脖子上长了个坨，碰的话有一点点疼，不碰没事，长了有半个月了，咋办？

我觉得你应该到医院去看看是不是甲状腺肿大。

如果没有什么问题的话，那么就不用治疗了，如果有问题的话需要吃点药，这个还是需要去医院进行诊断的，在这的话有些还看不出来是什么原因造成的。

说到富贵包的话，不知道大家了解多少。其实小编在第1次听到这个词的时候，也是非常的好奇，听说过富贵病却没听过富贵包。其实这两种情况都是因为现在的生活条件好了，人的体型越来越富态而带来的一些问题。所谓的富贵包，就是指的我们的脖子后面长出了一坨肉。而很多人认为是因为生活条件太好，从而导致这个问题，所以说也被形象称之为富贵包。

那富贵包又是怎么回事呢？相信大家也跟小编一样，好奇富贵包是怎么形成的？确实富贵包的出现，是十分影响美观的，看上去像是有一些弯腰驼背，整个人的体态都不太好。而且有富贵包的朋友，一定能够体会它的出现，还真是让自己特别的难受。脖子后出现“富贵包”有哪些影响？这些小知识，别忽视了

脖子后出现“富贵包”怎么办？留心这些方面，或许能帮你消除

网友@莉莉i里：我脖子上就有这个富贵包，真的是太难看了，在平时总是给人一种不精神的感觉，而且拍照穿衣服都不好看。

网友@陌上花不开：没人觉得富贵包很累吗？开始的时候我也没意识到自己有负回报，可能是因为工作的原因，颈椎总是特别的累，只到有一天家里人说你得注意点，都有富贵包了，我才意识到。

网友@春风一度：我真的觉得富贵包这种情况，跟这个名字是一点儿都不大，我身边很多有这种情况的朋友，都是因为工作导致的。都是累的，才不是富贵！

小编提醒：

可是在小编看来，富贵包给我们最为直接的一种影响，就是影响我们的体型，脖子后面的这个富贵包出现会使很多人都特别的不自在，穿衣服的时候，因为这个富贵包露在外面很丑，而且出现富贵包的时候，我们在平时站立也会给人一种站不直的感觉，非常影响个人的外在形象以及气质。

另外富贵包的这种情况，确实会给我们的身体带来一些影响，首先因为它在脊椎之上，所以说离我们的肩颈非常的近。因为它的长期存在给我们的肌肉带来了一定的压迫，时间久了，很容易会导致我们肩颈部位，出现麻木以及酸痛的问题。

另外富贵包的这种情况，对于我们的血管也会有一些影响。它长期存在带来最大的一个危害，可能就是对我们的血管了，在这里小编要提醒大家，我们的颈椎附近的血管是比较密集的，长期存在，他的占据，使得我们血管的地位受到影响在他的压迫之下，血液流通也会出现一个问题。

这就好比出现了交通阻塞的情况，一直没有得到有效的疏通，就会越堵越严重导致交通的瘫痪，而我们身体内的血管就像是这一条条的交通路线，他要是瘫痪了，直接影响的就是我们自身的健康。血液流通长期受阻也加大了，我们出现一些心脑血管疾病的可能。

怎样消除富贵包？

这个问题也是一些有富贵包的人群比较好奇的，想要消除富贵包在平时就应该注意两个方面，一个是做的正避免长时间的低头，另一个就是睡觉的时候不要枕太高的枕头。做好这两点，是有助于避免我们自己身上的富贵包进一步扩大的。而且我们在平时还可以通过热敷的这个方式来缓解

在中医上认为因为体内气血不通，从而导致富贵包的出现，而具体到他的出现，也可以归纳到寒气瘀滞导致的，所以说每天用热毛巾敷在患处15分钟，坚持下去也能够帮助我们达到一定的缓解消除作用。

而我们在平时也可以常常做一些肩颈部的按摩。按摩可以帮助我们疏通气血，促进血液循环，有条件的话可以寻找专业的医师进行按摩，以免手法不对给我们带来伤害。

如果说你的富贵包已经发展到一个比较严重的地步，或者是给你自己的身心健康带来了非常严重的影响，那么手术消除了这个方法也是可以考虑的。这样看来的话，小编觉得虽然说我们脖子后面的这坨肉，被称为富贵包，但他确实没有给我们带来什么富贵的事情，反而在潜移默化当中伤害着我们的身体。不知道对此你是怎么看的呢？

脖子上的肉是很难减的，如果你有恒心可以天天做颈部运动，前后左右各十次，注意别用力过大，以免受伤。运动完后再抹些紧肤霜，然后用手背轻轻由颈部向下巴方向轻拍20—30下，促进紧肤霜的吸收，以及紧实下巴，这对避免双下巴的产生是很有好处的。

随着生活条件的不断变好，很多时候，我们由于生活条件的变好，可供食物的种类增多。我们的身体就会出现一些富贵病，可能会患上一些糖尿病，或者是一些其他方面的疾病。像是富贵包，也是由于生活条件好慢慢所长出来的，就是我们的脖子后面长出来的一坨肉。

1、长期体态不正确

现在很多人在生活中都有长期低头看手机的习惯，或者是一直将脖子往前伸看电脑。这样长期下去容易导致颈椎的正常生理曲度发生变化，会逐渐向前凸，而胸椎的生理曲度又会逐渐地往后凸，这样一前一后就会在颈部的后侧形成一个转折点，导致这块的肌肉出现凸起，形成所谓的“富贵包”。

2、肌肉疲劳、姿态改变

对于一些人来说，颈椎和胸椎的生理曲度是正常的。但是他们也会出现富贵包，这是由于颈胸椎肌肉张力不足所引起的。这类人的体态是肩背前垂，脑部往后坠。由于人为的因素造成转折点的曲度过大，导致颈后侧出现富贵包。

3、骨盆倾斜

不少人在日常的姿态是骨盆前倾的状态，在这种姿态下身体的重心是往前移的，身体为了可以保持平衡，胸椎就会向后移动，这样一来腰椎处的形成曲度就过于大，腰部会出现下榻。在这个时候想要避免身体往后倒，自然需要头部往前探，为了稳定头部的重心，颈椎和胸椎之间的肌肉就会加厚，就会形成富贵包。

而骨盆后倾也同样会导致出现富贵包，因为骨盆后倾的时候身体为了维持平衡，会导致胸椎向前移位，导致驼背出现。当颈部过度的往前伸的时候，就会导致富贵包出现。

这也叫做富贵包，富贵包又称为富贵背，指的是在后背上部颈胸交界处，也就是在第七颈椎和第一胸椎有凸出的硬包块。如果正常体型的人，颈部经常不会出现颈项部的脂肪堆积。这是两个方面的问题。其一(也是最重要的)遗传基因。你那不属于病患,而是堆积脂肪。

可能是你驼背，耸肩，然后肩很酸，它慢慢变成肌肉了。要挺胸抬头，背书包的话把带子往肩的外沿放，别放中间，让肩放松。常锤锤，做扩胸运动。必须首先确定包块的性质之后才能做出诊疗方案。按摩颈部减肥法步骤/方法用一手食中指放于同侧风池穴上，用力向对侧风池穴椎，再拉回原风池穴。来回推摩10下。脖子后面的肉,是颈椎脂肪垫,与种族及个体差异有关,与肥胖无关,是正常的生理现象,不用担心。

脖子后面凸起一坨肉是人们常说的“富贵包”，可通过改善不良习惯、针灸、手术等治疗。脖子后面的“富贵包”，常常发生在第七节颈椎、第一节胸椎。颈椎后侧部位出现包块的症状表现,通常需要考虑是由于局部的脂肪瘤、皮脂腺囊肿以及颈椎的肌腱腱鞘囊肿等良性建议先可以通过热敷、轻柔的按摩等方法,看包块是否能自行的消退,如果不能自行消退,建议观察包进展情况

有颈椎病的话可以配合医生进行针灸、按摩或者针刀等进行治疗,但是你这种情况也不排除是过度肥胖到的,可以多运动锻炼下进行缓解。还需要结合临床检查明确诊断，如果由于软组织增生引起，可能是由于脂肪组织的增生导致这种情况可以通过手术切除，但患者要避免长时间的低头等。