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1、首先要根据自己的便秘严重程度来决定用量,
轻度便秘者:每天服用1袋,100毫升开水冲泡5—10分钟,饭后连饮2—3杯。
重度便秘者:(指长期依赖药物排便者),每天服用15—2袋同时冲泡,晚饭后连饮3杯,如果效果还不理想,可酌情加量。
老年人:根据便秘轻重体质强弱酌情服用1袋或2袋,按服用效果可酌情增减用量。
如果只是想排毒的话,每周2~3次就可以啦,不用天天喝。
2、最好的效果是每天选择晚饭后定时饮用1次,根据个人情况选好用量(如果是2袋的话就一起泡),用沸水冲泡,饭后半小时连饮1-3杯(一次性纸杯),一定要喝热的,饮用前后尽量不吃生冷的食物。
如果喝了凉的,或者饮用后吃了生冷的食物,或者饮用量大了,都有可能导致肚子痛或者便便多的情况。
还有一点也很重要,千万不要象喝普通的茶也一样一天到晚不停喝。
3、还有一些mm饮用量和饮用方法都正确,但还是偶尔肚肚痛,这个也属于正常现象,因为常润茶能促使肠道增加蠕动,将肠腔内硬结的燥便向体外推动而产生短暂的疼痛,排便后腹痛逐渐消失,这属正常现象。个别患者腹痛较重,可躺卧休息,并给予热敷即可减轻疼痛。在下次服用常润茶时适当酌情减量,并注意在饭后半小时服用,不要空腹饮茶,一定要热饮,并不要同时吃生冷食品及饮料,腹痛的现象就可消除。
4、有痛经的mm一定月经期间最好就不要喝啦,过了以后再喝就行啦。
不管广告做的再好。你要明白一点,是药三分毒!
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