3到7度穿什么衣服合适？3-8度呢？

中国可以说是一个四季分明的国家，不同季节里气温的变化还是很明显的，气温不同穿衣搭配肯定不一样，而冬天气温下降也很快，有些地区气温已经到了三度左右，这时候更要注意保暖，那么3度到7度穿什么衣服合适，3-8度穿什么衣服合适？

3度到7度或是3-8度必备的衣服有保暖内衣、秋裤、帽子、手套、冬大衣、羽绒服、毛衣、棉袄、皮草、毛裤、保暖鞋等。如果体质本身不是很好，也很怕冷，在3到7度的天气里可以穿厚度适中的羽绒服，或是里面穿一件毛衣搭配厚毛呢外套，还可以根据穿衣情况围一条毛巾。

3-8度裤子的选择也有很多，有一些人冬天从不穿秋裤，这就要看个人穿衣习惯以及适合穿什么样的衣服。不过通常3到7度不穿秋裤出门会感觉很凉，不过长时间呆在温度适宜的室内就不会觉得凉了，所以具体穿什么衣服要看情况选择。

其实3-8度成年人和小孩子穿衣可以参考“洋葱式”穿衣法，这样可以兼顾身体保暖和活动的灵活性，不过最里层要选择透气排汗的衣物，中层可以穿毛衣、针织衫等，最外层穿毛外套、棉衣。值得宝妈们注意的是3-7度多给孩子穿衣保暖是好的，不过小孩子身体发育还不完善，新陈代谢旺盛，衣服也不宜穿太厚。

看到当天的气温在22度时，孕妇想要直接穿一件毛衣，22度可以穿毛衣吗？由于毛衣能让身体特别温暖，孕妇也担心自己穿着毛衣会很热，要是太热天气还需要将毛衣给脱掉，那么，22度穿毛衣会不会热？

22度可以穿毛衣，但22度的天气穿毛衣会觉得热，因为毛衣最佳穿衣温度在15-20摄氏度，22度显然超了这个温度。如果女性要在22度下穿毛衣，记得要选择薄款、透气的毛衣，尽量选择没有什么保暖效果的款式，同时只穿一件毛衣就足够了，不适合穿太多。

22度天气下，更加适合穿一件短袖或是打底衬衣、T恤，外面穿一件薄外套或是运动外套、马甲或是风衣，然后下身穿一条牛仔裤、长裙或是休闲裤，配一双球鞋、皮鞋或是单鞋都可以。没有必要穿很多衣服，衣服也不用选择厚款的。

在22度天气中穿两件或是三件就足够了，如果是一件比较厚的衣服，也可以直接穿一件。具体怎么穿可以根据当时的体感进行决定。要是担心会冷到，可以穿多一件外套，感觉热的时候再将外套脱下来。

不同温度穿衣参考表

不同温度穿衣参考表。我们日常的气温随着气候的变化在变化，简单地讲就是春夏秋冬四个季节的。那么在日常生活中我们如何处理好气温和穿衣的变化呢下面介绍一下不同温度穿衣参考表，希望对大家有帮助。

不同温度穿衣参考表1

1-2级 为夏季着装，指短款衣类，服装厚度在4毫米以下；

3-5级 为春秋过度季节着装，包括从单衣、夹衣、风衣到毛衣类，服装厚度约4-15毫米；

6-8级 为冬季着装，主要指棉服、羽绒服、皮服等，其服装厚度在15毫米以上。

穿衣指数共分七级，级数越小，穿衣厚度越薄。

1～2级： 为夏季着装，服装厚度在2毫米以下，

3～5级： 为春秋过渡季节着装，服装厚度在2～15毫米。

6～7级： 为冬季着装，服装厚度在15毫米以上。

一级 轻棉织物制作的短衣、短裙、薄短裙、短裤

二级 棉麻面料的衬衫、薄长裙、薄T恤

三级 单层棉麻面料的`短套装、T恤衫、薄牛仔衫裤、休闲服、职业套装

四级 套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣

五级 风衣、大衣、夹大衣、外套、毛衣、毛套装、西装、防寒服

六级 棉衣、冬大衣、皮夹克、外罩大衣、厚毛衣、皮帽皮手套、皮袄

七级 棉衣、冬大衣、皮夹克、厚呢外套、呢帽、手套、羽绒服、裘皮大衣

不同温度穿衣参考表2

一级、炎热

温度 >28摄氏度

夏季着装：轻棉织物制作的短衣、短裙、薄短裙、短裤

二级、热舒适

温度在240~279摄氏度之间

夏季着装：棉麻面料的衬衫、薄长裙、薄T恤

三级、 舒适

温度在210~239摄氏度之间

春秋过渡装：单层棉麻面料的短套装、T恤衫、薄牛仔衫裤、休闲服、职业套装

四级、凉舒适

温度在180~209摄氏度之间

春秋过渡装：套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣

五级、温凉

温度在150~179摄氏度之间

春秋着装：风衣、大衣、夹大衣、外套、毛衣、毛套装、西装、防寒服

六级、凉

温度在110~149这是度之间

秋冬着装：毛衣、风衣、毛套装、西服套装

七级、 冷

温度在60~109摄氏度之间

冬季着装：棉衣、冬大衣、皮夹克、厚呢外套、呢帽、手套、羽绒服、皮袄

八级、寒冷

温度

女性生完孩子后一定要坐月子，而坐月子比较重要的是注意饮食，还有要注意身体保暖，所以产妇在穿衣方面要注意好，不同的衣服适合不同的温度环境穿，比如天气比较热的话，坐月子也不需要捂太多。那么毛衣多少度穿合适，气温多少度可以穿毛衣了？下面给大家详细解答这个问题。

毛衣是分薄毛衣和厚毛衣的，薄毛衣在二十几度可以穿，而厚毛衣在十几度左右穿比较好。

产妇除了穿衣选择要注意，产妇在产后需要注意这几个方面：

1、坐月子期间是不能有性生活的，因为产妇身体还没有彻底的恢复，过早性生活会导致产妇恶露不尽以及感染问题，严重的会引发妇科疾病，一般等产后检查身体都完全恢复后，才能恢复夫妻生活。

2、避免用冷水洗头洗澡，坐月子是可以适当的洗头洗澡，但一定要用温水，水温在40度左右，而且洗头洗澡的时间要控制好，避免时间太长，洗完头后要立即吹干保暖。

3、月子期间是不能干重活的，也不能进行剧烈的运动，否则对身体恢复不利，而且还可能引发关节疼痛等问题。

气温在15到20摄氏度左右是可以穿毛衣的，当然也要根据毛衣的薄厚来决定，不要太刻意的遵循“春捂秋冻”的说法，毕竟还是要根据自己的身体条件来处理的。

粗织高领毛衣首要使用织纹的改变，让整件毛衣看起来气势十足，一起以单穿为主的调配，看起来更有滋味，而粗织的规划似乎孩提时代妈妈亲手勾打的毛衣般，有着怀旧的风情。

羊毛衫清洗注意事项：

1、水温最好在35度左右。

2、清洗时注意用手轻轻挤压，切忌用手搓、揉、拧。

3、漂洗时要慢慢加冷水，使水温逐渐降到室温，再漂洗干净。

4、羊毛衫放在通风处摊开晾干，不要吊晒或曝晒，以免羊毛衫变形。

不同的温度，人们的穿衣也不同，以下是我整理的温度穿衣对照表：

一级：炎热

温度>28摄氏度。夏季着装：轻棉织物制作的短衣、短裙、薄短裙、短裤。

二级：热舒适

温度在240-279摄氏度之间。夏季着装：棉麻面料的衬衫、薄长裙、薄T恤。

三级：舒适

温度在210-239摄氏度之间。春秋过渡装：单层棉麻面料的短套装、T恤衫、薄牛仔衫裤、休闲服、职业套装

四级：凉舒适

温度在180-209摄氏度之间。春秋过渡装：套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣。

五级：温凉

温度在150-179摄氏度之间。春秋着装：风衣、大衣、夹大衣、外套、毛衣、毛套装、西装、防寒服。

六级：凉

温度在110-149这是度之间。秋冬着装：毛衣、风衣、毛套装、西服套装。

七级：冷

温度在60-109摄氏度之间。冬季着装：棉衣、冬大衣、皮夹克、厚呢外套、呢帽、手套、羽绒服、皮袄。

八级：寒冷

温度<60摄氏度。冬季着装：棉衣、冬大衣、皮夹克、厚呢外套、呢帽、手套、羽绒服、皮袄。

冬天穿衣注意事项：

1、穿轻便的衣服

尽量选择绵质、抓绒衣等，既保温还对皮肤敏感的孩子非常友好。避免选择笨重的毛衣，袜子也不要太厚。

2、选一件适合孩子的滑雪服

防风防水的尼龙材质外衣是理想的选择，购买时注意检查衣服袖口是否紧紧包裹脚踝和手腕，以免寒风或者雪钻进来。松紧带式的袖口就可以，如果是能进行调整的搭扣就更好了。

3、选一副手套

建议戴连指手套，这样更容易套上，也更暖和。手套应该具有暖和的内衬和耐磨的外壳。

针织衫、毛衣、外套等。

一：12度左右天气建议：

帽子：毛线帽或不戴

手套：棉织制品手套或不戴

围巾：毛线围巾、丝质围巾、针织围巾

外套：皮衣、薄棉外套、风衣、棉衣、厚外套

打底：保暖内衣、薄打底衫、打底毛衫

裤子：牛仔裤、休闲裤、打底裤、铅笔裤

鞋子：短靴、高筒靴、棉鞋

二：14~15度左右天气建议：

帽子：毛线帽或不戴

手套：棉线手套、皮手套或不戴

围巾：丝质围巾

外套：薄外套、针织衫、卫衣、牛仔衬衫

打底：衬衫、长袖T_、短袖T_、薄毛衣

裤子：牛仔裤、休闲裤

鞋子：皮鞋、运动鞋、靴子

三：16~17度左右天气建议：

帽子：套头针织帽、棒球帽或不戴

外套：薄外套、运动外套、风衣、开衫毛衣

打底：短袖、衬衫、卫衣、长袖T恤、薄毛衣

裤子：牛仔裤、休闲裤、裙子（加保暖裤）

鞋子：休闲鞋、皮鞋、球鞋、单鞋

袜子：薄袜、短袜

四：18~19℃左右的天气建议：

帽子：套头针织帽、棒球帽或不戴

手套：无需

外套：薄外套、运动外套、风衣、开衫毛衣

打底：短袖、坎肩、短袖衬衫、卫衣、长袖T恤

裤子：牛仔裤、休闲裤、裙子（加保暖裤）

鞋子：休闲鞋、皮鞋、球鞋、单鞋

袜子：薄袜、短袜

体感温度15-20摄氏度，穿衣指数为5级。5级为春秋过渡季节着装，适宜着夹衣、马甲衬衫、长裤、夹克衫、西服套装加薄羊毛衫等春秋服装。年老体弱者：夹衣或风衣加羊毛衫。从单衣、夹衣、风衣到毛衣类，服装厚度在4－15毫米。

五级：风衣、大衣、夹大衣、外套、毛衣、毛套装、西装、防寒服。

春秋季节气候多变，建议根据适宜气温选择出门着装。

相关内容解释：

“26度穿衣法则”指的是每种材质的衣服，都有其对应的抗寒的温度。如厚羽绒服相当于9℃，薄羽绒服等于6℃，稍厚棉外套为5℃，厚羊毛衫和棉背心为4℃，抓绒卫衣、薄外套是3℃，厚棉毛衫则为2℃，薄棉毛衫是1℃等。

“法则”指出，由于人体最舒适的温度是26℃，衣服温度与天气温度相加等于26℃为最适宜的穿衣方式。因此，如果室外温度为13℃，那么就应该根据公式：穿一件厚羊毛衫、一件较厚羽绒服（13+4+9=26），便可使自己最为舒适。

至于该说法的源头，据称该“法则”最早出自于某市中医院的一位女医生，这位医生以女儿为对象，观察不同温度下女儿的穿着，经过3个月得出此法则。

但是由于人体体质、健康状况、环境不同，该穿多少衣服要因人而异、因环境而异，根本无法根据“公式”来量化。秋冬季节穿衣原则是以保暖舒适为宜，增减也应该遵循自己身体的自然感知。