何穗个人资料和图片 维密穿透明的衣服会更好看

何穗是刘雯之后第二位登上维密大秀的中国超模，这位模特虽然没有刘雯在国际上的名气高，但她也有着刘雯没有的优势，那就是白皙的肤色，何穗白到什么程度呢，当她和天生有种族优势的白人站在一起的时候居然也能力压对方一头，她的肤色已经白到发光的地步了，也真是蛮神奇的，多次出现在维密大秀舞台上的何穗透视照片不知道大家有没有看过，反正何穗维秘2017穿透明内裤走秀就很明显，超模的身材真不是盖的，就算是穿透明的衣服也只会更好看而已。

何穗个人资料和：来自中国的维密超模，从2011年开始何穗正式迈入国际超模行列，成为继刘雯之后又一亮相维多利亚的秘密年度时装秀的东方面孔，此后何穗连续多年登上维秘舞台，并在2015年五登维秘后戴上了翅膀，可以说何穗能有现在的发展成绩都是靠自己的努力得来的，要知道超模本身就是展示性感一面给大家看的模特，穿着内裤出场的情况很正常。

参加过多次维密大秀的何穗每次的衣服都很漂亮，但大家也应该知道，维密秀的衣服都是很性感的，毕竟她们需要展示的就是内衣，也就是说何穗穿着内裤出场的次数不少，既然大家都是这样，又何必只挑何穗出来说呢，要说也应该夸何穗的身材好，肤白貌美大长腿形容的就是何穗这样的超模，像2017年的维密秀这套仙气十足的衣服就被何穗演绎的非常完美，大家都大赞她业务水平过硬。

何穗在2017年的维密大秀上穿了两套衣服，一套仙气十足，一套性感诱人，两套都可以很明显的看到何穗的内裤，但要说有什么透明内裤这肯定是不可能的啦，何穗再怎么说也是超模，比基尼她可以接受，全裸出现在大众面前就有点太过了，其他超模也是一样，能够登上维秘的模特都有着很好的比例以及专业过硬的T台水平，不然也不可能通过维秘每年的面试，站在这个面向世界的舞台。

虽然本职工作是超模，但何穗也曾参演过影视作品和真人秀节目，**版的《何以笙箫默》中何穗出演了模特萧筱一角，《临时同居》、《鲛珠传》的客串以及后来的《跟着贝尔去冒险》、《奔跑吧兄弟》第三季何穗都有参加，她现在的演艺事业发展是越来越好了，相信何穗再努力努力，以后国际上的地位会更进一步，当然她现在的成绩即便比不上刘雯，可是在国内超模中也是领先于他人一大截的。

一、 实际上何穗是一个国际超模，那么对于他的身材要求是特别严格的，所以说他随时都要注意自己的身材，不能变形走样。那么对于微密的模特来说，他们每天都会进行特别常规的一个训练，都是在健身房里进行的，并且要请专业的健身队来进行指导。训练的方式也是特别多的，所以说他每天也是特别辛苦的，就是这样何穗才能练就出一个好身材。

二、 并且何穗以前在节目上也说过，他是一个不易胖的体质，就算怎么吃也是不胖的。所以说他可以放心的吃很多的东西，但是他肯定平时也是特别自律的，他平时还有去健身房的习惯，基本上每天都要去健身房里边做运动，所以说他的身材才会保持的这么好。那么他的努力也是有目共睹的。

三、 像他们这样超级的模特，他们都是有自己的营养师的，所以营养搭配也是特别均衡的，不会因为营养过剩而出现脂肪，那么他们每天也都是要好好的保养。并且他们是特别自律的，所以说不允许自己吃的过胖，如果今天是体重超标的话，第2天他们肯定会节食，一天也就是这样，他们就可以养出一个好的身材。

 

上面就总结了何穗为什么身材会这么好，实际上就是他是特别自律的，并且他有一个专业的团队。这样的话他就可以很好的去保养自己的身材，因为他们都是要制定计划的，所以有了计划之后，想瘦身就特别容易了。

那个女安检员长得很漂亮的原因，世界上美女多得是，总不能都去做模特，当演员吧，毕竟每个人都有自己的兴趣与爱好，据说那个漂亮的安检身高气场完全的不输专业模特。看似风光食物背后，还有很多的不为人知的辛苦，当然超模特不是那么好做的，他们在保持好良好的身材背后付出的艰辛，只有他们自己知道。

何穗不光是肤白貌美而且何穗被称为维密的亲女儿，连续七年出现在维密秀上。从2011年起，何穗成为继刘雯之后的第二东方面孔，并连续七年登上魏美的舞台。维密每年都要筛选模特，连大表哥也不例外。当维密被选为今年的模特时，何穗展示了自己的宝宝照片。所以会有何穗直闯维密，不需要筛这个，有这样的特权，亲女儿是毫无疑问的。

2018年是何穗和维密的第八个年头，每一次她都能带给我们一种新鲜感，她已经成为维密舞台上最长、最多才多艺的东方面孔。有人说何穗是薇密的“维密女儿”，因为维密与她的“亲密”是不寻常的——每年稳定两套，而且日历年的风格非常符合她的个人气质，这是另一个中国。这个模型不能与治疗相比。她之所以迷人，不仅是因为她在t台上的独特气质，还因为她对生活的细腻态度。

何穗能有今天的成就不光是靠身材与脸蛋就能获得的，不能说所有的个子高挑的女神都能做模特，所谓360行行行出状元，相信呢个漂亮的女安检在他们的安检行业中也是一个杰出的佼佼者，当然凭的不是脸蛋，是工作态度，是个人的能力。

何穗1989年9月出生于温州，因为小产小时候身体很弱，父亲为了让其好好锻炼身体，就把她送去了学习游泳。正是因为这段长达7年的游泳经历，让她拥有迷人的大长腿，她的身高在高一的时候就长到了178cm。

178cm的身高，白皙的皮肤，大气有特点的五官，何穗有着天生的超模架子，于是内心有点小叛逆的何穗，在高一就决定去参加模特大赛。但是由于模特这个职业异常辛苦，再加上何穗高中还没有毕业，因而家教很严的父母期初并不同意。

在经过艰难的说服父母后，何穗参加了当时中国职业时装模特大赛和第七届CCTV模特电视大赛海选，后来更是代表哈尔滨去大连参加东北三省总决赛，凭着自己的天赋和努力，何穗从2000名海选者中脱颖而出，获得CCTV模特电视大赛东北赛区女模冠军和最佳身材奖。随后何穗报名参加了《中国模特之星》大赛，结果一举拿下第12届模特大赛的冠军。

但是，拿到冠军之后的何穗并没有像其他人说的那样因此顺利走上模特之路。期间她在李咏主持的非常《6+1》里面担任砸金蛋的礼仪**，那时候不到半分钟的镜头，站一天就为了那30秒露个脸就没有了，一个月的工资只有800元。何穗在“非常6+1”这个节目中做了4年的礼仪**，在这失落的4年，她一度想要放弃模特之路，但最终选择了在模特的道路上坚持走下去。

之后的何穗，重新拾起模特之路，开始刻苦的集训：每天睡眠甚至只有三个小时，穿着8公分高的高跟鞋，在练功房里拼搏，53公斤的体重愣是下降到485公斤，脚上磨起的水泡也不计其数。但是就算是再苦，再累，再孤独，何穗都没有想过要放弃。

正是由于何穗出色的表现，她被一家国外的公司选去唯一一个参加米兰走秀，由此才正式开启了何穗的国际超模之路。2011年2月，何穗亮相秋冬纽约时装周，作为开场模特为拉夫·劳伦走秀，赢得世界瞩目。随后先后七次登上维多利亚的秘密年度大秀，成为继刘雯之后第二个登上维秘大秀的东方超模 。 2015年，何穗在**《何以笙箫默》中，出演模特萧筱。2018年，何穗正式担任维多利亚的秘密大中华区品牌大使。

如今的何穗，作为受欧美时尚圈欢迎的中国超模，凭借着自己不懈努力和独特的气质，已然成为中国超模闯荡国际T台的****。亲爱的小伙伴们，如果你有机会做梦，请别放弃做梦的机会。你要相信，尽管黑夜漫长，但是黎明总会到来。

正所谓：我不怕千万人阻挡，只怕自己投降!!!努力吧，诸君！

先不说已和维多利亚秘密签约的5个固定维密模特。其他想要入围维多利亚秘密的模特们要首先参加在纽约举办的选拔大赛。当然，参加大赛的先决条件是你本身必须是活跃在这个圈子里的知名模特。另外，太瘦不行，太胖也不行。想要成为维密天使的模特必须身材匀称、紧致，下半身要 健康 且丰腴，这样才可以让内衣穿起来格外贴身。

要知道，维密模特选角过程是很“可怕”的。这是“维多利亚的秘密”创意总监Sophia Neophitou-Apostolou对过去3年时间模特选秀的总结词汇。

首先模特需要在一个很长的打着极强烈白炽灯的房间来回走完全程，接受整个维密团队的现场考察，这样的考察最终决定她是否加入“天使”行列。

但是，这种选秀方法很容易粉碎模特的自尊心，所以对模特的心理承受力是极大的考验。

2、从走秀前6个星期“天使”只吃流质食物

为了让自己保持完美身材，吃流质食品将会成为维密天使生活的中心。前维密天使Adriana Lima就承认，她从走秀前6个星期开始，饮食的选择方面就必须严格把关，完全不吃任何带碳水化合物以及脂肪的食品。

要知道，维密天使的选拔基础则是依靠尤物们最完美的身材啊!

3维密天使身材要求“身高175米左右，腰围61厘米”

4、地狱式瘦身方法太疯狂

光鲜的背后，“天使们”究竟为了身材的完美付出了什么

很多维密天使为了让自己变瘦，会经常连续好几天滴水不进，仅靠摄取蛋白质维持，迫使身体脱水，从而让自己变瘦，同时还配有各项痛苦的训练，堪称地狱式瘦身!可想而知，她们为了身材可以多么疯狂!

维密天使的瘦身教练莱昂德罗 卡瓦略说，“这种内衣大秀，我必须保证模特从每个角度看上去都无可挑剔。没错，这很痛苦——训练主要针对臀部、腹肌、大腿内外侧，她们最好一周能减掉5-10磅。”

但维密超模们除了苗条，还必须要像运动员般强壮。亚历山大安布罗休为了更好地演绎出重达20斤，镶满水晶的天使翅膀，每天都在做负重练习。而罗茜 汉丁顿 惠特莉，虽然身材足够瘦和性感，却因为没时间充分塑身而被淘汰。

5、穿高跟鞋拖地板

维密天使在光鲜聚光灯下的生活并不易。首先她们必须要忍受踩着5英寸的高跟在抛光的T台上走猫步。

近年来T台上流行的各种诡异高跟鞋也让模特不断叫苦，而很多模特的脚趾异型坏死在 时尚 界早已经不是秘密。中国著名模特杜鹃曾经在接受访问的时候就说过，走秀的时候经常脚会磨破皮，贴上一块创可贴还要坚持好几个小时之久。但她们不可以露出各种不美好的表情，要知道，只有模特走在台上，那么她一举一动，甚至微表情的变化都会被前排的贵宾们尽收眼底。

6、12个小时不喝水

2011年Adriana Lima在接受《电报》采访时说：在维密年秀开始前12个小时，她完全停止喝水，为了防止身体有一丁点浮肿，她必须让自己保持在一个脱水的状态。

想想这些尤物，她们如何在脱水状态下还能尽情表演真是个奇迹!

先不说已和维多利亚秘密签约的5个固定维密模特。其他想要入围维多利亚秘密的模特们要首先参加在纽约举办的选拔大赛。当然，参加大赛的先决条件是你本身必须是活跃在这个圈子里的知名模特。另外，太瘦不行，太胖也不行。想要成为维密天使的模特必须身材匀称、紧致，下半身要 健康 且丰腴，这样才可以让内衣穿起来格外贴身。

要知道，维密模特选角过程是很“可怕”的。这是“维多利亚的秘密”创意总监Sophia Neophitou-Apostolou对过去3年时间模特选秀的总结词汇。

首先模特需要在一个很长的打着极强烈白炽灯的房间来回走完全程，接受整个维密团队的现场考察，这样的考察最终决定她是否加入“天使”行列。

但是，这种选秀方法很容易粉碎模特的自尊心，所以对模特的心理承受力是极大的考验。

从走秀前6个星期 “天使”只吃流质食物

为了让自己保持完美身材，吃流质食品将会成为维密天使生活的中心。前维密天使Adriana Lima就承认，她从走秀前6个星期开始，饮食的选择方面就必须严格把关，完全不吃任何带碳水化合物以及脂肪的食品。

要知道，维密天使的选拔基础则是依靠尤物们最完美的身材啊！

地狱式瘦身方法太疯狂

光鲜的背后，“天使们”究竟为了身材的完美付出了什么？

很多维密天使为了让自己变瘦，会经常连续好几天滴水不进，仅靠摄取蛋白质维持，迫使身体脱水，从而让自己变瘦，同时还配有各项痛苦的训练，堪称地狱式瘦身！可想而知，她们为了身材可以多么疯狂！

维密天使的瘦身教练莱昂德罗 卡瓦略说，“这种内衣大秀，我必须保证模特从每个角度看上去都无可挑剔。没错，这很痛苦——训练主要针对臀部、腹肌、大腿内外侧，她们最好一周能减掉5-10磅。”

模特Joan Smalls曾秀出一张健身房照片：照片上面燃烧了862卡路里热量的数据让人惊叹，要知道，这样的卡路里消耗速度相当于正常人一次健身的4到5倍。

但维密超模们除了苗条，还必须要像运动员般强壮。亚历山大安布罗休为了更好地演绎出重达20斤，镶满水晶的天使翅膀，每天都在做负重练习。而罗茜 汉丁顿 惠特莉，虽然身材足够瘦和性感，却因为没时间充分塑身而被淘汰。

穿高跟鞋拖地板

维密天使在光鲜聚光灯下的生活并不易。首先她们必须要忍受踩着5英寸的高跟在抛光的T台上走猫步。

近年来T台上流行的各种诡异高跟鞋也让模特不断叫苦，而很多模特的脚趾异型坏死在 时尚 界早已经不是秘密。中国著名模特杜鹃曾经在接受访问的时候就说过，走秀的时候经常脚会磨破皮，贴上一块创可贴还要坚持好几个小时之久。但她们不可以露出各种不美好的表情，要知道，只有模特走在台上，那么她一举一动，甚至微表情的变化都会被前排的贵宾们尽收眼底。

维密天使Erin Heatherton就为了练习自己穿高跟鞋的能力，穿着高跟鞋在公寓里拖地板。当然，这一举动也让她获得了人人称赞的紧致翘臀。她在2010年接受《嘉人》的采访说：“穿高跟鞋拖地板，真的有提臀效果！

12个小时不喝水

2011年Adriana Lima在接受《电报》采访时说：在维密年秀开始前12个小时，她完全停止喝水，为了防止身体有一丁点浮肿，她必须让自己保持在一个脱水的状态。

身材比例要好，人要长得好看，最重要的是个子要高，人要很阳光，还要有才华。

一般来说，模特有三条主要标准，达到这三条主要标准者即具备了成为一名时装模特的基本骨胳条件。本文为大家详细介绍一下。

1身高

　目前国际时装模特参加表演的统一身高是178m(意大利有时要求18m),如果达不到预定的演出人数，在身高上可上、下浮动2一3cm。因此身高在175一18lm之间的女孩都在标准之内。

　2三围尺寸

　三围尺寸指的是胸围、腰围、臀围。最理想的尺寸是胸围90cm，腰围60cm，臀围9Ocm，但即使是在欧洲，也不是都能达到这个标准。针对我国人种特点，三围尺寸的标准一般为胸围84cm，腰围6lcm，臀围90cm,有的模特较胖，但臀围不超过标准2cm也还可以录用。

3相貌

　时装模特的相貌标准不单纯是看漂亮不漂亮，主要是看有没有立体感或有没有个性特点。行家在挑选模特的时候不是单纯看长相，还要琢磨其妆后产生的效果，同时根据言谈举止和相貌特征观察其个性是否能够胜任模特工作。在我国相貌条件有优势的女孩机会要多一些。

　(1)比例 整个身材比例协调。

　(2)脸型模特的脸型以瓜子脸、鹅蛋型脸、长方型脸为佳。其他脸型要根据其他条件酌情选用，并在化妆和发型上给予弥补。

　(3)皮肤 模特的皮肤粗糙与细腻及颜色直接关系到使用的机会。皮肤好，机会就会多一些，适应范围更大一些。影响美感的青春痘或皮肤粗糙都会影响机会。即使皮肤较好者也应特别注意保护。因为模特职业化妆较多，生活起居不规律，要想保持皮肤的美感，就特别要注意控制对烟、酒、糖及刺激性食品的摄入。

　(4)手型 好手型的要求是手指纤细、修长，关节不能粗大，指甲修剪精细，皮肤细腻而富有弹性。

我们现在来看看登上维密的中国模特有谁吧，看看她们都是什么样的！

一、刘雯（1988年湖南永州人，2009开始登上维密大秀，身高：178cm，体重：52kg，三围：83/60/88）

二、雎晓雯（1989年陕西西安人，2016年开始登上维密大秀，身高：176cm）

三、何穗（1989年浙江温州人，2011年开始登上维密大秀，身高：178cm，体重：53kg）

四、奚梦瑶（1989年上海人，2013年开始登上维密大秀，身高：178cm，体重：52kg，三围：83/60/89）

五、谢欣（1995年生人，2017年登上维密大秀）

六、秦舒培（1989年河南开封人，2011年登上维密大秀，身高：177cm）

七、王艺（1997年生人，2017年登上维密大秀，身高：174cm，体重：50kg，三围：83/60/88）

这些登上维密舞台的模特你们觉得谁最美呢？觉得谁的身材最好呢？欢迎留言讨论噶。

身材好是基本条件，可以使用昂首床垫来保持好的身材，请参考！

第一硬性条件就要求，体重41~55kg ，体脂不高于18% ，所以想要有维密一样的好身材 ，单纯瘦是远远不够的 。

想要练成超募去维密走秀，还差了18%的体脂率。体脂率 在17%~19%之间 这样的身材是最完美的 。

体重包含了脂肪，还有水分，蛋白质，肌肉等其他成分 ，体重下降 ，而体质率没有改变 ，这样并没能够达到减肥的目的 。

维密对天使的要求极高 ，除了长相，身材，硬件条件 ，还需要有独特的优雅气质 ，自信张扬的舞台表现力，灵活应变的临场发挥能力 。

直到2009年，大表姐刘雯成功突围 ，成为第一个登上维密秀的中国女模特 ，不仅让世界目睹了中国超模的风采 ，也为中国其他超模打开了真正新世界的大门 。

其实人们对于性感的审美 ，在单纯的追求女性，过于丰满的身材 ，更倾向于女生身材匀称，整体气质的追求 ，因此从前与白种人相比并不占优势的中国女模特 ，以前混的世界，更多的关注 ，从13年至今，沉寂了四年的中国超模，在今年又重新绽放光彩 。

其实微密天使在舞台上光鲜亮丽 ，万众瞩目的背后 ，需要经受的是严格的全方位考验 ，并层层残酷的选拔 ，以后过关斩将才得以登上维密大秀的舞台 ，真正的诠释了台上一分钟 ，台下十年功这句话 。

凹凸有致

第一漂亮性感

第二觉得首先腿长，

第三腰细 貌美就不用多说了吧，最最重要的是性感而有气场啊。

列如比如AA和KK，可儿也不用说了，超级的漂亮性感啊 ，

我一个女的都受不了，更不要说男的了，

一、何穗被称为维密亲女儿，是因为和谁他是典型的肤白貌美大长腿的一件，而且他的肤色白皙，这一点在众多模特中的辨识度也是非常高的，所以可以迅速的脱颖而出，而且他给人的感觉总是充满了不食人间烟火的仙女气质，这种气质在维密的舞台上是他独有的，所以文明对他也是非常的钟爱的。

二、虽然在2017年上海举行的卫米秀上，孟梦瑶成为了全网关注的焦点；但在当时，作为该剧压轴人物的何穗却以一身漂亮的仙女装圆满完成了自己的表演，赢得了观众的赞誉。中国人涨了很多脸，有网友说“何香姑”这个称号名副其实。事实上，从2011年到2018年，相貌甜美的何穗已经连续8年登上魏美的秀场，魏美之所以喜欢她，有一个原因。

三、无论是优雅的纱布风格，还是镂空的蛇皮搭配裸色内裤，近年来也有珠饰洋装，充满复古华丽的风格，或是集合了浅色层次的夏曼，各种风格的演绎都让何穗别具风格。她的爱情招牌动作也火药味十足，特别是2014年之后，何穗在维密的表演简直就是一个草率、眨眼、微笑、转身，多了几分俏皮的感觉，圈了好多火药味。而维密也发现，贺岁因为自己的人气而很受欢迎，而且带货的能力也很强，这也是维密每年选择何穗的原因。

四、为了维持大中华区的市场，近年来，卫密在交通和市场方面的妥协越来越大。而何穗的综合素质、身材和步调在中国模特中更为突出，自然值得关注。近年来，像刘雯这样的高调模特更注重专业节目，而维密则可有可无，很难保持长期合作。奚梦瑶和何穗需要在维密的舞台来维持他们的名气和热度。因此，在商业价值与利益的权衡中，选择何穗是非常好的。

何穗本人也是一个很执着的人。他坚持了四年的砸金蛋，能够有现在这个成绩也可以说是合理的。

我国的三大超模，就是刘雯，何穗，奚梦瑶。主要是通过维密这个平台，大家才认识的吧！

在前几年我国的四大超模是刘雯，何穗，奚梦瑶和秦舒培。

秦舒培呢，就是现在陈冠希的夫人。她这两年由于结婚生子在模特事业上有所退出。所以慢慢淡出了大家的视线，在国际模特儿排名上也慢慢下降。

今年听闻她又要复出，今年的上海维密大秀，估计是看不到她了。在之前上海的选拔中落选了。可能是出于对她身体的考虑吧！

先说一说维秘的亲闺女何穗。这几年她也逐渐涉及娱乐圈，在许多**中电视剧中打过酱油。但是可能也是没有配上好的剧本吧，也可能是因为身高太高，与搭戏的男明星不太相配，不是特别火。

但是就从上海维密来说，是我国模特中唯一一个没有参与面试，被内定下来的模特。也可能是她比较适合维密的风格吧。这几年她走的维密几场秀中，分到的服装与翅膀，都是最漂亮最多的。而且凭借一身，白的反光的皮肤在所有维密模特中，耀眼的很。

但是她在中国的排名其实并没有刘雯高。刘雯现在已经是世界的顶级模特啦。只是刘雯现在更多的还是参与一些高级时装的走秀，商业走秀还是比较少的。所以导致刘雯在大家的心里其实好像感觉没有什么很大的名气。

而且刘雯是比较专注于走秀的，几乎很少进娱乐圈拍节目。唯独前几年参加了一个真人秀，和崔始源组了一个男女cp。也可能是从那件事过后，感觉娱乐圈的水太浑啦，还是专注于走秀。

奚梦瑶这几年完全是向着网红在发展了，可能填充了不少脂肪。以前做模特时骨感的脸已经消失不在了。现在满脸的塑胶感。感觉她已经不太想在模特界发展下去了，现在更多的，已经不是走秀，而是作为明星去看秀。

“维密”的模特被称作“天使”，而我们所知道的，维秘的每一位“天使”为了保持火热而健美的身材，都选择了多运动，而且其中很多人还是运动高手，甚至说，其中还有一些曾经是达到了近乎专业的水准。

那么为了从事运动而达到保持近乎完美的身材，我们的“天使们”又付出了多少的努力呢？我们来看看何穗的日常就明白了。

作为继刘雯之后，第二位登上“维秘”的中国超模，何穗的场上表现，每次都令人十分惊艳。 再有就是，当肤色白皙的何穗，站在T台上会有一种自带的仙气儿，所以说呢？网民给她取了个绰号，叫做“何仙姑”。 我们知道，连续七年成为维秘的“天使”，这可是会令许多人艳羡的。

但为了身材和把握机会，并且连续7年成为“天使”，何穗也是克服了很多困难的，尤其是何穗本身又有一些先天身材方面的劣势。 众所周知的，亚洲模特的薄弱点是她们的肌肉线条相对来说会比较难体现出来，这是由本来的身体素质决定的。

虽然说亚洲模特也都在努力健身，一直在进行很专业的身体锻炼，但是不管怎么说，欧美模特的整体视觉效果确实会显得更加有力，而亚洲的模特会多有更多的内敛和温柔。

另外的话，在维秘的大秀上，隔着屏幕，维秘天使们所背负的翅膀看上去轻飘飘的，而实际上那对翅膀有的重达十公斤，这一点，就强制要求了她们必须拥有足够的力量，才能够把美丽的翅膀撑起来。所以说啊，很多时候看起来很容易的事情，背后是别人付出了千百倍的努力才实现的。

对于何穗本人来说，她之所以能够拥有这样的力量，很大一部分，来自于她所接受的游泳培训。在何穗很小的时候，做为早产的孩子，她的体质是十分虚弱的，为了让她的身体好起来，她的父母给她报了游泳训练班。

何穗也因为这个一练游泳就是长达七年。 有一个事情多半是各位难以想象的，现在身为国际的何穗，曾经获得过浙江省青年运动会游泳第二名，也许正是因为有了这样的经历，何穗才成为了一个把 体育 精神用到了生活和事业当中的人。

时至今日，何穗喜爱的运动中也少不了游泳的身影。为了锻炼好自己的身材，她不仅勤加锻炼，在饮食上，也是十分的控制。高油高脂的食物，一般都不会吃，纵使吃，也是在一段时期内没有活动的时候。

看了何穗的日常，我们也都明白了，舞台上绚烂多姿的维密天使们，其实背后也吃了许多的苦，我们也应当更加尊重模特这个行业！