头发油掉头发怎么办？

头部比较油，主要是由于头部皮脂腺分泌旺盛造成，不是光靠吃药抹药能解决的，因为油是从内往外分泌的，最主要是要忌嘴。像甜的、辣的、油大的、冰棍、点心、蛋糕都少吃，越清淡越好，每天十点半之前睡觉，平时早上晚上各梳头150下。除了控制饮食和早点休息以外，可以多吃点粗粮，像红薯玉米这些，如果不方便的话，也可以买复合B族维生素，他们也有控制头皮出油的效果，而且平时尽量不要染发烫发。

在生活中很多年轻人由于生活压力，工作压力，不规则的生活规律导致头发的脱落。怎样才能防止头发的掉落

分享一下。

一、合理洗头

1洗发不要太勤，据资料显示一般应在7天左右为宜(资料不提供，太多忘记哪块找来的了)，油性的间隔短些，干性的间隔长些， 夏天间隔又要短些。

2洗发时，先要梳通头发，不宜使用碱性。水温37~38度，换水时水不要太冷，否则头屑仍留在发间。

3洗发后，不宜用强烈电吹风。因为当温度超过80度时，会使头发中的蛋白质遭到破坏，失去弹性和光泽。

4洗头时用啤酒洒在头发上可使头发快干;滴些柠檬汁，可使头发光亮;选过头后，再用茶水洗一次，日久会乌黑柔软。

二、合理梳头

1头顶和后面的头发应当向上梳，左右两边的应当由发根到发梢向左右两边梳。

2梳时头发和头皮成为垂直，这样不会损伤毛囊、毛孔组织;干性头发梳时可多用些力，油性头发用力越小越好，用力太大会刺激油腺分泌增加。

3梳头用力要平均，勿猛梳猛拉，要让血液始终在头皮下自然循环。

经常按摩头部，可促进发皮新陈代谢，调节皮脂腺分泌，并可松弛神经，解除疲劳。揉擦的方法是用双手的指甲，自额上发际开始由前向后地揉擦头发，约十分钟即可。

首先头皮都是会出油的，一定的油脂是可以保护我们的头皮层，也不会让我们感到不舒服。这是正常状态，但是如果油脂过多，肉眼看上去或者用手摸就会有一层光亮光亮的油，头发都粘到一起，而且油洗都不容易去除掉。很是困扰，而且这种情况慢慢时间变长后，掉头发，头痒也会伴随而来。

很多人可能遇到这种掉发后才会警觉，有些人也可能只是听人说头油会掉发，那具体又是为什么头油就这么容易掉发或者不长头发呢？

之所以头油极易导致掉发，是因为我们的头皮皮脂腺分泌油脂异常旺盛，过多的油脂如果没有及时清理，就会附着在我们的头皮层，头发是生长在头皮的毛囊里，头发的新陈代谢，营养供给都是依靠于毛囊，头发本身是没有任何细胞能够直接从外界吸收营养或者完全代谢的。所以很多用于头发上的护发产品基本上都是不能解决头油，甚至掉发，发质差的问题的。树的健康来自根的滋养。而树根的营养又是从土地各各地方吸取养份再传送到各各树枝上去的，头发也是一样的。头发的营养是发根通过毛囊得到的营养再送入每根头发上，可以说，头发的生长与脱落，健康与否，发质的好与坏都是毛囊决定，

但是如果你的头油过多，就会极易堵塞毛囊口和发根，引起头发越来越细软，发根松动，最后脱落。同时头油多的人士也极易出现毛囊炎、头皮炎症的状况。

这种情况关键就是首先一定要去油，只有头油去除后，毛囊才能疏通，毛囊若一直被油脂堵塞，头皮头发问题就永远也不可能得到解决，即使你补再多营养，没法到达发根和头发上也是一样起不到任何作用的。只有头油去除后，毛囊，发根，头发这一段才会通的，这样营养才能进到头发上，才能解决掉发或不长头发的问题。

同时之所以头油多的人容易出现头皮炎或毛囊炎是因为油脂过多，头皮相比潮湿，更易引起细菌滋生，这样就容易引起头痒，头皮炎，毛囊炎了。

所以去油是关键。另外这类人群要特别注意保养头皮毛囊，生活规律，避免熬夜，对电脑的频率。不过过度脑力劳动。

多看看一些这方面的生发误区，避免上当受骗。头皮头发问题没有极速药能够解决问题，一切问题的根源是缺乏保养的缘故。多保养、护理头皮、毛囊，才能真正远离头皮头发的问题。如果暂时没有合适保养的方法，你倒是可以用一下驻源，这个不错 。

油性头发脱发怎么改善

　油性头发脱发怎么改善？头发油主要是皮脂腺分泌紊乱引起的，应该要注意皮肤的正确清洁方法，最好使用控油的洗发水，下面我分享油性头发脱发怎么改善，一起来了解一下吧。

油性头发脱发怎么改善1

　第一、头发油脱发可能是精神压力过大造成的，如果是精神压力大造成的，需要缓解精神方面的压力，并且要控制生活节奏，需要掌握正确洗头的方法，并且要学会调整心态，好的心态可以有效调理身体，并且能有效避免脱发，紧张压抑的情绪会引起内分泌失调，容易导致脱发掉发。

　第二、如果是病理性脱发，需要尽早的采取治疗措施，可以考虑药物进行调理，最好选择中草药调理，可以使用中草药清洗头发，能够促进头皮内毒素的排出，并且能够加快皮肤的新陈代谢，可以修复坏死的毛囊细胞，并且能促进头发的生长，病理性脱发要了解具体的病因。

　第三、头发油脱发需要调整好饮食结构，尽量选择营养丰富的食物，需要补充矿物质，平时可以多吃黑豆和黑芝麻，能够改善头皮的血液循环，并且够起到养发护发的作用，头发油脱发的病因比较多，如果是病理性的脱发，需要坚持正确治疗，并且要调整好心态，坚持按摩头皮能够疏通经络，可以缓解掉发的现象。

油性头发脱发怎么改善2

　 油性头发脱发吃什么

　 1、莲须蜂蜜茶

　用料：莲须20克，蜂蜜适量。

　做法：将莲须用500ml水煮15分钟，调入蜂蜜，当茶喝。

　功效：清心益肾，固精气，乌须发。

　Tips：小便不利者勿用。

　 2、百合芝麻煲猪心

　用料：百合30克，黑芝麻60克，红枣10枚，猪心1个，姜、盐少许。

　做法：上料分别洗净，黑芝麻炒香，红枣去核。先将水烧开，然后放入全部物料，煮熟即可。

　功效：补血养阴，润发、防脱发。

　 3、红枣枸杞茶

　用料：红枣6粒，枸杞12克。

　做法：红枣去核，与枸杞同放在杯子里，用开水泡，当茶喝。

　功效：滋补肝肾，养发生发，防止脱发。

　Tips：阴虚内热、大便溏泄者不宜用。

　 4、花生衣红枣汤

　用料：花生米100克，红枣10枚，红糖适量。

　做法：花生米用温水泡发，取花生衣与红枣同放入锅内，用泡花生米的水，小火煎煮半小时，加入红糖即成。每日饮3次，饮汤食枣。

　功效：养血生发，适于身体虚弱者的生发、乌发。

　 5、何首乌鸡蛋汤

　用料：制首乌100克，鸡蛋两个，葱、姜、盐、料酒适量。

　做法：制首乌切长条，浸泡15分钟，放入剥壳熟鸡蛋，再加入葱、姜、盐、料酒等，煮20分钟左右，每日食用一次。

　功效：健脾除湿，生发黑发。适用于脾虚湿盛型脱发。

　 6、育发茶

　用料：当归，何首乌，人参，茯苓，罗汉果

　做法：每日早晚开水冲泡饮用

　功效：多人一旦出现脱发、发质干枯等问题就病急乱投医，尝试用各种防脱洗发水，但却见不到很好的效果。其实头发出现问题并不可怕，万物生长都需要有良好的土壤，头发也是如此，大部分洗发水只能起到缓解的作用，真正治本还得从内部调理。通过饮用古 汉草本育发茶进行茶疗调理，无论是内因还是外因引起的脱发、发质干枯，都能得到很好的养护，止脱生发，乌黑柔顺。

　 油性头发脱发怎么办

　1、多喝水也可以预防脱发，多吃新鲜的蔬菜和水果以及含不饱和脂肪酸、铁质的食物，为头发生长提供充足的水分和养分。

　2、洗发时，使用具有舒缓作用的洗发水，既能保持头发的清洁，减少多余油脂；又能促进头皮健康，强韧发丝。

　3、要减少烫发、染发的次数。如果要烫、染头发尽量选用高品质的美发产品，在烫染后做好头发的深层修复和护理，减少发丝受损情况。

　4、妥善舒解工作压力，尽可能多做运动，保持身体血液循环正常。

　5、保持头发的`湿润也是预防脱发的一种方法。日晒、空调房都容易造成发丝缺水、干燥、断裂，形成脱发。我们的头发也如皮肤一样需要水的滋润，平日觉得空气干燥时，可以在发丝上喷一些补水喷雾，随时保持发丝的湿润和弹性。

　6、每日在放松时进行头部按压可以预防脱发，最简单的方法就是双手十指在头皮上向前或向后梳理头发，按压头皮，以促进头皮的血液循环，帮助毛囊吸收养分。

　7、要少吃刺激性食物，尽量改掉抽烟、喝酒、喝咖啡的生活习惯，同时也避免摄取过多的糖、盐、油等，以免阻碍机体正常循环，头皮产生过多油脂。

　 如何改善油性发质

　 1、每日洗头

　由于油性发质的特殊，如果真的是隔天洗头就惨不忍睹的情况，建议每天洗头，并且在睡前一天要吹干头发，才能入睡，以此让头发保持时刻干爽，以免影响个人形象。

　 2、每日洗头

　由于油性发质的特殊，如果真的是隔天洗头就惨不忍睹的情况，建议每天洗头，并且在睡前一定要吹干头发，才能入睡，以此让头发保持时刻干爽，以免影响个人形象。

　 3、精油护理

　在洗发时，可以使用适当的柠檬精油、迷迭香、天竺葵、薄荷、桉树等天然精油进行头发头皮按摩，这样能帮助有效调节头皮的油脂分泌，达到洁净头皮的效果。

　 4、洗发忌抓

　洗头发切忌用手指抓头皮，指甲易使得头皮破损，更易损伤头皮毛囊细胞，在洗发时将十个手指深入头皮，用指腹按摩头皮即可，按摩数分钟随后冲净即可。

　 5、食醋护发

　在日常生活中，食醋具有很好的去油效果，想要改善头发过量出油，可以在洗头的温水中，适当加入食醋，食醋能有效减少油脂分泌，让秀发更有光泽。

　 6、护发素

　不知哪里的说话，油性头发不要用护发素，否则越来越油。其实感觉还是用了会越来越好。