如何判断头皮老化？

头皮老化和年龄没有直接关系，造成头皮老化的原因有很多：熬夜，烫染，光老化，化学化工洗护产品，脾胃吸收不好气血不足，营养摄入不足，血液循环差，头皮新陈代谢不好等等，有很多原因，头皮比脸皮更薄，属于是敏感易衰老皮肤！白发，脱发，头油，头屑，敏感，发质变差，粗糙易断，细软等足以证明头皮已经老化，这些问题不会无端出现！头皮老化的人，衰老会更快，头皮无弹性且松弛！现在因为生态大环境，加上各种压力，以及饮食，作息，生活习惯等等，基本都有身体亚健康问题，头皮老化也是当下最关注的话题。

头屑本来是头皮正常的新陈代谢产物，是头皮脱落的角质细胞、含有部分油脂的分泌产物。正常情况下，油脂不会被明显的看到，而在某些刺激作用下，不成熟的角质细胞才会大量产生、结块脱落，形成我们常说的头屑。因此，只要正常的1-2天洗头，也看不见头屑的情况，基本就是正常现象。标准二：头皮放松无紧绷感现代人生活压力大，精神紧张，头皮很容易处于紧绷状态。头皮紧绷一般来自于精神疲劳，睡眠不足，或者情绪紧张。总之，头皮紧绷多来自于精神方面的压力。只要头皮没有紧绷感，按压头皮没有特别敏感的刺激就行。标准三：无瘙痒感头皮瘙痒与头屑也有一定的关系。头皮瘙痒是由于头皮菌群遭到破坏，若不加以治疗，会引起油脂、代谢失衡，使整个头皮状态紊乱。头皮在正常情况下，没有特殊瘙痒状态就是正常的。头皮瘙痒可以通过使用调节头皮出油的洗发水，例如酮康挫洗剂。要避免抓挠，注意个人卫生，避免饮酒，忌食辛辣刺激的食物。标准四：头皮能较长时间保持清爽很多发友会抱怨，我刚洗完头就油腻了。这是最典型的头皮出油多。只有头皮能够在正常的时间里保持清爽状态的头皮，才是健康头皮。除了最基本的健康头皮判断标准，如果遇到常见头皮问题，我们应该怎么治疗呢？1、头皮油腻有一部分人，头皮油脂腺分泌旺盛，油脂物质布满发丝根部和整个头皮。即使刚清洗过，头皮在一天内也会变得很油腻，甚至还会堵塞毛孔，滋生细菌。遇到这种情况，我们首先要判断头皮是什么疾病。如果头皮有点红，迅速发展为脓包则是毛囊炎。如果只是单纯的出油多、头皮发亮则是皮脂溢出症。建议：充足睡眠，少吃油腻、辛辣的食物，多吃蔬菜水果。可使用硫磺皂洗头，或者遵从医嘱使用水杨酸软膏等药物，也可以使用酮康挫洗剂清洗头发。2、头皮痒前面我们提到过，头皮发痒，忍不住抓挠，其实是真菌引起的，如果一味抓挠，只会让头皮进一步损伤，让大片头屑掉落。对于头皮瘙痒，除了使用酮康挫洗发剂清洗头发之外，还要少吃辛辣油腻的食物，忌烟酒，因为刺激的食物会加重瘙痒的感觉。除此之外，保持头皮清洁也非常重要，尽量1-2天清洗一次。3、头屑过多头皮出现大量头屑，还伴有瘙痒，则是头皮糠疹（头屑），这是由马色拉菌引起的皮肤病，头屑反复发作，会让头皮细胞受损，长期下来会导致脱发。头屑的局部治疗办法是：减少皮脂，杀菌消炎，去屑止痒。可以使用酮康挫洗剂，最初每周两次，如果效果不好，可以每天使用一次，但是头皮有破溃，有伤口的人不适合使用。4、脱发头皮脂肪过量溢出，常会伴有头屑过多，头皮油腻，最后会出现有规律的头顶或者额角脱发的现象，这也就是我们常说的脂溢性脱发，脂溢性脱发具有一定的遗传性，后天很难改变脱发的最终发展结果，但是可以延缓脱发发展进程和出现时间。建议：戒烟忌酒，减少精神压力。使用无刺激的中性洗发水或者弱酸性洗发水，洗头水不能过热。日常饮食尽量清淡，保证充足的睡眠，适当按摩头皮，保证充足的头皮供血供氧。同时，要积极配合治疗，目前除了用药米诺地尔、非那雄胺外，还可以通过植发改变脱发后的脱发状态。

有些人头皮油腺脂分泌旺盛，头皮也会在一天之内变得很油，堵塞头皮毛孔，滋生有害菌。急性油腻性脱发：头皮油脂增多、伴有痒感、有头屑或丘疹，毛发在短时间内成块掉落甚至全部脱光；慢性油腻性脱发：头皮油腻发亮，像是涂了一层油，有大量灰白色糠皮状头屑，头发干燥无光泽，瘙痒严重。毛发也是慢慢的、零散的零落，露出头皮，有形成秃顶的可能。

也有一些头皮瘙痒的年轻人，头皮瘙痒最常见的原因有两种，第一是头皮脂溢性皮炎，这个头皮脂溢性皮炎是一种慢性炎症性的皮肤病，主要是由于皮脂溢出旺盛，而且继发了微生物的感染。另一个导致头皮瘙痒的原因就是头皮出现了过敏性皮炎。

有些人头皮出现大块头屑、伴有瘙痒，包括头发和肩膀上的片状或鳞片状白色死皮，散布在整片头发上则是头皮糠疹。头屑反复发作，会让头皮细胞层严重受损，导致脱发。

头皮其实跟皮肤是一样的，也是需要被保养的，头皮缺水时，皮脂腺分泌能力弱，油脂分泌少。外部环境也会影响头皮干燥，长期暴晒在阳光下，或者长期使用电风扇，都会刺激到皮脂腺功能。