脸部干燥起皮怎么办 秋冬干皮大拯救

每到秋冬的时候，很多小仙女的脸上会变得特别干燥，甚至起皮，当冷风一吹，这个现象就更严重了，这让很多人都很苦恼，到底脸部干燥起皮应该怎么办呢，有什么办法能够改善这一情况，秋冬干皮大拯救，让你告别干燥肌肤，做一个水润小仙女。

脸部干燥起皮怎么办

1、保湿从洁面开始

很多皮肤缺水问题，其实是从洗脸这步就开始了。中性和干性皮肤，一味强调洁面产品的清洁力，可能无形中就破坏了皮肤的自我保护和修复能力，锁水能力自然越来越差。特别是强碱性的洁面产品，那是干性皮肤的死敌，多贵都要马上丢掉。如果分不清酸碱性，只要花几元钱去药店买个酸碱试纸，回家一试便知。弱酸或弱碱性洁面才是最佳选择。

2、保湿水来两遍

洗过脸后，要立刻用护肤品，不要让洗脸水蒸发带走更多皮肤水分。如果皮肤干燥不算严重，多拍保湿水是最简易有效的方法。要点是先检查你的护肤水，主要是保湿功能还是清洁功能，很多护肤水是以二次清洁为主的，这类不仅不能多用，建议感性皮肤的人不要用。确定是保湿水后，可以把拍水的步骤加多一次。其实用拍的手法不如用捂的，就算把脸拍肿，皮肤也不会多吸收一点水分，不如上好保湿水后，把手心搓热捂在脸上几秒钟，让手心的热量帮助打开毛孔吸收水分。第一遍吸收后，再重复一遍，一般的干燥问题就能很好解决，最后再涂精华和保湿霜，把水分锁住。

3、湿敷见效最快

如果两遍保湿水仍然不能解救肌肤干燥问题，那就需要花一点时间进行湿敷了。每天早起几分钟，准备一个干净小瓶盖(或其小容器)，放进一张压缩面膜纸。早上洗脸前往瓶盖里倒点化妆水，洗脸后就把吸饱化妆水的面膜纸敷到脸上。敷脸的时间，可以准备早餐或者其他事情，几分钟后摘下面膜纸，立刻涂上精华和面霜，保证肌肤水嫩嫩地。

秋季皮肤干燥起皮的原因

1、主要就是缺水，严重的缺水，都知道秋季天气干燥，不及时补水，皮肤就会变得很干。

2、是因为皮肤保水性下降肌肤含水量不够，因此这个上海iou为了保护皮肤健康才需要补充大量的水分。在选择补水产品的时候一定要注意，必须要选择适合你肤质的产品。

3、因此在秋季除了要通过多喝水以及涂抹爽肤水来补充水分之外，同时还应该涂抹些乳液来补充适量的油脂，以此来锁住皮肤的水分。这样才能真正有效的解决皮肤干燥起皮怎么办的问题，进而保护皮肤的健康。

4、年龄增长是导致皮肤干燥的原因之一。随着体内雌激素水平的降低，皮脂分泌减少，皮肤保 存水份的能力会下降，从而使皮肤变得越来越干。这也是为何熟龄女性一到秋冬季节，皮肤干燥 、粗糙、缺水的一大原因。

5、气候的变化。外界气候的变化，会导致皮脂腺和汗腺分泌异常，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。时间长了，就可能习惯性干燥。

皮肤干燥吃什么好

1、皮肤干燥吃坚果

坚果富含维生素E,这是一种有效的抗氧化剂,可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化,防止皮肤过早出现老年斑(寿斑),也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积,防止面部出现褐色斑纹、斑块;维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用。

2、皮肤干燥吃鲜枣

鲜枣含有大量的维生素C,它是一种有效的抗氧化剂,不仅能保持皮肤的弹性,还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。皮肤中黑色素细胞多,肤色就黑。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果,少吃盐,可使沉着的色素斑减退或消失。

3、皮肤干燥吃鱼

鲑鱼、鲱鱼、鲭鱼、沙丁鱼、凤尾鱼和虹鳟鱼对皮肤都有滋养作用,鱼肉中含有脂肪酸可以强化皮肤,抵抗辐射和紫外线的伤害,也能消除炎症、预防癌症。有些鱼类中还含有硒,硒可以让皮肤更加光滑细嫩,有弹性。

4、皮肤干燥吃蜂蜜

吃蜂蜜,可以很好的缓解皮肤干燥等问题。这主要是因为在蜂蜜当中含有大量的葡萄糖和果糖,除此之外,蜂蜜当中还含有蛋白质、氨基酸和多种维生素,这些成分不仅可以帮助人体燃烧脂肪,还有很好的润肤养肤的功效。

5、皮肤干燥吃黑芝麻

黑芝麻中蕴含丰富的维生素E,秋季中的它对肌肤的“润”作用更是不可忽视。它对肌肤中的胶原纤维和弹力纤维有“滋润”作用,从而能改善、维护肌肤的弹性;除此之外,黑芝麻还能促进肌肤内的血液循环,使其得到充分的营养物质与水分,从而能达到柔嫩与光泽双重效果。

防止干燥小妙招

1、立冬后很多姑娘会发现皮肤变得很干燥，在睡前给皮肤拍上橄榄油或者果木油可以帮助皮肤快速水嫩起来。洁面后用加热的精油护肤还能事半功倍哦。

2、睡觉前一定不要忘记卸妆，不及时卸妆会让毛孔阻塞，很多姑娘一觉醒来发现皮肤冒出粉刺和痘痘大多是因为卸妆不彻底，时间久了还会出现难去除的黑头，所以不管晚上有多累，脸上的粉底一定要记得清理干净。

3、每天洗脸次数不要超过两次，过度的洁肤不仅会让皮肤变干燥，油脂清洗过度会打破皮肤自身的水油平衡，一不小心把皮肤洗成大油皮。

4、睡前一定不要用太多护肤液，洁面后用简单的面霜就好。很多人怕一觉醒来油光满面就直接不用爽肤水了，实际上这更造成了皮肤油腻。爽肤水不急能维持皮肤的酸碱度还能大大改善肤色，爱美的姑娘一定不要忘记简单的保养。

秋冬皮肤干燥怎么办呢

　秋冬皮肤干燥怎么办呢，秋冬季节天气是比较干燥的，所以我们的皮肤也会都到一定的影响，对于皮肤上的干燥也是有很多的技巧去缓解的，以下分享秋冬皮肤干燥怎么办呢。

秋冬皮肤干燥怎么办呢1

　 1、缓解皮肤干燥：深层补水

　皮肤缺水的时候我们的皮肤受损程度是比我们想象中要严重的，一般脸上紧绷起皮的时候就说明我们的皮肤很缺水了，这时候在日常护肤的同时，要注重深层补水，这样才能够有效的缓解皮肤干燥问题。可以使用补水力度大一点的护肤来护肤，然后每隔一天敷一片补水面膜来为深层肌肤补水，这样过不了多久，皮肤的状态就会明显的变好哦。

　 2、缓解皮肤干燥：紧急补水

　冬天的时候我们可能在办公室或者教室会吹空调，一整天下来皮肤的水分都流失很多了，在包里我们可以备着一瓶小的喷雾，当我们的皮肤感觉紧绷的时候就喷一下，为我们的肌肤来补水，这样我们即为皮肤补水了，又能够缓解干燥和皮肤的不适。

　 3、缓解皮肤干燥：长效保湿

　在冬天的额时候我们皮肤的水分是很容易流失的，所以要注重保湿这一个步骤，在冬天的时候需要使用长效保湿的护肤品来护肤，这样才能一整天皮肤都水润。我们可以选择一些含有角鲨烷成分的精油来护肤，皮肤吸收快，能够修护我们的皮肤而且保湿效果很好，也可以使用一些滋润度很好的面霜来保湿哦。

　总结：以上就是的我今天为大家整理的秋冬皮肤干燥怎么办的全部内容了，皮肤干燥的时候上妆都非常不好看，会出现浮粉、卡粉的`情况，这三点是能够帮助我们缓解秋冬皮肤干燥的，效果非常好，各位**姐们可以试一下，喜欢的可以关注一下哦。

秋冬皮肤干燥怎么办呢2

　秋风飒起，人们在感觉到皮肤越来越干燥的同时，还会经常觉得瘙痒。原来，目前已经到了皮肤瘙痒症的高发期，而预防皮肤瘙痒症的一个方法就是不能勤洗澡，现今的季节每周只能洗一至两次，且水温不宜过高。

　 现象：皮肤瘙痒中老年人居多

　家住南城的张大爷入秋以来，总感觉皮肤发痒，尤其不太敢洗澡，因为每次洗澡后，他就感觉浑身痒得不行，皮肤都抓破了还是不解痒。到了北京天坛医院皮肤科就诊，才明白这是皮肤瘙痒症。

　医院皮肤科副主任李清表示，目前随着气候的变化，人的皮肤也随之变得干燥，患皮肤瘙痒症的病人随之增多，其中大多是中老年人。

　 分析：秋季皮脂膜减少引起瘙痒

　李清医师首先对皮肤瘙痒症的形成原因做了详细的解释。皮肤覆盖于人体表面，是人体的天然外衣，皮肤最外层的是角质层，角质层上面有一层皮脂膜，角质层对于皮肤屏障功能的完整起较重要的作用。皮脂膜是由皮脂、汗液和表皮细胞分泌物乳化而形成的半透明乳状薄膜，皮脂膜中的游离脂肪酸、乳酸盐、尿素和尿酸为天然的保湿因子对皮肤起保湿作用。角质层和皮脂膜可以防止皮肤水分的丢失。

　而秋冬季人体皮脂腺、汗腺分泌的皮脂及汗液减少，皮脂膜明显减少。尤其是中老年人皮脂腺、汗腺萎缩、皮肤变薄干燥，表现得较为突出。

　 表现：皮肤瘙痒可引起皮肤感染

　皮肤瘙痒症主要表现为在外观看似正常的皮肤上出现瘙痒，可以是全身皮肤发生广泛性的瘙痒，也有局部的，位置不固定，但以小腿、前臂、背部、腰腹部常见。也有由于情绪激动，温度改变，饮酒或食入辛辣食物后引起加重。

　瘙痒为持续性或阵发性，程度轻重不一，一般晚上较轻者痒感可以忍耐，不抓即可以过去；重者剧痒难忍，一旦发生难以遏止，常不停地猛烈瘙抓，而难以入睡。

　瘙痒的时间长短不一，有的长达数小时，短的持续几分钟即可过去。因为瘙痒，长期反复瘙抓，可致使皮肤上出现抓痕、血痂、皲裂、色素沉着甚至出现苔藓样变或湿疹样改变，导致皮肤变厚、粗糙，甚至抓破后引起继发皮肤感染。

天气干燥脸上起皮的解决办法：

1、洁面需温和

一般情况下来说，偏干性的皮肤更容易出现干燥脱皮的现象，尤其是在干燥的秋季，在洁面方面要注意。干性皮肤的话，最好是选择泡沫少的温和洁面乳，比较适合干性皮肤，而油性皮肤的话，则比较适合含水量极高、滋润度极高的温和洁面乳，不仅可以去除面部多余的油脂，而且还能够充分补水。洗脸一定要用温水，不能用冷水和热水，在如此干燥的秋季，一定要注意温和洁面，尤其是夜晚睡前洗脸，要彻底清洁干净，皮肤在经过一整天的风吹一定会附着不少的粉尘，因此一定要温和洁面，将污垢粉尘都清理干净，涂抹好晚霜，为皮肤补充营养之后再休息。

2、每周做两三次补水面膜

皮肤干燥脱皮的原因并不是先天的，很大一部分原因是因为皮肤严重缺水，因此，要不断为皮肤注入营养和水分，每周就要做两次补水保湿面膜，在每晚临睡前做补水面膜，但需要注意的是，不要过于频繁，否则皮肤会被带走水分，并且也吸收不了营养。在干燥的季节，预防皮肤干燥脱皮，最好是敷富含胶原蛋白的面膜，这样可以补水的同时美白皮肤，非常滋润。

3、选择质地粘稠的水乳

干性的皮肤更容易出现缺水脱皮的问题，因此，清爽型的水乳来为皮肤补水力度是不够的，皮肤也不容易吸收，因此，应该要选择质地粘稠一些的水乳，可以有效改善皮肤缺水

干燥的问题，质地相对粘稠的水乳作用在皮肤上，可以让皮肤更加水润不会那么干燥了。

4、面霜一定要使用

有很多人到了秋冬季节还在使用乳液，秋冬季节要使用面霜来为皮肤保湿补水，面霜是改善皮肤粗糙干燥脱皮的一个基本保养护理，特别干燥的皮肤，使用粘稠的水乳是满足不了皮肤的营养需求的，这时候就需要用面霜来保养补水，为皮肤锁住水分，预防皮肤的水分流失，改善皮肤脱皮干燥的状况。

5、用保湿精华增强肌肤吸收力

精华液能有效进入肌底，使干燥肌迅速恢复水润。保湿精华用在化妆水之后,可增强肌肤吸收其他营养的能力。精华既可以日常使用，又可定期厚敷当作保湿面膜使用。

6、不要用太高温度的水洗澡

热腾腾的水会让皮肤变得更加干燥，长时间的高温沐浴也会使皮肤变得干燥。所以应该使用温度适中的水来洗澡，平时洗脸也是同理。

7、多喝水

皮肤干燥到一定的程度才会出现干燥脱皮的现象，这也是身体缺水的表现，因此，皮肤干燥在秋季更要多喝水，这样可以为而身体内部和皮肤补充水分，多喝水可以改善皮肤粗糙

干燥脱皮的问题，是缓解皮肤脱皮干燥的最基本条件。在如此干燥风大的秋冬季节，以上

几点基本的护理保养一定要做到。

1、喝水

清晨醒来，侧身躺下喝一杯水(空腹蜂蜜水)，这一姿势有助于肝脏胆汁的排除，加快水流过和冲击这个系统的速度，将体内有毒物质除。

早餐应尽量多喝水，有可能的话再吃一个梨或一片甜瓜。

上午可躺下，喝两杯水。

午餐除喝一杯水外，还可吃苹果、梨、甜瓜等。下午躺下后再喝两杯水。

晚餐与午餐相同。

睡前，躺着喝最后一杯水。

此法选择周末比较合适。因排除了体内多余杂质，身体感到神清气爽，健康愉快。

2、浴水

清水洗脸可去除面上污垢，保持皮肤

清洁。每日至少洗脸两次。但洗时不要用刺激性强的洗涤剂，否则体表的油脂去除后，皮肤内的水很易散发。

3、喷雾

在化好妆后，或感到皮肤发紧时，可用喷雾器喷些矿泉水在脸上，以补充水分。

秋季室内空气干燥，除了定期喷雾外，在暖气上搭块湿毛巾，也可使空气湿度加大。

4、玻尿酸原液

玻尿酸原液具有非常好的保湿效果，且使用起来很万能，简直就是脸上起皮时的救星。玻尿酸原液既可以直接涂在脸上，也可以混合乳液、面霜、面膜使用，加强护肤品的保湿能力，改善起皮状况。即使脸上起皮脆弱，涂上去也不会有任何刺激疼痛感。

5、蒸脸

每周用蒸脸器蒸脸一次，可以促进皮肤的新陈代谢，使干燥起皮的皮肤充分地吸收水分和脂肪，让皮肤变得细白柔嫩。如果没有蒸脸器，可以用水壶烧开一壶水，掺入两匙甘菊花茶，然后利用蒸汽来蒸脸。不管用何方法，蒸脸之前一定要彻底清洁面部才行哦。

6、补水

在使用补水保湿的化妆水时，将化妆水倒在化妆棉上涂抹，在皮肤还未完全吸收完时再涂抹一次，重复涂抹三次，可以保证水质层层递进，让肌肤喝足水，同时又水润不黏腻。需要注意的是，化妆水要使用温和、植物成分的，因为脸上起皮时肌肤特别脆弱。

换季时脸上的皮肤起皮还很干。可以使用保湿霜对皮肤进行保湿。

皮肤是人体的器官之一，起到感知、防御、散热、排泄等作用。

因为空气中湿度较低时，皮肤表面水分会更快的蒸发，皮肤表面油脂减少，导致脸部皮肤干燥，皮肤角质层脱落，可以根据个人肤质合理使用保湿霜或保湿乳对脸部皮肤进行保湿。

除使用保湿霜外，还可以通过改善室内环境，如放置加湿器等方式，达到增加空气湿度的作用。此外，外出应做好防护，避免环境刺激引起干燥脱皮加重。

这里最需要提醒的就是，脸上的皮肤起皮很干，主要和天气干燥有关系，这时候尽量多喝一些水，多进行体育锻炼，另外要有一个轻松愉快的心情，尽量少吃或者不吃生冷油腻，辛辣刺激性的食物，比如说辣椒，白酒都要避免少接触。