怎么穿衣服才能显得胸部小

如果是因为脂肪肥大，那你可以减肥，胸部自然会小。

如果是乳腺组织丰厚，那，缩胸吧。

如果你依然想要丰满的胸部，只是希望衣服能掩饰你的身材。

那么，

继续往下看。

如果是夏天，那你尽量选择深U型或者深V型领口的衣服，当然，你里面最好再加个抹胸，不然路人老盯着你胸部，这是你自找的。

如果是冬天，唉，你就把胸部箍起来吧，不然厚外套只会让你更臃肿。

冬天的外套，一定要硬挺啊。

要不就穿肥大的大外套，让人忽略你的性别，你的胸部。

好了，

你要是还不懂，你就豆邮我吧。

我实在是接触了太多大胸女。

她们真的是真心苦恼。

硕大的胸部，只是爽了男人，痛苦了自己。

穿什么样的衣服显胸小

穿什么样的衣服显胸小，现在很多的妹子都有这个苦恼，都想在很多时候让胸显得小一些。想要显胸小，首先就要知道穿衣的技巧，其次再根据自己的身材来选择衣服！那么什么样的衣服显胸小？

穿什么样的衣服显胸小1

1、v领系带连衣裙

一条V领绑带连衣裙简直就是显瘦利器，较长的袖子完美的挡住了你的拜拜肉。

同时V领的领型十分适合胸大的女生，拉长了颈部线条，微露锁骨十分性感。

裙子的高腰线绑带设计在收腰的同时十分显腿长，仅今年最热的时尚单品非它莫属了。

能够有效的修饰身材，非常适合大胸胳膊粗的的女生参考。

2、挂脖上衣

大胸妹子穿挂脖上衣最好看，不仅能把胸托举的更挺括完美，还非常有气质。

搭配七分阔腿裤穿也非常的显瘦，而且大胸女生不适合穿袖口大的服装，会显得壮实。

胸大腰细的话，选择露脐款式更是打造黄金比例身材，拉长腿部线条。

3、条纹衬衫

衬衫非常适合大胸女生穿着，竖条纹的元素自带显瘦魔法，纵向拉伸你的身体线条，简直就是胸大手臂粗女生的福音单品。

只要你简单的搭配，无论你怎么穿都显瘦。衬衣更能显腰瘦同时遮住丰满的上半身。

记得穿着时候一定要解开几颗扣子，领口的形状最能影响肩部的视觉观感露出脖子延伸颈部的线条。

同时巧妙的隐藏了你的丰满的大胸，同时还会很性感哦。

4、包臀连衣裙

很多大胸妹子为了掩饰大胸，会想方设法地穿宽松的衣服来掩饰自己的胸部。

这个时候，你就已经朝着时尚的反方向走了。对于大胸姑娘来说，太宽松的衣服会显得又胖又邋遢。

最好就是穿修身的连衣裙，例如性感的包臀连衣裙，很有弹性，会很有曲线美。

5、背带裤

大胸妹子穿背带裤显胖，主要就是因为不显腰身，这种一片式的背带裤从侧面看，好像胸和肚子在一条直线上。

所以，解开一边背带，这种吊儿郎当的垂下来，显现腰身，才会显瘦。内搭修身T恤效果更佳哦。

6、V字裙

领口的选择对大胸妹穿衣非常重要，不要选择小圆领或高领的衣服，那会让胸部成为关注的重点。

要多选择大圆领、大V领这些款式，露出脖子，尤其是锁骨。如果你实在不想露胸，可以选择下面这种简洁款的V字裙。

V字领形成的优美三角部分，加上简洁的发型，会让上身看起来更单薄。

穿什么样的衣服显胸小2

1、不要穿太松或者太紧：

有些妹子比较含蓄，会穿一些宽松的衣服来掩盖自己的大胸，不希望引人注意。而有些妹子则比较奔放了，决定秀己的事业线露出傲人上围。其实对于大胸妹子来说，想要穿衣显得胸小一些，那么在衣服的版型方面要多注意。

胸太大的女生最好穿版型适中的衣服，不能太紧或太松。太紧的衣服穿起来会让你的大胸暴露无遗；而太松的衣服容易让你的上半身显得臃肿。最好选择有弹性。

2。穿V领或者大宽领的转移视线

胸太大确实是一个烦恼，想要通过穿衣来显得胸部小一些，主要还是从上衣入手哦。穿大宽领或者V领的衣服，能起到转移视线的作用，也能增加肩部的暴露面积，胸部看起来也能起到缩小的效果哦。除此以外，还可以穿一字领，大圆领以及斜领等，把视线转移到肩膀上，就能弱化胸大了。

但同时，也要注意上衣的长度不能太短，至少也要过腰，别穿什么超短衫。否则会显得上身很粗短，没有腰型可言。

3、深色的厚重料子更能显胸小

胸太大的女生平常最好选择深色系且料子有些厚重的上衣，能起到减少视觉冲击力的效果。深色本身就有收缩效果，而厚重的料子也能减少冲击力，能起到显胸小的作用哦。而浅色系且薄料子的衣服，则适合胸小的妹子了。

穿什么样的衣服显胸小3

显胸小的穿衣技巧：

1、用宽松的上衣加以掩饰，另外在肩部做出些束褶，或用直线在胸前做装饰。

2、在衬衫外面罩一件背心，也可使胸部看起来显小一些。

3、领口宜开“V”形领或T恤衫领，也可在衬衫上开一个纽扣，形成深的“V”形领。

4、选择不规则形碎花图案，比素净一色的衣服效果要好。

5、质地宜选用悬垂性较好的面料，忌穿用富有弹性的布料所做的紧身衣，胸前有波形褶边装饰、莲蓬袖以及透明面料也都不合适。

大胸的女生适合穿什么样的衣服？

竖条纹

穿竖条纹的衣服，能够拉长身材比例，显瘦的同时，还能让胸部线条不那么明显，起到很好的遮胸效果。

马甲

除了在内衣上面做文章，也可以在外搭上面做搭配。一件马甲也能把大胸变小，但是马甲一定不能过于臃肿和花哨，要求要简单，朴素，剪裁好的马甲。

圆领图案的衣服

大胸的女生也可以在穿衣服的时候，选择大圆领宽松款，胸前带有图案装饰的衣服，能把人们的目光从胸部，转移到胸前图案上面。

不穿紧身衣

胸大女生需要避免的错误穿衣法就是穿随体的紧身衣。随体的衣服使原本就起伏很大的胸部，丝毫没有遮挡的暴露在人们的视线中，尤其是侧面角度的话，紧身衣更加突出强化了胸部线条。

V领+修饰出肩腰线

V领的功效远不止拉长脸型而已，它还可以释放胸前的压抑，突出锁骨，让人看上去更消瘦。在穿衬衫时，解开几颗扣子打造一个深V的造型，这样就能把大胸巧妙“隐藏”起来。

不过记住尽量将衬衫都束进裙子或裤子里，否则会让胸大的你，显胖显胖再显胖10斤的样子！宛如一顶行走的帐篷了。

深色的雪纺衬衫也是不错的选择，小型或者小面积的印花可以有，大面积或有膨胀感的印花就不要选了。

作为一个平胸妹子，墨羽真的非常羡慕胸大的女性，但胸大的女性却在苦恼怎么穿衣服才能显得胸小，人真的是矛盾体，就像经常说的一句话“你在羡慕别人，却不知道别人正在羡慕你”。话不多，接下来就来解决题主所提出的问题，胸大的女性怎么穿搭才会显得胸小。

一、不穿紧身的衣服

既然胸部很丰满，就不要穿太紧身的衣服，紧身的设计会勾勒出身材曲线，从而会你的胸看起来更丰满，宽松舒适的衣服款式反而会让你那么衬托出你的丰满的胸部。

二、不穿光面的衣服

光面的衣服就像一块反光板，不仅不会让你的胸显小，反而显得更加膨胀，最典型的就是杨幂穿的光面连衣裙，她如果不穿光面的衣服，真的看不出来胸大，由此可以看出搭配功能很强。

三、胸前不能有太多点缀

很多女性穿衣服喜欢元素非常多的款式，但对于胸部丰满的女性来说，胸前元素越多反而显得更邋遢、更显胸大，而简约的款式怎会显得精神多了，还能达到瘦胸的效果。

四、大V领更显瘦

恰当的露肤会让你看上去显瘦不少，日常生活中，最常见的就是V领了，让锁骨显露出来，脖子跟脸形成一个整体，从而达到转移视线的效果，让胸看起来小一点。

虽说胸大性感，但有时在穿衣打扮上也会有些限制，都说胸小的人穿衣更有气质，微酱觉得其实哪种身材都有各自的优缺点

胸小的妹子会羡慕胸大的妹子，然而胸大的妹子呢却也苦恼，因为只要胸大一点，不管身体多纤细都会看起来显胖，而且还很容易引起别人的注意，让人感觉不舒服。这是爹妈给的好基因，上述不适的感觉是可以通过服装搭配来弱化的。

首先建议选择薄款的内衣，这样穿起来即舒适又不会增加胸部的体积。然后在衣服款式的选择上面，切忌选那些胸前有大图案和大设计感的衣服，因为这两者都会在视觉上面放大胸部的存在感。就像一个大熊猫的T恤啊、胸前荷叶边设计等，最好就不要去购买这样的款式。

衣服的领子在设计上面最好购买那些V领、圆领等衣服，不要穿高领的衣服，因为高领衣服会显得胸部存在感更强，但也不是说要超低领，因为露乳沟也不是很方便。只要能露出锁骨就行，因为适当露肌肤是会让人看起来更瘦的。

可以善用开衫去弱化胸部的视觉存在，因为开衫会从两边遮挡我们的胸部，大家的注意力就会在两边开衫中间露出来的部位，相当于利用开衫去给视觉做了个切割，让胸部看起来更小。也可以利用长的项链和丝巾去聚拢视觉的中心，大家就会把注意力放在项链和丝巾上面，从而削弱对胸部的注意力。

只要用到以上的技巧，胸部的存在感就不会那么明显，很多时候是妹子们太过在意反而显得憋屈，自信的状态加上穿搭技巧，胸大也依旧可以美美哒。

穿什么样的内衣才显得胸小

　穿什么样的内衣才显得胸小，内衣是女性最贴身的衣物，有时候会发现我们自己买的内衣给身体造成了非常不舒服的感觉。因此好的内衣才能穿着舒适，以下分享穿什么样的内衣才显得胸小。

穿什么样的内衣才显得胸小1

　 什么形状内衣显胸小

　1、无钢圈的。首先没有钢圈形状的内衣，对于胸部的支撑效果有限，那么它可以根据胸型调节外形，从而不会让胸部过于挺拔，有显得胸部更小的效果。

　2、超薄内衣。其次面料材质比较轻薄的内衣，也有显胸小的作用，因为在厚度上比较薄，所以视觉上就不会造成丰满的感觉，是比较直观的显得胸小的方式。

　3、深V聚拢。最后胸部大的人想要让胸显得小，还可以选择深V聚拢类型的内衣，因为它的领口比较低，可以避免胸型上部视觉上丰硕，也符合这个要求。

　 什么品牌的内衣显胸小

　一般运动型内衣品牌都有这些效果，比如迪卡侬、华歌尔、浩沙、lululemon、bench等等，另外大部分著名的运动品牌也都有专门适合运动时穿的内衣，它们也有这样的效果，比如安踏、耐克、阿迪等等。

　尽管胸大有时会让人感觉到烦恼，于是这些人有的想要选择能够显得胸小的内衣，但不管如何选择内衣，都应该以健康为主，不要为了让胸型看起来小而选择一些保护效果差或者完全没有的内衣，否则的话即便视觉上看上去胸部没有那么大，但容易造型胸型的下垂或者外扩，那样后悔都可能来不及。

穿什么样的内衣才显得胸小2

　 1、超薄无海绵垫款内衣：

　对于小胸来说，穿内衣那一定是要穿有海绵垫的内衣，这样才能让胸部聚拢，让胸显得大一些。但是对于大胸来说正好相反，大胸就要穿超薄的内衣，这样让人不容易成为胸器。

　如果胸部超级大，穿什么内衣可能都拯救不了，只能接受自己是大胸这个事实。

　 2、全包型内衣：

　大家平常穿的内衣都是半包或者侧包型，这些类型的内衣有聚拢的效果，但是对于大胸妹子来说不需要。建议选择全包型内衣，能够把胸部都包裹在内衣里面，这样有很好的收胸效果，还能固定胸部，从侧面看起来显小一些。

　 好的全罩杯内衣还要做到以下几个设计：

　1、薄薄的杯型，可以说越薄效果越好。

　2、高鸡心位的设计，结合全罩杯杯型可以很好的全包容胸部，彻底覆盖胸上方乳房脂肪的裸露。

　3、宽度适宜的肩带，结合全罩杯杯型和高鸡心位的设计，让内衣罩杯更贴合胸部。

　4、背心式全罩杯内衣大胸显小效果更胜一筹，原因在于它可以穿起来让胸部更稳固更紧实。

穿什么样的内衣才显得胸小3

　 如何选择质量好的内衣

　1、内衣尺码。内衣的尺码一定要合适，含有两个尺寸，一是底围尺码，二是罩杯尺码。因为内衣的尺码大于胸部的尺码，会导致“空杯”，并且有可能导致胸部下垂。内衣尺码小于胸部的胸部尺码也是不行的，因为会导致胸部有勒痕，并且导致胸部的血液不流畅，无法正常发育。所以内衣的尺码要跟胸部的尺码要合适。

　2、内衣肩带。肩带过紧也是不行的，因为会让胸部非常的上去，导致胸部难受，还会让肩膀有勒痕。所以肩带特别紧是不行的。那肩带是送就可以了吧！可以是可以，但是也不能特别松，因为肩带特别松的话，无法固定胸部，并且肩带会一直往下掉，所以肩带要选在刚刚好的。

　3、内衣扣子。内衣的扣子也是有讲究的，像胸部特别大的适合四排或者三排扣，而胸小的适合两排扣或者三排扣。因为扣子也起着固定胸部的作用，并且扣子是可以根据胸部的大小来改变。

　4、内衣底围。底围的尺码就是我们的下胸围，也是内衣重要的一个测量数据。是起固定内衣的作用，虽然可以通过搭扣去调整松紧，但是底围设计有宽下趴和窄下趴，要根据自己的身材胸围去选择合身的底围，才不会出现内衣跑杯，或者一举手活动内衣就往上跑的情况。特别是小胸的女生宽下趴的底围固定性更好，可以更好的稳固内衣。

穿什么样的内衣才显得胸小4

　 如何正确清洗胸罩

　1、要常洗且时间短。

　2、必须完全冲洗干净。

　3、轻轻揉洗速晾干。

　洗前准备：检查有脱线处须先缝合，钩好背钩，取下肩带，以免清洗时钩到了细致的蕾丝。

　清洗胸罩：用冷水手洗，滴一点洗涤剂在里面，洗涤剂未完全溶解之前，请勿将内衣放入，以防出现斑点，把内衣放进去浸泡一会，大约5~10分钟，若时间过久，则污垢又会附着在衣物上面。

　 清洗要点

　1、如果钢托的天鹅绒部分还有些脏，可以用背带摩擦或用小牙刷刷一刷。

　2、特别脏的地方用手搓一搓，罩杯部分只需用水轻轻洗即可。最好使用“压洗法”及“搓洗法”洗涤。

　3、残留的洗涤剂容易造成变色，对皮肤也有害，请用清水充分清洗，请勿长时间浸泡在自来水中，因水中的氯会使内衣变色。

　4、绝对不可以用漂白剂，洗涤文胸的洗涤剂非常重要，如果过于刺激会对胸部的健康有直接的影响，所以一定要慎重选择。

　5、浅色与深色的尽量分开清洗。如先洗白色衣物，接着才洗浅色衣物，最后洗深色衣物。注意勿将深色衣物与其他衣物混在一起洗涤，以免沾染颜色。其次，应将污垢较少的衣物先洗，把污垢较多的衣物放置最后才洗。

　 清洗后

　1、洗后勿强拧去水，应轻轻积压后用毛巾吸干水分。

　2、文胸完全晾干后再收存于宽敞通气干净的地方，避免密封、挤压及与防虫剂放在一起，以免文胸发霉、变形或失去弹性。

　 女性如何正确穿戴胸罩

　1、50岁以后切忌戴有钢托或纤维质地的胸罩，以防给乳腺疾病提供温床。

　2、选用宽松的胸罩，最好比自己乳房大一号。长期戴过小过紧的胸罩，会影响局部血液和淋巴循环，诱发各种乳腺疾病。

　3、哺乳期一定要戴胸罩，因为喂奶的关系，此时女性乳房一般会胀满，容易下垂，戴胸罩是保持体形非常重要的环节。

　4、胸部较大的女性，内衣肩带要宽一些，否则就会使肩部的承托力度不平均，加重肩背负担，长此以往会导致背疼或胸部下垂。

胸大的女人怎么穿衣服显小

胸大的女人怎么穿衣服显小？其实大胸的姐妹们也有自己的苦恼，很多漂亮的衣服都穿不了，即使穿上了过于丰满的视觉效果也不是自己想要的。那么胸大的女人怎么穿衣服显小呢？

胸大的女人怎么穿衣服显小1

1、穿合身的衣服

你应该穿合身的衣服开始。不要穿太紧的衣服，因为这只会让你看起来很胖。但也不能穿太大或太松的衣服，因为这会让你的胸部看起来更大。相反，你应该穿适合你的衣服，既不要太松也不要太紧。这种衣服不仅会更舒服，而且会减少你胸部的视觉外观。

2、微露锁骨为佳，避免选择高领、小圆领

一定不要遮住你的脖子，露出你的锁骨为最佳。V领或者衬衫领的衣服，能够减少胸部过大而导致的视觉上的臃肿。最好露出颈部曲线，会有整体的拉伸效果。

3、高跟鞋是拉长身形的神器

如果你是胸大矮个女生，那么高跟鞋就是必不可少的搭配单品。不过高跟鞋不可以太厚重，款式应该以简洁的尖头鞋为最佳。

4、深色上衣最显瘦

深色系的上衣会有视觉收缩效果，略微宽松的黑色上衣显瘦效果极佳，完美的显胸小还藏住了身上多余的赘肉呢!

5、v领系带连衣裙

一条V领衬衫连衣裙简直就是显瘦利器，较长的袖子完美的挡住了你的拜拜肉，同时V领的领型十分适合胸大的女生，拉长了颈部线条，而微露的锁骨十分性感。

6、避免水平条纹

横条纹会让你的胸部看起来更宽，也会让你的胸部看起来更大。相反，穿窄的竖条纹衣服，可以让你的胸部看起来更小。

7、上衣要简单

上半身太过繁杂的荷叶边、褶皱、绚丽的装饰等，是矮个大胸妹的雷区，不仅显胖还显矮。

胸大的女人怎么穿衣服显小2

1、合适内衣很重要

把内衣更换薄款，调整型的内衣，底围小，罩杯大，把副乳、肉肉都塞进去，大胸的妹子记得要避开那种小胸穿才美的无钢圈的蕾丝款，不显的胸型不好看且外扩。

无痕聚拢设计，让你穿出时尚的性感style！优质面料，上身可透气了，精致走线，舒适杯底，不管是耐穿还是舒适度的打造。

2、穿大领高腰连衣裙

对于胸大的女生来说，大领比高领或者小领的衣服都显瘦。而高腰则是容易突出腰部线条，弱化大胸的视觉感。

时尚一字领设计，不挑脸型，方便穿着。微喇叭袖口设计，穿着舒适，不紧绷。自带一种随意慵懒的味道~

3、衬衫

胸大的妹子其实穿衬衫是最好的，衬衫前领口呈V状，能够修饰胸型，显侧边窄身挺拔。但是棉质衬衫要拒绝，不仅让前扣容易崩开，而且职业感过重，相反垂坠雪纺、真丝面料的或者宽松的衬衫，显出优雅的女人味。

砖红色聚酯纤维，宽松版型，不挑身材，穿着舒适。V领蝴蝶结系带，修饰颈部线条，五分袖拼接荷叶边，显纤细双手，前短后长衣摆。

4、深色雪纺裙

V领的雪纺裙也是相当甜美优雅，V领可以很好的凸显从颈部到胸部的线条美，再加上今年是印花雪纺裙很火的季节，夏天一定需要pick一件。

胸大的`女人怎么穿衣服显小3

高领>圆领>V领

从左到右不同衣领显胸效果逐步递增

紧身款上衣>宽松款

紧身和宽松就是女神和路人的区别

横条纹>竖条纹

横条纹增强扩张感而竖条纹纵向显瘦

胸部有装饰>没装饰

胸部有无装饰效果对比

高腰线>低腰线

想要显胸，就必须要提高腰身。

浅色上衣>深色

浅色上衣比深色款显胸多辣!

说完了上面的大概，我们再根据大概来说说具体的相关单品。

那些穿着显胸小的单品

(大胸妹看过来)

其实大胸的仙女们不妨多看看大幂幂的穿搭，简直就是一本行走的大胸穿搭秘籍

各种V领单品：

大胸的仙女们应该都非常喜欢V领，现在早春可以尝试V领的毛衣针织衫;穿衬衣的时候解开最上面的几颗扣子，营造出V领的样子;或者今年非常流行的V领吊带裙，都能让大胸的仙女从C变A。

各种oversize单品：

胸大的妹子如果想走帅气一点的中性风，那么像宽大版飞行员夹克、卫衣、牛仔等这种自带中性风基因的单品最适合你。但是前提是你的腿一定要是瘦的，然后把它露出来!!

竖条纹单品：

竖条纹单品里，最有美感又百搭的是衬衫，记住，顺便解开最上面的两三个扣子哦!

也是韩国明星机场街拍的单品最爱

硬朗的外套：

硬朗的外套对身形有修饰收缩的作用，所以大胸仙女想要酷一点就可以尝试皮衣、牛仔外套、西装这样的外套。

小露香肩：

露肩其实是为了转移注意力，一来露肩的设计会弱化胸部大小，二来会非常显瘦，大家的视觉点都在肩上。

这种露肩衬衫真的是超好看啊~

深色上衣：

深色不仅显瘦还缩胸啊!!深蓝、藏青、黑色都可以。

穿什么衣服显胸小小窍门

　穿什么衣服显胸小小窍门，这种颜色在视觉上是非常具有冲击力的，服装搭配有很大一部分依赖于颜色搭配，这可是搭配界的经典，这种搭配潮流至今都还活跃在大众的视野里，接下来我为你介绍穿什么衣服显胸小小窍门吧。

穿什么衣服显胸小小窍门1

　 一、v领系带连衣裙

　一条V领绑带连衣裙简直就是显瘦利器，较长的袖子完美的挡住了你的拜拜肉，同时V领的领型十分适合胸大的女生，拉长了颈部线条，微露锁骨十分性感。裙子的高腰线绑带设计在收腰的同时十分显腿长，仅今年最热的时尚单品非它莫属了，能够有效的修饰身材，非常适合大胸胳膊粗的的女生参考。

　 二、条纹衬衫

　条纹这么经典的元素怎么穿都不会过时!衬衫的款式非常适合大胸女生穿着，今年初秋的穿一件条纹衬衫怎么都不会出错。竖条纹的元素自带显瘦魔法，纵向拉伸你的身体线条，简直就是胸大手臂粗女生的福音单品，只要你简单的搭配，无论你怎么穿都显瘦。

　衬衣更能显腰瘦同时遮住丰满的上半身。记得穿着时候一定要解开几颗扣子，领口的形状最能影响肩部的视觉观感露出脖子延伸颈部的线条，同时巧妙的隐藏了你的丰满的大胸，同时还会很性感哦。

穿什么衣服显胸小小窍门2

　 一、随兴的深V绑带衬衫，展现度假的慵懒

　先从度假感的深V绑带式衬衫穿搭看起，深V就是要松松垮垮的'挂在胸前，看起来才有慵懒时髦的时尚感啊，如果让大胸女孩来驾驭，整个风采都会被她们的胸器抢走，谁还会注意你精彩的穿搭

　 二、露出大片锁骨的方领背心，时髦又显瘦

　方领的重点就是露出大片平坦的肌肤，展现骨感扁身的纸片人look，弹性袖不怕在我们身上挤出肉，同时露出纤细的肩膀手臂，纤瘦得就像自带一缕轻烟的仙女。如果对露出整条手臂没自信的女孩，可以选择Kiko那款小澎袖，遮肉显瘦第一名。

妹子身材超标准，胸围让人羡慕，提此问题的目的就是想要消除自己幸福中的小烦恼，是吗？

的确，胸大在日常生活中会给人带来很多不便，比如，路上行走时会遭到异样的眼光，让人挺尴尬的。还有就是跑步以及其他需要弹跳身体的运动时，胸部乱颤会让人难为情的。

关于如何瘦胸的问题，因为你健身做得已经很到位了，无需我赘言，这里提醒一下，一定要注重饮食，以清淡为主，辅以适量肉食。水果要吃糖分少的，比如黄瓜就不错，它含有较高的纤维素，对促进身体的新陈代谢有很好的效果。

下面我重点介绍一下如何穿衣显胸小。

1、选对内衣。我们的搭配，都要建立在选对内衣的基础上。大胸妹子如果想避免显得太过丰满，内衣最好选择薄款的，且内衣承受力要好，让胸部不易下垂，所以，肩带最好选择宽肩带版的，这样更能保证在穿搭的时候不会产生位移之类的尴尬问题。另外，安全又显胸小的运动内衣也是不错的选择。

2、选对上衣颜色。通常，深色系的衣服更显瘦，而浅色系的衣服更有膨胀感。黑色T恤和白色T恤比较，白色T恤绝对更显壮。所以，胸部丰满的妹子要选择深色系的上衣，除了黑色，深蓝色、墨绿色也都属于深色系，如果上衣选择这些颜色，整个人看起来都会比穿浅色时瘦上一圈。

另外，除了颜色，材质也很重要。像反光材质就格外显胖、显胸大。这点一定要注意。

3、选对上衣领型。衣领的形状对上半身的减重效果也十分重要，通常，最显瘦的领型有：V领、U领、大圆领、大方领。不过，在选择V领和U领时，领口千万不要太低，不然，拉长颈部的效果还没有丰满的胸部来得扎人眼球，反而变得更突出了。大方领相对而言能在显瘦和保守之间达到一个平衡。

4、款式宜略为宽松。紧身款的衣服容易显胖，让人感觉有压迫感，要慎选。妹子身高167cm，估计腿部纤长，上身穿一件宽松长款，下身穿一条短款的裙装或者热裤，让大家的目光自然转移到纤长的美腿上，这不也达到你要的效果了嘛！另外，选衣服时一定要注意选收腰版型，这样，整个人感觉都会身材更有曲线，也更显瘦哦！

以上就是我的回答，难免挂一漏万，敬请谅解！但只要对你能有些许的帮助我也会感到欣慰的，真心希望能帮到你。

1想显胸小首先要穿薄款内衣。其次买没有聚拢功能的，就是说两个半球离得比较远的，很多欧美品牌是这样的。这样显小的效果很明显，因为侧面看没有那么高了。

2，不推荐穿宽松的上衣。题主可以看这个帖子 胸部比较丰满的女孩穿什么衣服好？

3大胸女生穿衣服要多穿V领，收腰，否则侧面看上去会很厚！！！一下子胖10斤的感觉！！！

V领是为了拉长脖子，可以从视觉上平衡一下胸部的突兀感。

4，肩带处疼应该bra的罩杯的支撑度不够，本人从没有过这种现象。买bra的时候试一下把肩带调整到不受力时，胸会不会明显地下垂，这样来选择支撑度比较好的bra。

减肥也可以瘦胸，身上的肉减了胸也会跟着减的，平时穿宽松一点的衣服也会显得胸小。

瘦胸可以用冰块进行冷敷，用布子将冰块包住敷10-20分钟；用保鲜膜裹着胸部，慢跑、跳绳各20分钟；每天晚上用盐由中间向两边按摩胸部。也可以通过运动来瘦胸，每天早上进行一些有氧运动，跑步坚持40分钟以上，配合着营养早餐:1个水煮蛋，一杯豆浆，1根油条。也可以通过进行哑铃弯举，俯卧撑，扩胸运动，仰卧起坐瘦胸。吃一些苹果，芹菜，豆芽等瘦胸的食物。

整体都瘦下来的话，胸部也会跟着瘦下来。

但是不建议瘦胸，身材好是好事，如果自身实在介意的话可以在衣服的搭配上下心思。

例如可以穿一些无痕内衣或者是显小的内衣。

如何瘦胸，如何穿衣显胸小。以下是我的观点，穿衣显胸小可以穿薄一点的内衣，尽量穿深色打底衣服

穿只有薄款海绵垫的吊带裹胸

普通裹胸容易掉，所以要选择有吊带的款式，不能有胸托的

穿衬衫显胸小