女生肩宽好还是肩窄好？

肩宽和肩窄，是不能单单用这个因素来评定好不好看的。

肩膀的状态，以肩平、薄、直才是衡量好看的标准。听过一句话，叫，肩薄一分，减龄10岁。

就如一直以仪态美受到喜爱的刘诗诗，除了天鹅颈让人羡慕，她的肩部真正的平、薄、直 更是给她加了不少的分数。看一下对比图，没有对比就没有伤害啊！

马思纯肩宽厚，穿了西装外套之后看起来更敦实，杨幂有驼背前伸脖子的习惯，刘亦菲是溜肩。

这里大家不要嘲笑杨幂仪态不好，长期低头玩手机的你们大多数会变成这样！所以大家一定要注意！！！

我们再来看一下一个肩宽的例子：Lisa的肩就宽，难道她不好看吗？ 其实正好相反，Lisa很会穿衣搭配，她的脸小、肩很平和薄，露肩款让她看起来非常性感时尚。

那么，“肩到底多宽才好看”的标准是什么呢？这不是绝对的，放在每一个人身上都不一样，因为当我们讨论“肩宽”的时候，重点就是讨论肩膀、头脸乃至身高和胸围之间的比例关系。 

一、怎么确定你是肩宽还是肩窄？

首先，和头宽比。

肩宽等于头宽的25倍上下，就算我们黄种人比较正常的比例，小于这个算窄，大于这个算宽。（注意：此时的肩宽不是量肩峰点，是量全肩宽，也就是两个拐拐之间的距离，而头宽是量两耳之 ）

其次是和头高比：肩宽等于175到2倍的头高对东亚人来说是适中的比例，小于这个算窄，大于这个算宽。 

第三，和胸腔宽度比。

如果是正常体型，不是很肉很胖，那么，肩宽超过胸腔所在位置的宽度15cm，对黄种人来说，就算是肩很宽，如果小余10cm，就是窄，处于10~15cm是正常。

胸腔所在位置的宽度量tits所在位置的整个横向宽度就可以了。

有了上面的方法，你就可以量了自己的肩宽比，能够确定自己到底是属于肩宽，还是肩窄了。

那么，是不是正常肩宽范围的就是最好看的呢？

其实也不是。

二、肩多宽才好看？

超模穿衣服永远比我们好看，可是超模的肩宽百分之八十都属于宽肩，包括刘雯这种头算很长的超模，头宽、胸腔宽和肩宽比，也绝对是标准的宽肩。 

其实：穿衣服最好看的肩宽，是比正常比例略宽一点点的宽肩。

 很多人会认为，肩宽的人肯定都是五大三粗的，其实，这也是一个误解。

看看，李钟硕那么受追捧首先就是赢在了头脸小。之前把全智贤都要逼得说“他脸实在太小了压力好大”的金秀贤的头肩比，感受一下：

再看看我们觉得还不错的几位明星：看起来矮粗矮粗不灵巧，土里土气的女明星，多半都吃亏在一个窄肩大脑袋上。 

所以，人美不美，首先一定是看头脸肩线，头小脸小肩宽平的必然拔头筹，看起来身姿就舒展，而大头大脸窄肩膀准吃亏，这个准则，在男女审美上都通用。

肩宽等于胸围的一半减4厘米。

据我国学者调查，18～25岁男青年肩宽平均为386cm，而同龄女青年肩宽平均为35cm；按肩宽/身高指数比较，女子为男子的969%；女子的骨盆宽/身高指数，约为男子的1068%。

与男子相比，女子的下肢较短，躯干相对较长；肩胸部较窄，臂肌力量弱，负重能力差；骨盆相对较宽，皮下脂肪较厚（皮下脂肪厚度平均女子相当于男子的273倍），因而臀部较宽大，臀部和大腿质量较大。

女生理想体型特点

理想的体形取决于胸部、腰部、臀部等的比例以及各自的高度。如果在身体的中心画一条直线，可以分别以胸部和臀部为顶点造出两个三角形。如果中心线两侧的三角形的前后和上下的比例都均等，且有交叉点正好位于腰部则可称为理想的体形。

乳峰应位于从头顶起往下2个头部长度的位置，即肩头与肘部之间的正中央的 地方。腰部应位于手臂微微弯曲时肘部附近的位置。臀部的理想位置时身高的整二分之一的高度。

18~60岁男肩宽平均为375cm，18~55女肩宽平均为351cm。

正常的肩宽应该是身体两侧三角肌顶峰之间的直线距离。肩宽主要由锁骨的长度和三角肌的发育决定，正常人的标准肩宽应为身高的四分之一或2个头长或3个头宽。受试者自然站立，双腿与肩膀一样宽，肩膀放松。测试者站在受试者背部，先用两根食指沿着肩胛嵴接触肩峰外缘的中点，然后用卡尺测量两个肩峰点之间的距离读数。

肩宽穿衣注意事项

肩宽的女生不要穿横条纹衣服：条纹是时尚圈最大的“骗子”，许多设计师都懂的利用条纹元素来玩障眼法。竖条纹显瘦，横条纹显宽，所以肩宽的女生不要穿横条纹的服装，会显得更加魁梧。

肩宽的女生不要穿挺括的衣服：肩宽的女生尽量避开廓形挺括或者面料比较硬的服装，这类服装为了体现有棱角的肩部，塑造硬朗感甚至会加上肩垫，肩宽的女生穿上就会显得更壮硕。

正常的情况下身高和肩宽关系不大，肩宽大多由于先天遗传因素造成。身高160，一般肩宽在39左右比较合适，你的肩宽40，在这个范围之内，不会影响美观。

1、肩宽的定义

广义上所说的肩宽，一般指的就是一个人的最大肩宽。从医学的角度上来说，就是：在身体肩颈背部的三角肌部位上，双上臂向外展时，最突出的部位横向之间的直线水平距离。

2、测量肩宽的方法

测量时，需要测试者将双腿叉开至与肩膀一样的宽度，呈一种自然的站立状态，并同时保持双肩放轻松。负责帮助受试者进行测量的人则需站立在其身后，先使用双手的食指，沿着被测量者的肩胛冈，向其外一边触摸一边移动，当摸到其肩峰外侧缘中点，这个就是她的肩峰点。

确认好该点后，就可以马上使用测径器或者是软尺测量两边肩峰点之间的距离并准确读出数值。一般测量误差不允许大于5毫米。是不是很简单呢？

3、肩宽的影响因素及标准

肩宽的衡量标准也是有非常多的影响因素的，它与人的年龄，身高及性别息息相关，比较大程度上受遗传因素的影响，同时也与个人运动爱好习惯分不开。如果你爱好锻炼，那么就有可能会比同龄同性别的人肩部更为宽广一些。

根据我们国家的一些相关调查，18至25岁的青年男性平均肩宽一般为386mm，而同等年龄的青年女性平均肩宽多为350mm；按照肩宽除以身高指数的比较，女性多为男性的百分之969；女性的骨盆宽除以身高指数，大约为男性的百分之1068 。

因此，判断肩膀是否太宽不单单是看肩宽，还需要与个人的身高以及骨盆宽同时进行比较哦！如果女生本身就长得高大，整体骨架就属于比较大的类型，那么40厘米的肩宽其实是不算太宽的，反而可能是衣架子身材哦。

4、理想体型的标准

身材是否标准，与我们的腰部、臀部、胸部等的比例以及我们各自的高度都密切关联。如果在我们身体上的中心点处画一条直线，然后分别以臀部和胸部为顶点画出两个三角形，当中线的两边的三角形的下上及前后比例都均等，并存在交叉点恰好处于腰部，则可认为这是理想的体型。

但人无完人，我们也不必太过于执着去追求这般的美。有时候，特别一点，甚至是缺陷，也不失为是另一种美呀。所以小编认为，肩宽，或者说是身材，它们标准与否其实都不是最重要的，只要身体健康，那才能生活舒畅。你们说，是吗？

正常女生的标准肩宽应该是身高的四分之一或2个头长或3个头宽。

但是也有一中说法是，女性的肩宽即两肩峰之间的距离一般应为胸围的一半减4厘米。

可分为宽肩和窄肩两种：宽肩指左右两肩宽距明显大于头宽的25倍；窄肩指左右两肩宽距明显小于头宽的25倍。

肩宽正确的测量方式：

受试者两腿分开与肩同宽，自然站立，两肩放松。测试人员站在受试者背面，先用两食指沿肩胛冈向外摸到肩峰外侧缘中点即肩峰点，再用测径器测量两肩峰点间的距离读数。测量误差不得超过05厘米。