女人如何让自己的“胸部”变得更大？

1通过隆胸手术。

这是最简单快捷的方法了，只要年满十八岁就可以做隆胸手术了。现在的隆胸技术越来越发达，只要能找一家信誉好、技术过硬的整形医院，就能实现你胸部变大的梦法。

2吃丰胸食品。

想要丰胸可以通过食疗来达到目的，比如说，多吃木瓜、黑豆、猪蹄等这些具有丰胸效果的食品。

但是食疗这个方法仅仅限于二十岁以下的女性，一旦年龄超过了二十岁，吃什么食品也起不到丰胸的效果了。

而且食疗丰胸的效果见效慢，同时也是因人而已，我在十九岁那年，每天一个木瓜，吃了一年，也没有看到任何效果。

3按摩。

没事自己可以按摩一下胸部，或是去美容院找专业人士帮你按摩，来刺激你的胸部再次发育。

如果你是已经结了婚的女人，完全可以让你的丈夫帮按摩，一方面可以让你乳房变得更大，另一方面还能提升你们夫妻之间的情感。

女生乳房怎么变大

　女生乳房怎么变大，女人都是希望自己的乳房能够挺拔一点的，现如今社会越来越多的人都开始注重自己的外貌，因为姣好的外貌的确会为自己加分不少，还能带来许多便利。胸部身为外貌的一环，也被许多人所重视。以下看看女生乳房怎么变大及相关资料。

女生乳房怎么变大1

　 1、莲子丰胸汤

　材料：人参24g、(黄苓、麦冬、车前子、甘草)各10g、地骨皮12g、(石莲肉、柴胡)各15g、白伏苓20g、黄耆30g。

　做法：首先把车前子放入锅中，开文火干炒十分钟左右，然后在加上准备好的其他几种材料，倒入四碗清水，熬煮成一碗清汤。多种药材可补气活血，可以从根本上帮助mm丰胸，配合甘美的莲子煮出来的汤，丰胸效果更加显著。

　 2、红枣鸡蛋汤

　材料：红枣60g、鸡蛋1个。

　做法：在锅中倒入适量的清水，然后加上适量的加红枣熬成浓汁，再加上一个鸡蛋，煮熟后即可饮用。高蛋白的鸡蛋结合，是民间广泛用于产后补养气血的食疗方。搭配合理，营养丰富，不仅能丰胸，还有美容的功效。

　 3、核桃牛奶汤

　材料：核桃仁30g、黑芝麻20g、牛奶及豆浆各200ml。

　做法：首先把核桃仁和黑芝麻研磨成粉末放入锅中，再倒入适量的牛奶和豆浆，开小火一起熬煮，待煮沸后立刻熄火，以免牛奶烧焦。核桃仁，芝麻奶及豆浆都具有丰富的蛋白质，不仅可以丰胸，还兼具养颜润肤的功效。

　 4、花生牛奶汤

　材料：花生米100g、枸杞子20g、银耳30g、牛奶15升、冰糖。

　做法：把银耳和枸杞子一起清洗干净备用;在锅中倒入准备好的牛奶，再加上其他材料一起熬煮，花生米烂熟时即成。牛奶营养丰富，对人健体有利，可益气养血。由气血虚弱导致乳房扁平的女性，可常食用这个汤。

　 到底怎样才能让女性胸部变大

　 一、扩胸运动

　伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十置于胸前，这时彻底撑开肘部，始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。如哪边胸部较小，可在较小一边多进行10至20次，以达到两边统一的效果。练习时注意动作重点是胸部用力而不是臂膀。

　 二、按摩丰胸

　1、十指张开，将双手分别放在一侧乳房底部，从底部开始，慢慢地向乳头方向推。或者，用双手手心分别覆盖一侧乳头，五根手指按在乳房底部，呈放射状，向乳头方向拉，重复30次以上。

　2、用双手罩住乳房，以乳头为中心，在乳房底部按顺时针方向画圆圈。画的时候要稍微用力，重复30次以上。完成以后，再按逆时针方向画圆圈，重复30次以上。

　3、用食指、中指和无名指这三根手指，从乳房上方开始，向乳房下方画圆圈，重新回到乳房上方时不要停，往上推到锁骨处，重复30次。

　 三、食疗丰胸

　 1、海带鲫鱼

　海带200克，猪蹄1只，花生150克，鲫鱼500克，葱、姜、油、盐、酒各少许。先用姜、葱煎鲫鱼，煮后放入配料，即可服食。

　 2、荔枝粥

　荔枝干15枚(去壳取肉)、莲子、淮山各150克，瘦肉250克，同粥煮，每周吃两次。

　 3、花生猪脚汤

　花生与猪脚同煮2小时，少许盐，多食。

　 4、喝四物汤

　材料：当归10克、川芎10克、白芍10克、熟地黄15克。

　做法：这份药材可持续煮两次，第一次将材料加3碗水煎煮成1碗，滤渣取汤汁饮用;第二次将上次煮过的材料加两碗半水煎煮成半碗，滤渣取汤汁饮用。

女生乳房怎么变大2

　 1、拿捏按摩丰胸

　按摩第一步：十指张开，将双手分别放在一侧乳房底部，从底部开始，慢慢地向乳头方向推。或者，用双手手心分别覆盖一侧乳头，五根手指按在乳房底部，呈放射状，向乳头方向拉，重复30次以上。

　按摩第二步：用双手罩住乳房，以乳头为中心，在乳房底部按顺时针方向画圆圈。画的时候要稍微用力，重复30次以上。完成以后，再按逆时针方向画圆圈，重复30次以上。

　按摩第三步：用食指、中指和无名指这三根手指，从乳房上方开始，向乳房下方画圆圈，重新回到乳房上方时不要停，往上推到锁骨处，重复30次。

　 2、推摩丰胸

　第一步：将双手分别四指并拢与大拇指分开。将四指贴于乳头上，向四同呈放射状按摩1分钟以上。需要注意的是，在按摩丰胸时动作一定要轻柔，绝不可用力过重，以免伤害肌肤。

　第二步：将左手掌贴于右锁骨下方，然后慢慢地向下推摩至乳根部位，在乳根部稍作停留后再按原路推摩至锁骨下方。重复此丰胸动作3次后，换用右手掌贴于左肩锁骨下方，重复上述丰胸动作即可。

　第三步：将右手掌贴于左胸内侧乳-沟处，然后自右向左推摩左侧乳房直至左臂腋下。再从腋下按原路推摩返回至乳-沟处。反复做3次。完成后换用左手贴于右乳房内侧乳-沟处，重复上述丰胸动作即可。

　 3、运动丰胸

　锻炼是丰乳的良方，参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房健美。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双-乳健美，这个是一种既能减肥又能丰胸的运动，是最常用的健康丰胸的方法。

　 4、饮食丰胸

　要想健康丰胸是少不了吃的，研究表明，胸部主要由乳腺和脂肪组成，所以节食是丰胸较大劲敌。怎样才能让胸部变大呢？平时应该多吃含有维生素E的食物。可以多吃卷心菜、菜花、芝麻油、葵花籽油等。多吃维生素B族食物，可以多吃动物内脏、蛋类、奶类及豆制品等。而常吃这些食物，不仅可以解决口腹之欲，同时还能让自己的罩杯在不知不觉中升级，一举两得。

　以上为大家推4个让乳房变大的方法，接下来就为大家介绍两款丰胸食谱，美眉们吃了有利于乳房变大。想要丰胸的美眉，不妨都来看看。

女生乳房怎么变大3

　1、 许多女性急于让自己的胸部变大，而选择了去整形医院进行隆胸手术来达到让自己胸部变大的目的。虽然目的的确可以快速达到，但后遗症是必不可少的'。下面就来说说如何健康丰胸。

　2、 按摩是丰胸的不二方法。想要丰胸的人群平时就可以在网上搜一下按摩丰胸的手法，每天晚上睡觉之前都可以对自己的胸部进行适当的按摩，长期坚持下来，就可以达到丰胸的效果。

　3、 想要丰胸的人群还要注意自己的饮食，平时多吃猪蹄，黄豆等食物，促进胸部的生长发育。特别是在月经期间，要多吃这些食物，长期养成这个习惯，可以看到胸部大小有质的变化。

　 注意事项：

　想要丰胸的人群还是要从运动，按摩，还有自己的饮食来达到丰胸的目的。平时还要注意不要熬夜，保证充足的睡眠，少抽烟喝酒，养成良好的习惯。

美女都希望自己可以拥有傲人的胸部，那今天就和大家来说说如何来让自己的胸部变大。一般情况下我们可以通过食物和运动的方式让胸部变大。不过这些方法都是需要坚持的。

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操作方法

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饮食上面，牛奶和木瓜是不错的选择。可以多吃。木瓜切开之后，去掉种子，和白糖一起食用。牛奶我们可以在吃早餐的时候坚持饮用。

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扩胸运动有时间还是要做做的。这样的习惯是需要坚持下来的。站直之后，两手展开，向后面用力。重复多次。每天早晨和晚上都需要坚持练习。

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人为的揉捏。有时间了可以自己做也可以借助别人来进行。

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基因也很重要的。不过这个是自己没有办法决定的，要是有好的基因也需要努力。自己满意就好了。这个不需要强求。

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也可以采用手术的方法起到隆胸的作用，不过这个需要考虑好了再去实施。具体的手术可以和医生进行沟通。选择正规的医院进行。

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酒酿。多吃酒酿也是可以起到丰胸的作用的。可以自己制作甜酒也可以买成品，每天坚持食用。