奶昔是什么？真的可以减肥吗？有副作用吗？

奶昔是牛奶、水果、冰块的混合物。奶昔（Milkshake）首先出现于美国，主要有“机制奶昔”和“手摇奶昔”两种。

营养奶昔对减肥有一定的作用。营养专家认为，早餐是黄金餐，是每天最重要的一餐。营养奶昔能为您的一天提供所需的全部能量及丰富均衡的营养。

扩展资料:

减肥注意事项：

1、多喝水（每天至少喝2000cc的水）：当体内脂肪燃烧利用时，需要有足够的水分将这些代谢产物排出。减重当中非常容易脱水，所以水分补充非常重要。

2、多吃蔬菜或其他高纤食物：饮食中多摄取膳食纤维，可以促进肠胃蠕动。

3、补充足够的蛋白质：通常代餐中所含有的蛋白质含量不足以满足人体的需要，长期服用会造成蛋白质不足。在代餐过程中，需要多食用豆、奶、蛋等富含蛋白质的食物。

4、配合运动：运动可以增加热量的消耗，而且通过运动可以提振精神，增加脑内啡，让人在减肥过程中也能保持心情愉快。

一大杯奶昔(就是一顿早餐)里面有42种矿物质，让您精力充沛、活力四射、免疫力提高。还有更多产品您可以到营养俱乐部驻足了解。

一杯奶昔的营养含量，相当于蕴含了牛奶的蛋白质、黄瓜的膳食纤维、麸皮的维生素B1、香蕉的叶酸、橙子的维生素C、花生的维生素E、豆浆的钙、菠菜的铁、虾的硒等五彩缤纷的营养。

参考资料:奶昔——

其实正确卸妆是预防痘痘的好方法!

分区卸妆：眼、唇要分开建议只要有上眼妆或唇妆者都应该分区卸妆，使用眼唇专用的卸妆产品。

　　分区卸妆步骤，从眼线开始。

　　1、以棉花棒沾取眼唇专用卸妆产品，先从眼线及睫毛根部彩妆开始，轻轻带走彩妆。

　　2、用化妆棉沾取卸妆品后，将眼睛闭上，以化妆棉将睫毛从底侧翻起，此时也能顺便卸除眼影，停留约十到十五秒钟后，再检查是否完全卸除。

　　3、若是睫毛上仍有睫毛膏，再以棉花棒沾取眼唇卸妆液仔细清除。

　　4、卸除唇彩，同样地以化妆棉沾眼唇卸妆产品后，覆盖在唇部约十秒卸除。

　　5、再选择适合全脸卸妆产品卸除底妆。

卸妆产品如何选择

　　依妆效只上隔离霜者或轻淡底妆者，可选择水性或乳液类的卸妆产品，若是妆效较为浓者，可以选择油类或霜状的卸妆产品。

　　依肤质肤质偏干者，含油脂的卸妆产品较为适合;若肌肤偏油，喜欢清爽感觉者，水性的卸妆产品又是一个相当好的选择。

用卸妆油真的会长痘吗

　　卸妆油到底该不该用就卸妆产品对肌肤的安全与否，卸妆油成分单纯反而略胜一筹。卸妆产品若没有含有油脂成分，就需要靠界面活性剂去卸除彩妆，劣质的界面活性可能会造成肌肤敏感；油相对肌肤安全，却又可能残留油脂诱发痘痘，只能说天底下没有十全十美的产品!

撷取各种卸妆产品的特性，在使用上，若是水性卸妆产品，停留在脸上的时间越短越好，一卸完妆就要立刻清洁;油类的卸妆产品一定要大量清水乳化，不让油留在脸上。

卸妆油使用三步骤：

1、先取适量的卸妆油涂抹在脸上后;

　　2、取少许水轻轻按摩乳化;

　　3、大量清水泼洗，若担忧残留，可以再次使用温和的清洁产品清洁。