头皮正常代谢是会产生头屑的,但是有些人身体代谢速度很快,再加上一些刺激,会导致头屑大量的产生,非常影响个人的整洁卫生,去除头屑除了用一些去屑产品,饮食上也可以帮助去屑,那么去除头屑吃什么好?吃什么食物可以去除头屑?
1、去头屑吃什么
(1)蜜桃
蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维他命B及C等,具有深层滋润和紧实肌肤的作用,使肌肤润泽有弹性而且能增进皮肤抵抗力,同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润,增强头发的柔软度。
(2)苹果
苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养,其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥,维他命C对肌肤具有美白作用,果胶则能够保持肌肤与秀发的水分,另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒的功能。
(3)奇异果
奇异果可谓水果的营养之王,富含胡萝卜素、维他命C、精氨酸,除了卓越的抵抗衰老的本领,即抗辐射、氧化和自由基,还含有大量的ALA酸,能帮助秀发维持水分,防止头发干燥,可全面改善头发状态。
(4)柑橘
柑橘也叫做蜜柑,其中含有大量的维他命C,而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力,镇定神经,消除焦虑和心理压力,并具有较强的抗老化功效。柑橘精油运用到护发中,则可以起到清凉提神,去除头屑的作用。
(5)木瓜
木瓜被世人誉为万寿瓜,木瓜所含酵素近似人体生长激素,多吃可令人保持青春,而其中所含有的丰富维他命C、铁、钾、钙、胡萝卜素、叶黄素等可心为头发提供多种营养,去除老废蛋白质堆积,为头发提供深层洁净和滋养。
(6)无花果
无花果可以说是我们身体的保护神,具有很高的药物价值,能吸咐肠道内的有害物质,开胃助消化,清热消炎,还是抗癌高手。而无花果中含有的钾、钙、铁等丰富矿物质能强健头发的发干,保持头发中的水分。
(7)杨桃
杨桃被称作V活力精灵,这一水嫩多汁的水果,是所有水果中含糖量最高的一种,内含蔗糖、果糖、葡萄糖,同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维他命B、C,微量脂肪、蛋白质等多种营养成分,可以帮助体内消化、滋养和保健,对头发具有保湿及增强弹性的作用,让头发回复天然美态。
2、去屑小妙招
1、洋葱
取一只洋葱头,捣碎后用纱布包住,洗头前在头上轻叩,然后再用硫磺药皂洗头,一星期后,能止痒去头屑。
2、按摩
用两手的手指和手掌在头部来回或旋转式轻轻按摩,让头部局部发热、皮肤发红。按摩一遍大概需要5~10分钟,每日1~2次,一般一个星期见效。以后可以隔日按摩一次。
3、黄柏苦参
取黄柏、苦参各15克煎水,滤渣后取汁洗头,能有效止痒去屑。
4、硼砂
取10克硼砂,苏打粉30克加入水中洗头,每周2次,可以有效去除多余油脂和头屑,对于头皮油腻的人来说特别有效。
5、桑白皮
取桑白皮80克,煎水洗头,每周一次,去除头屑十分有效。
6、五倍子
五倍子是一种常见的中药药材。取90克五倍子煎水,沥出药汤冷却备用。洗头后用五倍子药汤洗2~3分钟,擦干即可。连续洗几天,去除头屑效果极佳。
7、硫柳软膏
取硫酸2克,硫磺5克;或者用氯柳酊:氯霉素1克,柳酸3克,甘油5毫升,75%的酒精97毫升。洗头后用软膏涂在头发上可以有效去除头屑。
问题一:吃什么食物可以抑制头皮屑 食疗
都说药补不如食补,治疗头皮屑也一样,在日常饮食中,多摄取含维生素B的食物以及碱性食物,通过平衡体内滞留的对头部皮肤有害的酸性成分,也可以减少头皮屑。同时还尽量避免咖啡及含糖分多的酸性食物。
维生素B是食物释放能量的关键,也是构成人体组织必不可少的物质。瘦肉、面包、谷类食品(如糙米、粗粮)、牛奶中都含有大量的维生素B1,它能促进胃肠功能,增进食欲;多吃牛肉、酸奶酪、麦片以及绿花椰菜、芦笋和菠菜,能帮助身体适应各种压力,因为丰富的维生素B2有治疗脂溢性皮炎的作用;而鱼类、鸡蛋中富含的维生素B12,能使血液循环畅通。
多吃富含维生素B6的食物,对蛋白质和脂类的正常代谢有重要作用,故要适当食用动物肝、肾、心、蛋黄、奶类、鳝鱼、黄豆、水果、蜂蜜、新鲜蔬菜、麦胚、谷类等食物,多喝水。
忌吃辛辣和 性食物,少吃含脂肪高和油腻的食物,少食盐,以防治头皮屑的更快形成。因为头皮屑产生较多时,会伴有头皮刺痒,而辛辣和 性食物有使头皮刺痒加重的作用,故应少吃或不吃辣椒、芥茉、生葱、生蒜、酒及含酒精饮料等。
少吃含脂肪高的食物,尤其是油脂性头屑的人更应注意。因为脂肪摄入多,会使皮脂腺分泌皮脂过多,从而使头皮屑形成更快,加重头皮屑的产生。
每天口服50至200微克硒元素,对消除头皮屑也有助益。
去屑“偏方”
(1)陈醋去头屑:用陈醋洗头后再用清水洗干净,坚持数次即可除头屑。
(2)洋葱去头屑:将一个捣烂的洋葱头用干净的纱布包好,将它反复揉擦头皮,使洋葱汁渗入其间,待24小时之后,再用温水洗头,既可止头痒又能去屑,连用几次可见效。
(3)啤酒去头屑:先用啤酒将头发打湿,15分钟后用水冲洗,再用洗发露洗净。每天2次,3天为一个疗程。两三个疗程后头皮屑会明显减少。
不管是干性头皮屑,还是“湿热内蕴型”头皮屑,以下汤汤水水也能发挥抗屑作用。
一、菠菜粥:适用“血虚风燥型”
材料:菠菜50克、白米50克。做法:将菠菜洗净,煮去涩味,切段备用。再将白米淘净,置入锅内,加水适量,熬至米熟汤稠,将菠菜放入粥内,继续熬至成粥。空腹时服用,每日一次。
二、绿豆薏仁汤:适用“湿热内蕴型”
材料:薏仁200克、绿豆50克。做法:将薏仁泡软,再加入绿豆火炖至熟。另外再加点蜂蜜食用还有消除皮肤硬结效果。
除了好产品和生活上的调理,通过饮食也可以控制或治疗头皮屑。
蔬菜粥:适用“血虚风燥型”
材料:菠菜50克、大米50克。
做法:将菠菜洗净,煮去涩味,切段备用。再将白米淘净,放入锅内,加上适量的水熬至米熟汤稠,再将菠菜放入粥内,继续熬至粥成。空腹时服用,每日一次。
绿豆薏米汤:适合“湿热内蕴型”
材料:薏米200克、绿豆50克
做法:将薏米泡软、煮熟,再加上绿豆煮熟。
洋葱治头屑:将一个倒烂的洋葱头用干净的纱布包好,用它反复揉擦头皮,使洋葱汁渗入其间,待24小时之后,再用温水洗头,既可止头痒又能去屑。
啤酒去头屑:先用啤酒将头发打湿,15分钟后用水冲洗,再用洗发露洗净。每天2次,3天为一个疗程。两三个疗程后头皮屑会明显减少。
四种方法可以试一下:
陈醋溶液洗头取陈醋150毫升,加温水1公斤,充分搅匀。用此水每天洗头 1次,能去头屑止痒,对防止脱发也有帮助,还能减少头发分叉。
葱泥打头先将圆葱捣成泥状,用纱包好,用它轻轻拍打头皮,直到圆葱汁 均匀地敷在头皮和头发上为止。过几小时后,再将葱泥洗掉,去头屑效果良好。
盐硼砂洗头用食盐、硼砂各少许,放入盆中,加水适量,溶后洗>>
问题二:头皮屑有时候特别多,怎么回事?吃什么食物可以缓解? 脑力劳动者都这样
要适当休息
至少2天一洗头
我同事剃光头就解决这问题
头屑一出,手在头上一拍就干净了
很好很强大
吃耿解血管血压的菜比较适合
高血压时候吃什么,你都可以去吃
因为大脑也是因为疲惫,里面神经绷紧,血压升高
疯狂玩游戏也有这样的痛苦
问题三:吃什么水果可以去头屑 水果有:香蕉,木瓜,西红柿,黄瓜等 可以洗头的时候,在最后一盘过清水的时候,在清水里加入一点白醋,就会发现洗完头后就会发现头屑少了许多 健康主题: 清爽去屑。 健康方式:适合每日使用。 露华浓绿茶去屑洗发露 176元/200毫升。能够有效地去除头屑及抑制头皮发痒。 强效攻屑 健康主题:去屑特强并控油。 健康方式:适合每日使用。 海飞丝去屑洗发露 229元/200毫升。帮助调节头部肌肤的油脂平衡。 头屑发质特别护理 注意减少使用发胶。因为头皮上积存的污垢及发胶很难清洗干净,会增加头屑的产生。 使用芦荟胶,它会起到立即去屑的作用。让芦荟胶在头发上停留5分钟,然后用洗发液及清水洗净。 但是据有关专家称,使用去头屑洗发水并不是对付头皮屑的最好办法。过于频繁地使用强力去屑洗发水,有时不仅不会给头皮滋润,反而会分解剥落那些干燥、疏松的皮肤表面,使头皮屑的脱落情况更加严重。所以头屑多者洗发次数不要太多,以每周1~2次为宜,用温水洗发,洗后不要吹干。因为头皮需要阳光、空气和水的滋润,所以不应长时间戴帽。 头屑是真菌感染 用一般的洗发水只能管一时 不能彻底解决 药店有售的 采乐 效果非常好 属于药品 但使用方法和洗发水一样 一次就可以见到效果 三次基本就根治了
问题四:头皮屑多吃什么才会治好 告诉你一个有效的偏方,我一个姐妹以前头皮屑很多,在书店看到这个偏方试了一段时间奏效了。
1:捣烂的洋葱头用纱布包着,揉搽头川,24小时候洗头。
2:生姜切片用水煮沸,待水温适宜加上醋,洗头。
问题五:吃什么水果可以去头屑的 你好,引起头皮屑增多的原因,最常见是脂溢性皮炎导致的。
可以用皮康王洗头膏,洗头,就可以消除,
尽量不吃油腻辛辣食物,多是蔬菜,瓜果。
问题六:头皮屑多吃什么去头屑 头屑是真菌引起的
用专门的头癣头屑一洗净洗头
问题一:用什么药物治头皮屑最好 病情分析:目前临床上用于治疗头皮屑 头皮屑真菌 的抗真菌药物有酮康唑、氯咪巴唑、二硫化硒等,其中酮康唑在治疗头皮屑方面效果最好。 酮康唑在低浓度时能抑制真菌麦角甾醇的合成,起到抑制马拉色菌繁殖的作用;高浓度时则直接破坏真菌细胞膜,表现出极强的杀菌效果。酮康唑对头皮蛋白有较高的亲和力,能在头皮表层快速形成保护膜,从而持续发挥作用。另外,酮康唑不存在透皮吸收,具有很高的安全性。 1良好生活习惯保持充足的睡眠,愉快的心情,多参加体育运动都有利于皮肤健康此外,合理的安排工作,休息,让压力减到最低也是必要的 2调整饮食平时应多吃一些含碱性多的食物,如海带,紫菜常喝鲜奶,豆类,水果类等能起到润发作用的食物;清热去毒的食物也应多吃;而那些 及煎炸的食物要少吃 3合理洗发有人以为天天洗头就可以将头皮屑洗干净其实不然,过多的洗头会减少头皮皮脂的厚度,令皮脂加速分泌,自然就会出现头皮干燥,头皮屑过多的现象最好四到五天才洗一次头梳子,枕头,枕巾也要保持干净,最好不互相使用梳子 4正确洗发。将洗发水倒在手中,略微加点水将其进行揉搓至泡沫丰富在抹到头发上。尽量不要直接将洗发水倒在头发上,这样清洁的效果远不如前面的操作方法有效,想要更有效的摆脱头皮屑,必须先从洗发开始抓起。 5温水洗头。凉水洗头首先很难达到清洁的目的,其次会引起头痛头晕的现象。而过热的水更容易 头皮,致使头皮分泌过分的油脂。皮脂过多会是脱落得细胞一起附在头皮上,干燥后变成细碎的头皮屑。所以建议用温水洗头,20度左右最佳
问题二:治疗头皮屑用什么药比较好 一般有头皮屑过多,考虑多半是脂溢性皮炎,或者是有真菌感染了,及时注意预防为主,平时注意卫生,勤洗头。
问题三:头皮屑用什么药可以治愈 你这是头癣的症状。治疗方法百度不让说
问题四:吃什么药可以治疗头皮屑 我锭学的时候也是这样,夏天还好,没有这个情况,因为油脂分泌旺盛,冬天最严重,跟你描述的差不多,刚洗完头,头发还没有干透,头屑就显现出来,都附在头皮上,一大片一大片的,有手扒就大块大块的下来,电视上广告什么就用什么,海飞丝,飘柔,采乐,清扬,潘婷用遍了都没有用,依然满头都是,非常烦恼。
后来我发现了:有头屑其实就是头皮干燥,楼主从来都不用护发素吧,呵呵,我以前也是。打个比方:冬天洗澡最好不要用肥皂,要用沐浴露,否则身上会很干很痒,还会起皮屑,而且用完沐浴露后,还要用润肤乳,这样才狗滋润,不会干痒,起皮屑;头皮也是一样啊,洗完后,也会干啊,痒啊,起皮屑啊,所以头皮也要滋润,后来我洗头后都会用护发素(可以用于头皮的) ,然后洗掉,头皮不干燥了,头屑大大减少了,效果非常明显哦,冬天一个礼拜最好洗2-3头,楼主也试试吧,这个是姐的心得哦。
问题五:头皮屑用什么药,可以治,还很痒 头皮屑是大块还是碎屑状?头皮油腻吗?发根有没有红点或者小包,如果是大块头皮屑,头皮油腻,则是溢脂性皮炎引起的头癣症状。如果有红点或者小包,则是毛囊炎。
方法有,百度不让说
问题六:头皮屑需要吃什么药治疗 不用吃药,就用去屑的洗发水洗,洗了之后再用姜磨成汁洗头发,多说几次就没有头皮屑了。
问题七:头皮多用什么药去头屑最好? 可以试试用煮面条的汤每周洗一次,不用任何洗涤用品。只用面汤,然后清洗干净。1-2个月见效可以保持很长时间没有头皮屑。
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