敏感肌肤日常怎么护理？

敏感肌肤日常怎么护理？敏感肌肤用什么护肤品？对于爱美的人儿来说，自己的肌肤很敏感，是一件痛苦的事。

如果你的工作，是需要每天化妆的，但如果你的皮肤，是属于敏感肌肤的话，就很容易会引起痘痘过敏。

因此，如果你的是属于敏感肌肤的话，那么日常护理是很重要的。下面小编就简单说几点，敏感肌肤日常怎么护理。

一、内部调理

在这里，小编建议敏感肌肤人群，在饮食、作息方面，要多注意一下，少熬夜、少吃刺激的东西。小编觉得，像一些维C、维生素B族、葡萄籽提取物等等，这些东西，都是可以帮助改善肤质的。

二、减少外部刺激

避免环境对肌肤的刺激：夏天要避免风吹日晒；换季的时候，多戴一下口罩；切忌用热水洗脸。最重要的一点，那就是要坚持用无添加的护肤品，这个是需要注意的。

三、作好基础的保湿补水。

四、如果肌肤过敏严重的话，那就不要尝试其他方法了，其它方法算是辅助。小编的建议是去医院，毕竟医学手段还是最有效的。

至于敏感肌肤用什么护肤品？小编推荐使用水光精华，这个包含了天女木兰提取物、马齿苋的提取物，有美白、抗过敏的功能。

其实，很多补水的东西，都是可以缓解敏感性肌肤的。

最后小编再说一下，敏感肌肤人群，每次化妆之后，一定要彻底卸妆，而且建议减少去角质的次数。保持家里环境清洁，避免饲养有毛的宠物，像猫猫狗狗。

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本人就是日光性皮炎患者，属于比较敏感的。和你分享下我的经验，严格防晒，外出涂防晒霜，我一般都是spf40以上的指数。外出一定有伞。上午十点之前可以适当晒太阳，提高皮肤的耐受力，但不易太长时间，之后就尽量避免太阳直射。避免吃感光性的蔬菜水果，这些可百度。保持运动，增加免疫力，我现在适当补充葡萄籽胶囊，说是有助于减轻皮肤敏感的，效果如何待确定。过敏性体制很多都是后天形成的，比如我，所以自己要注意，我相信还是可以恢复的。希望对你有帮助。

皮肤过敏又称为“敏感性”皮肤。从医学角度讲，皮肤过敏主要是指当皮肤受到各种刺激如不良反应的化妆品、化学制剂、花粉、某些食品、污染的空气等等，导致皮肤出现红肿、发痒、脱皮及过敏性皮炎等异常现象。敏感性肌肤可以说是一种不安定的肌肤，是一种随时处在高度警戒中的皮肤。其护理要特别留意。 一是做好皮肤日常护理。皮肤过敏症患者多知道化妆品不能乱用，许多化妆品是致敏原之一。因此，有些过敏症患者就停用了化妆品。这种做法是消极的，恰当地使用化妆品和必要的皮肤护理，可以增强皮肤对致敏原的抵抗力。过敏症患者可惜助美容院的正规皮肤测试，判断了解自己的皮肤状况，找出皮肤问题的原因，对症选择合适的化妆品。也可选用抗过敏精华素导人，然后做消除敏感的面膜，以降低皮肤对外界的直接反应，强健敏感的细胞膜，以调节和减轻皮肤的敏感，增强皮肤的抵抗力。在气温偏暖季节，过敏症患者常以为外界气温较暖，皮脂腺分泌功能旺盛，而放弃对皮肤的保养，以防皮肤过敏。或是过多地使用面奶及去脂力强的洁肤用品。这容易破坏皮脂膜而降低皮肤抵抗力，引发皮肤过敏。许多人皮肤过敏后，又停止了护理保养，致使皮肤水分不足，容易起皱，导致恶性循环。因此，无论寒暑春秋，过敏症患者都要十分小心护理皮肤，除了保持每天3次温水洗脸外，还要用些特效疗肤水、疗肤霜、爽肤、润肤，持之以恒。另应保持充足的睡眠和必不可少的运动锻炼，并保持心情舒畅。 二是采用饮食调理脱敏法。过敏症患者要注意饮食营养的均衡，少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨别。多吃维生素丰富的食物可以增强机体兔疫能力。过敏症患者可以多吃一些具有抗过敏功能的食物，加强皮肤的防御能力。根据营养学家的研究，洋葱和大蒜等含有抗炎化合物，可防过敏症的发病。另有多种蔬菜和水果亦可抵抗过敏症，其中椰菜和柑橘功效特别显著。因为其中含有丰富的维生素c，而维生素c正是天然抗组织胺剂，若每天从饮食中摄取1000毫克，就足以防止过敏症的出现。过敏性体质的人血液中游离氨基酸比健康人少，若能增加血液中的游离氨基酸，过敏症的发病率将大大降低。豆浆中这种物质含量最丰富，过敏性体质者最好每天喝些豆浆。 三是采用脱敏治疗法。对某些症状严重的患者，可求助于医学手段，改变过敏性体质。医生在这种疗法中要用化学方法改变患者血清，使其稀释。向皮下注射改变了的致敏原和乳类、花粉等物质制成的抗原浸液，并逐渐增加致敏原的浓度，以调整人体免疫系统，使过敏者体内产生对过敏物质的抵抗力，从而有效地防止过敏。这种疗法对I型过敏患者较为适合 。

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