发尾干燥怎么办?

告诉你我的经验(3是最需要看的):

1先去把发尾修掉,发尾开叉是非修不可的,没希望啦要是留着发质会越来越差!

2平时用修护类的护发素,发尾干燥不好梳也不要使劲梳,先梳通发梢再慢慢往上,这样对头发不会太伤害

3最根本的解决办法,你应该是做离子烫吧以后再烫的时候,只烫发根,也就是新长出来的不太直的头发,你跟美发店的人说他们都会的,平时不建议你这样做是要赚你的钱,只烫发根又省钱又可以保护以前已经受损的头发,很管用哦!

如果你现在已经有弯的头发长出来了,那这次最省钱的办法就是直接去做离子烫,只做发根(应该去好一点的美发店,他们会根据你的发质建议你做什么烫,虽然人家的最终目的是赚钱,但是总会想抓回头客的,所以一般会比不太好的美发店的负责一些,这是我的看法和切身体会),因为做了离子烫过几天都会免费修一下,这样你就不用花冤枉钱再去修头发了,一举两得啊!咩呵呵~~~(奸诈的笑)

中药内服：选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄三味药，慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸。每日2次，每次30~50丸，饭前服用，用温酒或盐开水送服。还可选用桂心、旱莲子草、白芷、菊花、旋覆花、巨胜子、荜澄茄、牛膝等配成方剂，制成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，盐水送服。中药外敷：选用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、泽兰等，水煎，用药汤外洗。也可喷些啤酒当定型液，而且可赋予头发清新、健康、亮丽，别担心满身酒味，酒味很快就会挥发。食膳治疗：用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜，这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2及烟酸等各种营养成分，有补血，润肤、护发的作用。 中药外敷 选用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、泽兰等，水煎，用药汤外洗。 楼上的答案重了！搜索到结果不要马上贴啊，排下版！

头发干枯咋办

　头发干枯咋办，每个女人都渴望一头美丽头发，都说头发是女人的第二张脸，头发要是变得暗淡无光干枯分叉会让形象打折扣，一旦头发受损的话，就需要进行呵护。以下分享头发干枯咋办

头发干枯咋办1

　 外因

　 1、洗发

　洗头发之前最好先用梳子把头发梳理一下，这样做可以有效的去除头发上的杂物。紧接着用温度适中的水冲洗头发，同时最好选用一款柔顺护理型的洗发水。之后可以在头发上涂抹护发素，达到柔顺护理的作用。梳头发的时候最好用木梳或者是牛角梳，从前额梳到后脑勺为最佳梳理方式。

　洗头方式：用指腹轻轻的按摩头皮即可，切记不能直接用指甲抓头皮，那样会导致头皮屑增多和掉发的。

　洗头次数：这点必须注意，最好不要每天都洗头，那样会导致头发水份的流失，最好的就是隔一天洗一次头。

　 2、护发

　在这里我建议大家尽量不要染发和烫发，那样是最伤害头发的。也不要经常去理发店焗头发，如果可以的话，在家其实也能做发膜。洗完头后擦干水，将发膜抹在头发上，等十分钟左右冲洗干净。如果你的头发多还有点毛躁，还有干枯分叉的问题，一周使用2~3次最佳。另外呢，我再给大家推荐一款性价比超高的发膜：日本资生堂Fino发膜

　这款发膜效果非常不错，简直是分叉克星，基本用过几次就没有分叉了，而且味道还很好闻。

　 内在基本就是食疗了

　1、多吃核桃和芝麻。现在有那个芝麻丸，很方便

　2、多吃新鲜蔬菜，菠菜最佳。另外就是羊肾，鲜虾仁等。有补血，润肤、护发的作用。

头发干枯咋办2

　 头发干枯用什么护理

　1、护发油。护发油相当于精华液，每天使用能让干枯的秀发变得柔顺又光滑，各位MM可以在头发半干或者全干的时候用。

　2、深层发膜。发膜能给予秀发深层滋润，将发膜均匀的涂抹到发丝上，并轻轻的按摩，之后戴上帽子热蒸20分钟左右，一周敷一次效果不错。

　3、喷雾。对于懒MM来说，备上几瓶喷雾能省时省力，出门的时候往干枯的头发上喷一喷，然后甩一甩，就可以出门玩耍了。

　4、护发素。护发素应该是人气单品，每次洗头后用具有保湿效果的护发素按摩一下发丝，头发也能吸收一定的养分。

　 孕妇头发干枯怎么办

　准妈咪头发干枯，记住用具有保湿和滋养效果的洗发产品，也可以用点各种滋养油，如甜杏仁油、鳄梨油以及橄榄油等。

　1、滋养油。孕妈咪洗头时，可以用橄榄油、鳄梨油或葡萄籽油来洗头，这些油能起到滋养干发的效果，其中葡萄籽油含有维生素E，还能促进头发生长。

　2、补水洗发水。孕妈咪可以选择一些配方温和，能补水的洗发水，这样能对抗干枯头发，让秀发恢复往日水润光泽。

　3、发膜。洗发后用发膜，再用加热帽加热20分钟，促进营养被秀发吸收，每周敷1次发膜就OK了。

　4、剪发。如果你的发质比较细弱，建议每8周修剪头发一次，将分叉的头发修剪掉更好，各位准妈咪别懒惰。

　头发干枯用什么发膜

　相信MM们对发膜应该不会陌生，发膜其实相当于面霜哦，能给头发补水，发膜中含有丰富的营养物质，能深层滋养秀发，改善干枯头发问题。

　1、如果想达到热蒸的调理效果，一定要购买注明了“热蒸型”或“美发店专用”的发膜产品，并配合热蒸仪器使用。

　2、如果选购免蒸型发膜，比较保险的做法是买熟悉的专业品牌。由于免蒸型发膜功效不会很强烈，而且需经过一段时间的使用之后才看出效果，因此只要不误用劣质产品而损害头发就可以了。

　3、发质比较粗。选择发膜上标识着“滋润”或“深层”字样的产品。

　4、发质较细。细发质本身就有易扁塌的问题，应选择发膜上标识着“恢复弹性”字样的产品。

　 头发干枯用什么好

　头发干枯，说明头皮水油不平衡，面对缺水的干发，各位MM要有用油来弥补的想法哦。干的对立面是油，所以用各种滋养油来护发是不错的选择。当然，深层发膜、洗发水和营养水也很重要。

　滋养油。甜杏仁油、葡萄籽油、鳄梨油、橄榄油这些含有滋养成分的护发产品，你一定不要错过哦，想要快速改善干枯的秀发，各种精油、滋养油是你的首选。

　深层发膜。发膜能给予秀发深层滋养，能修护受损发质，用的时候往里面滴入几滴护发油，然后均匀的`涂抹在发丝上，并戴上帽子热蒸10分钟左右，每周做一次坚持一段时间你会有惊喜哦。

　护发素。护发素应该是每个MM的必备单品，用起来方便，每次洗头后抹点护发素，之后冲洗干净就OK了。建议大家选择含有保湿和滋养功效的护发素哦，免洗护发素也备起来吧。

　洗发水。即使头发变得比较干枯，如果你要天天洗头也是可以的。不过你需要准备两种功效的洗发水，清洁型洗发水和滋养型洗发水，切换使用效果会更好。

　 头发干枯毛躁吃什么好

　头发干枯毛躁可能是营养不良哦，饮食中你需要添加各种富含蛋白质、维生素的食物。需要注意的是，一些煎炸、油腻、辛辣刺激性食物最好别碰。

　牡蛎。牡蛎含有丰富的锌，抗氧化的作用很强大哦，经常吃牡蛎不仅能提高身体抵抗力，还能吃出健康秀发。

　胡萝卜。胡萝卜含有维生素A，能促进头皮健康。经常吃点胡萝卜，不仅能排毒，还能令秀发变得有光泽。

　奇异果。奇异果富含胡萝卜素、维生素C、精氨酸，不仅能抗衰老，还能维持秀发水分，防止头发变得干枯毛躁。

　豆类、蛋类。蛋白质是头发的组成成分之一，所以适当补充蛋白质是极其重要的。MM们可以多吃豆类、黑芝麻、玉米、鸡肉、鱼肉等食物。

　葡萄、蓝莓。维生素E能抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，MM们不妨多吃含有维生素E的食物，如卷心菜、莴苣、葡萄等。

　 头发干枯毛躁怎么回事

　头发干枯毛躁？怪自己喽！经常到捣鼓头发的MM，应该心里有数哦，另外经常将头发暴露在阳光下，经常洗头，用过多的造型产品，也可能会令头发变干燥。

　1、手多，捣鼓头发。经常烫发染发其实是很伤发质的哦，各位MM最好克制一下，如果要烫发的话，最好先在头发上抹点防热产品，酱紫也能护发。

　2、饮食不合理。经常吃一餐不吃一餐的MM，这样不仅会毁掉你的身体，还可能让你的头发由于缺乏营养而变得十分干燥。

　3、贫血。大家都知道缺铁可是会掉发的，干燥的头发要是不护理好，下一步就会发展成掉发咯。所以MM们要事先吃点含铁高的食物，未雨绸缪。

　4、经常熬夜。经常熬夜体质会变弱，酱紫也会影响到头皮的代谢，各位MM要养成良好的生活习惯。

　5、遗传。就像有些MM天生大油头一样，也有MM天生是干性发质，遗传真是伤不起。

头发干枯咋办3

　 1、注意饮食

　头发也需要营养，干枯的头发很大程度是因为你的营养不足。

　出了我们要保证充足的睡眠以及健康的饮食之外，我们还可以通过经常吃一些坚果类的食物来改善自己的头发的干枯毛躁的现象的。比如说可以多吃一些花生或者是芝麻的食物，这样头发自然就会很快恢复光泽。

　 2、慎选洗发水

　理想的干性发质的洗发水的pH值在4、5和6、7之间，碱性容易清洗彻底，但也是毁损发质的直接“凶手”。

　 3、善待你的头发

　在日常生活中，要温柔的对待我们的秀发，不要粗暴的对待他。

　切忌用力过猛导致头发脱落断裂;在洗头发的时候，避免指甲刮划头发，而应该用手指肚轻轻按摩头皮，促进其血液循环。

　 4、不宜天天洗头发

　我们头发出现干枯毛躁的原因还有的是因为天天洗头发的原因造成的，所以说最好不要天天洗头发的，一般可以保持早2-3天洗上一次是最好的，二期洗头发的时候将洗发水在手中摩擦起泡在在头发上轻柔，这样才能让您的头发更好地吸收营养的。

　 5、建议采用护发素，频率为每个星期1-2次

　护发素或者发膜都是让秀发恢复光泽的好帮手，建议选用温和性质的护发素，一般香味越淡就越温和。

　在第一遍洗头发阿德时候，应该将多余的水分用毛巾擦干，做到不怎么滴水就可以了。

　将护发素涂抹在头发上，再用热毛巾包裹热敷5-20分，再用温水冲洗干净，自然干最好。

　 6、选用有质量保证的吹风机

　在你平时时间很少的情况下，才建议使用，如果条件允许，最好不要使用吹风机。

　 7、用醋洗头

　生活中的人们都知道用醋洗头是可以达到去屑的效果的，其实还是有其他的好处的，醋也是可以让我们头发恢复光亮的，也是可以改善头发干枯毛躁的现象的，所以洗头发的时候可以适量在自己的水里面倒入一小勺的醋。

　 8、橄榄油护发

　日常出门前或者睡觉以前都可以用橄榄油涂抹秀发，最好不要沾到头皮，保持光泽柔顺度。

　 护发小常识

　 1、修剪发梢

　发梢部分的造型对于整体发型而言非常重要，修剪头发，还能避免发梢分叉，保证头发能不断生长。所以要注意平时的修剪。一层层地修剪后面的头发。多余的头发要用发夹固定住。从上往下用剪刀以斜线的走向竖着剪下来。

　两个月一定要修一次，就算只有一点点都好，刚剪完的头发最适合做护理，因为这时可以把好的护发品带入头发的最底层，而且能把受损的毛鳞片包覆住，重建柔顺秀发。

　 2、在淋浴中

　洗头时用指甲挠头皮。指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。

　抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。护发素涂在发根。由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。建议先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素碰到头皮。

　 3、干发过程中

　当你洗好后，别忘了干发用毛巾。用超细纤维毛巾轻轻挤出多余的水分。然后使用护发喷雾，洗发后擦干头发喷喷雾，能令发丝更加柔软顺滑。给头发及时提供水分和营养来保持头发的自然光泽，恢复头发的顺直。

　而方便的高水分护发喷雾不仅具有一般护发喷雾的保湿，修型功能。其内涵的深层矿泉水成本对头发有很好的修护作用。深入渗透发芯，集中修护干涩蓬松受损发质。

　 4、秀发造型

　现在你可以对着你的梳妆镜做秀发造型。确保你的护发液体产品，如发胶是无酒精配方的。酒精会造成头发干枯。使用离子，陶瓷或电气石热工具。更好的是，不使用热的工具，而让你的头发自然风干。

　 5、更多保护知识

　在艳阳高照的夏天，虽然你的脸在隔离霜、防晒霜、太阳镜的重重保护下已经得到防护，但是，你的秀发却是没有施加防晒的装备的。紫外线是秀发的头号大敌，它会“偷”去头发中的水分，脆弱的发丝受到阳光的伤害约是肌肤的3倍。

　其实有一个很简单的办法，就是给头发涂抹上防晒霜，这样就可以避免阳光对发丝的伤害。将防晒霜和蒸馏水按1比3的比例混合，然后在出门前喷在头发上，就能做好头发的防晒工作了。

1、 干、油两重天既然分裂，就分区搞定 油性头皮，干性头发，矛盾虽大，要解决其实也很容易，最简单直接的，就是从欧莱雅专业美发、威娜等专业护发产品里，找到适合这类发质的全套洗护产品。专业院线的好处就在于它们对头皮、头发的划分非常细致，很容易就能对号入座，只是要稍微费些银子。另外，还需要有点搭配的技巧，可参照如下技巧： 控油洗发水+质地丰润的发膜：洗发一定是洗头皮，一瓶强力清洁毛囊、控制油脂分泌的洗发水必不可少。之后，就要用营养类发膜滋润发干、发梢，一定要在远离发根2公分处涂抹，别蹭到头皮。 专用头皮控油+发尾精华液：头皮专用的控油产品非常值得投资，清理干净被油脂堵塞的毛囊，再长出来的头发就很健康，也好造型，这类产品可以在美发沙龙、专业洗护品牌或养发馆里找到。之外，可以再搭配一个精华液，只三四滴涂抹在干枯的发梢，头发瞬间提亮，既不会增加头皮负担，又不会看上去油腻腻的。 2、 别谈油色变秀发也要隔离霜 护肤经常强调水油平衡，对于我们的秀发，也是一样的道理。就是因为有了油脂保护，秀发才会光亮水滑，更有生气。经常染烫或用电棒夹头发的话，这层油脂就被破坏掉了，所以才会那么干枯脆弱又毛燥。找一些油脂替代品，免受造型伤害，比亡羊补牢好得多。 先分清缺油脂还是缺水：大体来说，没怎么做过染烫、感觉干燥的头发，容易起静电，看上去缺少光泽，有些脆和硬，用些比较水润、保湿的产品就好。而经常染烫的头发，一定会缺少油脂保护，比缺少水分的头发更容易受损，更干枯、脆弱，非常不容易造型，更需要补充蛋白质、氨基酸之类的营养品。 模拟宝贵油脂，别让秀发伤心：头发最怕一伤再伤，既然因为造型，脱掉了油脂保护衣，我们还有方法把它再穿上，一些油性质地的修护油，还有一些隔离污染、吹风之类的护发品就是最完美的代替品，只是注意，同样离头皮远点。 护发专家开出的备忘清单： 1除了标明可以使用在头皮上的洗护品，其他的请一概远离头皮。头皮出油越发严重的原因之一，就是把护发产品用在了头皮上，加重了负担。 2洗发就是“洗头皮为主，洗发丝为辅”，发丝部分只需一带而过，别让泡沫多做停留。 3由2天一洗变为1天一洗，也不一定会控制出油，不如调换洗护产品更直接。 4油性质地的产品，对染烫过度、严重受损的头发更有效，头发细软、稀疏的人用，会让头发打缕儿，塌陷，反而暴露了缺陷。 5控制护发品用量，解决秀发的分裂症才事半功倍。一般中发，用一颗核桃大小的护发素足矣，长发用两颗量，而修护胶或者营养油之类，三四滴均匀抹在发梢就好。 6清洁彻底，永远是解决干、油矛盾的关键，日常的清洁很难清理干净毛囊，有机会还是要去专门护发中心或者发廊接受专业清洁处理。 护发专家开出的备忘（注意）清单： 1热伤害，是头发性格分裂的原因之一，平日里想把使用吹风机的损伤降到最低，秘诀是用毛巾先拍干头发上的水分，使用吹前护理产品，再从上到下吹顺。 2给头发化妆时，产品一定要少而精。少即用量，例如只要一点点发泥，在手掌揉匀后，用手指揉擦发梢，油类质地只用几滴就好，不然会让头发更扁塌。精，就是重点打造刘海儿、发梢、脸颊两侧这三个区域，就不会感觉全头都油腻腻的。 3尽量让发根蓬起，是修饰油头皮的关键。短发的话，用蘸了少量发泥的手指插入发根，抓蓬。最好把发梢弄出纹理，这样就会掩盖头皮出油形成一缕缕头发的尴尬。 4留出换发型的余地。头皮出油很难堪，不妨通过扎马尾等方式，即刻改换发型。先低下头用喷雾把头发喷湿一点，然后扎成马尾，再用免洗护发素之类，抹在发梢，用手指绕绕，避免毛燥。 在线衣服搭配 http://diymeiligangcn/ 不用你出门就可以体验到自己穿的衣服效果是怎么样的了，目前该软件还是测试中，欢迎测试，并提出宝贵意见。

　　首先是保养头发

　　每次洗发后一定要用焗油膏，用手轻轻揉搓帮助头发吸收，最好有热毛毛巾敷一下，然后再洗掉。最后还要用橄榄油，这个很管用的，我的头发因为烫染伤害很干的我就每次在洗发后在发梢涂抹适量的橄榄油，很快见好，涂在湿法上哦。用橄榄油和护发素搅拌涂抹头发上（避免发跟）20-30分冲洗。

　　最好在晚上洗头发，洗完后抹上量稍多的护发素，然后用干发巾啊什么的把头发包起来，然后你放心的睡觉第二天再洗掉，这个效果也很好。如果是烫发导致的发质问题，可以用些发膜，洗头后抹在头上，发梢多抹，然后把头发扎起来，最后冲掉发膜，如果发膜质量没问题第一次就会非常有效果。洗头发的时候也可以往水里放些醋会使头发柔软。

　　接下来争对性打理：

　　窘况1：毛躁乱发

　　有自然卷的MM，通常都会使用保湿发妆水或是液状的免冲洗精华让头发呈现微湿状态，搭配鬃毛梳往下梳整的拉力把头发拉直拉顺，边以吹风机顺着毛鳞片吹干，头发就能恢复柔顺。但有些人误以为头发毛躁只要稍微沾沾水，看起来头发变服贴了，就轻易出门，其实如果没有使用吹风机将头发吹干塑型，而让头发在自然风中变干，这样仍旧会恢复头发的毛躁和凌乱。

　　乱发变直顺密技：

　　1、先在毛躁蓬乱的头发上喷发妆水。

　　2、边用鬃毛梳梳整，边将吹风机由上往下把头发吹顺。

　　窘况2：刘海乱翘不听话

　　虽知道刘海代表着门面，不管是妹妹头刘海打开变窗帘，或是该往右分的刘海偏偏往左边倒，大清早出现这样乱翘的头发都是很让人抓狂的。早晨的整理重点在于先调整发根，吹干时先往分线反向吹，再往回拨正，就可以呈现漂亮的刘海弧度;至于妹妹头刘海的人，同样也是在歪掉的发根处喷水，再用吹风机由上往下吹干即可。

　　1、在距刘海发根和会翘的地方约10公分处喷水。

　　2、往分线的反方向边吹边拨干。

　　3、一手定住发根，一手拨顺刘海发流，并调整弧度。

　　窘况3：长发睡乱压痕、颈部头发凹痕

　　头发过肩的中长发，极其容易因为整夜脖子压着枕头的下缘，而造成早起后在颈部形成头发往内凹的情况。此时建议将长发吹干后，睡觉时要把头发撩起来睡，这样比较不容易造成第二天起床时出现的压痕。至于已产生的痕迹，建议用手梳开头发在发根处喷水，水量会刚好且均匀分布，而且切记在吹干时，吹风机要举高、风口往下顺着毛鳞片吹，这样才不会愈吹愈乱。

　　无痕顺发密技

　　1、在头发乱翘、有压痕的地方，靠近发根把头发喷湿。

　　2、边用手将头发往脸的方向梳整，边以吹风机吹干。

　　3、手指轻拨发根，让热气蒸发冷却定型。

　　窘况4：头发睡扁塌

　　东方人的头型本来就比较不立体，加上如果头发在睡眠中被压了整夜，当发量不够丰厚时，看起来会更扁塌。因此有这个问题的MM，早上起来的时候可以先喷湿扁塌部位的发根，针对发根逆向吹整，加强支撑力，而有些人除了后脑勺外，两侧头发也会扁塌、看起来紧贴头皮，也可利用相同方式，将头部倒向侧边吹干发根，让发量看起来较丰厚。

　　蓬松发还原密技

　　1、对准扁塌部位的发根，直接喷水沾湿。

　　2、头低下来，把头发往前拨，用吹风机逆向把发根吹干。

　　3、用手指轻轻搓揉发根，直到热气散去为止。

　　窘况5：发流不顺、发旋开花

　　有些MM可能因为天生发流的关系，睡醒之后某部份的头发会很容易乱，或者是头发会在发旋处散开。如果想要导正发流，就一定要从发根着手，用手的压力把发流导向顺的方向，再加上吹风机的风力集中在发旋处吹整，这样头发吹干后再在上面用手掌加压抚平，这样头发就会乖乖，不会再乱翘起来了。

　　发流矫正密技

　　1、在发流不顺或发旋的发根处喷上适量的水。

　　2、一边用手压着头发不顺处的发根，一边用吹风机自上往下将头发吹干。

　　3、头发吹干后，继续用手掌压着不顺的发根，待冷却后再把手拿开。

由皮脂腺所产生的油脂能保护并滋润头皮，并使头发保持顺滑光亮。但有时皮脂腺并不能分泌足够的油脂以滋润和保护头发和头皮。

头发因此变得干枯，无光泽，易缠结。

此外，环境污染和过于频繁的染烫吹，也会造成头发干枯。

解决头发干枯问题的关键在于为头发补充充足营养，以及保护头发纤维的油脂。

根据头发干枯情况，可选择不同针对性的产品。

可通过将手掌穿过发丝的手法来简单通过观察受到阻力的程度和位置来判断自己的干枯程度。

如只是发尾稍感毛躁和梳不通，为微干枯，建议选择薇多丽娜洗护套装，深层滋养，给予头发补充丰富的营养和水份，让头发健康顺滑且有光泽，修复受损发质，减少分叉，促进头发生长。

很多人觉得自鸡蛋头发比较干燥，特别是冬季的时候尤其明显，头发干燥有很大的原因，最重要的是个人卫生，另外要注意自己身体的健康，这是多方面因素共同决定的。下面我和大家具体的说说。

头发干燥的原因很多，要想让头发健康，最主要的养护头发的办法是食补，多吃一些黑色的食物，个人推荐食用芝麻、木耳，建议大家可以做银耳莲子粥，芝麻酥等食品，这样可以帮助头发健康。

健康的头发需要护理，但是你的方法必须正确，我们应该持续使用正确类型的保湿护发素，每周两次对你的头发进行的密集型护理，建议大家最好找一些专业 的发型师咨询。

我们使用护发素或者是其他健康头发的养护产品，必须有一个好的环境，保证这些营养素可以完全吸收，建议大家创建一个潮湿的环境，比如用毛巾抱住头，让护发素逐渐地渗透到发根。

北方在冬季的时候，需要取暖系统，而暖气对于头发来说十分不利，因为暖气会使头发的水分丧失，增加静电，建议北方的朋友们要在冬季的时候多用水湿一下头发，尽量保证头发的水含量。

我们要主动提高自己的身体素质，让自己的身体处于一个良好的状态，那么自然我们的头发会变的润滑和黑亮了，所以我们平常要多锻炼身体，建议可以散步和练习健身操。

我们国家的中医对头发就很有研究，中医书上说头发是肾气的一种外在表现，肾气足，那么你的头发黑，而润滑，所以建议大家平时多吃一些小虾米和韭菜之类的补肾食品，对你的头发预防干燥大有好处。

每天晚上我们准备睡觉的时候，可以按摩自己的头皮，这样可以促进头部血液循环，加强头发的修复能力，方法是用你的手指搓你的头皮，每一个地方都要按摩到，每天坚持十分钟，效果一流。

1、正确洗头

正确的洗头方法是在洗头的时候将洗发水倒进手里加入些少的水搓出泡沫后在放在头发上，另外洗头的时候不要太过于用力，也不能用梳子梳，这样很容易造成头发开叉。

2、注意饮食调配

平时应注意饮食调配，改善自身的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是养发护的最佳食品。

扩展资料：

头发干枯分叉毛躁的原因：

1、过度的日晒

强烈的太阳光是导致头发干枯的罪魁祸首之一，因为紫外线会破坏头皮的真皮层，头皮出现会缺水情况，这样子头发得不到相应的营养，所以会造成头发干燥。所以在情况允许的情况下，可以打一把伞或者戴个帽子。

2、经常烫发染发

烫染发容易导致发质变差，造成头发水分失衡、大量蛋白质的变性和减少等，从而导致头发变脆，纤维断裂，失去自然的柔软、韧性和光泽的美感。

人民网-头发枯黄干燥的原因 如何有效护理头发

人民网-盘点头发干燥分叉的原因 如何正确护发养发