睡眠面膜应该怎么用

睡眠面膜应该怎么用

　睡眠面膜应该怎么用？面膜是生活中很常见的一种护肤品，市面上的面膜种类是有很多的，其中睡眠面膜是很受欢迎，这种面膜有很好的保湿效果，下面分享睡眠面膜应该怎么用？

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　 睡眠面膜的使用方法：

　和平时一样，先洁面，然后用上一系列的日常护肤品，然后把睡眠面膜利用五点法点在脸上各个部位，避开眼周，“由下往上”轻轻地打圈按摩，顺便上提肌肤，脖子也能敷上。

　这样可以促进面膜及先前使用的晚霜更好地被吸收。完了之后也别急着睡觉哦，不妨再去做其它的事情，等30分钟左右睡眠面膜差不多变干的时候再睡觉，因为此时它会形成一层膜，将你涂抹的护肤品全部锁在里面，你也就可以放心去睡觉了。

　因为这时的面膜已经不会蹭到枕头上，隔天早上用“温水”充分洗净面膜。夜间分泌皮脂旺盛，最好再用洗面乳再次清洁 。

　 千万不要将普通面膜当做睡眠面膜使用

　把普通面膜当睡眠面膜来使用，是相当危险的，因为睡眠面膜多数都是有保湿功效的，如果你使用的是普通面膜，而又恰恰是没有保湿作用的普通面膜，比如美白或者控油之类的，那么它们非但起不到更好的效果，反而会因为一整晚敷在脸上直接吸走了肌肤的水分，让你的肌肤变得越来越干。

　 睡眠面膜应该怎么用

　 正确地选择睡眠面膜

　现在市面上的睡眠面膜种类繁多，有免洗的，也有不能过夜的，你可一定要看清楚了再使用哦，如果你用的是不可过夜的睡眠面膜，那会严重影响肌肤。

　比如一些比较厚重或者比较滋润的睡眠面膜，很可能透气性就不好，而长期带着这样的面膜过夜，很容易导致皮肤因为呼吸困难，而降低血液循环的速度，直接导致脸色暗淡和无光的问题。

　 不要在洁面后直接敷睡眠面膜

　不要在洁面后直接敷睡眠面膜，这是因为眠面膜和普通面膜比起来所含的油脂比较少，如果长时间敷在脸上可能皮肤改善的效果不会很好。所以我们的建议是最好先用一些乳液及精华素，这样先为肌肤充分打底，最后再敷上面膜，就能起到事半功倍的作用了。

　 晚霜要照常使用

　前面我们说过睡眠面膜有保湿滋润的效果，但这并不意味着它就可以代替晚霜。这是因为大部分睡眠面膜都是补水保湿的功效，它里面其它的营养成分自然就不会太丰富，所以在之前晚霜还是要照常使用，否则长时间这样皮肤并不会有明显改善，特别是干性皮肤的女孩子。

　不论是什么护肤品都是需要大家了解下正确的使用步骤才会有好的效果，对于睡眠面膜也是如此。所以说希望大家在用睡眠面膜的时候好好的看下这些内容，能保证使用的`正确的情况下才能保护皮肤没有伤害更加的美丽动人。

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　 什么睡眠面膜好用

　 1、悦木之源水润畅饮睡眠面膜

　这款睡眠面膜就是单纯补水保湿，只有这一项功能，效果自然不会差，一觉醒来能感到皮肤喝饱了水，柔嫩细腻，连毛孔都细腻了不少哦。第二天上妆的话会感到非常服帖。

　 2、雪花秀与润睡眠面膜

　想要去黄的宝宝一定不能错过的一款睡眠面膜，去黄效果非常棒，经过一夜的吸收与调理，第二天能感到皮肤白净了好几个度，气色立马提升，而且保湿力度也是不错的。

　 3、馥蕾诗红茶紧致睡眠面膜

　馥蕾诗旗下的面膜点赞率非常高，效果的确不错，贵有所值。红茶紧致也是它家最受欢迎的几款之一了，主打保湿、修复、紧致，在改善暗沉方面也有一定作用，坚持使用一段时间，能感到毛孔缩小了不少。

　 口碑最好的睡眠面膜

　 1、兰芝夜间修护锁水面膜

　深层舒缓肌肤并高效提升水分，光泽及活力。同时，独特香氛帮助消除疲劳，呈现透亮肌肤。一周使用1-2次。 当肌肤特别干燥时可适量增加用量。网友测评：晚上使用后，早晨感觉毛孔都缩小了、补水力很强大、使用中补水效果最好的面膜。

　 2、Fresh家的白罐修护面膜

　这一款像是白罐的睡眠面膜版本，相对于白罐的土豆泥质地，这款比较像面霜，主打保湿修复和提拉紧致，是一款带抗衰功效的睡眠面膜。

　 3、Fresh馥蕾诗牡丹焕白滋养睡眠面膜

　含有Fresh特有的亮白复合成分，能够作用于肌肤的修复机制，借由睡眠中肌肤最易吸收养分之时，将活性亮白配方注入肌肤底层，强化美白功效，同时为肌肤注入水分，具有持续保湿长达24小时的卓越功效。

　 4、娜露可薏仁雪耳雪肤美白晚安冻膜

　面膜延展性极佳，抹到哪都有立刻水润的感觉，涂开后还是透明的，稀薄不油腻，具有良好的淡化、舒缓、保湿调理作用，能够安抚缓解日间肌肤所积累的伤害，特别是因日晒后所产生的色素沉淀及色斑生成，在你睡觉的时候可以达到完整的全面性修护效果，让你的肌肤重现水润，更显健康均匀喔。

　 5、梦妆花颜凝时密集修护睡眠面膜

　气味清淡，它的味道就是简单的花香，闻起来很踏实，很舒服，可以让你轻松进入梦乡哦。它的质地也很赞，不像一般的睡眠面膜，粘粘的，它的质地很轻薄，不怕沾在枕头上，睡的很安心。保湿性能好就不在话下，第二天起来脸蛋是水嫩水嫩的，而且气色也得到改善哦。

　 睡眠面膜的使用方法

　第一步：照平常的保养顺序，搭配按摩擦上保养品。

　第二步：擦完保养品后，以手掌温敷全脸帮助吸收。

　第三步：避开眼周，由下往上轻柔涂抹面膜，顺便上提肌肤，脖子也能敷上。

　第四步：隔天早上用温水充分洗净面膜。最好再用洗面乳再次清洁。

睡眠面膜该怎么用

　睡眠面膜该怎么用，现在很多朋友都会用护肤品，来保养皮肤，不少人会在夜间用睡眠面膜，充足补水，第二天皮肤就会嫩滑光亮，下面就跟我一起来看看睡眠面膜该怎么用。

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　 第一步： 彻底清洁脸部后，按照平时的保养顺序做基础护肤（水乳霜）

　 第二步 ： 基础护肤后，搓热手掌，帮助皮肤快速吸收。

　 第三步： 避开眼周，涂抹睡眠面膜，轻轻打圈，顺便提拉肌肤。涂完后，不要着急睡觉，要等15-20分钟，让面膜变干，不要弄到枕头上就好啦。

　 第四步： 隔天早上用温水和洗面奶充分把脸洗干净。

　 使用睡眠面膜要注意什么

　1、 脸部清洁一定要做好，卸妆，洗面奶一样都不能少，最好在做完清洁面膜后涂，不然想想一整夜都敷着面膜而脸没有做彻底清洁，脏东西全部藏在皮肤里是有多可怕。

　2、 涂睡眠面膜之前也要做好基础护肤，别以为只涂睡眠面膜就可以万事大吉了！之前的基础护肤千万不要落下，因为睡眠面膜除了能输送营养外最大的一个功效其实是锁住营养！

　3、 睡眠面膜一定要涂很厚才有效果吗？当然不是啦！涂得厚重了很容易使皮肤负担也加重，就算不是混油皮也容易闷出痘痘！还有一点就是不容易干啊！睡觉弄到枕头上就尴尬了。。。。。

　4、 睡眠面膜不要天天都敷！睡眠面膜属于精华的浓缩版，就像让我们天天都吃大餐一样，胃也会受不了的，皮肤也一样，受不了每天那么高的营养的！最好一周敷一到三次！

　5、 最后一点就是油皮还有痘痘肌不要敷睡眠面膜过夜，道理不讲你们也明白。。真的想用睡眠面膜，就当做按摩膏使用，敷个几十分钟后，洗掉就好啦。

　 敷睡眠面膜的一些小知识

　 1、敷面膜的时间越长越好吗

　这明显是错的，敷面膜的时候并不是时间越长越好，有些妹子认为敷面膜时间越长皮肤吸收的营养物质就越高。

　其实，实际情况恰恰相反，敷上面膜十五分钟以后皮肤就会慢慢缺氧，时间久了，氧气就会被面膜隔离开，这样不仅不会变白，还会影响肌肤的正常呼吸，严重者还会出现面色发黄的现象。

　因此敷面膜最佳的时间是10-20分钟。

　 2、面膜涂的越厚越好吗

　大多数的面膜是涂的越厚越好，比如说补水面膜，敷的过厚，不会导致产品过干，面膜有足够的厚度可以覆盖上面部的每一寸肌肤，全面发挥面膜的功效。

　 3、敷面膜可以过夜吗

　睡眠面膜是可以过夜的，片状的'面膜是不可以的，一定不要以为敷面膜时间越长越有利。

　 4、每天都要敷面膜吗

　清洁、美白、祛痘的面膜不要每天都敷，以免给面部造成过重的负担，补水面膜只要皮肤可以吸收可以每天都敷。最主要的还是个自己皮肤的情况。

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　 1清洁

　敷睡眠面膜前一定要用温水洗脸,不但能去除肌肤表面的污垢，还能打开毛孔使深层皮脂和污垢易于排，更能保证面膜中营养成分的良好吸收。

　 2护肤保湿

　在清洁完面部之后，切记不要忘了做好相应的保湿护肤工作，睡眠面膜虽然有很好的滋润修护效果，但是并不能当做护肤产品单独使用，为此在敷睡眠面膜之前，一定要做日常的保湿工作，切记不能忘。

　 3用量

　做完日常的护理工作之后，在睡前就可以将睡眠面膜均匀的涂抹在脸上，但是不必涂抹过量，只需要去适量的啫喱状面膜，涂抹于脸上。过量的面膜，容易在睡觉的时候，残留在床单上、枕头上，如未及时清理，易滋生细菌，感染肌肤，所以适量就行了。

　 4时间

　虽然什么时候都可以敷睡眠面膜，但最佳的使用时间是晚上，这是因为夜间细胞的再生速度比日间快两倍，所以这个时候最适合敷睡眠面膜了，一般在睡前20分钟使用效果最佳。

　大家敷完面膜以后，可以先坐床上看看电视，等脸上全干后就可以入睡啦，早上起床要用洗面奶给皮肤做正常的清洁工作，尽量用温水洗脸，只要是正常洗脸护肤就行。

　 注意事项

　1 面膜全干后才能入睡，因为如果面膜还没干，不仅容易污染床单枕头，还很容易使床单枕头的细菌进入毛孔里，这样会得不偿失。

　2 睡眠面膜不适合天天用，睡眠面膜的密闭性决定了它并不适合每天都使用，如果是天天使用的话，很容易造成肌肤营养过剩，也会导致皮肤总是无法呼吸，增添肌肤的负担。

　3 睡眠面膜也可救急，在日晒后用睡眠面膜敷脸，能有效紧急改善皮肤红热和干燥情形。在上妆前先涂一层睡眠面膜，配合指腹打圈按摩5~10分钟，再用化妆棉拭去多余面膜，就能让肌肤立刻焕发细腻光彩，还能让妆容更加持久服帖，有效避免卡粉和脱妆。

　所以大家一定要记得睡眠面膜是不能天敷的，天天敷不仅容易造成肌肤营养过剩，使皮肤无法正常呼吸，这样的错误操作不仅浪费了一片面膜的营养，还有可能让肌肤越敷越伤。

　 睡眠面膜怎么敷效果好

　 1面膜不需要天天敷

　一般情况下刚使用面膜的话，建议连续3-4天的敷用，之后可以一个星期敷2-3次就可以了，除非极个别治疗性面膜明确标示需要连续用药的要求，否则天天对面部补充过剩的营养，皮肤也会吃不消。过度的保护面部皮肤，新长出来的角质反而会导致皮肤的保护功能下降，使面部变得容易敏感。

　 2敷面膜时间别太长

　部分妹子喜欢敷着面膜一敷就是几小时甚至敷上一晚，认为这样才不会浪费。但其实这种做法并不可取，因为面膜盖住面部

　时间过长，面膜一旦干燥，反而会吸收皮肤的水分，敷面膜的效果就与初衷背道而驰啦。

　 3面膜别太薄

　面膜较厚既能保证营养成分不流失，又可敷脸时，让肌肤温度有效上升，促进血液循环，是渗入的养分在皮肤组织间更好地扩散开来。温热效应还会是皮肤角质软化，毛孔扩张，让堆积在里面的污垢更好地排除。

　 4敷脸前先洁净面部

　在使用面膜敷脸之前，最好用温水和洗脸产品清洗面部，使毛孔打开，令深层皮脂和污垢易于排除，以保证在敷面过程中面膜营养成分能更好的被吸收。干净的面部皮肤会让面膜敷面的效果事半功倍。

　 5敷面是尽量少说话

　敷面过程中，表情不宜太夸张，也不要喋喋不休的狡猾。因为伴随着说话或大笑时的面部动作，面膜轻则会松弛，重则会脱落，从而使面膜功效大打折扣。这是，我们不妨看看书听听音乐，也可躺下，使面部彻底放松。

我们每天都会使用护肤的产品，早晨洗脸之后会使用到，晚上洗脸睡觉前也会使用到，相信大家应该都使用过睡眠面膜，睡眠面膜是一种非常常见的产品，相信很多人应该都使用过，那你们知道怎样正确使用睡眠面膜吗？下面，给大家具体介绍一下。

1、正确的使用睡眠面膜

步骤1:先从睡眠面膜中取黄豆大小的分量，分别点在额头、脸颊和下巴的部位。

步骤2:用指腹从额头中心向两边均匀的抹开，然后以打圈的方式将脸部位置的面膜涂抹均匀，力度不宜过大，以免拉扯肌肤。

步骤3:以中指和无名指指腹从两边脸颊斜向上方涂抹，逆着毛孔生长方向的涂抹法，可以让肌肤更好的吸收营养。

步骤4:从下巴中间向两边打圈均匀抹开。之后再将手掌打开，整个覆盖住额头和下额，停留约5秒钟，减轻肌肤压力。

步骤5:用中指和无名指指腹从内眼角下方按摩至外眼角，然后在外眼角的部位轻轻按压约5秒。

步骤6:用双手手掌整个包覆住脸颊，从脸部中间向两侧轻轻按摩，手势上提，约5秒。

步骤7:手掌从脸颊向下按压至耳后方，慢慢滑至锁骨，按压约5秒，可以有效促进淋巴血液循环，排出身体毒素。

总结：使用睡眠面膜的时候有哪些注意事项呢？大家看了上述小编的介绍都清楚了吧！希望上述小编的介绍都可以帮助到大家哦！

2、睡眠面膜使用误区

误区一：敷睡眠面膜，就可以省去了其他护肤步骤

商家推出睡眠面膜给懒人提供了便利，但是一些日常的护肤步骤，如卸妆、洁面、涂抹基础保养品，在敷面膜之前还是必须要做。

睡眠面膜的概念来自韩国，它利用大分子成分的特性，隔离空气与肌肤接触，减少水分流失，而且能够同时保护肌肤不吸水。因此，睡眠面膜主要还是起到封闭效果，为了让肌肤在短时间内吸收更多的养分，还是要先进行基础的养护后在敷上睡眠面膜，也促进了其他护肤品的吸收。睡眠面膜大多会在脸上停留较久，如果没有做好清洁和护肤，反而会使白天残留的灰尘和彩妆堵塞毛孔，补水不成反而带来其他的肌肤问题。大部分睡眠面膜都是补水保湿的功效，因此里面含有的营养物质相对不会太过丰富，长时间使用对皮肤的改观也不明显，因此睡眠面膜无法取代面霜和乳液。

提示：晚上洗完澡后毛孔受热完全张开，是进行皮肤保养的最佳时间，要抓住这个时机完成基础保养。

误区二：敷着睡眠面膜睡觉会弄脏被子，临睡前将其洗去

很多爱干净的女孩怕弄脏被子，通常睡前将面膜洗去。睡眠面膜多呈凝胶状，分子比较大，会在面部形成一层包覆膜，有助于令毛孔张开，把营养都吸收进去。而其本身的营养渗透进皮肤后，在表面留下的是一层蛋清状的薄膜，所以按照一般睡眠面膜的用法说明使用，在睡前20分钟涂上，等入睡的时候几乎已经干了，不会沾到被子上。另外，如果标明免洗就不用洗，面膜们其实和面霜的原理近似，特别是保湿型的_喱状面膜，本来已经够轻薄，没什么过多的营养，你还把它洗掉，那不等于没用吗？

提示：不管有没有使用睡眠面膜，枕头与枕巾经过每天灰尘、唾液等分泌物的摧残，也充满了不少细菌。如果你担心护肤品会弄脏床品，还不如勤洗枕头与枕巾。

误区三：睡眠面膜一定要在睡觉时使用

大多数人也许会被“睡眠面膜”这个概念误导。睡眠面膜只是为了迎合平时工作、生活节奏紧张的人群需要而设计的，没有说明一定要在睡觉时使用或者要一定要敷过夜，如果平时有时间也可以在非睡眠时间敷，只要皮肤吸收了面膜的营养就可以见好即收了。

如果在使用睡眠面膜时，感觉皮肤很黏腻，起床后面部油脂分泌特别多，那就不必带着面膜过夜。敷半小时左右，等皮肤完全吸收后就可以洗掉了。如果觉得晚上带着面膜睡觉不舒服，那可以考虑利用中午的午睡或晚上完成基础护肤程序后使用。

提示：睡眠面膜也是要区分开肤质使用的，可以根据产品上的使用说明或自己的经验来挑选适合自己肤质的面膜。

误区四：睡眠面膜敷得越厚越好

很多人认为睡眠面膜会蒸发变干，说明吸收的成分不够多，就多涂一些就会多吸收一些。事实上，我们不要忘记，基础的肌肤护理已经给予肌肤足够的营养，睡眠面膜起到的保存营养的作用大于供给营养。毕竟它也是护肤品的一种，也有堵塞毛孔的可能，如果一次性敷得太多，毛孔被堵死了，皱纹、痘痘等肌肤问题就会出现。

但是，睡眠面膜又不能敷得太少，因为它帮助锁水、阻隔空气与肌肤的接触。所以，在挑选睡眠面膜或者替代品的时候，可以先搽在手背上停留较久时间，测试保湿度和刺激度，使用时用量一定要足够，才能形成锁水屏障。

提示：睡眠面膜的成分属于大分子，适合放在保养的最后一个步骤。面膜敷法也有技巧——以五点法点在脸上，然后在脸上轻轻打圈，促进面膜和晚霜的进一步吸收。

晚间洁面后依次涂抹爽肤水、乳液后，在入睡前涂抹。

用完睡眠面膜后，别记着睡觉，可以先去做别的事，等待半个小时，睡眠面膜自行变干，此时睡觉，面膜不但不会蹭到枕头上，而且锁住营养的功能超强。

睡眠面膜的补水功能非常强，但可不是天天都能使用的，频繁使用睡眠面膜会造成肌肤的营养过剩会产生脂肪粒，一个星期使用2-3次就已经足够了。

扩展资料：

注意事项：

不可在清洁后直接敷面。由于睡眠面膜与普通面膜相比本身的油脂成分较少，因此长期使用对皮肤改善并不会太大，应该先用一些乳液和精华素，为皮肤充分打底再敷面膜，会有事半功倍之效。

如果在使用睡眠面膜时，感觉皮肤很黏腻，起床后面部油脂分泌特别多，那就不必带着面膜过夜。敷半小时左右，等皮肤完全吸收后就可以洗掉了。如果觉得晚上带着面膜睡觉不舒服，那可以考虑利用中午的午睡或晚上完成基础护肤程序后使用。

人民网-睡眠面膜有你不知道的五种用法