葡萄柚精油祛斑怎么样

　一般来说随着我们年龄的增长，很多人的脸上都会出现一些斑点。斑点其实相对来说比较容易去除，那么用葡萄柚精油祛斑效果怎么样呢下面给大家科普一下关于葡萄柚精油祛斑的一些相关的知识。

葡萄柚精油祛斑怎么样

　葡萄柚精油祛斑的效果还是相比较相对来说比较好的，因为在葡萄柚精油中还有非常多的高浓度的维生素c，而维生素c可以有效的帮助我们抑制体内黑色素的形成，于此同时还能够帮助我们让我们的肌肤变得更加的美白，所以平时我们可以使用葡萄柚精油进行淡化色斑的。精油还具有淡化黑色斑并且促进身体内胶原蛋白的生成，以及消灭我们皮肤内老化细胞的一些作用，因此可以有效的帮助我们改善皮肤暗沉以及肤色不匀等一些常见的面部问题。另外，葡萄柚精油还能够帮助我们赶走脸上的一些小斑点，脸上那些小斑点和平时精神压力太大、长时间疲劳以及神经功能紊等于一些相关的因素有关系。使用葡萄柚精油就能够非常有效的帮助我们抑制脸上的一些小斑点，还能够帮助我们淡化脸上的色素。葡萄柚精油按摩皮肤不仅能够加快我们皮肤的血液循环，而且还能够使我们的皮肤获得非常充分的氧气的供应，从而能够帮助我们维持肌肤的原有的健康以及色泽，而且还可以维持我们皮肤表层细胞生长代谢的速度，促进新细胞再生，使我们的面部变得更加的有活力，更加的有光泽，还能够帮助我们美白我们的肌肤。因为在葡萄柚精油中含有一些能够帮助我们美容的营养元素，比如说维生素a、维生素c等一些相关的营养物质，这些物质对于我们美白以及收敛毛孔，平衡面部的油脂分泌等都具有非常有效的功能。

葡萄柚精油如何祛斑

　葡萄柚精油祛斑效果非常的优秀，因为在葡萄柚精油中含有非常丰富的高浓度的维生素c，而维生素c可以帮助抑制我们表层细胞黑色素的形成，同时对于肌肤的美白等具有非常优良的效果，使用葡萄柚精油祛斑的方法也相对比较简单，一般来说我们需要在洁面之后使用被稀释过的葡萄柚精油进行祛斑，用棉签蘸取适量的葡萄柚精油，将其涂抹在色斑的位置上，然后轻轻的按摩色斑的位置，这样能够有效的帮助我们对于葡萄柚精油的吸收，另外我们也可以直接用水或者是乳液将葡萄柚精油进行稀释，然后进行使用，一般来说建议大家平时使用的时候用两到三滴葡萄柚精油加上大约10毫升左右的基础油进行比例的调和即可。其美容的效果十分的出众。

葡萄柚精油有副作用吗

　由于葡萄柚精油美容美白的效果十分的优秀，很多人非常担心其中是不是有一些副作用，事实上葡萄柚精油几乎没有什么副作用，因为葡萄柚精油是从葡萄柚中提取出来的一种天然的物质，这种物质由于并不是化学合成的，所以说对我们的身体并没有太多的副作用，甚至对我们的身体还有很多的好处，比如说葡萄柚精油不仅可以用于美容祛斑，而且还可以帮助我们减肥、助消化、提神等，平时大家使用五滴葡萄柚精油加上4毫升的小麦胚芽油，以及16毫升左右的甜杏仁油等进行混合，然后按摩身体，就能够帮助我们起到非常好的减肥的功效。另外使用甜杏仁油10毫升，以及5毫升的葡萄柚精油和3滴的杜松子进行混合，就可以有效的帮助我们促消化。另外平时使用茴香油，葡萄柚精油以及小麦胚芽油和杜松子油进行混合，也可以有效的帮助我们治疗身体的水肿等，使用葡萄柚精油和薰衣草油以及橙花精油混合可以有效的帮助我们提神。另外葡萄柚精油的效果十分的优秀，其混合上天竺葵油以及荷巴油等其效果会更好一些，这些精油对我们的身体大多都没有太多的坏处，平时大家可以放心的使用。

　上面给大家科普了关于葡萄柚精油相关的一些知识，相信大家对于葡萄柚精油都有了一个更加深入的认识，以及了解到葡萄柚精油美容祛斑的功效非常的优秀，对于那些脸上长斑的人来说，可以使用葡萄柚精油进行祛斑，而且，葡萄柚精油也没有太多的副作用，大家可以完全放心使用。

营养保健专家发现，体重的减轻与胰岛素水平降低有关。因为对于正常人来说，吃下容易使血糖升高的食物，如精米、白面等，胰岛素自然会加速分泌，而胰岛素容易促使血糖被吸收，进而转变成脂肪。如果胰岛素分泌下降，则会帮助控制脂肪的合成，促进脂肪分解。而在吃完饭后若胰岛素上升的水平越小，体内的食物越能有效地转化成能量，储存在体内的脂肪也就越少。因此要减肥就要避免胰岛素的分泌水平提升。葡萄柚含有一种特别的化学成分，可以降低胰岛素分泌，促使脂肪分解，从而有利于减轻体重。因此葡萄柚减肥是有一定科学道理的。

最好是在恢复以后用，薰衣草是针对疤痕的，我也不知道你4个月是好完没有，薰衣草是可以直接涂抹的，如果你已经买了薰衣草和葡萄柚那这样搭，用现有的乳液滴上两滴薰衣草和一滴葡萄柚混和均匀涂抹。不过葡萄柚一般是用来减肥的，不知道你买这个是干什么的，如果是葡萄籽油，那就是基础油加单方，用10ML葡萄籽油加3-5滴薰衣草，每次涂抹时取几滴。

果蔬汁断食是为身体排毒的理想选择，并可帮助减肥。那么，果蔬汁断食排毒的食谱有哪些呢下面跟着我一起来了解一下吧。

　果蔬汁断食排毒的食谱

果蔬排毒法一：小麦草原汁。材料：小麦草70g;做法：将新鲜的小麦草用清水洗净之后，再用冷开水洗过，再用果汁机打成约50cc即可。功效：可降火消炎杀菌，及增强抵抗力。

果蔬排毒法二：柳丁汁。材料：柳丁1颗。做法：将柳丁洗净、去皮、籽后，用果汁机打成约50cc即可。功效：喝完小麦汁后，立即喝柳丁汁，能去除麦草汁的草腥味，及以防反胃。

果蔬排毒法三：冬瓜利尿汤。材料：冬瓜50g、老姜2片、老玉米须20g;做法：先将冬瓜籽挖出，再将冬瓜切块后放入果汁机中，再加入2碗水打成汁。再将冬瓜汁倒入锅中，加老姜、老玉米须及3碗水，用大火先煮滚后，小火续煮20分钟滤渣即可。功效：可增加排尿量，有助于排毒。

果蔬排毒法四：净血蔬果汁。材料：胡萝卜1条、大芹菜2片、番茄1粒、柠檬1/2颗;做法：将所有材料洗净之后，用榨汁机打成汁即可饮用。功效：可以净化血液，进而改变酸性体质。

果蔬排毒法五：抗癌蔬菜汤。材料：胡萝卜1/2条、白萝卜1/4条、白萝卜叶1/4片、牛蒡1/2条、香菇1-2朵;做法：胡萝卜、白萝卜、牛蒡洗净，泡盐水3分钟后，再用水冲洗。将胡萝卜、白萝卜及牛蒡留皮切段，再倒入锅中，加入白萝卜叶、香菇，同热水用大火煮开，转小火续煮1小时后滤渣取汤即可。功效：能增强抵抗力，抑制癌细胞成长。

果蔬排毒法六：鱼腥草茶。材料：鱼腥草4两、薄荷草1两。做法：先将鱼腥草洗净后，同冷水放入锅中泡约10分钟，再用大火煮滚后，改用小火续煮20分钟关火。再将薄荷草放入锅内后，立即关火焖5-10分钟滤渣取茶即可。功效：可调整高低血素，排除体内毒素。

果蔬排毒法七：高钾生菜汁。材料：马铃薯2-3个;做法：马铃薯洗净后，用榨汁机打成汁即可。功效：有效调节体内钾钠比例，可抗癌、强心。

果蔬排毒法八：高c果汁。材料：柳丁2个、柠檬1个、葡萄10-25粒;做法：柳丁、柠檬泡盐水3分钟，再用冷开水冲洗后，将其中1个柳丁去皮，另1个柳丁不去皮;柠檬切半，1半削皮，另1半保留;葡萄去皮、籽。再将柳丁、柠檬切片及葡萄肉，一起放入榨汁机打成汁即可。功效：能增强免疫力，促进细胞再生。

　日常有效排毒的方法

1、天然食物排毒

排毒一词兴起以后，出现了很多排毒食品，其实，细心的我们会发现，很多天然食物，不含防腐剂、不被加工二次污染，才是排毒的佳品。

具有排毒功效的食物：绿豆、黄瓜、蜂蜜、柠檬、绿茶、海带。

2、运动排毒

运动时，体温上升，增强了身体中酶的活性。酶具有提高身体免疫力，增强新陈代谢的功效。它可以促进肌肤细胞重新焕发活力，使肌肤形成保护膜，抵御外界毒素的污染，也将身体中的毒素有规律的排出体外，让肌肤找回元气。

3、睡眠排毒

睡眠排毒时刻表

21∶00—23∶00 免疫系统排毒

23∶00—凌晨1∶00 肝部排毒(需熟睡)

凌晨1∶00—3∶00 大肠排毒

现代mm似乎都缺少睡眠，其实睡眠对一个人的肌体和美容至关重要，可以说任何化妆品和饮食都比不上睡眠对肌肤的保健作用大。医学研究表明，人表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是从午夜至清晨2时，而熬夜是最能毁容的，因为彻夜不眠将影响细胞再生的速度，导致肌肤老化，这种恐怖的后果会直接反应在女士们的脸庞上。因此女士们如想保持自己脸部皮肤好，务必养成在午夜 12时前入睡的习惯。

4、精油按摩排毒

由于淋巴组织的位置十分浅，所以精油配合淋巴按摩时不用过于用力，只要把握轻柔、缓慢、同一方向的原则，就能达到活络淋巴、排毒养颜的效果。

具有排毒功效的精油：葡萄柚精油、茴香精油、迷迭香精油、杜松子精油。

5、蒸汽排毒

蒸汽可以使毛孔充分打开，这时配合按摩霜按摩，不但能排除毛孔中的垃圾，还可以柔软粗糙角质，帮助促进血液循环，最后用冷水洗脸镇定肌肤、收缩毛孔，肌肤能立刻感觉变得紧实，毒素也随之排出。

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8体内排毒的快速方法

　1、洁肤增白

　　将1只鲜柠檬洗净去皮切片，放入一只广口瓶内，加入白酒浸没柠檬，浸液1夜。次日用消毒脱脂棉蘸浸泡酒液涂面，15分钟后用温水洗净，1周后可见面容光滑洁白。

　　制成精油使用效果更佳。

　　柠檬精油中富含丰富的维生素C，特别有益于美白、收敛、平衡油脂分泌、治疗青春痘等油性皮肤症状。

　　赫尔米娜柠檬复方精油由柠檬精油、玫瑰精油、橙花精油、葡萄柚精油、荷荷巴基础油等特别配制而成，柠檬精油及橙花精油中含有丰富的VC是肌肤去黄、淡化黑色素极好的成分，清洁面部后取5滴左右涂抹于面部，可以有效地美白肌肤。

　　但是需要特别注意的是：柠檬精油具有光敏性，使用后见光会起反作用，因此建议睡前使用。

　　一般市面上的柠檬精油都是不可直接使用的，需要购买一大堆单方精油和基础油回来自己调配，很是麻烦，而且会花很大的一笔成本，反而不如直接购买功效性复方精油划算。

　　比如赫尔米娜柠檬复方精油，就有着柠檬精油、玫瑰精油、橙花精油、葡萄柚精油、荷荷巴基础油等等的珍贵成分，如果自己购买单方精油回来调配的话，就是一笔比较大的花销啦。而且调配好的精油还有比较好的功效加成，比单一使用一种精油效果还要好。

　　2、紧肤光润

　　取1汤匙鲜柠檬汁，放入杯中，加入鲜鸡黄1个，混合搅拌均匀。再加入两汤匙燕麦粉、两汤匙橄榄油或花生油，一起搅拌均匀成糊状。每晚洗脸后敷面形成面膜，20分钟后取下，再用温水洗净。每晚1次，连续1周后，可使干性、松弛、多皱的面容，变得红润光泽。

　　3、润肤沐浴

　　将鲜柠檬两只，切碎用消毒纱布包扎成袋，放入浴盆中浸泡20分钟；也可以用半汤匙柠檬油代之，再放入温水至38℃-40℃，进行沐浴，大约洗10分钟，助于清除汗液、异味、油脂，润泽全身肌肤。脚掌心有厚皮者可用柠檬皮搓揉，使之软化逐渐脱落。油性皮肤者，沐浴后在润肤霜中滴入少许鲜柠檬汁涂擦全身，施行按摩，可以祛除过多油脂，使肌肤光泽红润而有弹性。

　　4、柠饮用减肥

　　取鲜柠檬汁100克，鲜海带100克，把海带洗净后用刀割痕柠檬，放入180克清水，在不锈钢杯中浸泡，煮沸1小时，放冷，饮用时可适当加入少许冰糖。因海带中含有碘，可促进甲状腺激素分泌，提高机体新陈代谢。柠檬汁对舒张软化血管，加速血液循环，还可以增进胃肠消化功能。这样就可以消除体内积滞多余的皮下脂肪，达到减肥目的。饮用量可自行酌定，但不宜经常饮用。另外，取鲜柠檬汁1汤匙，蜂蜜1汤匙，加入白兰地酒适量。晚间饮用，既可帮助入睡，提高睡眠质量，也有益于养颜、减肥。