怎么减颧骨上的肉？

其实想要减颧骨上的肉，现在已经没什么难的了，按摩就可以的噢

1、用指搭配（皙恣颜）按住颧骨打圈式轻轻按摩3至4钟放松颧骨肌肉

2、用指按摩颧骨周围放松面部所肌肉

3、右手按住颧骨适用力施压20秒同右手按住脑支撑部借着压力让颧骨变两边轮流按摩

4、双手压住颧骨外侧轻轻用力往按住30秒同两边轮流

这是一套完整的按摩手法，坚持做下来，颧骨上的肉会减掉的呢，希望帮到你哈

单独的脸部增肥是有一定难度的。脸部增肥其实是一个脸部肌肉锻练的问题。如仅仅是多吃多睡，并不能收到良好的效果，因脂肪较易在腹部、臀部堆积，而脸部脂肪、肌肉增长较慢。因此，要快速增长脸部肌肉，需要一些特定的方法：（1）叩齿运动。嘴巴尽可能张大，用力咬下，重复30次为一组，做三组。该运动可丰满脸颊肌肉。（2）以食指、中指放在颧骨下做环式按摩，每组16次，做三组。以上方法不仅能丰满脸部肌肉，且能促进脸部血液循环，使脸部红润，改善皮肤。锻炼后第二天脸部肌肉酸疼即为有效。使用上述方法需注意：（1）并非次数越多越好。本人经验，以三组，每组30次为佳，次数太多会起反效果。（2）隔天练习效果好。这跟健美训练是同样的道理。要给肌肉一天的休息时间。（3）必须配合其他部位的锻炼。如光练脸部肌肉，效果很慢，甚至没有效果。可采用在健美训练的第二天练脸部肌肉的办法。（4）多吃鸡蛋、牛奶、花粉等食品。最好不抽烟。晚上不要太晚睡觉。采用上述方法，一般在锻练3－4次后即可见效。但须注意，最少要坚持半年时间，否则增长的肌肉还是会萎缩的。另外，可以借鉴一些美容方面的方法。突出某些部分，隐藏某些部分。从而达到美观大方的效果

会的，首先准备好一杯水，第1步，喝一口水，将水含在嘴里，注意，水的分量是你喝水的分量，千万不要以为要做小脸操就小心翼翼含入很少的水，或是因为太过于求好心切，含入口中太多水而呛到。通常只要你练习过两三次后，就能掌握到要领抓到重点了。第2步，使用口腔及两颊的力量，将口腔内的水由口腔内壁射出到嘴唇内壁，重点是将口腔内的水透过牙齿间的缝隙穿透出去，此时水的力量因为口腔的运动而达到了口腔内，肌肉运动使得脸颊渐渐紧实，在利用口腔及脸颊的力量将水吸入口腔内，这个把口腔内水射出去再吸回来的动作时间打约05秒钟。 这个动作的好处是伱不但运动到了你的脸，口，唇，颊，而且一举两得的是做小脸操的同时运动到了胸锁乳突肌而消除双下巴，也清洁了伱的口腔。 操作次数会因为每个人年龄的不同而不一样，将你的年龄乘以3就是你的运动次数了。 ┾┡┿┡┞╂┯要坚持哈