怎么样才能让头发发质变好

怎么样才能让头发发质变好,第1张

怎么样才能让头发发质变好

怎么样才能让头发发质变好,很多人都想着拥有一头好的头发,特别是女性,有一头乌柔顺的头发是很给自己形象加分的,好的头发是需要护理的,发质不同护发的方式是不同的,下面我告诉大家怎么样才能让头发发质变好。

怎么样才能让头发发质变好1

1、发膜+橄榄油:

针对刚过卷曲的头发,做发膜的时候,加入大约1/10的纯植物橄榄油,可以提升发膜的滋润和润滑效果,让卷曲的头发更有光泽和弹性。

2、发膜+白醋:

针对受损严重的`发质,白醋1分和3分发膜混合,涂抹到受损的头发上,按摩头发用手拉发片,让毛鳞片得到修复。白醋能让发膜中的养分更充分的被头发吸收,还具有保湿锁水的效果。

3、先护再洗:

对于干枯容易打结缠绕的发质,洗发前先用护发素滋润一下头发,然后把头发梳通梳顺后,再用温水冲洗干净。然后用洗发水洗头皮,多余的泡沫在洗头发,因为头发见水就干净,但头皮肯定要用洗发水了。最后再用护发素,这样会让你的头发顺滑效果加倍。然后可以选择上面的两种护发方法,每周至少要做一次发膜护理。

怎么样才能让头发发质变好2

吃出黑头发

黑芝麻和核桃有人体需求的维生素和钙质。多吃能够使头发变黑。最好是把芝麻炒出来,然后用东西把他们碾细。每天喝茶把他放在里边一同跑着喝,也能够使用开水把鸡蛋和芝麻放在一同冲着喝,不但有营养并且还能使头发变黑哦。

活出黑头发

这里说的活是指身心健康,心情快乐愉悦。俗话说:笑一笑十年少,愁一愁白了头就是这个道理。生活工作当中不管遇到什么困难不开心的事情,都应该保持一颗积极向上的心态,开心愉悦的心情,凡事尽心尽力就好,不要太过担忧。

睡出黑头发

有一个杰出的睡觉质量是确保黑头发的条件。一是防止熬夜带来的精力萎靡导致头发掉落和质量。二是:好的睡觉质量能够排泄成长黑头发。早睡早起养成一个好的生物钟。睡前泡泡脚有助睡觉。

洗出黑头发

好的洗发露是可以延缓和增加头发黑度的。相反不好的洗发露不但有损头发的质量,而且还会使头发脱落。不要经常换洗发露牌子,洗发露也有对头发的一个适应过程。买一些常见使用的洗发露牌子,不建议到小的零售店购买。

护出黑头发

想要头发变黑变亮。我们能够运用护发素等辅佐品来护理头发使头发亮丽又有光泽。要买一些针对性的护发素,并且坚持运用,不要用一些天又不去用。这样是没有作用的。并且应该严格按照说明书运用,由于说明书的运用方法是实践证明最有效的方法。

练出黑头发

多做体育锻炼不但可以强身健体,而且可以促使头发黑素分泌,从而使头发黑色亮丽。做做有氧运动,经常性的散散步、跑跑步,和朋友多聚会一起体育运动。

1平时饮食时,开始注意确保提供足够的维E、维B、锌、铁、硅。同时,保证每天食用亚麻子油、深绿多叶绿色食品、向阳花籽、杏仁和胡桃等营养头发的食物水当然是必需的,目前的通常做法是每天喝8大杯水

2把柠檬汁儿挤在头发上,但它特别损坏发质,为了弥补这种不足,可以把柠檬汁儿和护发素混在一起使用,可以使头发倍显光泽。

3染发后引起的头皮不适可以使用冷牛奶来缓解。将牛奶倒在头发上,保留5-10分钟。然后,用清水彻底冲干净。

4周末在头一天晚上,花些功夫在护理头发上。用超强护发油油抹到洗干净的头发上,不要冲洗,像平常一样把头发吹干。整个周末无需再做任何护理,你的头发都一直会具有光泽。

5头发较长的话,在使用洗发水之前要在长发发梢的部分先抹上一些护发素,防止头发在清洗过程中绞在一起。这种二次使用护发素的方法也适用于极为干燥或受损的头发。

1、太晚不要洗头

晚上十点后,是头皮松弛和休整期,不适合洗头。晚上洗头一定要吹到九成干以上,若湿着头睡觉,毛鳞片容易受损、掉发增多、发质变差且容易着凉感冒。

2、不要马上涂抹洗发水

要在淋湿之后几分钟再涂抹效果更佳。不要忘了,一定要打成泡沫再抹上去。这样才不会刺激头皮,而且能够更有效地清理头皮,防止脱发。

3、选择合适的洗发水,洗完头不要使劲摩擦头发

了解自己的发质选择适合自己的洗发水,选择适合自己的洗发水对发质影响很大。刚洗好头不要用毛巾使劲擦,湿发的毛鳞片已经完全打开,如果这时用毛巾使劲摩擦头发或用梳子梳头,就易造成头发分叉、掉发的情况。

4、洗完马上吹,吹风机不能靠太近

洗完没有马上吹会容易着凉,吹发时吹风机不能靠太近,不然热风伤害会更大,破坏头皮组织。所以吹发时吹风机一定不能靠太近。

5、注意头发护理

洗完头发可以涂一些头发营养液,针对头发护理,给头发补充营养,让发质越来越好。

6、多吃含硫氨酸的食品

此类氨基酸是滋养头发的主要成分,大多存在于动物性食品、豆类和包心菜中。适度地摄取这些物质,可以提供毛发生长的必需营养。

—护发

第一招:头皮按摩。

按摩头皮不仅可以舒压抗老,还可以完美解救乱发呢。正所谓“气血主毛发”,禀赋不足的人很难拥有茂盛的毛发;西方医学则认为,头皮良好的血液循环能促进细胞运动,当细胞的活力和吸收力足够,头发的生长才有保障。

第二招:正确选择洗发露与护发素

每天洗发会将头皮上的天然皮脂过多地带走,导致头发得不到应有的滋养,使发质变得干燥,因此可依照发质的属性,来规定自己的洗发频率。干性或细软发约一周洗2次、油性发或头皮容易出油的人,则可隔天洗发。

对于干枯毛躁的干性发质,在选择洗发露时,应对选择碱性较弱,且滋润性强的洗发露,并且最好搭配护发素,坚持在每次洗完头发之后,使用护发素增强头发柔顺度,从日常洗头中护理滋养头发。

第三招:勤运动

运动能改善头发供血,运动时,空气中的负离子可在一定程度上加速头皮的新陈代谢,减少头皮屑的生成,过度疲劳、失眠会导致脱发,而通过运动,能有效地去除疲劳,缓解压力,改善睡眠,为头发创造健康的精神环境。

第四招:调整洗发水用量

洗发水用量要减半。泡沫丰盈的洗发水可以很好的清除头皮油脂,但随着年龄增长,头皮的油脂分泌会变得没有那么旺盛了,要适当减少洗发水的用量,让头皮的水油平衡维持在正常的水平。在洗发的时候只要用指腹充分按摩头皮再从发根洗到发梢,最后仔细冲洗一次就行,不需使用两次洗发水。

第五招:掌握好平日洗头的频率

洗头发的频率要根据发质来定,不同的发质需要不同的护理方法,洗头发的频率也不相同。细软发质比其他发质更容易吸收油份,而出油会让头发扁塌,看起来头发更少,所以细软头发应该增加洗头发的频率。有自来卷的粗硬发质,洗头的频率不用太高。粗硬发质的女孩,可以一周洗一次头。对于细软和粗硬发质之间的中等粗细发质,通常每周洗2-3次就足够了。

养护头发小妙招在日常生活中,想要改善头发干枯毛躁无光泽,可以在洗发时在温水中加入一小勺食醋洗头,或者啤酒,用温水按1:5兑,冲洗头发,可以起到有效护理秀发,增加秀发柔顺度的效果。

参考资料:

六招帮你改善发质-人民网

头发养护的目的在于维护头发的健康,同时可以克服头皮屑或掉发等。头发护理的基本方法主要包括以下几个方面:

洗发

头发的清洁是发质健康的基础,而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。适时洗发,根据毛发的质量,干性发皮脂分泌量少,洗发周期可略长,一般7~10天洗一次。油性发皮脂分泌多,洗发周期略短,一般3~5天洗一次。中性发皮脂分泌量适中,一般5~7天洗一次。根据季节变化适时洗发,冬、春季皮脂分泌量少,又多处于室内,洗发周期略延长。夏季汗腺、皮脂腺分泌旺盛,洗发周期要短。秋季风大气候干燥,头发易痒,洗发周期略短。根据毛发性质选择洗发用品,干性发选择温和营养性的洗发护发用品,油性发选择去污力略强的洗发用品。正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用,主要包括以下几个步骤:刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。

护理发丝

干性发和受损发每周?油1次,补充毛发的油分和水分。每日按摩头部10~15分钟,促进血液循环,供给表皮营养,促进皮脂腺、汗腺的分泌。洗发后用少量橄榄油。中性发10~15天上油一次,每周作3~4次头部按摩,每次10~15分钟,洗发后用少量护发乳。

修剪发丝

当毛发生长到一定的长度,发梢就会产生分叉、易断的现象,定期修剪可避免这种现象的产生,使发丝保持健康亮泽的状态。同时,定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢,刺激毛发的生长。

蓬松发丝

毛发是皮肤的附属物,如毛发粘贴在头皮上,会影响皮肤的呼吸和排泄,使头皮和发丝产生病态现象。

慎重烫发

烫发过勤会使毛发的角质细胞受损,而得不到修复,使发丝干枯,缺乏弹性,甚至分叉和折断。烫发以半年一次为宜,并应选择直径略大的卷心,烫的时间也不宜过长。

合理膳食

发丝是由细胞构成的,细胞的新陈代谢需要多种营养,所以,合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。

一、保养头发吃什么好呢

  1头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质,所以我们每天应多吃含蛋白质的食品,如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。维生素 A可以起到维持上皮组织的正常功能,能够维持结构的完善,同时还对头发的生长有重要的作用。平时多吃含维生素 A丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜,其次动物肝脏、鱼虾类以及蛋类。

  2维生素 B对头发的新陈代谢有促进作用,维生素 B类存在于新鲜蔬果、全谷类食物中,如小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆、沙丁鱼、奶酪等。

  3而维生素 E对血液循环有促进作用,它主要存在于核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花子等食品中。

  4矿物质对头发生长也有很重要的作用。铁、锌、铜、钙等微量元素不仅是人体组织细胞,而且也是皮肤毛发中黑色素代谢的基本物质,所以缺乏这些物质头发就会过早变白。平时多吃黑色食品,在黑色食品则含有较多的这类微量元素,常见的包括黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡等。

二、保养头发用什么好呢

  乌发茶原料

  何首乌40g、野菊花40g、枸杞子20g、大红枣100g、冰糖20g、生地20g放入水壶中,然后用开水冲开,每天可以用茶水代替饮用水,坚持长期饮用,会有意想不到的效果出现哦。

  乌发奶原料

  黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟绿豆各半斤,用石磨碾成末之后,装入消过毒的瓶子中,每日早、晚各冲服50克,长久坚持下去,头发就会逐渐变得光泽、乌黑起来。

  乌发油原料

  新鲜鸡、鸭各一只,宰完后取出其内部的脂肪200克,放入干净的碗中,加入20毫升水,上锅蒸10分钟,过滤后,将新鲜的油汁留下来,放入一个瓶子中,早晚各服一汤匙。长久下去,会使头发恢复往日的“青春”。

  乌发蛋原料

  需要何首乌150g,新鲜的鸡蛋3个、红枣需要6个、食用盐、白砂糖、大葱、生姜、动物油等。把何首乌洗干净以后切成细细的长条,把鸡蛋与何首乌一起放入锅内在加入定量的水,放入调味品后,把锅放在大火上烧煮,直到水沸腾以后,用小火煮上10分钟,捞出鸡蛋然后去掉鸡蛋壳后再把拨好的鸡蛋放回锅里小火在煮3分总左右,每天早饭前把煮好的鸡蛋和汤都吃掉,持之以恒,肯定会头发变得乌黑亮丽。

三、保养头发的几个小窍门

  NO1、什么是头发空洞

  不管发质粗细、干或油,都存在空洞,只是空洞的程度有别,就一般的发质来说,空洞率大约为20%,即是说,一根头发20%是空洞。这些空洞就像海绵的凹洞一样,是用来吸水的。

  你可以通过这样的方法来简单的判断下自己的头发是不是有空洞,如果浸到水里的时候,头发会迅速的吸水,那就是空洞了。空洞过多的头发会显得没有光泽,也非常容易断裂。所以想要好好的保养头发,那就应选择强效的护发产品来修复头发哦!

  NO2、我的工作环境比较保守,但我很想把自己的头发换个颜色,该怎么办呢

  建议你不妨尝试将部分头发染色。例如,可将头发分成四、五撮,再用比自己自然发色稍微亮一点的染色膏进行挑染,染好后的头发就会和未染色的头发融为一体,使发色不夸张却有优雅柔和的风姿。

  此外,由于不是整头染,因此对头发的伤害也减少到最低。至于染发的位置,建议你最好选择脸部轮廓一带,这样在将两侧头发往后梳或前发往上梳时,就能将挑染的部分显现出来。

  NO3、焗油倒膜有用吗

  焗油倒膜对于护理头发来说,的确能够起到一定的效果,但是要注意的焗油倒膜是通过加热来实现对头发的修复,它能为头发输送一定的营养,帮助我们修复受损的发质哦!

  只是,头发护理是一个长期过程,一次两次,效果并不明显,特别是头发受损严重的人,应一个月焗两次,坚持半年,当然产品质量要有所保证。

  NO4、我想自己动手做卷发应该怎么做

  使用电卷棒,它可帮助你在造型时更加得心应手,但在购买电卷棒时可要注意选择握把最好为塑料材质的电卷棒,因为铁制材质容易导热,有烫伤手之危险。

  而电卷棒的表面要为陶瓷处理的材质,比较不伤发质。如果是亮面不锈钢材质,导热虽快,如不小心会把头发烧焦。

  然后依照心目中期待的卷发样式来选择尺寸--刘海(电卷棒直径约19-20mm)、中波浪卷(电卷棒直径约25-28mm)、大波浪鬈发(电卷棒直径约32-35mm)。

  使用的方法是先将洗后的头发吹干,分缕用电卷棒裹住,停留两三秒钟后放下,把所有头发卷完后,打上少量发蜡,用手整理即可。

  NO5、烫完的头发为什么很快就变直了呢

  首先,发型师的操作很关键。烫发之前要根据你的发质选择合适的药水,掌握合适的时间才能把头发烫好。如果你的头发较健康,有可能属于抗拒性发质,要选用此类发质专用的药水,停留时间也要稍微长一点。

  第二个重要的影响因素就是卷发棒的粗细以及卷发的效果了。如果卷发棒太粗的话,同样不能烫出很好的效果。最后,还要注意就是烫发之后的护理,才能保证造型不会很快消失哦!这一点很重要,大家一定要记住哦!

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