皮肤被太阳晒黑了，怎样才能恢复过来？或者变白？

皮肤被太阳晒黑了，怎样才能恢复过来？或者变白？

清爽绿茶面膜

材料：绿茶、蜂蜜、牛奶、橄榄油、面粉　做法：在干净的容器中，将绿茶粉混合上蜂蜜、牛奶、橄榄油、面粉，轻轻搅拌均匀至糊状。或者用新鲜的绿茶冲泡后晾凉，再加入上述材料搅匀成糊状。

用法：可将糊状物质直接涂抹在脸上，如果觉得浓度不够，可以再敷上一层化妆棉或面膜纸，10-15分钟后洗净即可。

效果：清爽的绿茶非常适合夏季面膜的使用，它能迅速帮助降低脸部温度，同时，温和的保护受伤的皮肤，加入的蜂蜜和牛奶也能起到促进皮肤愈合的效果。用后皮肤温度下降，脸也变得光滑起来。

黄瓜蛋清面膜

材料：黄瓜、鸡蛋清

做法：黄瓜可事先放置在冰箱中冷藏，拿出后用榨汁机将黄瓜搅成糊状，然后加入鸡蛋清搅匀。

用法：将搅碎成糊状的面膜均匀涂抹在脸上，待水分全干后就可洗净。

效果：黄瓜可直接补充皮肤因晒所失去的大量水分，并由于富含各种营养物质，能增强皮肤的再生能力。鸡蛋清中含有大量的蛋白质，同样能帮助修复皮肤，因此是很有口碑的晒后修复面膜。

太阳把皮肤晒黑了咯了皮要多少天才能恢复过来

看每个人体质不一样和晒伤程度不一样 恢复的时间就不一样 适当做一些晒后修复会恢复得快一点

怎样才能使晒黑的皮肤恢复过来？

对于因日晒过多等原因引起的肤色较黑者，可采用以下的一些护肤增白的方法，会取得一定效果。

一、酒 在好米酒中，加入去皮的苹果，浸数天后，再放些荞麦。一周后，滤出药酒，每天用脱脂棉花蘸药酒涂擦面部，会使面部红润起来。

二、皮肤粗黑者 可将醋与甘油按5∶1的比例混合后，每天坚持涂敷脸部，可使面部皮肤变得细嫩。

三、蛋清 将蛋清加放少许面粉，也可加点瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻。

四、防晒 外出要用草帽、遮阳伞、太阳镜等，也可用一些防晒油。皮肤对阳光比较敏感者，在久晒后未出现症状之前，可服阿司匹林1克，以后每4小时服05克，共2天，并大量饮水，可避免皮肤发红变黑与灼痛。

五、枸杞酒 以好酒浸泡中药枸杞，可加生地黄汁共浸泡，空腹时加热后饮用为佳。

六、精神调节 许多人因为皮肤颜色稍黑而忧心忡忡，造成内分泌的进一步紊乱，使皮肤变得越来越黑。而精神情绪稳定，乐观向上，则使交感神经与副交感神经的调节正常，使人脸色变好，皮肤有光泽。

七、不乱用美容化妆品 一般而言，外用的药物只对皮肤起到短时的作用，而通过内服或与外用结合，才可使美容药物的效果持续久长，最好在有经验的美容师或医生的指导下进行。

八、中药方 白扁豆、白僵蚕各10克，当归15克、生地20克，川芎、赤芍、桃仁、红花各5克，鹿角胶、阿胶、龟板胶各6克，白附子、白芷各12克，血竭3克。每日1剂，水煎内服，药渣复煎，熏洗面部，每天3次，每次熏半个小时。

九、中药外用方 浙贝母、白芨、附子各适量，研粉，加入雪花膏中，早晚各搽于面部。

十、锻炼 实践表明，适当的锻炼，可增强体质，使内脏功能与内分泌功能趋于正常，从而起到美肤壮体的作用。当然对于皮肤较黑者来讲，要避免在阳光下运动。

总之，欲使皮肤变白，非一日之功，重要的是恒心、信心、决心。

皮肤在夏天被太阳晒黑了 怎么养才可以恢复过来

晒伤后处理不当，会对皮肤造成严重的伤害，紫外线对肌肤的伤害绝不仅仅是晒黑和留下晒斑那么简单，它还会使肌肤变得敏感、出现幼纹、过早衰老等等问题。故学会几招晒伤补救处理法，是户外活动的必要防身秘籍。 同皮肤的普通护理一样，晒后护理也要根据肤质的不同来进行。 干性肤质重点在于保湿滋润，油性肤质重点在于清洁美白，中性肤质重点在于祛斑抗皱。晒后护理一般分为清洁、保湿、祛斑美白抗皱三个步骤。 日晒过回家时，一般不要马上洗脸。而是要等皮肤降至正常温度后用湿水洗脸，而洗面奶最好采用含有牛奶、蜂蜜等滋润保温作用的。清洁过后可以在脸上涂一些含水分比较多的护肤品，在涂的时候，不要忘记了在脖颈上也涂一些。如果即刻作祛斑美白的面膜，则可以暂时不涂护肤品。 晒后可自制斑美白面膜预防黑色素的产生。而祛斑美白面膜可阻止黑色素向表皮细胞传递。祛斑美白的面膜可以在商场里购买，也可以自制。自制祛斑美白面膜可用一小匙蜂蜜，适量的面粉或珍珠粉，一颗维他命e胶丸的油体，一片维他命b3的粉末(维他命e和维他命b3药店有售)混合搅拌均匀，敷在脸上和脖颈等处的皮肤上。15-20分钟后，用清水洗净，涂上含水量较多的护肤品即可。 如果晒后肌肤出现发红或刺痛，不要使用任何的化妆品。 此时说明肌肤已经接近晒伤的程度。此时不要使用任何的化妆品，尽量待皮肤自然冷却，然后用纱布沾湿冰水敷脸，让肌肤镇静后自然恢复常态。如果出现脱皮或疹子等现象，一定不要涂任何化妆品，请医生及时医治 阳光对身体的破坏，可分急性及慢性。 急性的破坏，是我们平日所说的晒伤，即皮肤会出现带红、疼痛、脱皮、起水泡，严重的甚至会出现发烧、头痛等情况。 至于慢性的破坏，则包括皮肤提早衰老、面黄、干燥、起斑、出皱纹等。这是因为阳光中的紫外线会破坏皮肤的组织，减慢皮肤的新陈代谢速度，令死皮积聚在表皮的时间更长。此外，长期暴晒亦有机会引致皮肤癌，若然婴儿时曾受到严重的晒伤，更会增加患皮肤癌的机会。 冷水浴和不含 性物质的润肤霜（最好含维他命e）。 阳光对身体的慢性破坏固然令人害怕，可是急性的破坏也令人十分困扰。若晒伤的情况不太严重，不妨尝试冷敷皮肤或进行冷水浴，然后再涂上较滋润而不含 性物质的润肤霜（最好含维他命e）。若皮肤出现水泡时，最好经由医生诊断后，才涂上消炎药膏。此外，晒伤人士亦可尝试以下的自然疗法，可有效舒缓晒伤后的不适。 芦荟：将芦荟内的汁液，涂在被晒伤的皮肤上，让汁液自然干透便可。 芦荟除可帮助受伤的皮肤更快康复及防止脱皮外，当皮肤因晒伤而出现灼热痛楚时，涂上芦荟汁液亦有立即降热、清凉的功效。 维他命e、润肤膏：一粒维他命e丸、一汤匙润肤膏。先把维他命e丸切开，然后把里面的油状物质倒进润肤膏内拌匀，即成为自制的维他命e润肤膏。只要把它涂在晒伤的皮肤上便可。 晒伤后多涂含维他命e的润肤膏，有助加速皮肤的复原及预防疤痕的出现。把维他命e丸加入润肤膏内，可提高维他命e的浓度，令晒伤的皮肤更快康复。 熏衣草香熏油：熏衣草香熏油5滴、15毫升底油。先把熏衣草香熏油及底油混合在一起，早晚各一次将之涂在受伤的皮肤上。 此香熏疗法不但可纾缓晒伤的痛楚、加速皮肤的康复，更可滋润皮肤。 备注：晒伤者可改用相同分量的甘菊香熏油代替熏衣草香熏油，亦可两者同时使用，但需注意底油应多用一倍。另外，晒伤者亦可把熏衣草及甘菊香熏油各10滴加入冷水内，进行30分钟或以上的浸浴。 进食维他命e增强抵抗阳光能力除了以上三个方法外，医生指出长期进食维他命c及e，亦可增加身体对阳光的抵抗力，减低皮肤受伤害的程度。另外，进餐具消炎及治疗功效的亚麻子油补充丸，亦有助晒伤的皮

采纳哦

皮肤被太阳晒红了，怎么才能恢复过来

那就要出门带着点伞 挡着点 还有就是 洗脸轻轻地 然后 抹东西也要注意~

太阳晒黑了多久能恢复过来

太阳晒黑，是由于紫外线杀伤了皮肤后表现出的效果。

皮肤晒伤后，会逐步转变为角质层，慢慢褪落，就会恢复到原来状态。

恢复的快慢有两个因素决定：

（1）晒伤程度，（2）因人代谢快慢有一定差别。

就我经验来看，最长一个冬天，因为冬天穿的比较厚实，太阳也很少出来，出来了也无法直接晒到皮肤

皮肤晒黑了，怎样才能变白？

1把醋和盐用水溶解,比例是水：白醋：盐＝9：3：1,用调好的混合液把毛巾润湿,擦在脸上,早晚各一次,效果不错哦,而且见效很快,皮肤会变白,痘痘也会不见了2用草莓炸成汁,放上蛋清每2~3天擦一次；3一周内至少有3次早餐是喝牛奶

夏天皮肤被晒黑了，怎样才能让皮肤变白

1、用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次。

2、用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，在用温水洗过脸之后，涂在脸上，大约十分钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再用化妆水、润肤产品。那么，之后皮肤摸起来就会软软嫩嫩的。

3、用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，这样用几次以后，脸是又白又嫩!

4、用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，10分钟左右，每晚敷两次，能够消除眼带缓解眼部的疲劳，而且长期如此还可减少眼部皱纹。放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。

5、最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉。

6、将番茄捣烂，滤汁涂于脸部，20分钟后洗净，每日数次，可使皮肤变白，还兼治雀斑。

7、白菜帮切成片状，贴于面部，有使黑色皮肤转白的功用。

8、把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。

9、珍珠粉(粉质要细)加酸奶，浮在脸上轻轻 ，嫩肤又美白，长久使用效果也是很好的。

10、把维生素C片碾碎，加点水，涂在脸上，超有效!要那种普通的就可以。

皮肤的晒黑要变白，需要时间，长短因人而异了，当然也跟每个人的年龄肤质有关，年纪越大白回来的速度越慢;有些人的肤质天生就是不容易晒黑，就算晒得很透彻，最多晒红晒伤，也还是可以一下子就白回来;有些人则特别感光，就算在坐在室内，透过玻璃窗都会晒黑。想要恢复白晰透明的肌肤，就需要持续的照顾与防晒了!

我皮肤晒黑了，怎样才能变白？

使用男士美白霜，男士产品本身也不多，有用的，著名的就那么几个，选择购买一点也不麻烦，另外每天喝一杯牛奶，或者豆浆也行。

夏天、皮肤晒伤或晒黑了，怎么恢复过来？

1、醋盐混合液 原料：水、白醋、盐。 做法：把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。 2、草莓面膜 原料：草莓、鸡蛋。 做法：用草莓炸成汁，放上蛋清，搅拌均匀。每2-3天用这个敷一次脸，不到一个月，你就会发现自己变白哦! 3、珍珠粉面膜 原料：水、蜂蜜、珍珠粉。 做法：用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，搅拌均匀敷面，这样用几次以后，脸就会变得又白又嫩! 4、香蕉面膜 原料：香蕉、全脂牛奶、水。 做法：将香蕉弄成糊状(一定是香蕉，不能用芭蕉代替)，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做，20分钟后洗掉。你发现了什么是不是白了一圈 5、牛奶美白 原料：牛奶。 做法：用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。 ：夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服。 6、芦荟面膜 原料：三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶、一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2-3克珍珠粉、适量的面粉。 做法：将芦荟去刺洗干净和黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1-2次。

求采纳

皮肤晒黑怎么美白

1、，晒后的肌肤要避免用热水洗脸，因为晒后肌肤比较脆弱，用热水洗脸会让肌肤的毛细血管扩张、充血，肌肤出现红斑或晒斑。为了避免这样情况的发生，洗脸做好在等待肌肤常温状态下，用凉水来清洗面部肌肤。达到给肌肤镇静消红热的效果，还能预防黑色素的沉淀。

2、使用保湿喷雾，日晒后的肌肤水份大量流失，时刻保持肌肤的水份充足是全身美白的首要条件。这时候最好使用保湿喷雾，分子量小，可直接透过皮肤渗入皮下，经常喷在脸上。使用美白化妆水来敷脸可以有效拯救晒后的肌肤，如果条件允许的话，在平时的时候就把化妆水放在冰箱内冰镇好，需要敷脸的时候就拿出来，用来敷脸可以实现美白的功效，效果还不错的。

3、敷面膜补水，被太阳晒过后的肌肤都会处于缺水的状态，这时候加强补水非常重要，可以使用保湿面膜来敷脸，能够降低皮肤表面的温度，镇静和舒缓肌肤，保持皮肤水润，恢复晒后肌肤弹性，令肌肤变得白皙光滑。

4、把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。

5、淘米水洗脸美白，在生活中，淘米水是最常见的。在煮饭的时候，不要急着将淘米水倒掉，用来洗脸可以起到很好的美白效果。留下淘米水之后，再加入大约1倍的温水混合在一起，晚上用来洗脸美白。

6、自制芦荟面膜美白，芦荟是一种天然、无刺激的植物，可以用来美白肌肤。将芦荟去皮，然后捣成糊状，再加入适量的蛋清和珍珠粉，调成糊状，再均匀地涂抹在脸上，敷15分钟后洗去即可。每周敷2次不仅可以美白，还可以祛痘!

怎么预防皮肤晒黑

1、用冰豆腐敷脸

一碗冰豆腐对皮肤非常的保湿，而且可以充当天然的清洁剂。将一些豆腐涂在脸上15~20分钟，然后再清洗乾净。

2、涂上磨碎杏仁

杏仁磨砂膏可以让皮肤耳目一新，有效管理晒黑。将杏仁泡在水中3~4小时，磨碎后敷在晒黑的皮肤上。

3、姜黄混柠檬汁

另一个有效的补救方式是使用姜黄混合柠檬汁和生牛奶。在使用柠檬汁和生牛奶来来漂白皮肤十，姜黄可以控制皮肤的刺激。将这混合物敷在脸上直到风乾，再用清水洗净。

4、使用冰块擦拭

一个冰凉的感觉可以瞬间镇静晒伤。用棉布包起几个冰块，轻轻敷在晒伤处。如果你是过度晒伤，也可以直接用冰块来擦脸。

5、尽量待在室内

想要防止自己晒伤、晒黑，最好的方式就是尽量让自己待在室内。待在室内可以避免暴露在高紫外线的阳光下，减少晒黑机率。

6、多喝水

其实最简单方便的美白方式就是多喝水，很多人可能认为喝水对美白没有太大效果。但是要美白就要注意水分的补充，适度的给细胞补充水分可以把体内的老旧废物一并带走。通常紫外线照射会使皮肤底层的麦拉宁黑色素增生，通过适量补充水分促进新陈代谢可以使之较快移除，这种方法比保养品从表皮补充水分来的实在。

晒黑美白吃什么好

1、西红柿

西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美白。

2、樱桃

樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

3、柠檬

柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。对于头皮屑较多的人，可以用柠檬汁混和橄榄油在头皮上按摩，半小时后冲洗，效果非常好。另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后，再用温水冲洗，长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。

4、菠萝

菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。

怎样才能美白面部皮肤

方法一：那小编给大家推荐的第一种方法就是从防护方面来美白，那就是出门时一定要涂防晒霜，避免我们的肌肤与紫外线直接接触，这不仅是为了保护我们的脸部不被晒黑，更是为了让我们的皮肤少长雀斑，我们涂防晒霜也是有时间的，在出门半小时之前涂防晒霜效果是最好的，这样会给我们脸部有一个缓冲的时间，除了涂防晒之外我们在出门时还可以打一把太阳伞，进行一个二次防晒，尽量减少皮肤与紫外线的接触，这样长期坚持下去，我们的皮肤才会变得更加白皙。

方法二：给大家分享的第二个办法就是多补水，同时自己也要多喝水。想要皮肤变嫩变白，首先就是要补水，这样皮肤才会变得光滑水润又有亮泽。为什么我们的肌肤会暗沉，肌肤产生的黑色素是根本原因，所以我们需要使用能溶解黑色素的美白产品才会变白，选择一款安全而且值得信赖的产品，才会让你不用担心会不会有副作用，当然不管是有多好效果的产品不坚持每天用，也不会有太大的效果，这就需要我们有坚定的毅力和决心。在坚持每天补水和使用美白产品的前提下，给身体补充水分也是非常重要的，有句话说每天八杯水，不是没有依据的，只有坚持每天多喝水，给身体多补充水分，我们的皮肤才会变得更加有光泽，更加水嫩光滑。

方法三 ：给大家分享的第三个方法就是坚持敷美白面膜，美白面膜之所以间美白面膜是因为它确实室友美白的功效，可以让我们的脸部变得更加白皙水嫩，所以选择一款适合自己肤质的美白面膜，然后定期的敷美白面膜，可以让你的脸部肌肤变得更加的白。那么我们在使用美白面膜是可以配合使用美白的精华和面霜，这样和美白面膜搭配在一起使用，对我们脸部的美白效果会更好，这样长期坚持下去，脸部变白不止一个度。这是小编给大家推荐的第三个美白的方法，坚持定期使用美白面膜和美白精华面霜。

方法四：要分享给大家的第四种方法是用生土豆片敷脸，这个方法也是一个非常有效的办法，用削皮器把土豆削成薄片，然后贴在脸部，敷25分钟左右就可以揭掉然后用清水冲洗干净就可以了。这种用土豆片敷脸的办法每周使用两次就足够了，不要太过频繁。这个方法也是可以有效的美白肌肤，吸收脸上的黑色素，让脸部的肌肤变得更加白皙。

皮肤被晒黑后如何美白

　皮肤被晒黑后如何美白，角质的去除也是护肤工作中必不可少的一步，护肤的诀窍就在于补水和保湿，这样美白的效果就不会大打折扣了，关于皮肤被晒黑后如何美白,你都get了吗？

皮肤被晒黑后如何美白1

　 1、皮肤每日清洗维持干爽

　皮肤每日总要清洗，关于任何皮肤来说，清洗才能将皮肤上的油污、皮脂和老化角质带走，让皮肤真正的洁净，这样有助于打开毛孔，使得毛孔更佳顺畅，基底层的细胞分裂才会变得更活跃，更方便吸收营养成分，令皮肤看起来特别清爽，美白。

　 2、晒后禁用热水洗脸

　晒后的皮肤要避免用热水洗脸，因为晒后皮肤比较脆弱，用热水洗脸会让皮肤的毛细血管扩张、充血，皮肤产生红斑或晒斑。为了避免这样现象的发生，洗脸做好在等待皮肤常温状况下，用凉水来清洗面部皮肤。到达给皮肤镇静消红热的'结果，更能预防黑色素的沉淀。

　 3、多喝水

　其实最简单方便的美白方式旧是多喝水，不少人可能认为喝水对美白没有过大结果。但是要美白就要注意水分的补充，适度的给细胞补充水分才能把体内的老旧废物一并带走。通常紫外线照射会使皮肤底层的麦拉宁黑色素增生，经过适量补充水分促进新陈代谢才能使之较快去除，此种妙招比养护品从表皮补充水分来的实在。

　 4、运用保湿喷雾

　日晒后的皮肤水份大量流失，时刻维持皮肤的水份充足是周身美白的首要条件。这时候最好运用保湿喷雾，分子量小，可首先透过皮肤渗入皮下，常常喷在面部。运用美白化妆水来敷脸才能有效拯救晒后的皮肤，假如条件允许的话，在平时的时候就把化妆水放入冰箱内冰镇好，必要敷脸的时候就拿出来，用来敷脸才能实现美白的功能，结果还不错的。

皮肤被晒黑后如何美白2

　其实芦荟不仅是具有美白的作用，另外还能够起到修复的作用，大家可以取新鲜的芦荟搅烂取汁，直接涂抹在脸上，这种方法是非常有效的，特别适合于敏感性肤质的朋友们。

　大家可以去购买一些喷雾，尤其是到夏季随身携带喷雾还是非常有必要的，如果发现皮肤变得红肿，大家需要及时的喷上喷雾，这样就能够起到降温的作用，另外还能够起到修复的效果。

　皮肤被晒黑的时候，大家一定要涂抹合适的防晒霜，大家不要认为皮肤反正被晒黑了，不需要涂抹防晒霜，否则会导致皮肤的晒伤越来越严重，所以大家一定要加强防晒，不仅需要涂抹防晒霜，还一定要选择一些合适的防晒用品。

　人体被晒伤之后，大家不可以用热水洗脸，否则会导致局部组织出现充血的症状，可以用凉水清洗面部皮肤，能够起到镇静退热作用，还能够预防黑色素的沉积。

　 白醋美白法

　白醋是具有非常好的美白润肤的作用，大家每天在洗脸的时候可以加入两滴白醋，能够起到润肤的作用。

　 补充维生素

　紫外线对于人体的皮肤会带来非常大的危害，建议大家需要多补充一些富含维生素c的水果，就比如猕猴桃，柠檬，橙子等，这类食物是能够具有一定的美白效果，还能够刺激胶原蛋白的生成。

　 美白面膜

　一个星期可以敷2到3次的美白面膜，能够让肌肤快速性的白回来，还可以为肌肤补充水分。

晒后修复4步快速搞定夏日必备“晒不黑”指南

激活

催化

络氨酸酶

络氨酸

转化

转化

皮肤变黑

运输到

一系列

黑色素

多巴

出现色斑

皮肤表面

复杂反应

为什么会晒黑

黑色素其实是一种蛋白质，由黑色素细胞合成，当皮

肤受到紫外线照射等外界因素刺激时，会激活黑色素

细胞中酪氨酸酶的活性，刺激酪氨酸转换成为多巴，

从而在基底层中形成更多的黑色素来对抗紫外线对皮

肤的伤害，起到对皮肤保护的作用。

晒后修复美白四部曲

第一步:要快速降温，降低黑色素活跃度

隔五分钟喷一次舒缓保湿喷雾或冷毛巾冷敷15-30min

不要用冰直接敷，对皮肤刺激太大，可能会导致过敏

第二步:补充流失的水分来修复晒伤的细胞，预防黑色素沉着

敷医用补水面膜或者化妆水湿敷10min或厚敷芦荟胶

这个时候皮肤脆弱，千万不要用美白产品

第三步:暴晒后要及时修复，不然很可能导致色沉，皮肤硬化

干燥:玻尿酸、甘油;

屏障损伤:神经酰胺，B5;

爆皮:积雪草、维E、油橄榄;

减少清洁频率，停止去角质，和一切酸类产品

防晒

防晒霜+硬防晒

抑制络氨酸酶

传明酸、壬二酸、377

代谢黑色素

曲酸、VC、vc衍生物、谷胱甘肽

消炎抗氧化

积雪草、红没药醇、虾青素、VE、花青素

干扰黑色素转运

烟酰胺、维A酸、卵磷脂、大豆提取物

剥脱黑色素细胞

水杨酸、果酸、A醇、乳酸、壬二酸

美白金字塔

第四步:一般三天后，皮肤逐渐稳定，黑色素开始沉淀，可以开

始加强美白工作了。

晒后修复误区

酒:直接冰敷脸

晒后皮肤又热又红，直接冰敷过于刺激，一冷一热皮肤

屏障自然就“碎了”

只用补水产品

不要认为喝水没有用，水是细胞运转的根本，体内水分

充足了，皮肤细胞自然就水润了，自我修复起来自然是

比用只用补水产品快很多。

口:热水洗脸洗澡

热水洗脸、或者洗澡会促使暴晒后脆弱的皮肤的毛细血

管充血扩张，毛孔急速打开，进而造成皮肤出现红斑或

是晒斑

直接敷美白面膜

晒伤后的皮肤很脆弱，应该以修复舒缓为主，直接用美

白面膜不仅不会变白，反而刺激皮肤发炎，发红。

不做防晒

暴晒后出门防晒更是要到位的，不然晒上加晒，只能伤

上加伤了，前面的所有修复美白工作全都白费

使用刺激性强的产品

使用含酒精的产品，在晒伤部位使用清凉油、双飞人晒里了

收敛型爽肤水等。

过度清洁

使用角质剥脱型产品，如去角质磨砂膏。

女生需要学会素颜妆基本步骤化妆小技巧

素颜妆并不难，基本步骤看这里

底妆

遮瑕: 新手选择三色遮瑕就够了，黑眼圈用橘色遮，斑点痘印用深点的颜色遮，泪沟法令纹用浅一点的颜色遮粉底: 选择比自己肤色白一个度的，沾湿美妆蛋拧干上粉底更服帖少量多次慢慢叠加

定妆

粉饼: 建议油皮使用，用粉扑按压全脸，瞬间哑光雾面定妆喷雾: 建议干皮使用，X型，T型各喷一下

眼妆

睫毛膏: 先刷一层睫毛打底液更加持久，而且还不容易花

眼线:可以选择深棕色更加自然，新手可以从眼线胶笔用起

眼影:首选大地色消肿又日常，用浅色铺满眼窝，再用深一点的颜色化在双眼皮内部珠光色点缀眼中，新手建议选择单色眼影

眉妆眉粉/眉膏:眉刷蘸取沿着眉线从左到右反之亦然先勾画出眉形眉笔: 再用接近发色的眉笔填充，最后上一层眉毛雨衣

修容

修容:蘸取修容产品在山根眼窝凹陷，鼻头鼻翼，下颚少量多次轻扫，高额头姐妹别忘了发际线

腮红: 扫在眼下位置更加元气少女，选择奶杏色，奶橘色高光: 打在眉骨，眼头，鼻梁，鼻头等，面部会立体很多

唇妆

唇膜: 化妆前先上一层唇膜或唇膏让嘴巴更加水润

口红: 把唇膜擦掉，先用浅一点的色号涂全嘴，再用深一点的色号涂在嘴唇内部，慢慢向外晕开

洗面奶

选择温和的氨基酸洗面奶，既不伤害角质层，又能清洁毛孔垃圾，后续上妆不容易搓泥

水乳

干皮应该选择保湿补水型水乳，防止后续皮肤起皮，导致底妆浮粉，结块

油痘肌应选择清爽型水乳，最好控油一整天，防止晚上出油多导致脱妆

防晒

防晒一年四季都要涂，日常选择15~30倍防晒即可，外出选择50倍能有效抵抗紫外线，防止晒黑，光老化，衰老

第一步、舒缓镇静（12小时）

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日晒后不宜马上进行美白护理，此时肌肤经日晒变得异常脆弱，所以先进行一段时间的补水镇静，舒缓肌肤微敏感，也为随后的美白护理保驾护航。

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方法：

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用温和的洁面产品洗掉日晒后的污垢油脂和汗水。

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保湿化妆水轻轻擦拭、轻拍肌肤，并做个简易的化妆水面膜。

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使用最基本的保湿乳液，不建议功效型面霜，对肌肤负担过大。

小贴士：

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洁面水温不宜过高，虽然温度稍高的水更容易洗掉附着在肌肤上的污垢和油脂，但是对于晒后肌肤伤害绝对大于益处。

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之所以选择单纯的保湿化妆水，是因为美白成分化妆水多少会含有刺激、去角质成分，所以在肌肤微敏感时还是不要铤而走险。

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如果敏感情况比较严重，可以用矿物质水（冷藏后更佳）代替化妆水湿敷，缓解肌肤敏感情况效果更好。

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第二步、补水保湿（24小时）

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肌肤会因为日晒后而更加干燥。然而肌肤在缺水的情况下不仅美白效果大打折扣，而且也更容易引起敏感，甚至血液循环减缓更易暗沉出现色斑。所以即使单纯的为肌肤补足水分，也会让肌肤看上去好像变白了。

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方法：

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保湿洁面乳，洁面的同时软化角质层，减少洁面后肌肤干燥紧绷感。

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化妆棉蘸取化妆水擦拭、轻拍肌肤，做个简易的化妆水面膜。

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敷一片补水面膜，为次日的美白护理打好基础。

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美白乳液补充必要油分并锁住水分不流失。

小贴士：

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如果是过于干燥的肌肤，可以分三次使用乳液，每次使用的量约半个一元硬币大小，不必过多。少量多次的为肌肤补充油分和油分，帮助肌肤更深入的吸收养分。

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如果不想特意去购买补水面膜，可以用补水面霜（凝乳更好）做个简易补水面膜。将补水霜厚厚的涂在肌肤上，5~10分钟后，用蘸取化妆水的棉片擦拭干净即可。

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第三步、密集美白（7天）

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晒后三天是“复白”的黄金时期，做完前期的准备工作，接下来的密集美白至关重要。

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方法：

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做个简易的去角质工序。先用热毛巾敷脸，软化角质后，在面部薄薄一层磨砂膏，轻轻画小圈按摩30秒，用浸透化妆水的面膜撒去磨砂膏再用清水洗净。

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美白化妆水擦拭—轻拍—湿敷。

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精华液属于“美白强效剂”，配合面霜使用强化美白效果。

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永远不要疏忽防晒，光美白不防晒一切都白搭！

小贴士：

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敏感肌肤对于去角质用品十分苛刻，以轻柔温和为基本准则。实在不需要用磨砂膏，含有去角质功效的化妆水足矣。浸透棉片轻轻擦拭，温和带走老化角质即可。

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精华液和面霜往往是美白系列的核心产品，美白成分含量较高，而且停留在肌肤时间较久，所以不建议使用不同品牌产品，否则容易因成分相冲破坏美白效果甚至引发敏感。

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很多女生精华液后再涂抹面霜会出现起屑搓泥的情况。精华液后间隔3~5分钟让精华液充分渗透后再涂抹面霜，问题就迎刃而解了。或者一滴精华液+1滴化妆水+1青豆大小的面霜调匀后涂抹，也是偷懒并有效的方法。

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第四步、特殊护理

除了日常的日晒修复工作，加入更加有针对性的护肤方法，加速黑色素排出，让肌肤不仅白了回来，而且更胜从前！

方法：

为期一周的密集美白面膜，加速黑色素代谢周期，帮助肌肤尽快恢复白皙状态。

保养后轻轻拍打肌肤，促进血液循环和肌肤代谢。

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配合按摩手法，促进代谢，加速黑色素排出。

小贴士：

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虽然每天一片的美白面膜可以加速肌肤白皙，但是也要因人而异。如果是肌肤过薄的敏感肌肤，可以将周期时间拉长一倍，隔一天敷一次。敷脸后用清水洗掉残留的面膜液。