决定啦！暑假就去西藏预算+攻略

决定啦！暑假就去西藏预算+攻略

1、6-8月西藏天气、温度、适合穿的衣服

6月：

①天气：6月份是西藏的雨季，旱季转雨季的过渡期，天气多变，常常会有短暂的降雨。白天的气温一般在15℃左右，晚上温度较低，有时甚至会降到0℃以下

②早中晚温度：早晚温度差异较大，早上和晚上可能需要穿上厚外套，中午的时候可以脱掉一些衣物

③适合穿的衣服鞋子：建议穿羽绒服或厚外套，搭配毛衣或长袖衬衫，外面可以加一件防风衣。鞋子可以选择保暖舒适的登山鞋或徒步鞋

7月：

①天气：7月份是西藏的夏季，天气晴朗，降水较少，平均气温在20℃左右，夜晚温度也不会太低，大约在5℃到10℃之间②早中晚温度：早晚温度差异不大，早上和晚上可能需要穿上薄外套，中午的时候可以穿上短袖衣服

③适合穿的衣服鞋子：建议穿轻便的服装，可以选择短袖衬衫、T恤、休闲裤等。鞋子可以选舒适透气的运动鞋或行走鞋

8月：

①天气：8月份是西藏的旅游旺季，天气晴朗，气温较高，平均气温在20℃到25℃之间，晚上温度依然较低，大约在5℃到10℃之间

②早中晚温度：早晚温度差异不大，早上和晚上可能需要穿上薄外套，中午的时候可以穿上短袖衣服

③适合穿的衣服鞋子：建议穿轻便的服装，可以选择短袖衬衫、T恤、休闲裤等。鞋子可以选舒适透气的运动鞋或行走鞋

2、6-8月去西藏必备物品

6月：

①透气、保暖的衣物，如保暖衣、羽绒服、毛衣、羊毛衫等

②防晒霜、太阳镜、宽檐帽等防晒用品，防止高原强烈的紫外线

③高原反应药物，以备不时之需

④舒适的鞋子，例如登山鞋、徒步鞋等

7月：

①薄羽绒服、冲锋衣、保暖衣等适合变幻天气的外套

②防晒霜、太阳镜、宽檐帽等防晒用品

③高原反应药物，以备不时之需

④舒适的鞋子，例如登山鞋、徒步鞋等

⑤可折叠的雨伞或雨衣，以应对可能的降雨

8月：

①薄羽绒服、冲锋衣、保暖衣等适合变幻天气的外套

②防晒霜、太阳镜、宽檐帽等防晒用品

③高原反应药物，以备不时之需

④舒适的鞋子，例如登山鞋、徒步鞋等

⑤雨具，例如雨伞、雨衣等

3、6-8月西藏推荐去VS不推荐去的景点

6-8月是西藏旅游的旺季，有许多景点都是必去之地，也有一些景点是不太适合这个季节去的，大家一定千万别去错了地方

推荐去的景点：

①纳木措

它是西藏三大圣湖之一，北岸的圣象天门更是被誉为西藏美景终结地，拱门那里非常出片。

②羊湖

羊湖一般在3月下旬就会融化，湖水在不同时刻阳光照射，会显出不同层次但极其丰富的蓝色；而且离拉萨非常近，打卡很方便。

③阿里地区

喜欢越野和摄影、并且假期充足的小伙伴一定不要错过阿里，境内拥有最美的神山和圣湖及最绮丽的风光，喜欢挑战和经历的人一定会喜欢上那个地方。

④扎什伦布寺

它是后藏最大的寺庙，历代班禅驻锡之地，更是拍摄人文大片的不二之地。

不推荐去的景点：

①然乌湖

然乌湖最美的景色在冬天，夏天不太推荐，因为跟其他湖泊比，没有特别的亮点。

②拿日雍措

在西藏六个叫雍错的湖泊中，拿日雍错是水位下降最厉害的一个，也是六个湖泊中最不好看的一个湖。

③普莫雍措

最美的蓝冰景观只有冬季才有，夏季去的话景色和西藏其他湖泊没有独特的地方，且海拔高，很容易高反。

④卡若拉冰川

卡若拉冰川冬天去看非常震撼，但五一差不多融化了，没什么亮点，如果路过远远看一眼就好，不建议花时间专门去打卡。

4、6-8月去西藏旅游要准备多少钱

6-8月是西藏旅游旺季，住宿、门票、交通价格都会有一定程度的上涨，路线游玩深度也会影响到价格。大家要在选路线和包车方案的时候要慎重，挑选到性价比最高适合自己的

玩3天左右：1200-1500

玩5天左右：2200-2800

玩7天左右：3000-3800

玩9天左右：4000-5500

什么条件下选择跟团

①第一次来西藏，对西藏完全不了解，建议跟团

②不想花时间做旅行攻略，想随意来西藏玩，建议跟团

③对性价比要求高，不想花太多时间，也不想花太多钱，反正就是要钱少、路线好、体验佳，省心、省事、省钱、安全，建议跟团

④想结识来自不同地方的驴友，可以拓宽眼界和人脉，妥妥的跟团

什么条件下选择包车

①不想随大流跟着别人规划好的团路线走，想自己定制路线，可以选择包车(带本地司机)，一天费用在800-1200左右(车型不同价格不同)

②结伴旅行，4个人以上，选择包车算到每个人头上的费用可能比参团还划算，而且路线可以定制，比较自由。

5、6-8月去西藏旅游推荐经典游玩路线

如果想要深度游玩西藏，一定一定要选纯玩路线。可以从拉萨出发，依次游览布达拉宫、大昭寺、罗布林卡、八廓街、色林错、纳木错、珠峰大本营、扎什伦布寺等景点，另外6-8月的阿里线也是非常非常推荐的，绝美!建议准备5-12天的时间

推荐线路1：阿里南线7-8日游(纯玩+带无人机航拍)

D1：拉萨一羊湖1号观景台(岗巴拉山口)一羊湖2号观景台(洋湖半山腰)一羊湖3号观景台(湖边)一满拉水库一日喀则

D2：日喀则一扎什仑布寺一拉孜一加措拉山口(珠峰北大门)一加乌拉山口一珠峰大本营(日落、星空、日出)

D3：珠峰大本营一佩枯措一希夏邦玛峰(远观)一萨嘎

D4：萨嘎一仲巴一玛旁雍措(三大圣湖之一)一纳木那尼峰一拉昂措(鬼湖)一塔尔钦

D5：塔尔钦一冈仁波齐一扎达土林一扎达

D6：扎达土林一古格王朝(一夜之间消失的文明)一塔尔钦

D7：塔尔钦一公珠措一马泉河湿地公园一仲巴一萨嘎

D8：萨嘎一浪措一桑桑大草原一索比亚神山-日喀则-318国道

推荐线路2：拉萨-羊湖-纳木错-珠峰-羌塘无人区5日深度游

D1：拉萨一羊湖1号观景台(山顶：岗巴拉山口)一羊湖2号观景台(半山腰)一羊湖3号观景台(湖边)一卡若拉冰川一满拉水库一日喀则

D2：日喀则一孔玛大草原一乔穆永青雪山(雪山之母)一58号冰川(曲登尼玛冰川：星球的美丽泪痕)一定结湿地一日玛那雪山一洛子峰(世界第四高峰)一郭家乡一龙仁山(看珠峰东坡)一珠峰大本营(日落、星空、日出)

D3：珠峰大本营一加乌拉山口(世界上唯一可以观赏4座8000米级雪峰的观景平台)一嘉措拉山口(珠峰北大门)一定日一上海人民广场至西藏(318国道5000公里处石碑)―拉孜一扎什伦布寺(中国著名的六大黄教寺院之一)一日喀则

D4：日喀则一南木林一杰岗日神山一测东林措一色林措(西藏最大的魔鬼湖)一班戈

D5：班戈一巴木错一纳木措达布村方向1号观景点(零距离感受纳木措大气磅礴的美)一纳木措达布村方向2号观景点(悬崖之上居高临下看纳木措别样的风景)—纳木措东岸观景点一那拉根山口一念青唐古拉山一拉萨

6、入藏前和进藏后，充分应对高反的实用方法

●正确认识高反，不轻视高反，也不必畏惧高反

高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差，700米左右时，就会有高原反应。

1、高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等

2、部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现

3、部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等

●入藏前为应对高反要提前准备哪些事情和物品

1、进藏前一定要注意不要着凉或者生病，如果你有感冒，建议你别着急来西藏，因为高原地区的含氧量非常的稀薄，哪怕是非常轻微的感冒都有可能变成支气管炎、肺水肿，而且康复会比较慢

2、藏前的半个月，千万不要做有氧运动，比如慢跑、骑行、跳舞、游泳，血液里含氧量高的人和肺活量大的人去高原是很容易高反的!!!

3、出发前带好这些防高反的物品：高原红景天(至少提前10天服用)、高原安(到达西藏后服用)、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸(不可多服)、丹参丸(治疗心血管)、葡萄糖液(一盒五支那种，出现高原反应时服用有一定的疗效)

●进藏后如何避免高反及应对高反

1、心理准备：大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或由心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多

2、慢动作、多喝水：初到高原地区，不可疾速行走，更不能奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，多喝水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了(依赖性非常强)

3、发生严重高反：西藏一般宾馆或有一定规模的城镇都有医院或卫生院，轻微的高原反应建议通过自我调节来适应它，严重的可以看医生。出现高原反应后，应多休息，少活动，坚持进食，可服用一些缓解高原反应的药品。严重的高原反应，比如出现：浮肿、肺水肿、重感冒等症状，一定到医院输液、吸氧等治疗，并尽快离开高原，在拉萨比较方便，每天都有进出拉萨的航班，可乘航班离开，一般高原反应一进飞机或一到平原便消失的无影无踪，且无任何后遗症

7、6-8月去西藏旅游的特别注意事项

6月：

①雨季开始：6月份是西藏的雨季，大家需要备好雨具和防潮用品，以防雨水浸湿行李和衣物

②温差大：由于西藏地势高原，气温变化很大，白天和夜晚的气温差距也很大，大家需要备好保暖衣物以备晚上的低温

③洛桑节：6月份是西藏传统的洛桑节，各地会举行庙会等活动，大家可以参加体验藏族传统文化

7月：

①旅游高峰期：7月份是西藏旅游的高峰期，大家需要提前预订住宿和交通工具

②强烈紫外线：由于高原地区紫外线较强，大家需要准备防晒用品，并注意随时涂抹

③景点拥挤：由于是旅游高峰期，一些热门景点会很拥挤，建议大家提前规划好游览路线

8月：

①景点维护：8月份是西藏旅游的淡季，一些景点可能会有维护或关闭，大家需要提前咨询当地旅游局或导游

②气温适宜：8月份是西藏的温暖季节，白天气温适宜，但仍然要注意晚上的低温

③西藏处于雨季尾声：降雨量较大，需关注天气预报和道路状况

28度以上就可以穿短袖短裤。

短袖是春夏季人们最喜欢的服装之一，特别是烈日炎炎，酷暑难忍的盛夏，短袖以其自然、舒适、潇洒又不失庄重之感的优点而逐步替代昔日男士们穿件背心或汗衫外加一件短袖衬衫或香港衫的模式出现在社交场合，成为人们乐于穿着的时令服装。

短袖已成为全球男女老幼均爱穿着的时髦装。

短裤(shorts)，古称褌，是遮盖下体至大腿的衣服，主要有内裤和外裤之分。其中外裤有男装或女装之分，短裤长短不一，部份会长至小腿。一直以来，外短裤一般作为童装，即热裤，原来是一种为小童而设计的衣服，后来在1970年代欧美国家因为能源危机而提倡减少使用空调及风扇而改穿衣料较少的衣服，而一度成为女性的时装。现在的外短裤一般分为童装、休闲装及运动装。

摘要：五分裤是一种休闲的裤子，夏季穿比较多，大部分情况下，五分裤都是在非正式场合穿的，比如在家穿，日常出门休闲穿，去海边或游泳池度假穿等，五分西裤也可以上班或朋友聚会时穿，不过需要注意的是，正式场合通常是不允许穿五分裤的，正式场合穿五分裤会显得不成熟、不庄重、不得体。下面一起来了解一下什么场合穿五分裤比较好吧。一、五分裤适合什么场合穿

五分裤在夏季是比较常见的，带有一种休闲的感觉，再搭配休闲款的T恤和鞋子，整个人的感觉就会特别的随性洒脱，主要适合在非正式场合穿，比如：

1、在家穿搭

在家里穿裤子讲究的就是舒适，而五分裤穿在身上非常舒服，一些家居五分裤面料很柔软，穿起来随性自然，很舒服。

2、日常休闲穿

五分裤是比较休闲的穿着，夏季平时出门、出席一些休闲场所都可以穿五分裤，包括迷彩五分裤、印花五分裤、牛仔五分裤等，可以根据自己的时尚品味和穿衣风格选择适合自己的五分裤。

3、运动穿

五分裤的长度刚好到膝盖，不会影响到运动，女生穿也没有走光的风险，不管是在户外运动还是健身房运动，穿五分裤都是不错的选择。

4、不太正式的娱乐场所

五分裤款式众多，其中五分西裤属于休闲西裤的范畴，可以在一些不太正式的酒会、朋友同事聚会等场所穿。

5、上班

上班穿五分西裤很利落有型，也不会显得不庄重，除了一些必须穿正装打领带的特殊行业，都是可以穿的；如果上班没有着装要求的话，穿休闲一些的五分裤也行。

6、海边、游泳池

去海边度假或游泳池游泳，外面也可以穿一条五分裤，选择合身的款式就好，颜色还可以选选些平常不敢穿的试试，反正夏日海边气氛总是很欢乐。

二、正式场合可以穿五分裤子吗

一般不建议。

五分裤子是休闲装，即使是五分西裤，也是偏休闲的，本身并不正式，在一些正式的场所，对于着装是有要求的，通常都不允许穿短裤，不然会显得不成熟、不礼貌，五分裤也不例外。如果出席正式场合，男性还是要穿西装打领带，女性则可以根据场合选裙装或礼服。

24度以上就可以。

气温24°以上时适合穿短袖,不过体质好的、耐冷的人很早就开始穿了。夏季着装的穿衣指数为二级,也即当温度稳定在24-279摄氏度时就可以穿短袖、短裙、薄短裙、短裤等夏衣了。

北方穿短袖的时间一般是5-6月。

但还是要看具体位置的,纬度高低不同气温也不相同,因此适合穿短袖的。

假期约同学去西安旅游攻略

放心去

古城墙

门票：54元

西安明城墙，是国内现存小zui完整的古代城墙， 是西安的标志性古建筑之一

大唐不夜城门票：免费

富贵华丽的古风建筑群在这里逛街除了热闹还是热闹很多特色表演

钟楼

门票：30元

书古代的报时建筑，鼓楼有着华丽的建筑色彩、典雅的装饰，拍照很好看

大唐芙蓉园门票：免费

新春灯会期间有很多漂亮的花灯，很多仿唐建筑，穿汉服出片也太美了

秦始皇兵马俑门票：120元

小恢宏的兵马俑大场面，分为好几种类，在兵马俑的脸上还有不一样的神情林碑

陕西碑林博物馆门票：65元

陕西最早的博物馆，历代的碑石石刻墓志铭等等，都能在这里看到，感受时代温度

陕西历史博物馆√门票：免费

拥有厚重历史的西安，当然来了要去博物馆探索一番，这里的藏品太绝了

大雁塔

门票：20元

四方楼阁式的塔，不一定要上塔，在塔下也能拍到别致的景象

长恨歌表演门票：358元

来了西安就别错过一场长恨歌的表演，一场历史艺术的精萃盛宴!记得提前订票

西安傅物院

门票：免费

能了解西安历史文化的底蕴，在这里能更好地了解这座城市的文化

华山

门票：160元

喜欢爬山的必打卡!在山上能看到绝美的山景，也太震撼了，颇有大侠风范

秦岭野生动物园

√门票：80元

好多网红熊猫宝宝们的家园，来了一定要去看可爱的熊猫的们，太萌了吧

大明遗址博物馆

门票：60元

连很多本地人都没来过的小众博物馆，里面有一比十五的微缩大明宫景观

陕西考古博物馆

门票：免费

里面超级大的一个博物馆，记得提前预订哦，里面能逛四五个小时

回民街

师书门票：160元

热闹的商业街，近年来越来：越商业化了，但首刷西安，还是值得一逛的

骊山+华清池

门票：80元

可以先去华清池打卡拍拍照，再去骊山登顶看日落!特别绝!

茶话弄

tips：是西安本地奶茶品牌

小红从杯子设计到奶茶的口味都有西安特色，桂花引是最火的一款

牛牛羊肉泡馍

tips：选用优质牛羊肉， 加佐料入锅煮烂，汤汁备用，再把烙好的馍，掰成碎块，加辅料煮制而成

柿子饼

tips：色泽诱人的流心柿饼果肉流心，肉厚微霜，放在口中轻轻~-抿，绵软浓稠的果肉舌尖轻轻化开

臊子面

tips：油泼、干拌， 还是扯面、拉条，都是西安人钟爱的美食。

出行必备

证件：身份证、学生证(购票优惠)

电器：相机、手机、耳机、充电器、充电宝、自拍杆

药品：肠胃药、晕车药、防晒护肤：防晒霜、墨镜、帽子、补水面膜、各类护肤品穿搭：厚外套、平底鞋/运动鞋、内衣裤

其他：洗发水、沐浴露、洗面奶、毛巾、化妆品

住宿区域

钟楼鼓楼附近：首刷西安还是很合适的，不仅交通方便，周边美食也多永宁门附近：这边距离钟楼和回民街只有一站距离，出行也算方便，价格稍微实惠一些

雁塔附近：周边景点有大唐不夜城和芙蓉园等，夜景绝绝子，环境也不错

住宿还是得看自己的预算多少，预算充足就选好一些的酒店!住得舒适，玩得开心!

住宿指南

来西安大多都是看人文历史景点为主，带相机拍照更出片哦~晚上的大唐不夜城比白天更有趣，表演不错，就是人太多了注意好自己的随身物品

钟楼鼓楼想登楼二选一就好，景色差不多的

芙蓉园记得提前预定!!!不然容易跑空

秦陵地宫是人造景点，可去可不去!

西安的交通还是很方便的，跟着导航走就行，别担心迷路

租古装汉服很容易遇到坑，而且性价比也不高，还不如自己买一两套带去

美食街区

①回民街：西安名气最大的美食街

②酒金桥美食街：西安本地人都去吃的美食街

③永兴坊：西安面食最著名的美食街

④大皮院：西安隐藏最深的美食街

⑤其他：小皮院、永兴坊、粉巷、洒金桥、大麦街、后庙街、东新街、广济街、袁家村等

西安五天四晚行程路线

D1：接站/入住酒店(住西安)推荐晚上去[大唐不夜城]夜景非常漂亮

D2：华清宫+骊山+兵马俑(住西安)---这一天感受世界第八大奇迹

D3：华山论剑-日游(住西安)--感受西岳华山的魅力

D4：壶口瀑布(住西安)---感受壶口瀑布的磅礴

D5：明城墙+大雁塔广场+钟鼓楼广场+回民街---市内著名景点打卡

西安四天三晚行程路线

D1：抵达西安

D2：前往华清宫+骊山+秦始皇陵兵马俑博物馆--感受世界第八大奇迹--大唐不夜城

D3：华山一日游---感受华山的磅礴气势

D4：市内景点-明城墙+大雁塔广场+钟鼓楼广场---下午适时返程送站

tips：西安作为十三朝的古都， 有着深厚的文化底蕴。如果第一次来西安的朋友带着家人或宝宝来不熟悉交通景点建议报当地团。与自由行相比还要更加省心省钱

1、温度在20℃左右的时候建议最好不要穿短裤了，因为这时早上的话难免还是有一些寒意的，穿一些薄款的牛仔裤或者是休闲裤之类的会比较合适，或者是在短裤里面穿一件稍稍有厚度的肉色丝袜。

2、到了春天或者秋天的时候，早晚温差会比较大，基本上会维持在20℃左右，这个时候一些爱美的女孩子会想穿短裤出行，但是早上的话还是会有些寒意的，难免会感觉到冻腿。

3、所以建议在20度左右的时候最好还是不要穿短裤了，穿一些薄款牛仔裤、休闲裤之类的会比较合适，这样早上出门的时候也不会感觉到有任何不适，比较舒服。

4、坚持想要穿短裤出门的话，建议在里面穿上一条稍稍有些厚度的丝袜，最好是肉色的，这样既能达到穿短裤的效果，又不会感觉到寒冷，还是非常不错的。