如何紧致脸部皮肤 脸部皮肤紧致护理方法

肌肤的保养是很重要的，肌肤松弛会让我们整个人看起来都很疲惫，紧致肌肤的方法有很多，去除皱纹的护肤产品也很多，大家要学会正确的护肤。

如何紧致脸部皮肤

1、多喝水

喝水是保健身体简单、方便的事情。喝水能滋润喉咙调理内脏，还能滋养皮肤，坚持喝水、喝温水，让皮肤保持湿润。可以说，喝一杯水堪称皮肤保湿剂，比护肤品好多了。

2、不熬夜

熬夜是不可取的事情，更多的年轻人被繁重工作压着，熬夜是家常便饭。却不想，过多熬夜使皮肤看起来糟糕，粗糙的皮肤没有精神。在睡眠中皮肤可以得到缓和，从松弛皮肤到紧致皮肤，你可能就差睡眠。

3、科学饮食

饮食讲究科学性，不要任意而为之。油性强、辣味重、盐分高的食物确实美味，但会影响代谢，堵塞毛孔。相反，清淡饮食会更好，多吃蔬菜水果能让你吸收充足碳水化合物，不断清除自由基。

4、正确洗脸

洗脸你真的做对了吗更多的时候，你直接在洗漱池接满了水往脸上拍去。这样做并不好，要知道手部可能接触很多细菌，这样洗脸非常容易给皮肤带来细菌，想要皮肤好先把手洗干净了，再来洗脸。同时，就水温来说，不宜用太热的水，特别是冬天更要少用。冷水洗脸虽让人清醒，有提神作用，也不宜多做，最好是温水保持在35度，对皮肤保健更好。

5、按摩保健

按摩是不可少的动作，对脸部进行按摩，能让你脸部肌肉更加紧致。

6、化妆品该不该用

于是，牵扯到一个问题，化妆品该不该用既然存在即合理，化妆品肯定能用，但是也要科学。很多女性化妆时非常细心，但是卸妆时非常粗心。其实，更加注重卸妆，彻底卸妆，能避免残妆伤害皮肤。

脸部皮肤紧致护理方法

1、用冰毛巾敷脸法

这一招很适合晨起容易水肿的女生，把浸过冰水的毛巾敷在脸上，不但可以提神振作感还可以消肿，之后再涂上面霜，让脸部迅速恢复原有的紧致。

2、蜜粉修颜法

如果来不及用冰毛巾补救，那就在化妆时用蜜粉弥补，取比肤色深两号的粉饼，由耳旁开始，沿着颧骨下方一直到下巴尖的轮廓线，一点一点“修”掉双下巴。也可以使面部看起来紧致。

3、睡前按摩法

在睡前擦保养品时，可以做淋巴按摩。重点是按压两个穴道：一个耳骨上方，也就是张开嘴巴时凹下去的地方，一个在耳骨下方，按完之后就会有酸酸的感觉，这就说明已经起了效果。

4、脸部运动法

像吹气球一样，鼓起腮帮用力收紧腮部。交替进行，反复进行15至20次，始终保持自然呼吸。这个方法可以最大限度地锻炼面部肌肉，是保持面部不松弛的最佳措施。

5、面部提拉法

1)从嘴角开始往上进行整个面部的提拉，可以预防和改善面部的毛孔粗大以及松弛的现象。

2)用手指的指腹沿着嘴角的上方提拉面部，也就是毛孔粗大的部位。

3)从鼻翼开始用手指指腹轻轻向两颊提拉肤。

4)保持用手指提拉脸颊的姿势，头部稍微向下，这样可以精致松弛粗大的毛孔。

6、内在调养

1)皮肤是身体内在的表现，所以想要拥有好皮肤，调理内在体质是根本。

2)不要熬夜，有规律作息，晚上10点前睡觉;

3)健康饮食，少油腻上火食物，清淡饮食，多蔬果粗粮，远离烟酒;

4)多给身体补水，早晚一杯水，是皮肤最好的保湿剂;

5)心态积极，心理健康;

6)借助中医调理身体。

紧致皮肤这样做

一、注意内在调养

身体的内在好坏都表现在脸部皮肤上，想要拥有好的皮肤，身体要调养好

1、晚上十一点前睡觉，不要熬夜，养成好的作息习惯。

2、多吃果蔬，少吃油腻辛辣食物，注意饮食健康。

3、多喝水，保持身体的水分充足。

二、注意洗脸的方法

1、冷热水交替洗脸，先用温水清洗掉洗面奶，再用冷水拍脸，紧致皮肤。

2、洗脸先洗手，手非常的不干净。

三、多做脸部运动

1、吃口香糖，增加皮肤弹性，助于减少皱纹。

2、多微笑可以拉动皮肤肌肉，助于皮肤紧致。

3、多给脸部按摩。

脸部皮肤紧致偏方

1、绿茶粉面膜

绿茶中含有茶多酚是良好的抗氧化、抗衰老物质对于女性保养肌肤有好的作用，如果将绿茶粉搭配相应的材料做面膜，不仅可以对抗肌肤老化还有利于紧致、细嫩肌肤哦。

具体方法：在干净的碗中加入一勺面粉、一个蛋黄和一汤匙绿茶粉混合，一边加入适量的纯净水一边搅拌成糊状，洁面后将其均匀的涂抹在面部敷二十分钟左右，最后用清水洗净护肤即可，长期使用可以去除粉刺、平衡油脂、抗衰老和紧致肌肤哦。

2、鸡蛋清敷脸

鸡蛋清中含有丰富的营养物质，同时蛋清干燥后会形成薄膜吸附垃圾，同时缩小毛孔收紧肌肤，对于皮肤松弛和毛孔粗大的效果都不错。

具体方法：将鲜鸡蛋的蛋黄取出后留下蛋清，洁面后将蛋清均匀的涂抹在面部，避开眼周和唇周，等蛋清到蛋清快要完全干透的时候顺着毛孔方向轻轻揭下，之后用清水洁面即可。

3、啤酒洗脸

啤酒是由粮食酿造而来的对皮肤有一定的好处，同时啤酒酿造的特殊性使其作用于面部的时候可以收细毛孔、紧致肌肤。

具体方法：洁面后倒一小碗黑啤浸入药用棉纱，等所有棉纱吸收足够的啤酒后稍稍沥干，敷在脸上大约半个小时的时间，期间如果棉纱中的水分吸干可取下再次浸泡，这个方法使用后立刻就可以看到毛孔细致的效果哦，坚持使用就能改善皮肤松弛啦。

1、多对皮肤进行按摩

　　如果不想让皮肤长皱纹以及松弛，那么平时就要多多的按摩皮肤，可以在每天晚上睡觉之前进行。通过适当的按摩，能够有效的促进皮肤的血液循环，并且起到拉伸和紧致的作用，不过想要获得好的效果，必须得持之以恒才行。

　　2、冷热水交替洗脸

　　冷热水交替洗脸也是让皮肤紧致的好方法，简单来说就是平时洗脸的时候先用热水洗一下，然后再用冷水冲一冲，利用热胀冷缩的原理，让松弛的皮肤能够变得紧致。

　　3、冰毛巾敷脸

　　冰毛巾敷脸也是比较常用的一种紧致皮肤的方法，特别适合早晨起来脸容易肿的人。方法非常的简单，就是把浸过冰水的毛巾敷在脸上，这样能够让精神变得更加振奋，同时也可以消除脸部的肿胀现象，让脸部的皮肤能够恢复原有的紧致。

　　4、多做脸部运动

　　如果说脸上的皮肤比较松弛，可以多做脸部的运动来改善。首先就是鼓起腮帮，好像吹气球一样，然后再用力将腮帮收紧。反复进行15~20次，这期间要保持自然呼吸。这个方法能够最大限度的锻炼面部肌肉，使面部保持紧致。

　　5、使用紧致护肤精油

　　对于皮肤皱纹比较多的人来说，适当的使用紧致护肤精油也是很有效果的。将适量的精油滴入冷水或者热水当中，然后将干净的毛巾浸泡在里面，捞出来拧干之后敷在脸上，让皮肤可以慢慢的吸收，这样就能够起到紧致的效果。

皮肤松弛的表现有哪些？脸部松弛有什么可以紧致的办法呢？

1皮肤松弛的表现有毛孔变成了椭圆形。毛孔粗大，不仅仅是因为油脂过多，而是因为皮肤一直下垂成椭圆形，好像被一股力量拉扯着。这意味着你的皮肤开始下垂。

2皮肤松弛的表现有法令纹变深了。照照镜子，看看法令纹是不是比以前更深了。那是因为颧骨两颊皮肤开始出现松弛之类的，是直接挤压的结果。

3面部皮肤松弛可以通过面部提拉来改善。面部皮肤松弛的发生与年龄增长、面部皮下脂肪流失、长期暴晒、饮食不均衡、长期熬夜等因素有关。轻度面部皮肤松弛可以用激光治疗，也可以填充脂肪和玻尿酸收紧局部皮肤。面部皮肤严重松弛需要手术治疗才能达到一定的效果。根据皮肤松弛的部位，可以进行面部提升，包括上睑提升、眼袋整形、面部提升。

4脸部松弛紧致的办法正确洗脸，你真的洗对脸了吗？更多的时候，你直接把洗手池装满水，拍在脸上。这样做不好。要知道你的手可能会接触到很多细菌，所以洗脸是非常容易把细菌带到皮肤上的。想皮肤好，先洗手再洗脸。

5脸部松弛紧致的办法坚果可以常吃。这些坚果包括核桃、花生和芝麻等。它们富含维生素E，维生素E是一种有效的抗氧化剂，可以防止体内不饱和脂肪酸的过度氧化，有助于防止皮肤过早老化。而且经常吃坚果有助于防止黑色素的沉积，防止脸上出现色斑和暗沉。而且，维生素E还能促进细胞分裂、再生，延缓细胞衰老，恢复皮肤弹性。

6脸部松弛紧致的办法使用紧致霜，爱美的女生可以使用具有紧致效果的面霜来改善面部皮肤松弛的现象。注意，这样的紧肤霜可以分为日霜和晚霜，日霜和晚霜的护肤功能是不同的。日霜主要用于修复皮肤细纹，抵抗阳光紫外线辐射，防止皮肤因过度日晒而过早老化。晚霜可以在夜间修复和紧致肌肤，它含有更多的营养成分，可以促进皮肤的血液循环，在夜间肌肤休息期间为肌肤提供营养，从而紧致肌肤。

紧致肌肤的正确方法

　紧致肌肤的正确方法，面部皮肤大不光看起来显得皮肤粗糙，还容易脏东西入侵你的皮肤，导致面部皮肤堵塞。而我们哪有什么天生的好皮肤，都是养出来的，以下分享紧致肌肤的正确方法

紧致肌肤的正确方法1

　 收缩面部皮肤步骤一：洗脸须分早晚进行

　很多MM都只有一天洗一次脸的习惯，不管你是习惯了早上洗脸还是晚上洗脸，其实都是不正确的，做足洗脸功课的第一护肤步骤，首先就是做到早晚两次洗脸，早上洗脸可以帮助去除夜间肌肤分泌的油脂，为一天的干爽肌肤打下基础;晚上洗脸则能去除白天皮肤吸附的空气尘埃以及皮肤分泌的油脂，不让尘埃和油脂堵塞面部皮肤，所以早晚洗脸各有重要的意义，缺一不可。

　 收缩面部皮肤肤步骤二：选对合适的洁面产品

　洗脸护肤不是指用清水洗把脸，然后把毛巾一擦就算完成的，想要真正把脸部皮肤清洗干净，洁面产品起着十分重要的作用，尤其是油性皮肤的MM，洁面产品可以及时以及彻底地帮助肌肤清除油脂和污垢，从而避免面部皮肤堵塞，引起面部皮肤粗大的现象发生，因此一款合适自己肤质的洁面产品，对于收缩面部皮肤具有很大的帮助。

　 收缩面部皮肤步骤三：洗脸水巧添加

　能够做到以上的两个洗脸护肤步骤，你的收缩面部皮肤大计基本就完成了一步，如果还想让你的收缩面部皮肤计划更加顺利的进行，那么不妨为你的洗脸水添加些材料吧!用洁面产品洁面后，往洗脸盆里倒满2/3的水，然后滴入几滴白醋，混合均匀，然后用手扑水拍在脸上，轻轻拍打，再用清水洗净。这个方法不但能收缩面部皮肤，还能抑制油脂分泌哦!

　 收缩面部皮肤骤四：冷热水交替洗脸

　冷热水交替洗脸也是个不错的收缩面部皮肤方法，完成了洁面工作后，先用冷水洗脸，冷水最好是要带有一定的冰冻感的，然后再把冷水换成热水，按照同样的洗脸方式就可以了。冷热水洗脸的原理在于利用热涨冷缩来刺激皮肤，促进肌肤的血液循环，从而来达到细致面部皮肤的目的。

　 紧致皮肤的脸部按摩方法

　第一步,提拉下巴。用整个掌心和指腹包覆的力量,先以右手从左耳下进行包覆,然后沿着下巴缓慢地滑至下巴右侧,如上图所示。接着再以左手从右耳下进行包覆,同样沿着下巴缓慢地滑至下巴左侧,如此交替做这个动作三到五个回合。这个动作可以改善下面松弛的肌肤,使其变得更为紧致。

　第二步,逆向按揉。方法是沿着发际线从太阳穴往下巴方向,如上图般做逆向的上下锯齿状的移动按摩。在这里按摩动作要尽量缓慢些。

　第三步,舒展脸部。方法如上图所示以食指、中指和无名指指腹从鼻翼往旁边轻推至太阳穴三次,接着再包住脸部十到十五秒左右,这方法在紧致肌肤的同时还能放松镇静肌肤。

　第四步,按揉额头。如上图所示那样从太阳穴开始往额头中央方向,以上下锯齿的移动按摩法轻轻做按摩动作。和第一步一样,动作要缓慢。

　第五步,按揉脸部。首先把四个手指轻放在下巴的中央位置,然后从下巴开始往耳部下方、从嘴角开始往耳部中央、以及从鼻翼开始往太阳穴,用上下锯齿状的移动按摩手法轻轻做按摩动作。注意,动作同样要缓慢。

紧致肌肤的正确方法2

　 皮肤粗糙的保养秘诀

　 较佳的护肤步骤是：

　洁面—爽肤—原液—精华—乳液—面霜

　 针对性护理：

　 中性皮肤：

　中性皮肤本身比较理想光洁，保养时注意清洁、爽肤、润肤以及按摩的周护理，注意日补水、调节水油平衡的护理。

　 干性皮肤：

　干性皮肤的肌肤水份、油份均不正常，干燥、粗糙，缺乏弹性，保养时注意多做按摩护理，促进血液循环，注意使用滋润、美白、活性的护肤品，如原液、精华液等。

　 油性皮肤：

　油脂分泌旺盛、T部位油光明显、毛孔粗大、常有黑头等，保养时注意随时保持皮肤洁净清爽，少吃刺激性食物，注意补水及皮肤的深层清洁，控制油份的过度分泌。

　 混合性皮肤：

　多为面孔T区部位易出油，其余部分则干燥，并时有粉刺发生，保养时注意按偏油性、偏干性、偏中性皮肤分别侧重处理，在使用护肤品时，先滋润较干的部位，再在其它部位用剩余量擦拭，注意适时补水、补营养成份、调节皮肤的平衡。

　 敏感性皮肤：

　皮肤较敏感，皮脂膜薄，皮肤自身保护能力较弱，皮肤易出现红、肿、刺、痒、痛和脱皮、脱水现象，保养时注意先进行适应性试验，不要频繁更换化妆品。

　 维生素A和B

　日常饮食中脂肪酸的摄入过少、各种水果的摄取不足或饮水不够等都易造成维生素、水分和油脂的摄取不足都会导致皮肤粗糙，适量补充维生素A和B有助恢复肌肤光滑细致。

　 多吃红薯

　红薯含具滋养、强壮效果的熟蛋白及各种酵素成分，可以促进新陈代谢，改善便秘，使肌肤变得光滑。

　 养成良好的生活习惯

　熬夜、过度疲劳、饮水不够等原因都容易导致皮肤粗糙暗沉，想要改善皮肤粗糙就要养成良好的生活习惯，饮水充足，正常作息，及时补充水果蔬菜等营养成分。

　 合理清洁皮肤

　平时要注意清洁皮肤，去除肌肤的老废角质，促进肌肤新陈代谢，但清洁不要过于频繁，也不要反复摩擦，不要经常用肥皂等。

　 逆向按揉

　按摩时沿着发际线从太阳穴往下巴方向，做逆向的上下锯齿状的移动按摩，动作要缓慢，每日晚间进行

紧致肌肤的正确方法3

　 1、紧致皮肤的措施

　维他命C:可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基,有助于合成胶原蛋白,可以改善皮肤皱纹及松弛现象。

　防晒:90%以上的皮肤提早老化都是过度的阳光曝晒造成的。

　饮食均衡:多摄取含抗氧化物的蔬果,如胡萝卜、西红柿、葡萄等,还要多喝点红酒和茶,它们可以保护皮肤内的胶原蛋白。避免食用高脂肪食物,以免产生自由基,加速老化。

　 2、紧致皮肤要补充胶原蛋白

　补充胶原蛋白:通过注射,口服或者使用补充胶原蛋白的面霜,能够使得皮肤的支撑能力得到显着增强,或者多食用猪蹄,银耳等富含胶原蛋白的食物,也能达到改善效果。

　 3、改善皮肤皱纹及松弛的方法

　将香蕉捣碎,加入牛奶,涂在脸上。20分钟后洗净,可以使你的皮肤细腻光滑。

　把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。

　把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。

　麦片,乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上,20分钟之后再用凉水洗干净,可以帮助恢复晒黑的皮肤,使皮肤有光泽。

　把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基,有助于合成胶原蛋白,可以改善皮肤皱纹及松弛现象。

　 皮肤紧致的锻炼方法有哪些

　锻炼笑肌:发出字母“E”的音,嘴角向两侧上提打开。这时上嘴唇要包住上排牙齿,持续做“笑”的表情,嘴角在往两旁伸展的时候,笑肌就能得到锻炼。维持字母“E”的动作,再将下巴往前突出,由下往上微微抬起,这样能改善嘴角到下巴的纹路。

　锻炼颊骨肌:中指压在人中部位,食指和无名指压在法令纹上,发出字母“O”的音。手保持相同的动作,改发字母“E”的音,嘴巴尽量向两侧打开,但是下巴不要过于用力。

　两个步骤各做10次。用双手食指按压颧骨的最高点,念字母“O”的音,可以锻炼颊骨肌。还是用相同的动作,换成念“哇”的音,脸就像是大笑时那样展开来,能明显感到脸部的紧实。两个步骤各做30次。

　锻炼上唇拳肌:人中向下方用力伸展,两手食指放在鼻翼两侧,嘴巴呈现字母“O”的形状,鼻翼到嘴角的法令纹会有被“上提”的感觉吧。嘴巴维持“O”字,法令纹最下端,肌肉会有向下延伸的感觉,可以改善嘴角到下巴的法令纹。

提升皮肤紧致的方法

　提升皮肤紧致的方法，其实作为女生非常关心的问题就是我们的皮肤，肌肤的衰老程度会很明显，因此在生活中皮肤松弛是一个很严重的皮肤问题，以下分享提升皮肤紧致的方法。

提升皮肤紧致的方法1

　 一、冷热水交替洗脸

　虽然早上起床以后总是匆匆忙忙的，但是也可以利用早上的一点时间来紧致皮肤。

　这种紧致皮肤的小窍门很简单，就是在你洗脸的时候，先用温水对皮肤进行清洁。

　清洁完脸部皮肤以后再用冷水冲洗几次，这种方法对于紧致皮肤也有很好的作用。

　这其实就是利用热胀冷缩的原理来紧致皮肤的。

　 二、补充水分

　夏天的天气炎热，皮肤中的水分蒸发的非常快，而皮肤水分的蒸发就会导致皮肤变得非常的松弛。

　所以给皮肤补充充足的水分是紧致皮肤最好的小窍门。

　爱美的女生可以随身携带补水喷雾，随时随地给肌肤补充一下水分。

　敏感肌肤的女生可以随身携带一个小的喷雾瓶，里面装上纯净水，也一样可以起到补水保湿的功效。

　这种紧致皮肤的小窍门对于在空调底下工作的职业女性来说是一种非常有效的方法，简单方便好操作。

　 三、精油改善

　上面所说的紧致皮肤的小窍门可以让你在上班的时间紧致皮肤，那么下班以后的该怎么做哪？

　人人都说只有精致的女人才会用精油来护肤，所以用精油按摩皮肤可以起到紧致护肤的作用。

　在晚上睡觉之前，将精油滴在冷水中，然后浸泡毛巾，再将毛巾拧干以后敷在脸上，用毛巾轻轻的按摩。

　连续敷三次每次五分钟，通过按摩可以起到消除浮肿，缓解皮肤松弛的状况。

提升皮肤紧致的方法2

　 1、保持面部清洁

　虽然年龄的增长是造成面部皮肤松弛的原因，但是除此之外，油性皮肤人群因为容易生长粉刺、痤疮、痘痘等，从而引起毛孔粗大，也会导致皮肤松弛。从此看来，定期地对面部皮肤进行深层清洁以及进行去角质工作就显得十分重要了。定时给自己的皮肤做做清洁，防止污垢堆积在毛孔中。

　 2、洗脸水温度要注意

　洗脸水的温度也会对皮肤产生很大的影响。洗脸虽然是一件再普通不过的小事，但是如果注意了水温，那么皮肤也会变得细腻白嫩的。许多油性皮肤的人会认为洗脸水的温度越高越好，因为越热的水越容易把堆积在面部的污垢去除。其实并不是这样。合适的温度应该是比手温高一度，太高会带走皮肤中本来的水分，太低又会刺激到敏感的肌肤。

　 3、及时补充水分

　皮肤松弛的主要原因其实就是皮肤缺乏水分。一旦皮肤缺水，皮肤表面的细胞就会萎缩，放大来看表示表皮松弛，那么面部本来存在的一些小瑕疵就会变得格外引人注目。因此，若想保持皮肤的`紧致，为皮肤做好保湿工作，及时为皮肤补充水分是必不可少的重要环节。

　 4、合适的护理方法

　要想保持紧致细腻的皮肤，充足的护理时必不可少的。但是护理也讲究一定的方法，若是采用了不恰当的方法，不仅不能达到想要的效果，甚至还可能令自己的皮肤显得更加粗糙。皮肤是非常娇嫩的，若是我们在做护理时大力按压，就会伤害到皮肤表层的细胞，若是伤害到更深层次的细胞，那么细胞的再生便会受到影响，也就会出现更多的皮肤困扰了。

　 5、给皮肤放松

　对于经常化妆的人来说，要仔细卸妆，对于不化妆的人来说，也应该要进行卸妆的步骤。因为一天下来，皮肤表面肯定会堆积可了一层灰尘，因此，先进行卸妆步骤再清洗才是正确的选择。除此之外，抗衰老的产品不宜使用太多，要根据自己皮肤的性质来选择，减轻自己皮肤的负担，让自己的皮肤能够好好“呼吸”。

提升皮肤紧致的方法3

　 1、合理的补充胶原蛋白

　当胶原蛋白逐渐消失后，皮肤就会逐渐变得松弛，不够紧致。所以应该多吃一些富含胶原蛋白比较多的食物，比如鱼皮、骨头汤、猪蹄以及牛蹄筋等。另外也要调整好饮食结构，避免有挑食和偏食的坏习惯，并且不能暴饮暴食，同时还要避免吃过于油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。

　 2、合理的对脸部进行刮痧

　选择正规的医馆对脸部进行刮痧，这样能促进局部的血液循环，为脸部细胞提供充足的氧气和血液，从而让脸色变得更加有光泽。每天晚上回家后彻底的卸妆，然后对脸部进行按摩。每天抽出45分钟的时间来进行有氧运动，能提高基础代谢率，加快了新陈代谢的速度，让更加旺盛的血液运输到脸上。

　 3、坚持做脸部紧致操

　每天抽出10分钟的时间做脸部紧致操，能防止皮肤肌肉变得更加紧致，但需要长时间坚持下去才能够看到明显的效果，具体的方法是先把嘴巴轻轻的合上，向左侧近最大限度一直移动下巴到底，然后再换另一侧，每组做一次，一共做8组即可。

　 4、做好防晒工作

　大部分的皮肤松弛是因为过度的受到太阳光照射所引起的。受到太阳光照射时会让自由基导致皮肤出现过度氧化，从而失去一定的弹性，最终引起皮肤松弛，另一种是形成了光老化。所以必须要做好防晒工作，每次出门前半个小时涂抹防晒霜，也可穿上防晒服，打上遮阳伞或者遮阳帽等，来减少紫外线对皮肤所带来的伤害。

　 温馨提示

　平时可以多吃胡萝卜，里面含有丰富的果胶，具有润肤的功效，增强了皮肤弹性。另外含有的抗氧化剂能改善皮肤小细纹。紫菜也是不错的选择，里面的营养价值很丰富，能够帮助皮肤排毒。每天保证有充足的睡眠，总是熬夜的话会人体皮肤细胞调节出现失常，从而影响了皮肤微循环，加快了皮肤老化速度，适当的对皮肤进行按摩能提高基础代谢率，为皮肤细胞组织提供充足的营养。