使用3M口罩的注意事项有哪些？

一、切勿长期佩戴口罩

如果长期戴口罩，会使鼻黏膜变得脆弱，失去了鼻腔的原有生理功能，故不能长期戴口罩。口罩只能在特殊的环境中戴用，例如在人多、空气不流通的地方。当然，在野外行走，为抵御风沙和寒冷，或在有空气污染的环境中活动，是需要戴上口罩的，但时间不宜过长。此外，在流感流行季节，去可能存在大量病原菌的公共场所，也该戴上口罩。戴口罩只是预防呼吸道传染病的方法之一，最重要的是保持良好的生活习惯。

二、口罩的清洁保养

口罩的外层往往积聚着很多外界空气中的灰尘、细菌等污物，而里层阻挡着呼出的细菌、唾液，因此，两面不能交替使用，否则会将外层沾染的污物在直接紧贴面部时吸入人体，而成为传染源。口罩在不戴时，应叠好放入清洁的信封内，并将紧贴口鼻的一面向里折好，切忌随便塞进口袋里或是在脖子上挂着。

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1、这是由于防护口罩不产生氧气，对有毒气体也没有防护能力，因此错误使用的危险性很大，可导致疾病或死亡，所以在使用时，请务必根据说明书指示来使用。

2、防护口罩是可以重复使用的，并非用过一次就必须扔掉。只有在个别情况下，担心重复使用口罩会导致疾病传染时（如医院手术室使用），或口罩上的污染物极度危险，担心储存中造成二次污染时（如颗粒物具有放射性），才会规定防护口罩不得重复使用。

由于防护口罩的主要设计应用环境是工作场所，通常规定，在使用一个工作班后，就可以更换防护口罩，主要原因是防护口罩不可以清洗，不应该要求劳动者使用不卫生的口罩。但如果防护口罩的实际使用时间短，并不存在卫生问题，而且防护口罩没有失效（如变形、破损，或呼吸阻力增加过高），就可以重复使用。

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013m口罩一般可以使用2-7天

疫情当下，个人的防护一定得做好，虽说现在中国基本已经控制住了疫情，但是我们出门戴口罩还是一件必须的事情。在所有口罩之中，一次性的使用周期最短，现在口罩基本都能供应上了，不存在缺货没货的情况。

对于3m口罩，它的使用时间就可以长一些，一般没受到污染的情况下可以利用2-7天，像那些医务人员工作时就得经常更换，而我们这些百姓最好就别更换过于频繁，确实有些浪费资源。这2-7天就是一个范围量，换不换还是取决于个人的选择，如果感受到呼吸困难了，最好就换一个。

而且不带阀门的口罩换的要快一些，带阀门的防御效果比较好，所以可以做到5天以上。注意，无论是什么样的口罩，都不能水洗。3m口罩也是一样，水洗会破坏它的防护层，也就是它作为口罩的重要原因。如果防护层都被破坏了，自然就不能戴了。

02口罩不够密合就得换了

其实一切口罩都一样，如果不够密合一定要更换，现在口罩虽然不太稀缺，但是民众也都不肯花这个钱去买，所以基本一次性的口罩还是在重复利用。不过一定要注意，口罩的内侧一定不能被污染，因为这是你直接呼吸空气的地方，一定不能随意。

而且，口罩戴久了基本都会出现变形、破损还有鼻夹松懈等情况，这就造成了口罩不够密闭，不能有效阻挡空气中的飞沫和细菌。这时候口罩最好就别再用了，劝大家一句，口罩充足的话还是按科学方法来吧，一次性口罩最长时间也就是4小时，而且就算是3m口罩它也不能连续戴4小时以上，还是那句话，该换还是得换，这方面可不能省啊，这可是保命的东西。

03切勿触摸口罩内侧

戴口罩的时候，千万不能触碰口罩的内侧，这种做法严重影响了口罩的功效。首先，你不知道自己手碰过什么，手上有多少细菌，你拿你的手去触碰口罩内侧，这就造成了手上的细菌传到了口罩上，而且是在你呼吸的那一侧，危险性就不用多说了。

而且如果你在公共场合，一定要戴口罩，或许病毒就潜伏在你的附近，不戴口罩很可能会传入你的身体之中。戴口罩和摘口罩都一样，要对自己的双手进行消毒，最好用含有酒精的洗手液，这样可以有效避免病毒的滋生。还有，男生戴口罩最好还是先刮胡子，胡须是比较影响你和口罩的契合的。当然，在丢弃口罩的时候，也最好不要用手去触碰口罩的外部，戴个手套什么的会方便的多，也安全的多。