关于冷热交替洗脸法

关键要看皮肤类型来决定。

正常皮肤是可以用冷热水交替法的，但是意义不大。其实温水就可以了。

有红血丝现象的皮肤用这种方法是有一定帮助的，但水温温差不宜过大，要适可而止。

敏感性皮肤可以用冷敷，但不要用冷热交替法。

毛孔堵塞通常是皮肤上油污太多没有及时清洁才导致的，下面举例一些清理毛孔垃圾的小窍门：

1、冷热交替洗脸法

在洗脸的时候，可以采用冷热交替的方法，把洗面奶在手掌揉搓，然后在脸上由里向外轻轻打圈，清洁完毕，用温水洗净，再用冷水拍打收缩毛孔，坚持才能看到效果哦。

2、使用清洁面膜

使用清洁面膜前可以用热毛巾敷脸让毛孔张开，之后务必要收缩毛孔，不要敷完面膜啥也不管了哦。可以将化妆水或者毛孔收缩水先放入冰箱冰镇，后以湿敷的方式来进行，会更有效果。

3、妆前做好护肤

在化妆前一定要做好毛孔粗大部位的保湿，也可以用喷雾喷一喷脸，后续上妆后会更服帖，不容易显毛孔。使用毛孔打底膏，涂在毛孔粗大区域，让毛孔在视觉上消失。

4、保持好的生活习惯

其实很多不必要的肌肤问题都是由不良的生活习惯引起，注意自己的生活习惯，配合保养，你就会发现你的皮肤会有很大的改善。

①作息规律，尽量不要熬夜，油脂分泌就不会紊乱。

②多喝水，多吃蔬菜水果，让细胞补充维生素和水分。

③多运动，通过运动排出毒素是最天然健康的保养方式。

扩展资料

毛孔堵塞的症状：

1、毛孔堵塞会毛孔粗大

毛孔粗大是毛孔堵塞初期的症状，是因为一些皮肤上的油污进入毛孔以后，没有清理干净，逐渐累积将毛孔撑大导致的，这时毛孔还只是轻度的堵塞，只要及时发现，还是比较好恢复和清理的。

2、不完全毛孔堵塞会有黑头粉刺

毛孔堵塞也分为完全堵塞和不完全堵塞，不完全的堵塞的时候皮肤上会出现一些黑头粉刺，这个时候毛孔堵塞的情况还不是非常严重，还会有油脂分泌排泄出来，所以呈现出黑黑的症状。

3、完全毛孔堵塞会有白头粉刺

因为毛孔已经被完全的堵死了，所以毛孔里面的油脂会无法与外界的空气接触，毛孔中的脏污就不会变黑，反而会在皮肤的表面突出来一个白头，就是白头粉刺，如果皮肤上出现了白头粉刺，那么说明毛孔堵塞以及非常严重，这时还不及时处理，各种肌肤问题就会爆发。

参考资料：

人民网-烦恼毛孔粗大黑头？那你肯定不知道这些秘诀

人民网-毛孔堵塞怎么办 3个小窍门疏通毛孔还原光滑肌

洗脸虽然是一件再简单再常见不过的事情，但是洗脸也是有很多讲究的，有的人说冷水洗脸好，就算是冬天也会用冷水洗脸，还有的人是喜欢用热水洗脸，觉得热水洗脸可以促进面部血液循环，那冷热水交替洗脸好不好？冷热水交替洗脸的好处有哪些？

1、交替洗脸好不好

冷热水交替洗脸是比较好的洗脸方法。

我们不管是使用热水或者是冷水对肌肤都是有利有害的，冷热水交替洗脸，将两种洗脸方式对肌肤的有利综合，而弱化了其对肌肤造成的损伤。

2、交替洗脸的好处

冷热水交替洗脸，最大的好处就是既能有效清洁肌肤，又能够有效收缩毛孔，增强肌肤弹性，保持肌肤活力。热水能打开毛孔深层清洁，冷水能收缩毛孔，一冷一热能锻炼肌肤弹性。

3、交替洗脸的坏处

使用冷热水交替洗脸最大的坏处多是因为没有正确把握水温引起的。太热的水会造成皮肤保护膜受损，皮肤紧绷难受，加速老化；而如果是用太冷的水洗脸又容易洗不干净，长期这样过热又过冷的水温，就会刺激肌肤，严重的就会产生些红血丝。

4、交替洗脸水温控制

用冷热水洗脸，水温不是越高或者越低越好。一般热水指的是温度在40摄氏度左右，不超过40度的温水。而冷水是在30摄氏度左右的不低于30度的凉水。这样能避免水温过高或过低给肌肤造成的刺激伤害。

5、交替洗脸的方法

冷热水交替洗脸应该先用热水洗脸，这样能起到很好的清洁作用，洗完脸之后再用冷水拍打脸部促进毛孔收缩，还能增强肌肤的弹性、抵抗力。

6、淘米水洗脸的好处

(1)美白

很多爱美的人为了追求皮肤白嫩光滑，不惜花掉大笔金钱，往自己脸上涂抹各种带有化学成分的化妆品，甚至不惜做手术。其实是有点舍近求远了。此外，用淘米水在眼部护理也是不错的选择。用手指蘸些淘米水眼睛周围，可以有效改善明显的黑眼圈，减少眼部细纹的出现。

(2)清洁皮肤

淘米水洗脸可以让肌肤变得洁净。淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分，可以分解脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒等。长期坚持用淘米水洗脸、洗手，会使皮肤变得光滑、有弹性。

(3)保湿润肤

把淘米水涂在脸上，二十分钟左右，清水冲净，早晚各一次，这样可使皮肤白嫩光滑，要用第二遍的水，第一遍的会有杂质，第三次的呢，会让淘米水的物质流失，就达不到效果。

(4)去角质

当然我们都希望自己的新陈代谢保持在最佳状态，但如果不及时处理掉代谢产生的死皮，反而会使皮肤出现粗糙、暗沉的现象。