6个饺子的热量

6个饺子的热量与饺子的大小和饺子馅有关，一个饺子的重量一般是20克，素馅饺子的热量是147大卡/100克，猪肉馅饺子每100克所含的热量为250大卡左右。

6个饺子的热量是多少

6个饺子的热量是多少主要取决于饺子馅的种类、煮法，饺子馅主要分为肉馅、素馅、荤素馅。

饺子是中国北方民间的主食和地方小吃，多用面皮包馅水煮而成，煮法有煮、煎、蒸、炸、烤、烙。

饺子源于中国古代的角子，原名“娇耳”，由馄饨演变而来，由东汉张仲景发明。

100克有十个饺子。100克饺子的热量大概在150卡左右，饺子一般选择在早食用比较好，容易消化吸收，又可以及时补充人体的能量。一般情况下，一顿吃十个饺子就可以，避免暴饮暴食，适当的添加一些其他富含蛋白质的食物，比如说牛奶，鸡蛋。

饺子叙述

饺子源于古代的角子。饺子原名娇耳，是我国南阳人医圣张仲景首先发明的，距今已有一千八百多年的历史了。

是深受中国人民喜爱的传统特色食品，又称水饺，是中国民间的主食和地方小吃，也是年节食品。有一句民谣叫大寒小寒，吃饺子过年。饺子多用面皮包馅水煮而成。饺子是古老的汉族传统面食。

饺子主要是用面粉和各种饺子馅制作而成。饺子的热量比较高，每100克饺子中含有将近300大卡的热量，因为添加的饺子馅的种类不同，所以热量也会略有波动。添加蔬菜馅的比较多热量就会降低，添加肉制品比较多，热量就会比较高。

饺子属于营养价值很丰富的食物，其中含有大量的蛋白质、碳水化合物和氨基酸，摄入人体之后可以有效的促进食欲，增加饱腹感。并且可以补充身体所需要的多种微量元素，可以补钙离子，增加骨骼的强度，还可以补充钾离子，保证心脏的射血能力。

1、饺子依据包馅的不一样分成有很多种多样，在其中最普遍的有二种，一种是素水饺，一种是猪肉水饺。在其中素水饺主要是以蔬菜水果为包馅的，100克的发热量为142卡路里，一个素馅饺子的发热量大概为28卡路里。

2、而猪肉水饺大多数全是生猪肉配搭莴笋、苋菜等蔬菜水果做的包馅，100克的发热量大概在210到250卡路里上下。一般来说水饺的热量跟正餐对比并算不上太高，减肥瘦身时要是除去显著的人体脂肪和植物油脂就可以服用。