要过度劳累以免影响产妇恢复及新生儿的哺乳，另外注意饮食清淡配合新鲜蔬果防止便秘，学会科学坐月子更有利于产后恢复。

以上是对这个问题的解答，希望对您有帮助！

我是懒妈妈，一个二胎宝妈，多平台原创作者，混迹于育儿圈多年，专注于孕产，育儿方面的解答，关注我了解更多。本文系原创，抄袭必究，来源于网络，侵权删。

产后防脱4大步骤

产后为什么会脱发

1、营养供应失衡

产后哺乳期饮食过于单调、偏食或消化、吸收不好，产后节食导致营养缺乏或营养不均衡。体内蛋白质、维生素或矿物质供应不足，就会影响头发的生长和代谢。

2、精神因素的刺激

女性从怀孕开始就会有一定程度的心理压力，产后新妈妈从兴奋转入疲倦，高亢转入低落，情绪大起大落、脆弱、焦虑，导致大脑皮层功能失调，植物神经功能紊乱，控制头发血管的神经亦失调，头皮供血减少，毛发则营养不良脱落。

3、激素水平的变化

妊娠期间孕妈咪分泌的雌激素较平时增加，脱发的速度变慢分娩之后，体内雌激素水平恢复正常，超长在役的头发就会纷导致头发呈现“青黄不纷掉落，而新的秀发一时生长不出来，接”的状况。

4、对头发护理不当

受传统观念的影响，有些新妈妈在坐月子期间，不敢洗头、梳头，令头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，既影响了头部的血液供给，又容易引起毛囊炎或头皮感染，从而使脱发概率增加。

产后防脱该怎么做

首先，我们需要认识到，产后脱发是正常现象，在产后1~4个月，妈妈的头发会大量掉落。不过，通常等到宝宝满周岁时就会恢复到怀孕前的发量，所以不要太担心。

1、保持心情愉悦很重要

愉快的心情是秀发恢复靓丽的法宝之一，特别是当出现了产后脱发的现象时，要放松心情，不要过于关注每天的掉发情况，这个阶段肯定会过去，若是担忧不已，反而会掉更多。

2、饮食上要注意

头发最重要营养来源就是蛋白质及维生素，所以，若加强补充富含蛋白质的食物或维生素，能帮助头发生长。饮食上尽量不要重咸、重辣、重油、重甜，以免给头皮带来更重的负担。

3、木梳子按摩头部

经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。

4、洗头也是重要事

月子可以洗头，但洗头不能太勤，每天洗头是一项非常严重的错误习惯，头发每天经受去污力强的洗发精抓洗会更容易掉落。选用性质温和，适合自己的洗发用品定期清洗头发即可。洗发时应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗，不要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗。

坐月子能适当洗澡洗头发。

坐月子期间可以洗澡和洗头，女性生产后身体比较虚弱，会有多汗的问题，产后也会有恶露排出。这些情况会引起女性身体不适，大量汗液刺激，产妇皮肤和头皮可能会引起湿疹、瘙痒，产妇可能会出现过敏性的荨麻疹。

月子期间不能洗澡洗头的思想是有误的，特别是长期不洗头洗澡，滋生细菌接触宝宝会让其出现过敏等情况！月子期间是可以洗澡洗头，但必须做好保暖措施，否则免疫力低下阶段会容易出现感冒等情况。

月子期间洗头洗澡注意事项

顺产的产妇在生产后7天后才能洗澡，剖腹产后的产妇洗澡时间需要根据伤口的恢复情况决定。伤口愈合后才能洗澡，避免引起伤口部位感染，产妇洗澡时不可以洗盆浴，避免发生逆行感染。洗澡的时间不能过长，避免劳累，同时需要家人陪同，避免摔倒。

由于产妇身体比较虚弱，在洗澡或者洗头时一定要注意保暖，避免受凉而引起上呼吸道感染。