敏感性皮肤护肤要注意什么

敏感性皮肤护肤要注意什么

　敏感性皮肤护肤要注意什么，生活中有很多女性朋友的皮肤特别敏感，对于一些护肤品或者化妆品，只要涂了一点，就马上红了，而且平时洗脸太热或者太冷的水也都会脸红，这就是敏感肌，那敏感肌皮肤护肤要注意什么呢？

敏感性皮肤护肤要注意什么1

　 一、少用蒸脸、按摩、去角质等美容措施

　护理敏感性皮肤首要任务就是避免再刺激。因此诸如蒸脸、按摩等美容措施就建议妹纸们最好不做啦！而敏感性皮肤的皮层比较薄，如果再使用去角质、去死皮等护肤品，那就容易使皮肤变得粗糙哦！

　 二、选购护肤品之前先测试敏感度

　因为敏感性皮肤比较容易受刺激而过敏，因此妹纸们在选购护肤品之前最好先测试一下皮肤对护肤品的敏感度。具体测试方法：在耳垂旁边及手腕处涂摸护肤品，一般十五分钟左右就可以知道结果啦！

　 什么是敏感性皮肤？

　敏感性皮肤是一种常见的肤质，顾名思义，敏感就是说皮肤非常容易受到其他的外部影响，它是一种高度不耐受的皮肤状态，非常容易因为外部因素的刺激而引起刺痛，紧绷以及瘙痒等症状。

　敏感性皮肤不同于皮肤过敏，敏感性皮肤的肤质是一种不正常的状态，特别容易因为外界的很多小刺激就是皮肤难受，而皮肤过敏和皮肤本身的肤质并没有关系，只是自身有一些对某些物质过敏的情况，这是属于正常现象。

　敏感性皮肤因为自身非常容易过敏的情况，所以很多情况都不应该让皮肤处于可能引发症状的情形。一些比较严重的敏感性皮肤，任何化妆品和护肤品都不能使用，而且天气变化的温度都会引起皮肤出现排异现象。

敏感性皮肤护肤要注意什么2

　因为敏感性皮肤主要是容易会因为一些外界的刺激而产生排异反应，所以对敏感性肌肤的护理首先就要保护肌肤不要接触那些会刺激皮肤的物体，还要减少一些美容护肤的行为，常见的给皮肤补水，蒸脸都要尽量的少做。

　但是可以使用一些专门针对敏感性皮肤用的护肤品，或者药物，如果皮肤比较干燥的话，药使用一些有合适比例脂质的保湿产品，总之，如果想要对敏感肌肤才去护肤措施的话，就要使用一些专门针对敏感肌肤的特殊产品。

　虽然说对敏感肌肤的保护，主要需要本人在日常生活中多注意，但是如果自己敏感性肌肤的排异反应已经影响到了正常生活，就可以考虑服用一些专门的对抗敏感药物。

　如果想要自己的皮肤不变成敏感性皮肤话，就要在平时使用护肤品和化妆品的`时候注意，尽量使用一些比较温和不刺激的质量有保证的产品，很多敏感性肌肤都是因为护肤品，化妆品使用不当所导致的。

　 1、少清洁多保湿

　都说清洁事护肤的基础，油性皮肤需要的是深层清洁，而敏感肌肤则恰恰相反，需要的是少清洁。不管什么洗面奶，多多少少都有着去除角质的成分，敏感肌肤的角质层本身就很薄弱可。若是频繁的使用洗面奶，则会加剧它的薄弱。最好晚上使用温和型洁面乳，而早上用清水清洗或者减少洗面奶的用量。

　 2、留意护肤品的成分

　对于敏感肌肤来说，护肤品的成分非常重要。不能随意听从好友的推荐，也不能随意与好友共用护肤品。

　首先，记住无添加低刺激这几个词，如今市面上为了照顾脆弱肌肤，也会特意标注敏感肌可用的字样，最好是含有多肽小分子及神经酰胺等成分，修护皮肤屏障的同时还有保湿作用。

　而敏感肌必需要避开的成分就是酒精，香精等刺激性的化学物质，还有洁面用品中的皂基成分也必须要远离。

　 3、减少外来刺激

　敏感肌肤除了要注意护肤品中的刺激性成分以外，还要留意外来的刺激。紫外线的辐射无疑就是常见的外来刺激，一定要加强对肌肤的防晒，能增强肌肤的保护屏障。除紫外线之外，冬季的风吹也是外来刺激，除了需要提升肌肤的含水量以外，还可以在出门时戴上口罩。

　最后，相信每个敏感肌肤护肤的最终愿望都是将自己重新变回健康肌肤，并非不可能。我们除了需要利用护肤品来重新建立肌肤的保护屏障外，更需要的是留意生活习惯哦！保证充足的睡眠和营养的摄入，你就已经赢了一大半。

敏感性皮肤护肤要注意什么3

　敏感性皮肤可分为干性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤三种。敏感性皮肤对面部护理产品应当谨慎选用，选用前最好先做皮肤测试，以免造成不必要的过敏现象。

　选护肤品的时候拒绝有致敏成份如色素，酒精，香精的产品。

　为皮肤做补水保湿的工作，减少肌肤受到过多的日晒，少吃鱼虾，少吃刺激性的食物，减少过度频繁的去角质。季节交替的时候皮肤不能及时适应气候很容易形成过敏，要注意膳食营养的平衡摄入，然后停止化妆品的使用，勤用温开水洗脸，减少刺激皮肤。

　护肤的时候经常轻轻拍打肌肤，对面部按摩促进血液循环，增强皮肤代谢垃圾的能力，有效加强面部肌肉组织的张力和弹力。但由于敏感肌肤肤质相对脆弱，不要大力的拍打或打圈。

　保持皮肤清洁。灰尘与分泌旺盛的皮脂相混合，易造成皮肤粗糙，可用温和的洗面奶洗脸杀菌清洁肌肤。

　不要随便的更换化妆品品牌，因为皮肤需要适应新的气候，处于一种抵御、适应外界环境能力较为薄弱，很容易出现过敏。随时注意皮肤的保湿，增强皮肤的抵抗力，平时皮肤较敏感的人外出时尤其要注意用纱巾、口罩等遮挡，避免风吹日晒。

　饮食上多吃新鲜水果、蔬菜，少食刺激性强、易引起过敏反应的食物如海鲜、笋类等。当接触到刺激性物质就会引发肌肤的问题。对阳光、气候、花粉、化妆品、香水、蚊虫叮咬及高蛋白食物都有可能导致过敏。

　皮肤锁不住水分，容易缺水紧绷。由于皮肤薄，角质层不完整，容易脱屑，容易出现可见的红血丝。加上肤色不均匀，炎症消掉时容易留下痕迹。受到环境、护肤品的刺激，容易产生过敏反应。往往人们觉得敏感肌肤是遗传因素导致，其实是由于使用过多的护肤品刺激变成的敏感肌，而且是可以改善的。

敏感肌皮肤的特点，表皮薄、细腻白皙、皮脂分泌少、较干燥、微血管明显、皮肤呈现干燥、机能减退，角质层保持水分的能力降低，肌肤表面的皮脂膜形成不完全。因此敏感肌在日常保养的时候，一定要注意以下几点：

1、避免对肌肤的强烈刺激

首先应当避免过度地洁肤，如猛力洗脸、用过多的洁肤品或皂基类洁面产品，建议使用氨基酸类洁面产品并避免频繁去角质，如磨砂膏或是具有角质剥脱作用的亮肤产品，洗脸时以温水最佳，不宜过凉过热。

2、注意季节和温差变化

春秋两季对敏感性肌肤而言，是相对容易造成皮肤过敏季节，肌肤的敏感度易增加，外出时建议佩戴合适的口罩、使用物理防晒产品，做好防护工作。

3、日常护理

对敏感皮肤的预防和护理是一个不容忽视的问题，避免各种不良因素对皮肤的损伤，在选择护肤品时，请仔细阅读标签和成分说明，挑选不含防腐剂、香料、酒精等添加剂的护肤品，一定要使用温和的，具有一定修复功效的护肤产品，帮助修复肌底。我之前有段时间皮肤也特别敏感，特别是换季的季节，天气忽冷忽热皮肤就会发红发痒。后来我用了耐驰奥的牡丹柔肤水，它里面还有一种多肽成分，三肽-1，这是一种真皮修复成分，而且有很好的淡化细纹的功效。针对敏感皮肤也有修复作用。因为长期皮肤敏感，角质层锁水能力下降，所以一般敏感肌肤都伴随着皮肤干燥，随后出现干纹细纹等问题。这款爽肤水完美的解决了我的皮肤干燥细纹的问题，同时帮助修复基底，用了大概三个月的时间，皮肤基本上已经看不到发红的情况了，角质层明显变厚了~

    敏感肌是大多数女孩子的烦恼，脸上长泛红血丝，发生瘙痒，刺痛感，有时还长痤疮，这些敏感肌经常出现的问题，因此出现这些情况就要采取防护措施，最重要的就是注意给皮肤补水，同时也要让皮肤保持干爽不油腻，不要使用刺激性化妆品，天气冷的时候可以带个口罩减少气候刺激。平时也要避免熬夜，养成良好的生活作息时间，不要吃辛辣刺激的食物。

     很多人平时都喜欢用冷水洗脸，可以收缩毛孔，但是敏感肌的人不适合用冷水洗脸，这样会对皮肤造成一些刺激，应该改用温水洗脸。洗完脸之后使用不含酒精的柔肤水轻轻拍打脸部，千万别用激素类的护肤产品，做好皮肤清洁工作，使用面霜给皮肤补充水分就可以了。

   平时敷面膜的时候，千万不要选择使用各种功能性面膜，比如是美白，祛斑、抗皱等具有特殊功效的面膜，因为这类产品普遍含有化学成分，会刺激皮肤，敏感肌本身角质层薄弱，皮肤有紧绷感，已经受损的皮肤更适合选用带有修复皮肤屏障的面膜。

  其次，敏感肌尽量不要化妆，千万不要相信化妆品对皮肤没有伤害，任何彩妆产品对肌肤都有一定程度的损伤，所以尽量控制不要去化妆，先把敏感肌的难题给解决再不迟，否则可能会造成其他后果。

  还有，敏感肌的人很怕皮肤被风吹日晒，适当防晒可以防止紫外线对肌肤的伤害，使用温和的防晒产品，适量涂抹点。

  最后大家都知道敏感肌的角质层非常薄，所以基本上是不需要去角质，如果真的必须要去角质的话，不要使用磨砂膏或者含有磨砂颗粒的洗面奶，可以采用物理方法，比如用手轻轻地揉搓等。毕竟敏感肌的细胞新陈代谢的速度会比较慢，一般都要等肌肤完全恢复好以后才可以做。

敏感肌肤 ：定期去角质

如果老废角质堆积，就会影响肌肤对护肤品的吸收，造成肌肤干燥缺水，所以即使是敏感肌肤，也要定期去角质，才能做好补水工作。敏感肌肤可以根据自己的肤质两周或一个月去一次角质，日常可涂抹愈慜霜修复， 要用去角质凝胶、去角质面膜这样温和的去角质产品。

敏感肌肤 ：用空气加湿器

室内空气干燥时，也会引起皮肤干燥，可以在房间里放一台空气加湿器，依据室内的温度来调理适宜的数值，也能轻松为敏感肌肤补水保湿，让肌肤随时都保持水润的状态。

敏感肌肤 ：每天喝八杯水

当身体缺水时，肌肤自然也会缺水，对敏感肌肤来说，最安全有效的补水方法就是每天喝八杯水，很多人都做不到这一点，总是要等到口渴了再去喝水，其实等到口渴的时候你已经非常缺水了。

敏感性皮肤是指容易受刺激而引起某种程度不适的皮肤。第一个要注意的是，不管是长时间逛街还是出门取个快递，大家一定要记得严格防晒，阻挡紫外线破坏皮肤屏障能力，保证皮肤在无紫外线的环境下安心自愈，是最重要的，擦温和的防晒霜，必要时候用硬防晒（啥是硬防晒呢，就是一般的太阳伞、防晒衣。）

平时尽量避免皮肤长时间在强烈的日光下和寒冷、炎热、大风等气候恶劣的状态下暴露。禁止用手搔抓患处（如掀皮屑、挤水疱、搔抓皮肤等），否则更容易使皮肤受伤，病情加重，甚至引发中毒感染。切忌用过热的水烫洗患处等。

避免刺激因素，注意保湿防晒，避免过度清洁，避食辛辣刺激食物，规律作息不熬夜，不能使用磨砂膏，应用舒缓保湿类护肤品（至少3-6个月），不用含有酒精、香料、防腐剂的护肤品；慎用或少用美白、淡斑、祛皱类产品。严重或反复发作者需要配合药物或激光美容治疗。

平时一定要注重给皮肤保湿补水，要多用一些补水的产品，平时可以多敷面膜。不要用增白皮肤的产品，而且每天都要洗两次脸，打扫毛孔的细菌，不可以用去角质的产品，经常使用去角质层的产品，角质层会越变越薄，会导致皮肤越来越敏感。

　现在很多人都属于敏感肌肤，这样的皮肤是容易产生问题的，特别容易因为一丁点的问题就导致皮肤产生不适，所以说敏感肌肤的人群必须要在日常的生活中掌握方法护理好才行，那么具体敏感肌肤的人群应该如何护肤，一起看看我们日常护理要注意的。

　 洁面

　 

　现在很多人都是敏感肌肤，对于这类人群来说，通常在冬春季节会因缺水干燥而异常敏感，对于皮肤的影响就更大了，所以说这时候我们护肤需要注意方法才行，特别是在护理品上的选择应以不含香料，酒精，防腐剂等成分为准。对于敏感性皮肤的人群而言，洁面产品不能太刺激，可选温和而偏微酸性的洁面乳，这样对我们护肤有好处。

　 面膜

　同时我们还需要注意了，对于敏感性皮肤来说，由于浅薄的角质层常常是不能保持住足够的水分的，所以说大家无论是在冬季还是在炎热的夏季，都会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要，而想要给敏感肌肤护肤，那么最佳的选择就是通过面膜了。

　 饮食

　除了上面介绍的情况，实际上我们还要注意的就是饮食了，对于吃的方面，大家同样是要多多加注意才行的。而且我们还应该尽量少吃烧烤类食物，对敏感肌肤会造成极大的破坏，使肌肤严重缺水。煎炸的要少吃，不管是主食还是零食，辛辣的也要少碰为妙，同时也要少饮酒，这对我们护肤是有好处的，可以避免对皮肤造成影响。

　敏感肌肤是很常见的，现在很多人都存在这样的情况，所以说我们需要注意方法调整好才行，上面介绍的方法效果很不错，对我们解决皮肤问题有意义，所以说我们应该注意方法调整好，做好护理的工作才可以更好的解决敏感肌肤问题。