女生在洗头发时，为什么掉发那么多?

1、第一，疾病因素引起的，例如脂溢性脱发，溢脂性皮炎会引起明显脱发，特别是很多女性朋友经常染发、烫发容易引起该疾病。另外例如内分泌失调引起的掉发过多，特别是女性朋友，在产后、更年期、口服避孕药等情况下，在一定时期内会造成雌激素不足而脱发。

2、精神压力过大导致的掉发。如果长期精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠会致使神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到充足的血液供应，导致头发容易脱落。

3、头发清洗过度频繁、使用洗发水不当等导致脱发。洗发时水温要由高到低，水温在30-40℃即可。过烫会使头发变得松脆易断，容易脱发；过冷则去污去油腻效果差。

4、过度熬夜引起脱发。充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，头发的代谢是在晚上10时到凌晨2时之间，经常熬夜的人群会导致毛发的代谢及营养失衡，洗头时容易掉发。

扩展资料

防止脱发的食物

1、含铜、铁微量元素的食物

微量元素中的铜、铁等在养发上有举足轻重的作用。缺乏铜、铁会导致头发颜色变淡、变黄。

冠军食物：坚果、豆类、动物肝脏、蔬菜。

2、含维生素A的食物

头发脱落和头皮屑是维生素A缺乏的常见症状。胡萝卜、菠菜、莴笋叶等蔬菜中含有较多的维生素A，而动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素A。

冠军食物：绿色蔬菜、动物肝脏

3、含蛋白质的食物

每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。

优良的蛋白质有鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。这个过程充分说明，蛋白质是秀发的基础。

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洗头会掉头发可能是生理现象，也有可能是病理现象，正常成年人每天要脱落100根头发，男性头发比较短，洗头时会随着水流进入下水道，无法看到更多的头发。女性头发比较长，脱落后头发不会很快掉落，洗头时会把几天之内脱落的头发一起冲掉，感觉非常多，并不一定是病理现象。如果头发没有非常稀疏可以不用理会，如果头发非常稀疏，已经可以看到头皮考虑是病理性头发，病理性头发可能是气血亏虚导致，可以选择使用养血生发胶囊配合外用米诺地尔搽剂，可以促进头发生长，还可以避免头发脱落过量。还可以选择到当地医院检测激素，如果睾酮分泌过高考虑可能是遗传因素导致雄性激素源性脱发，需要选择使用抗雄性激素类的药物，男性选择口服非那雄胺，女性选择口服螺内酯。

女生洗头大量掉头发的缘由。

神经性脱发，精力压力过大经常常呈现脱发增加。在精力压力的感化下，人体立毛肌缩短、头发竖立，植物神经或中枢神经性能产生混乱，毛囊毛乳头产生大改动和营养不良，从而致使毛产生长功用按捺，毛发进入停止期而呈现脱发。

内排泄脱发，毛发是发展受多种内排泄激素的影响，以是当产生内排泄非常时多引发脱发疾病，最多见的是到毛症和雄激素源性脱发。

脱发与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，建议补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情。

首先要判断属于正常生理范围内的掉头发还是病理性的脱发。通常一个人一天脱落几十根甚至一百根之内的头发都算是正常的，并不属于病态。

如果确实脱发很多，就应该注意分析病因，可以到医院用一些毛囊检测的仪器，然后还可以检查微量元素、维生素、激素的水平等，来寻找脱发的原因。

常见的脱发多数属于斑秃或者是脂溢性脱发，应在明确病因之后，再针对性的使用一些促进毛发生长的药物进行治疗。治疗脱发有两条总的原则：

第一、就是要保证的充足睡眠、休息，精神要放松。

第二、饮食方面要忌辛辣油腻的食物，多吃一些含优质蛋白以及维生素、微量元素丰富的食物。

女生洗头发时掉头发怎么办

你知道女生洗头发时掉头发怎么办吗？相信很多女生都会遇到过这种情况，在洗完头时候发现掉了一地的头发。其实这可能是人体体质或者是洗发水的问题。下面我为大家分享一下女生洗头发时掉头发怎么办更好，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。

女生洗头发时掉头发怎么办1

1、选择温和的洗发水

现在洗发水的种类很多，效果也各有不同。但是有些洗发水的功效很强，同时刺激性也很强，就导致了掉头发的情况，如果是这种情况导致的，建议你换一款温和一点儿的洗发水，这样就能减少对头皮刺激，从而缓解了掉头发的情况。

2、按摩头皮

头皮上有很多的穴位，和人体的各个器官都息息相关，建议每次在洗头发的时候，用手指肚缓缓按摩自己的头皮，这样能够舒经活血，促进头上的毛囊再生，减轻脱发的情况。

3、减少或者增加洗头发的次数

这种方法主要是要根据你自己的现在洗头发的次数来调整，无论是洗发次数太多还是太少，都会造成脱发。正常的洗发频率是在一周三次左右。而且洗完头发之后要尽快让头发变干，如果头皮长时间处在湿润的状态，也会造成脱发掉发。

4、啤酒洗发

众所周知的是啤酒能够让头发更加的有光泽，还能够解决头发蓬松的情况，其实啤酒洗头还有一个好处就是促进头皮的血液循环，增加头发再生的速度。正确的做法就是把啤酒倒入温水里，搅拌均匀，然后配合洗发产品来洗头发，使用频率是一周不能超过3次。此外，女性普遍情绪容易波动，过于抑郁和悲伤也会导致洗头发掉头发，所以女性一定要善于控制自己的情绪，以自己的身心健康为主，不能过分沉溺在悲伤或者是愤怒的情绪中，要保持心情愉悦。

女生洗头发时掉头发怎么办2

如何预防掉头发

1、首先要注意补充营养

多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。

2、精神压力是造成脱发的`重要原因

精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。男性生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳。进入秋季后，每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚这样不仅精力充沛也有利于头发的养护。

3、保持头发的清洁

选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷洗头的间隔最好是2～5天，洗发的同时需边搓边按摩。

4、按摩头皮

每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

5、戒烟忌酒

吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。热白酒会使头皮产生湿气，引起脱发。

掉头发的原因一、年龄　　年龄的不断增长，人的各组织和器官的功能衰退，使头发系统的生长速度相对减慢，脱落的速度加快，新生的速度变慢，形成了头发越来越少的趋势。　　掉头发的原因二、油脂　　过量的油脂分泌容易和皮肤死亡的角质细胞混合形成污垢聚集并堵塞毛孔，阻碍头发的生长，最后形成脱发。　　掉头发的原因三、压力　　充满压力的生活容易导致精神长期紧张或是压抑，从而容易使头部的局部微循环发生障碍，长期如此，则会造成头发的病态性脱落。　　掉头发的原因四、新陈代谢失衡　　平衡的新陈代谢结构能为头发及头皮层提供充分的营养，维持头发的正常的生理生长过程。但是如果新陈代谢系统失衡破坏，就会导致大量的头发脱落。　　掉头发的原因五、内分泌失调　　内分泌系统调节人体的各项生理活动维持在正常的状态。当人体的内分泌失调，例如当雄性激素荷尔蒙失调后，就很容易引起头发的脱落。　　掉头发的原因六、免疫调节失衡　　人的免疫能力在正常水平时，人的各项功能皆出在正常状态下，当免疫调节失衡，免疫水平低下时，就会容易产生免疫性的脱发。　　特别建议：每个人的发质是不一样的，一定要选择适用自己发质的洗发水。