肉皮松怎么办?

肉皮松松的，怎么办呢

平时多体育锻炼，强健肌肉

脸上肉皮松怎么回事

说明你瘦了啊！还有就是提醒你，要注意保养了，平时多补充点胶原蛋白。

肉皮松是怎么回事啊

缺乏胶原蛋白 晒太阳或者晚睡使皮肤胶原蛋白层受损 很多原因

肉皮松弛是怎么回事

缺乏胶原蛋白 晒太阳或者晚睡使皮肤胶原蛋白层受损 很多原因

肉皮松弛是怎么回事

就是皮包骨头，没有脂肪

胖后啦，瘦下来后肉皮发松怎么办

你好，其实由于肥胖的时期皮肤会紧的，但是等瘦下来之后胖起来的皮肤就不会在回去了，因为已经生长出来的皮肤组织是没有收缩性的，所以一般要想精致皮肤的话最好就是运动和紧肤。

指导意见：

建议一般瘦下来以后特别肥胖的部位会出现纹，这个纹其实就是以前胖的时候留下的，一般不会自主消失的。建议还是长期的参加运动，通过运动可以改善皮肤组织。

减肥瘦下来肉皮松怎么办？

。。。你这种瘦法不健康。你一下瘦太快了。这个估计只有手术。网上新闻发布国外一个男的两百多斤。半年瘦到一百三。结果全身都是皮最后花了二十六万欧元去做手术。

减肥是减下来了 肉皮都变松了 怎么办

在减肥过程中会有体重的下降，身体多余的脂肪会被消耗掉，脂肪消耗后出现了皮肤的松弛。

平时应多饮水，补充肌体和皮肤的水分丧失， 选用合适的护肤品，另外合理的膳食结构可以改善体质。由于人体的体液呈弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜，瓜果，豆制品类，牛奶等，可使皮肤细腻光泽。要注意减少酸性食物的摄入，如肉类，鱼类，巧克力，葱蒜等。

减肥瘦下来肉皮松了怎么办

运动减肥很少会出现这种情况，建议你保持运动

减肥成功后肉皮松弛怎么办

减肥后皮肤松弛的原因主要是由于皮下脂肪流失以及支持皮肤的肌肉松弛所以使皮肤失去弹性，造成松弛。

减肥后皮肤松弛拯救方法

1、精盐紧致肌肤

使用精盐能够使得身体内的毛孔打开，减少角质层的堆积。并且还能够达到皮肤的新陈代谢功能，减少皱纹的同时还能够让身体的皮肤变得紧致，不再松软不堪。

2、补充水分

皮肤松软很多则是因为缺水所导致的。在瘦身成功之后则更需要注意加强水分补充，每天至少需要保障两千毫升水分的摄入量。这样对于身体补充足够的水分才有效。

3、勤洗热水澡

洗热水澡能够促进皮肤的弹性，并且还能够将身体里的热量带走。不仅能够达到瘦身的效果，还能够使皮肤更加紧致，避免松弛现象。

4、补充维生素

补充足够的维生素对于缓解皮肤松弛也有很好的效果，因此可以补充足够的营养成分，这样就能够让自己拥有紧致肌肤。

5、加强力量训练

加强力量训练，通过运动来使肌肉紧致，可以跑步，游泳等。

那要看你的肉是因为虚胖还是因为减肥弄出来的。

肉松弛的话，建议做运动，这样可以提高体内的肌肉变多。

当然有些人不想看到硬邦邦的肌肉，肌肉成型不是那么简单的，放心的去练。

什么地方松弛就做什么样的运动。

比如腹部：简单的仰卧起坐，腿部可以爬山，跑步之类。

一、保持饮食均衡

暴饮暴食会造成脾胃负担过重，同时造成营养过剩，使皮肤不能保持正常的新陈代谢，造成皮肤被过度撑开失去原有弹性而松弛；

而节食减肥会造成皮肤营养过快流失而得不到有效补充，在皮下形成空洞，使皮肤凹陷松弛。因此有效的保持正常饮食营养也是预防皮肤松弛很重要的环节。

二、保证充足睡眠

睡眠不足会使皮肤的新陈代谢负担加重，得不到有效的休息，长久的疲劳作战也会使皮肤失去弹性而松弛。

扩展资料：

护肤食物：

1、大豆

大豆含有让皮肤毛发漂亮的蛋白质，但脂肪却较低，多吃大豆少吃肉，能达到健康减肥的效果。大豆异黄酮堪称植物胎盘，有类似女性荷尔蒙的作用，不但美白、抗老化，还能抑制体毛。

2、豆腐

豆腐含有丰富蛋白质，让皮肤的结构更巩固。豆腐亦含有丰富维他命B，有助减压同时可避免因压力而形成的“痘痘”。

3、西红柿

西红柿中的番茄红素可保护皮肤中的胶原，使之不易剥落。德国研究发现，番茄红素有助展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈。

人民网-皮肤松弛怎么办 肌肤松弛有这些症状

人民网-吃什么对皮肤好 12种神奇护肤食物

病情分析：

您好，根据您所说的情况，可能是激素引起的；您现在的情况属于气血不足。

指导意见：

建议您去找中医看看，吃吃中药，调理调理；同时注意防寒保暖，不要吃寒凉食物；多运动；作息规律，不要熬夜；祝您早日恢复健康。

最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!