一到夏天后背就长好多痘痘，怎么办

1、注意个人卫生

只有保持身体的洁净，确保胸前背后的皮肤清爽干净，确保毛孔通畅，避免油脂堵塞，切记，在洗完澡后，一定要将身体擦拭干净之后在穿上衣服，否则潮湿的身体接触衣物之后很容易滋生出细菌，再者，当身上出汗，换衣服时一定要将身体擦净，这些都是造成痘痘出现的原因。

2、饮食调节

身体的异样，很大程度上都是饮食不合理导致的，平时避免大量饮酒、食用辛辣的食物，这都会导致血液毒素堆积不能及时排出，造成毛孔堵塞。饮食要以清淡为主，多吃新鲜蔬菜水果，补充充足的水分，帮助内分泌调节至正常水平，可以有效的防止痘痘的蔓延。

3、健康的生活方式

当代人的生活节奏越来越快，生活压力也越来也大，生活方式被迫发生了许多改变。熬夜、抽烟酗酒、缺乏锻炼这些都成了滋生痘痘的原因，这些都要改变。

养成健康的作息习惯，保证充足的失眠和适量的运动，这些能促进身体的新陈代谢，调节内分泌，避免痘痘的大量出现。前胸后背虽然别人不易看见，但脱掉衣服或者换上夏装，露出密密麻麻的痘痘，严重的影响了我们的外观。

在生活中，只要注重个人卫生，养成健康的生活习惯，我们一定就能战痘成功。

4、多喝水

水分也是排毒的基本要素。

5、不要去挤痘痘

发现背部长了豆豆，不要用手去挤或扣，否则轻易感染，建议你去买沐浴盐，每次洗澡的时候在轻易长豆豆的地方涂一些，并用手加以揉搓，要适度，用些日子豆豆就全都不见了。

6、浴盐

建议你到大的超市去买两袋浴盐，膏状或干颗粒状的都可以。注意挑选的时候看说明要选择强调清洁和消炎作用的。如果是膏状的就可以直接在沐浴时使用，如果是干颗粒状的就要再买一块硫磺皂啦，在泡沫涂好以后把盐涂在后背上轻轻按摩到颗粒融化。

海盐的颗粒有消炎去角质的作用，可以连续使用三天，之后每周用两次就可以了。注意整个背部都要按摩到哦，全身除了胸部以外也可以用，为身体除一下角质，洗过以后滑溜溜的。

01使用硫磺皂清洗背部。

背部长痘确实是一个非常困扰的问题，不仅会引起背部瘙痒、疼痛等症状，而且会严重影响人体背部的美观。背部长痘有很多方面的原因，其中最重要的原因就是由于背部清洁工作没有到位，生活中的螨虫和各种细菌进入到人体皮肤里面，就会导致各种痘痘的发生。所以在清洁背部时，我们可以选择使用硫磺皂。硫磺皂的清洁功能十分强大，具有很强的杀菌功效，它能够杀死潜伏在人体体内的螨虫和细菌。所以解决背部长痘的首要工作就是用硫磺皂清洗背部，但硫磺皂这类的肥皂物品清洗皮肤之后，就会出现皮肤紧绷的状况。我们可以在使用硫磺皂之后，在身体上涂抹一些润肤露，就能很好的缓解皮肤紧绷的问题。

02夏天穿戴衣物时，尽量挑选选一些棉质透气的衣物。

一到夏天我们经常会出现汗流浃背的现象，主要是由于夏季的天气十分闷热，所以我们穿戴的衣物如果不透气的话，就会出现背部长痘的现象。特别是雪纺类型的衣物，虽然这种衣物的款式和图案非常丰富，但是人一出汗，这些衣物就会紧紧的贴在皮肤身上，使皮肤不能正常呼吸，从而导致痘痘、暗疮等皮肤疾病。所以想要调理背部长痘的现象，我们也要从衣物上开始着手。棉质的衣物透气性和吸汗性都比较好，所以背部长痘的人群可以选择此类衣物，在一定程度上能够缓解背部痘痘的症状。

03可以使用一些消炎的祛痘产品。

有很多背部长痘的人群主要是由于毛囊炎等皮肤疾病所引起的。毛囊炎属于一种皮肤炎症，所以想要消除背部的痘痘，就必须使用一些消炎的药物来进行治疗。像氧氟沙星凝胶和克林霉素磷酸酯凝胶这两种涂抹型消炎药都具有很好的消炎效果。

04在饮食上要忌口。

病从口入这句话一点都没有错，有很大一部分人背部长痘都是因为他们在饮食上没有合理控制而造成的。辛辣刺激性食物会刺激我们的汗腺组织，使我们的皮肤变得非常油腻，皮肤油腻会堵塞我们的皮肤毛孔，而且为螨虫生长提供条件。所以我们在日常饮食中一定要注意清淡饮食，多吃一些瓜果蔬菜，少吃那些油炸、烧烤、麻辣烫等辛辣刺激食物。

简单经济的除痘方法 护肤：很多长DD的JMS都有个误区那就是想要去油，那只会刺激更多的油脂分泌，而补水才是重点,水多了油才会少，从而达到油水平衡。 清洁：最好用泡沫丰富的洗面奶，先把洗面奶在手中搓出丰富的泡沫后再涂在脸上洗，这样可以减少对皮肤的刺激。洗脸最好用温水，太热的水会刺激油脂分泌，太凉的水不容易洗干净，容易长黑头。 洗面奶用发；挤出适量的洗面奶在手心上，加水后揉出丰富的泡沫后，再在脸上清洗，（泡沫一定要丰富哦，多揉一会）这样不但减少了泡沫洗面奶对皮肤的刺激，而且会清洗得更干净！ 周期护理：每周至少做一次补水面膜，或者清洁面膜，或者去死皮。情况依个人而定，我用李医生的再生膜挺不错的，超市买的27元，好大一支(我觉得爱化妆的MM一周一次裸妆比较好，让毛孔透透气） 去黑头小办法：把蛋清涂在鼻子上，然后上面盖上吸油纸干了后撕下，我没试过，据说很有效果，是听一个姐妹说的。 收缩毛孔面膜：酸奶加蜂蜜，调好量把面膜纸泡进去，待完全吸收后，把面膜纸敷在脸上，20分钟后摘下清洗掉。我现在每天晚上都做这个，敷完后很舒服，皮肤变白变细腻，我打算一直坚持下去，强力推荐! 美白补水面膜；用喝剩下的牛奶泡面膜纸缚脸，可以淡化豆印，还可以做晒后修复。缚15分钟就行了，不过牛奶最好是脱脂的，免得长脂肪粒哦，牌子不限。 祛除痘印方法：（这个是网友推荐的）除痘印(痤疮疤痕)最好的方法是： 1、用茶叶水(热的)涂在痘印处 2、每天早晨用温水洗脸，里面加一些白醋。 3、多喝水(每天至少8杯)，多吃蔬菜水果，吃维生素(如果觉得维生素VA,VC,VE等等分开买很麻烦的话，建议可以吃21金维它。 DIY面膜大全： 新鲜面膜自己来~ 女人，生来就是尤物，我们都是为了美丽才来到人间的精灵，能够身为女人，真的很幸福。美丽人人都爱，要让自己变美的方法有很多，你知道的有多少呢？以下的小小常识，追求美丽的你别忘了要记下来哦！ 牛奶美白晒红的肌肤 脸部皮肤如因过度日晒而红肿疼痛时，可以用冷牛奶漂洗，然后再以浸泡过牛奶的纱布敷在脸上，疼痛及发红的症状就会减轻，如依然疼痛不已，表示有发炎现象，最好找皮肤科医生诊治。 酸奶清除毛孔污垢 可在洗脸过后，用含有活性乳酸菌的酸奶轻轻按摩，就可以深入肌肤，彻底清除毛细孔的污垢。 豆腐可美白肌肤 将豆腐弄碎，装在薄纱布袋内，洗脸过后，用来搓揉脸部，皮肤会变得白皙、光滑。 敷脸秘诀 敷脸是让脸部肌肤恢复光彩与健康的最佳方法，想要达到什么样的敷脸效果，首先就该对面膜成份有所了解…… 敷脸最好选在沐浴后进行，否则就必须先蒸脸10分钟。然后将面膜均匀涂抹在脸上，但要避开眼睛和嘴巴四周。敷脸时间每次大约8到10分钟即可，然后洗净，再拍些化妆水补充水份。如采用自制的面膜，由于大部分成分是面粉，在脸上涂匀后，可以再盖一层纱布。等敷完脸后，面粉干了，只要轻轻掀起纱布，面膜就可像面具一样轻易取下来了。 牛奶面膜--美白、滋润：将一碗面粉和1/2盒小盒装鲜奶调匀，可视浓稠度加减鲜奶或面粉的量。由于牛奶是极为温和的除污剂，因此用来清除皮肤的污垢十分有效，它也具有美白、滋润的效果。 鸡蛋面膜--营养高：1碗面粉加上1颗蛋，倒进1滴婴儿油(或橄榄油)调匀即可。如觉太干，可再加一些清水。它富含营养，适合冬季或皮肤干燥粗糙者使用；夏季皮肤较油，蛋黄可少放一点，以免过度的营养造成皮肤负担。 小黄瓜面膜--美白：小黄瓜洗净，磨成泥状，加入适量面粉及少许清水，就制成了淡绿色的小黄瓜面膜，有美白作用。 酸奶面膜--活化皮肤：酸奶和面粉调匀做成面膜，如皮肤较干燥，可以加进半个蛋黄。用酸奶敷脸可以活化皮肤，使皮肤恢复弹性。 酥梨面膜--润滑：酥梨含有丰富的营养及油脂成份，制作面膜时，将¼只酥梨去皮磨成泥状，加入适量的面粉，少许的蜂蜜及3滴柠檬汁拌匀。它对干燥的肌肤最具润滑的效果。 红萝卜面膜--肌肤白里透红：先将1/3条红萝卜洗净，连皮磨成泥状，和适量的面粉及1滴柠檬汁混合，再加上1滴橄榄油搅拌成糊状即可。皮肤苍白，干燥的人常用此法，会使皮肤变得白里透红，呈现健康美。 西瓜面膜--美白、去毒：夏天是西瓜的季节，如果只把西瓜当美食，那就太浪费它的美容功能了。把西瓜外面一层硬的绿皮用削皮器削掉，把可食的红色部分挖掉食用，中间的一层绿囊放入果汁机中打成泥，加入适量的面粉调匀，就可拿来敷脸，可以美白、去毒。 番茄面膜--美白、滋润：将洗净的番茄放入果汁机中打碎，用砂布过滤后，和适量的面粉调匀，就成了简单的面膜。用来敷脸可以滋润皮肤，使皮肤美白

一个漂亮的女人，除了拥有完美的身材之外，还需要光洁的皮肤，这种女性魅力更能体现在身体后背上。炎炎夏日，很多女孩子穿着清凉，可是如果后背长痘，那可就糟糕了。痘痘会破坏皮肤组织，留下难看的痘印，要是后背长痘该怎么去除呢？

1、背后老长痘的原因

（1）油脂分泌过旺

背部是皮脂腺密集处，油脂比较多，而且夏天天气闷热，油脂分泌更旺盛，再加上背部角质层比较厚，代谢相比之下要缓慢许多，一不小心毛孔就阻塞了，痘痘自然就一个个冒出来啦。

（2）肺热

背部是肺的反射区，肺热或者经络不通都会造成背部长痘。

（3）接触灰尘

有时候床铺清洁不到位，有灰尘在上面，背部与床铺等接触之后，不干净灰尘也会阻塞毛孔，使得油脂形成粉刺。

（4）皮肤过敏引起背上长痘

皮肤过敏也会让背部冒痘痘，要找出过敏源，平时避免让皮肤接触到过敏源。

（5）平常清洁不彻底

背部本身属于视线盲区，很难进行彻底清洁，而背部流汗出游太多，容易滋生细菌，痘痘也就会冒出来。洗完澡水分没有吸干，容易弄湿衣服紧贴身上，不仅容易滋生细菌，而且衣物上的毛可能会堵塞背部毛孔，更容易长痘。

2、背后长痘怎么治

常用热水及肥皂洗患部，使皮脂减少。少吃脂肪及辛辣，油炸食物等。

内用药：一、维生素：维生素B2，维生素B6，复合维生素B制剂，维生素E及维生素AD有一定疗效。

二、维甲酸类：维胺脂25mg，一日三次。

三、内分泌制剂：皮损严重者可酌情给予。

四、抗生素：日前国内仍以四环素最常用，疗效好，会作用小，开始每日1-2g，以后逐渐减量至025g/日，持续2-3个月。氯林肯霉素150mg，一日二次，病情控制后改一日一次，连用3个月以上。

五、锌制剂：甘草锌胶囊02g/次，一日三次，疗效评价不一。

六、面部药物按摩，中医治则：清肺热，祛肺风主，如清肺枇杷饮。

3、背后痘痘肌怎么护理

一、用盐水洗澡：

用热水洗澡使身体温热，待毛细孔充分张开以后，在背上涂抹较多的盐，使用浴刷等按摩1分钟。不要用力摩擦，让盐好像在背部与浴刷间滚动似的按摩。准备好比海水浓度稍淡的稀释盐水，用化妆棉蘸盐水，洗完澡后涂在背上，10分钟后再以淋浴的方式洗掉盐分。

二、使用专业的祛痘新产品：

将患处用清水洗净，擦干，涂抹伊华浓草本祛痘水，每日2—3次。这种植物药妆祛痘产品，温和不刺激，祛痘除印控油修复多效合一。

三、用精油按摩：

精油按摩具有良好的镇静消炎作用，每周定期去美容院进行一次祛痘按摩疗效会非常显著，但如果没有足够的时间和精力也可以选择每天洗完澡后自己在家里进行精油按摩，不仅可以增强背部皮肤的活性，提升抗氧化能力，排除内部污垢，还能舒缓背部肌肉，消除工作带来的疲劳。

四、做好背部的清洁工作：

夏天天气变热，背部的皮肤会更加容易出油、出汗，再加上不及时的清洁，会让细菌和皮脂全部堵塞在毛孔当中，这样就容易滋生青春痘和粉刺。假如发现背部经常长痘痘粉刺等，就应该要做好背部的清洁护理工作。

（1）背部是肺的反射区，肺热或者是经络不通都会造成背部长痘。平时可以多吃白色清热食物，例如银耳、雪梨、百合、白箩卜等。

（2）最重要的是洗完澡要把身上的水分吸干，用毛巾按干再穿衣服，不然衣服弄湿贴着背也会滋生细菌。

4、怎么预防背后长痘

（1）注意个人卫生，勤于清洗

平时背后长痘痘都是因为毛孔堵塞，我们一定要注意有意识的清洁背部背部清洁不够，同样也会使毛孔堵塞了，就很轻易长痘了。洗刷刷洗刷刷，洗澡时有意识地清洁背部，用长毛巾或搓背刷等其他工具进行清洁。

（2）保持寝具干净清爽

寝具用久了，就会滋生螨虫。因此，我们要定时清洁一下，最好是利用阳光暴晒一下。阳光可以使我们被子里的水分蒸发，时被子变得蓬松柔软，更加保暖。阳光中的紫外线还能有效杀菌。如果你的房间内采光不足，这时就要使用紫外灯杀菌或是艾草、苍术等烟熏杀菌。

（3）调节内分泌

背后的痘痘也和我们的脸上痘痘一样，都和内分泌有很大联系，所以我们还需要注意调节内分泌，内分泌失调是脸上和背上长痘的主要原因。身体的内分泌失调会发生很多状况，新陈代谢缓慢，毒素没能及时排出体外也会引起痘痘。

（4）饮食清淡

平时饮食要以清淡为主。平时喜欢吃油腻、辛辣、油炸等食品的朋友请注意咯，因为经常使用这类食物也是后背张痘痘的原因喔！因此，平时应该少吃或避免吃这一类的食物多食用水果蔬菜，荤菜以蒸煮等清淡方式为主。

（5）尽量使用棉麻丝的衣物

夏季背部冒痘的原因，很多是因为高温引起身体大量出汗，背部皮脂分泌旺盛，让细菌有机可乘，所以贴身的衣物，最好选择样式宽松，材质透气、吸汗的衣服为主。因此，我们应该选择一些棉麻丝材料的材料的衣物或床上用品。

（5）生活规律，适量运动

生活没有规律，经常熬夜会导致皮脂分泌过多，加上运动不足，汗液排得少，皮脂淤积在毛孔，也容易导致后背长痘痘。

痘痘让人好烦恼，夏天又是痘痘肆无忌惮地占据在背部，又红又肿，十分难看。因此，我们一定要毫无理由地“歼灭”它们！

1穿棉质衣服睡觉

就算没有自觉的人也知道在睡觉的时候都会流汗。所以，千万别选择类似尼龙质地不透气的衣服睡觉。这类衣服常常就是长痘痘的原因。推荐大家穿棉质衣服，不仅吸汗能力强，也十分透气。正因为大家容易粗心大意才值得注意。为了睡觉的时候后背不要长痘痘，请大家穿棉质衣服睡觉吧。

2不穿文胸睡觉

经常有女性朋友会穿着文胸睡觉。有些朋友在睡觉翻身的时候文胸就会与背后摩擦。这样就会让痘痘一波未平一波又起。穿着文胸睡觉不仅会增加身体负担，还会增加后背的痘痘。所以从今天开始不穿文胸睡觉吧。

3用泡泡清洗后背

许多女性朋友都会用搓澡巾使劲搓背，感觉很惬意。但是搓澡巾经常会伤到后背，把皮肤中原有的皮脂也搓没了，这点恰恰就是长痘的原因。虽然用自己的手洗后背会比较辛苦，但还是用泡泡清洗吧。相信大家洗脸一定不用太使劲吧，所以在洗后背的时候也应该温柔对待。千万不要想着必须把后背的污垢洗下来，然后就使用搓澡巾是不可取的。

4正因为长痘才应该把痘痘部位露出来

有些女性朋友表示不管再怎么注意后背也会长痘痘。这时候可以故意选择穿一些露后背的衣服。让长痘部位多透透气能够促进痘痘愈合。而且能够防止痘痘继续增加下去。

背上长痘怎么去除

　背上长痘怎么去除？现在很多人在洗澡的时候，都会发现自己的背上长了很多痘痘，这是一种很常见的情况，很有可能是因为上火所导致的，如果背上长痘痘，会引发背部瘙痒。而且还很影响美观，那么背上长痘怎么去除？

背上长痘怎么去除1

　背上如果经常长痘痘，首先可以选择用盐水洗澡的方式进行去除，但是不要用盐过度的摩擦自己的背部。除此之外，也可以选择用药物进行治疗，通常是服用维a酸类药物和抗生素药物，但是不可以长时间依赖药物，也可以选择光动力疗法。

　尤其是在夏季，如果不小心把痘痘抓破，还可能会使伤口受到细菌的感染，从而引发皮肤疾病。

　 一、背上的痘痘怎么去掉

　 1、外涂药物

　维a酸类的药物对治疗痘痘和痤疮，有很好的效果，所以患者如果背上长痘痘，可以使用这类药物。它的主要功效是抗毛囊皮脂导管角化、抑制炎症和抑制皮脂腺功能等，所以很适合长痘痘的患者使用。

　 2、内服药物

　背上会长痘痘，通常是因为受到了细菌或者炎症影响，所以这个时候，建议服用一些抗生素的药物，但是现在有一些抗生素的药物中，含有四环霉素。

　长期使用这类药物，很容易对肝部和肾部造成负担，所以建议有肝病患者和孕妇，不要使用这类药物。在服用该药物的时候，建议根据医生的指导进行使用，以免引发不良的效果。

　 3、光动力疗法

　光动力疗法是目前，我国比较先进的新技术，它是通过光动力效应对疾病，进行整断和治疗，这种疗法的效果比较好，但是相对于其他的治疗方法，价格会比较贵。

　 4、盐水洗澡

　患者也可以使用盐水进行洗澡，因为在洗澡的时候，人体的毛孔会打开，这个时候可以在背部涂抹一些盐，这样不仅可以去除角质，而且也可以去除痘痘。

　但是尽量不要过度的，用盐水摩擦自己背部的皮肤，因为这样很有可能会损伤背部的皮肤，涂抹10分钟以后，即可冲洗干净。

　 二、背上长痘痘的注意事项

　 1、养成良好生活习惯

　背上长痘痘，通常是因为不注意卫生所引起的，所以平时不仅要注意卫生，还应该养成良好的生活习惯，日常贴身的衣物，应该要勤换洗，而且在太阳底下暴晒，这样可以有效的杀菌消毒。

　除此之外，还应该养成经常喝水的习惯，尽量不要长时间的熬夜，因为这样很容易使痘痘，更加的严重，所以应该保持充足的睡眠。

　 2、穿透气的衣服

　很多人背后长痘痘，都是因为流汗所引起的，所以建议患者穿一些比较透气的衣服，这样可以让背部充分的透气，而且也不容易滋生细菌，有助于改善长痘痘的情况。

背上长痘怎么去除2

　 怎样消除背上长痘痘

　1 要常洗澡。是洗去毒的最原始的方法，也是最土的方法。洗澡时将背部重点搓干净，有些地方手很难够到，可用有手柄的沐浴球搓洗（目前不要用力搓长痘痘的地方，轻易感染）。

　2 找自然的海藻面膜。把它涂在后背上排毒（不要时间长，也不要常做，究竟那些是化学成分多）。

　3 喝水。水分也是排毒的基本要素。

　4 注意饮食作息，尽量少吃热气辛辣的东西，不熬夜。

　5 发现背部长了豆豆，不要用手去挤或扣，否则轻易感染，建议你去买沐浴盐，每次洗澡的时候在轻易长豆豆的地方涂一些，并用手加以揉搓，要适度，用些日子豆豆就全都不见了。

　6 建议你到大的超市去买两袋浴盐，膏状或干颗粒状的都可以。注意挑选的时候看说明要选择强调清洁和消炎作用的。

　如果是膏状的就可以直接在沐浴时使用，如果是干颗粒状的就要再买一块硫磺皂啦，在泡沫涂好以后把盐涂在后背上轻轻按摩到颗粒融化。海盐的颗粒有消炎去角质的作用，可以连续使用三天，之后每周用两次就可以了。

　注意整个背部都要按摩到哦，全身除了胸部以外也可以用，为身体除一下角质，洗过以后滑溜溜的。

　7 最好再买一只茶树纯露，洗完澡以后喷在背上拍干以后再穿衣服。如此两周你的豆豆应该好的'差不多了，如果没有缓解每那就可能是其他皮肤问题比如真菌感染，毛囊炎等，要到医院去就医。

　 我温馨提醒注意事项：

　第一、清洁要彻底，不要胡乱的一洗了事。自己的皮肤要自己爱。

　第二、不可过度清洁，毕竟是皮脂腺的问题，过度清洁容易损伤皮肤，更得不偿失

　背上长粉刺怎么消除？以上我为大家介绍了几个去除背上粉刺的小妙招，背上长粉刺的亲们可以看看的哟。

背上长痘怎么去除3

　 背上长痘痘是怎么回事呢

　中医上说背部是肺的反射区，肺热和经络不通都会造成背部长痘痘，再加上背部的油脂分泌仅次于面部，油脂分泌旺盛，油脂过多易附着污物导致毛孔阻塞，从而产生痘痘，其实背部长痘痘是很多人会遇到的事，所以不必太过忧虑，找到原因，对症下药，就能药到病除。

　1：背部是肺的反射区，也就是说背上长痘与肺是有密切关系的，比如说肺热或是经络不通畅时，就容易引起背部长痘痘的问题。因此平时应该调理肺部，建议多吃些梨或是百合。

　 后背长痘痘怎么去除

　第一，要常洗澡，常洗澡是洗去毒素的最原始的方法。洗澡时将背部重点搓干净，有些地方的手很难够到，可以用有手柄的沐浴球擦洗。要注意的是的不要用力搓长痘痘的地方，容易造成感染。

　第二，可以找自然的海藻面膜。把它涂在后背上排毒，但是不要时间长，也不要常做。

　第三，要多喝水。水分是排毒的基本要素。

　第四，要注意饮食作息。尽量的少吃辛辣刺激的东西，不熬夜。如果发现背部长痘痘的话，不要用手去挤和抠，否则容易感染。建议买沐浴盐，每次洗澡的时候，在容易长痘的地方涂一些并用手加以揉搓，要适度，这个方法还是比较好的。

　一般来说背部长痘痘主要是因为没有清洗干净毛孔没堵塞引起的，形成油脂粒，遇上热气或上火的时候容易爆发，饮食习惯以及注意背部的清洁，是非常关键的。

我们都知道，背上长痘痘是很常见的一种情况，很多人都会容易出现背上长痘痘的症状，尤其是在夏天。那么夏天背上长痘痘是什么原因呢？下面一起来看看吧。

夏天背上长痘痘是怎么回事

毛孔堵塞

夏季温度很高，人的排汗量也就比较多，与此同时皮肤所产生的一些油脂垃圾就会残留在肌肤表层以及衣物上面。长期下去就会堵塞毛孔，从而使后背产生痘痘。因此夏季大家可以多穿透气的衣服，能防止毛孔被堵塞。

清洁不彻底

夏季人体表面所产生的垃圾比较多，而对背部的清洁又不像脸部那样方便。因此长时间的清洁不彻底就会使后背所分泌的油脂和死皮堵塞毛孔，从而引起痘痘。所以除了要将背部彻底清洗干净以外，也要及时清理凉席、被单等，以防细菌的滋生而产生痘痘。

背部残留水分

夏天人们洗澡之后，一般都不会将身上的水分擦干净，尤其是后背。而背部残留的水珠蒸发时就会带走皮肤的水分，从而导致身体皮肤缺水，进而水油失衡导致油脂分泌过多出现痘痘。所以夏天洗完澡之后要将身上的水擦干净，避免后背产生痘痘。

火气旺盛

夏季天气炎热干燥，人很容易出现燥热、火气旺盛的情况。而肺火旺盛则会加速油脂的分泌，同时也会使体内的毒素无法及时排出，堆积在毛孔处，后背也就自然而然会长痘痘。

饮食不当

夏天背上长痘还有可能是饮食不当造成的。夏天有些人为了追求刺激，会经常吃一些辣的、重口味的食物，例如烧烤、麻辣烫等。而这些刺激性比较大的食物会使后背油脂分泌变得更加旺盛，造成细菌的滋生、毛孔的堵塞，从而后背出现痘痘。

经常熬夜

经常熬夜的人很容易内分泌失调，同时身体内热也会上升，而表现在外部的特征就是长痘痘。特别是肺热旺盛的人，很容易影响背部的血液循环，直接反映也就是背部出现痘痘。

情绪波动大

夏季气温较高，人的情绪也容易受影响，起伏比较大。而不好的情绪加上不规律的作息时间会使身体的内分泌失调，从而导致背部长痘痘。

夏天背上长痘痘怎么办

注意背部清理

夏季在在洗澡时一定要将背部清洗干净，可以买一袋浴盐或是硫磺皂，将其涂在后背，慢慢揉搓即可。这样不仅能够去除背后的痘痘，还具有杀菌消毒的功效。

合理饮食

夏季背部长痘还有可能是因为刺激性的东西吃多了，导致上火而引起的。因此夏天要合理饮食，辛辣的、重口味的食物少吃，多吃一些清淡的食物。

及时清洗凉席

除了背部自身清洗不干净会引起痘痘以外，凉席、床单等不干净也会引发痘痘。夏季气温高，人的排汗量比较大，因此凉席也很容易产生细菌，不及时清理的话对皮肤容易造成损害。因此夏天一定要定时清洗凉席，使其保持干净，免得藏污纳垢。

涂抹药膏

若后背的痘痘比较严重，建议及时就医，在医嘱下涂抹祛痘的药膏，起到消炎的作用。当然也可以在医嘱下也可以服用适量的药物，起到祛痘的作用。但是服用药物多多少少会对身体产生副作用。

盐水泡澡

夏天后背长痘之后，可以用盐水泡澡的方法来帮助祛痘。盐水能够杀菌消炎，而且用盐水泡澡能够更好地清除掉皮肤表层的油脂污垢。当然若是嫌盐水泡澡比较麻烦，可以将盐涂抹在后背，慢慢揉搓，也具有祛痘的功效。

养成良好的生活习惯

夏天熬夜，作息时间不规律会导致内分泌失调，从而也会使后背长痘。因此想要从内而外的彻底解决痘痘，必须养成一个好的生活习惯，不熬夜。同时，一些油腻的食物也要少吃，多吃一些清淡的、维生素含量高的食物。

怎么防止夏天背上长痘痘

勤洗勤换

背上长痘痘很大一部分原因就是清洁不到位。所以平时要常换衣物、勤清洁。另外，床上用品如枕头、床单也要经常清洗和晾晒，防止背部感染细菌。

用洁肤液洗澡

每天用特效的洁肤液洗澡，可有效预防及消除背部的痘痘。

定时去角质

每星期使用两至三次身体磨砂产品，可去除背部皮肤的角质层，避免毛孔堵塞的情况，预防背部痘痘的出现。

多喝水

平时多喝水，水能促进背部新陈代谢，加快排毒。

多锻炼

运动能加速身体血液循环，也是加速排毒的一种方法。但是运动前一定要洗去身上的护肤品，防止堵塞毛孔。

饮食清淡

少吃辛辣刺激的食物，以清淡、素食为主。

生活规律

避免熬夜，保证充足的睡眠，要学会解压。