标准三围是多少呢?

亚洲女人的标准三围(胸、腰、臀)分别是84公分、62公分和86公分。女士标准三围计算方式：

胸围尺寸=个子X051(如：个子160cm的标准胸围尺寸=160cmX051=816cm)。

臀围=个子X034(如：个子160cm的标准腰围=160cmX034=544cm)。

腰围=个子X0542(如：个子160cm的标准腰围=160cmX0542=8672cm)。

一般女性三围的占比是：胸围尺寸等于腰围，臀围比胸围尺寸或腰围约小23公分。根据精确测量测算，假如发觉哪一个脂肪率与标准数据信息有差别，则能够根据健美运动来填补纠正。

由于目的性的健美运动能提升“三围”的共享发展，避免比例失衡。除此之外，健体锻练还能使人体各位置肌肉与人体脂肪遍布匀称，有益于全部体能的身心健康。

胸围尺寸：测量胸围时，人体一定要释放压力。

上胸围：用软尺贴紧人体根据乳头的水准部位围上一圈。

下胸围：用软尺贴紧人体在乳房刚开始突起的根处围上一圈。

臀围：精确测量臀围时，软尺贴紧皮肤，在肚脐上边3cm的水准部位围上一圈。

腰围：精确测量腰围时，软尺贴紧人体，在大腿骨突起的水准部位围上一圈。

每一个时期都是有自身的审美观，例如唐朝，便是胖为，而如今，大部分人觉得瘦是美丽的，许多的健身男模觉得健体的身型是美丽的，例如有人鱼线，马甲线这些，而有一些网络红人喜爱晒自身的A4腰，反手摸肚脐这些。在网编来看，健康的身体便是美丽的。

胸围，腰围，臀围

具体计算方法如下：

胸围＝身高（厘米）×0535

腰围＝身高（厘米） ×0365

臀围＝身高（厘米）×0565

实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准。小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）。一般女性三围的比例是：胸围约等于臀围，腰围比胸围或臀围约小23厘米。亚洲女性的标准分别是84厘米、62厘米和86厘米，人们常说的36（9144厘米），24（6096厘米），36（9144厘米）（1英寸＝254厘米）只是某些人认为丰胸肥臀的审美标准。

按大小号

1罩杯尺寸

罩杯尺寸 = 胸围 －下胸围

(例如：10cm=A罩杯13cm=B罩杯15cm=C罩杯 18cm=D罩杯20cm=E罩杯)

胸罩罩杯尺寸说明表

罩杯型号

胸围与胸下围的差距

AA

约75cm

A

约10cm

B

约125cm

C

约15cm

D

约175cm

E

约20cm

2 胸罩尺寸

胸罩尺寸=下胸围尺寸

(例如:胸围是83公分下胸围是70公分) 应穿着=> 70 B 的胸罩

文胸尺码对照表

下胸围

上胸围

上下胸围之差距

杯型 尺码

70cm 80cm 10cm左右 A 70A

70cm 825cm 125cm左右 B 70B

70cm 85cm 15cm左右 C 70C

75cm 85cm 10cm左右 A 75A

75cm 875cm 125cm左右 B 75B

75cm 90cm 15cm左右 C 75C

80cm 90cm 10cm左右 A 80A

80cm 925cm 125cm左右 B 80B

80cm 95cm 15cm左右 C 80C

85cm 95cm 10cm左右 A 85A

85cm 975cm 125cm左右 B 85B

85cm 100cm 15cm左右 C 85C

90cm 100cm 10cm左右 A 90A

90cm 1025cm 125cm左右 B 90B

90cm 105cm 15cm左右 C 90C

果是女生，最完美的三围比例应该是： 3：2：3

胸围、腰围、臀围

曲线美是衡量女性形体美的重要标志，而女性“三围”（胸围、腰围、臀围）又是构成曲线美的核心因素。那么，怎样衡量女性的“三围”是否标准呢？我国的健美专家根据国人的体质体型，结合健身运动对人体形态和体质的影响等因素，研究归纳出计算女性标准三围的方法：胸围＝身高（厘米）×0535，腰围＝身高（厘米） ×0365，臀围＝身高（厘米）×0565。

实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准。小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）。但职业女模特的三围标准与此不同，由于职业需要，她们的三围标准与正常标准有一定的差距。

一般女性三围的比例是：胸围约等于臀围，腰围比胸围或臀围约小23厘米。通过测量计算，如果发现哪个围度与标准数据有差距，则可以通过健美运动来弥补矫正。因为针对性的健美运动能加强“三围”的协调发展，防止比例失调。此外，健美锻炼还能使身体各部位肌肉与脂肪分布均匀，有利于整个体格的健美。

测量三围的方法：

胸围：胸围反映胸廓的大小和胸部肌肉与乳房的发育情况，是身体发育状况的重要指标。测量时，身体直立，两臂自然下垂。皮尺前面放在乳头上缘，皮尺后面置于肩胛骨下角处。先测安静时的胸围，再测深吸气时的胸围，最后测深呼气时的胸围。深吸气与深呼气时的胸围差为呼吸差，可反映呼吸器官的功能。一般成人呼吸差为6～8厘米，经常参加锻炼者的呼吸差可达10厘米以上。测量未成年女性胸围时，应将皮尺水平放在肩胛骨下角，前方放在乳峰上。测量时注意提醒被测者不要耸肩，呼气时不要弯腰。

腰围：腰的围度反映腰腹部肌肉的发育情况。测量时，身体直立，两臂自然下垂，不要收腹，呼吸保持平稳，皮尺水平放在髋骨上、肋骨下最窄的部位（腰最细的部位）。

臀围：臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况。测量时，两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。

为了确保准确性，测量“三围”时，一是要在横切面上，二是要在锻炼前进行。同时要注意每次测量的时间和部位相同，测量时不要把皮尺拉得太紧或太松，力求仔细、准确

胸围=身高 X 051 ( 如:身高160cm的标准胸围=160cm X 051=816cm )

腰围=身高 X 034 ( 如:身高160cm的标准腰围=160cm X 034=544cm )

臀围=身高 X 0542 ( 如:身高160cm的标准臀围=160cm X 0542=8672cm )

定义及测量编辑

《人体测量方法》围度与弧长测量：

上胸围/胸上围(upper chest circumference)：平静呼吸时通过左、右腋窝后点(pap)的水平围长，用软尺测量。

胸围Ⅲ/平静胸围(chest circumference Ⅲ，M61)：平静呼吸时经乳头点(th)的胸部水平围长，用软尺测量。如果女性受试者的乳房较大或下垂，测量时可把软尺放得高一些，以避免膨隆的乳房影响测得的数值。

下胸围/胸下围(lower chest circumference)：平静呼吸时经胸下点(sust)的胸部水平围长，用软尺测量。

腰围(waist circumference，M62)：经脐部中心的水平围长，或肋最低点与髂嵴上缘两水平线间中点线的围长，用软尺测量，在呼气之末、吸气未开始时测量。

最小腰围(minimum waist circumference)：在肋弓和髂嵴之间腰部最细处的水平围长。在呼气之末、吸气未开始时测量，用软尺测量。

腹围(abdominal circumference)：经髂嵴点(ic)的腹部水平围长。在呼气之末、吸气未开始时测量，用软尺测量。

腰节围(waist point circumference)：经左、右腰节点的腰部水平围长，用软尺测量。

臀围(hip circumference)：臀部向后最突出部位的水平围长，用软尺测量

一般女生的三围在什么范围

我给你个标准吧,请参照!

女性的标准三围

怎样才算标准三围呢？我国的健美专家根据国人的体质体型，结合健身运动对人体形态和体质的影响等因素，研究归纳出计算女性标准三围的方法：

胸围＝身高（厘米）×0535，腰围＝身高（厘米）×0365，臀围＝身高（厘米）×0565。实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准。小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）。

但职业女模特的三围标准与此不同，由于职业需要，她们的三围标准与正常标准有一定的差距。一般女性三围的比例是：胸围约等于臀围，腰围比胸围或臀围约小23厘米。通过测量计算，如果发现哪个围度与标准数据有差距，则可以通过健美运动来弥补矫正。因为针对性的健美运动能加强“三围”的协调发展，防止比例失调。此外，健美锻炼还能使身体各部位肌肉与脂肪分布均匀，有利于整个体格的健美。

小腿围度标准测量法：

小腿长度：大于身高的263%；

最大圆周：大约是小腿长度的3／4；

围尺寸：上围等于最大圆周，中围是上围加下围除以2，下围是上围的63%。

以此为标准，如果你的身高为160公分，那么你的小腿标准长度应该是42公分上下，最大圆周应该在32公分左右，上围32公分，中围265公分，下围20公分左右。

测量三围的方法：

胸围胸围反映胸廓的大小和胸部肌肉与乳房的发育情况，是身体发育状况的重要指标。测量时，身体直立，两臂自然下垂。皮尺前面放在乳头上缘，皮尺后面置于肩胛骨下角处。先测安静时的胸围，再测深吸气时的胸围，最后测深呼气时的胸围。深吸气与深呼气时的胸围差为呼吸差，可反映呼吸器官的功能。一般成人呼吸差为6～8厘米，经常参加锻炼者的呼吸差可达10厘米以上。测量未成年女性胸围时，应将皮尺水平放在肩胛骨下角，前方放在乳峰上。测量时注意提醒被测者不要耸肩，呼气时不要弯腰。腰围腰的围度反映腰腹部肌肉的发育情况。测量时，身体直立，两臂自然下垂，不要收腹，呼吸保持平稳，皮尺水平放在髋骨上、肋骨下最窄的部位（腰最细的部位）。 臀围臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况。测量时，两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。

为了确保准确性，测量三围时，一是要在横切面上，二是要在锻炼前进行。同时要注意每次测量的时间和部位相同，测量时不要把皮尺拉得太紧或太松，力求仔细、准确。