健康美腿标准1:
小腿肚与脚踝粗细之差约为15公分。
健康美腿的标准2:
小腿:身高(cm)×018;小腿的比例约为身高的17%-21%都属正常。
脚踝:小腿(cm)×059。
美腿的理想标准围度(量腿部最粗部位的围度)
大腿的理想尺寸 = 身高 x (029至03) cm
小腿的理想尺寸 = 身高 x (02至021) cm
脚踝的理想尺寸 = 身高x 0118 cm
腿围指的是人体腿部围度的大小,是人体形态指标之一。主要分为大腿围和小腿围(腿肚围)两种,它反映人体腿部肌肉发育水平及发达程度。
人体形态指标之一。人体腿部围度的大小,分大腿围和小腿围(腿肚围)。它反映人体腿部肌肉发育水平及发达程度。测量大腿围时,被测者两腿开立同肩宽,检测者在其侧面将软带尺置于被测者臀股皱襞下水平环绕大腿一周计量。测量小腿围(腿肚围)时,姿势同上,检测者将带尺在小腿最粗壮处以水平位绕其一周计量、测量单位为厘米(cm),精确到小数点后一位,测量误差不得超过05cm 。
女生身高腿围标准对照表
女生身高腿围标准对照表,女孩子都是希望自己身材各方面都是很完美的,爱美之心每个女生都会有,很多女生都希望自己有一双又细又长的美腿。下面看看女生身高腿围标准对照表。
女生身高腿围标准对照表1身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--标准㎏-美体㎏
1500---795---555---810---468---281---480---432
1510---800---559---815---471---282---485---437
1520---806---562---821---473---284---490---441
1530---811---566---826---476---285---495---446
1540---816---570---832---478---287---500---450
1550---822---574---837---481---289---505---455
1560---827---577---842---484---290---510---459
1570---832---581---848---486---292---515---464
1580---837---585---853---489---293---520---468
1590---843---588---859---491---295---525---473
1600---848---592---864---494---296---530---477
1610---853---596---869---497---298---535---482
1620---859---599---875---499---300---540---486
1630---864---603---880---502---301---545---491
1640---869---607---886---504---303---550---495
1650---875---611---891---507---304---555---500
1660---880---614---896---510---306---560---504
1670---885---618---902---512---307---565---509
1680---890---622---907---515---309---570---513
1690---896---625---913---517---310---575---518
1700---901---629---918---520---312---580---522
1710---906---633---923---523---314---585---527
1720---912---636---929---525---315---590---531
1730---917---640---934---528---317---595---536
1740---922---644---940---530---318---600---540
1750---928---648---945---533---320---605---545
胸部---腰部---臀部---大腿---小腿
标准体重(kg)=(身高-100cm)×09
标准臀围(cm)= 身高(cm)×054
标准胸围(cm)= 身高(cm)×053
标准腰围(cm)= 身高(cm)×037
标准大腿长(cm)= 身高(cm)×03
标准小腿长(cm)= 身高(cm)×026
健康美腿的标准:
大腿:身高(cm)×026+78;大腿内外两侧容易堆积脂肪,结实健美的腿,才是人体最美的线条之一。
小腿:身高(cm)×018
女生身高腿围标准对照表2腿围的计算方法如下:20-30岁个子x0293是标准腿围,30-40个子x0301是标准腿围,40-50个子x0309标准腿围。
腿围是指脚脂肪率的直径,精确测量分为大腿围和小腿围。那么如何测量腿围呢首先,在准确测量时,将分开的腿与肩膀的宽度分开。当然,站起来。将软尺从臀部的褶皱处紧紧围绕大腿根部一周,准确测量规格。在准确测量小腿的情况下,选择正确的站立姿势,用软尺从小腿最厚的位置,并在一周内准确测量规格。
准确测量牛仔裤的腿围,以便根据准确测量的腿围进行比较,选择合适的牛仔裤型号和规格。准确测量牛仔裤的大腿围,从1英尺的1英尺的胯部区域,开始准确测量牛仔裤缝合处的规格,然后乘以2是大腿围。牛仔裤小腿肚的准确测量从裤子开始,然后乘以2是小腿围的规格。
人不胖小腿却很粗的原因是什么
小腿粗的患者在较小的患者中发病率较高。它与通常的锻炼有一定的关系,因为锻炼会拉伸局部肌肉,长时间会导致小腿增厚的现象。建议患者在专业健身教练的指导下进行锻炼。跑步或锻炼后应对小腿,做放松治疗,可以做小腿按摩、温柔等。防止小腿脂肪堆积,导致小腿增厚。
女生身高腿围标准对照表3女生标准腿型五处紧贴、四处分开
五处紧贴、四处分开”是说,在脚尖与脚跟贴紧的状态下立正站好时,大腿、膝盖、小腿、内侧脚踝、脚趾尖等五点,必须贴紧,而这五个地方之间则必须有四处是呈现分开的状态。
如果大腿贴近,但是膝盖无法靠拢则为“O型腿”;而如果只有膝盖能贴紧,两侧膝关节碰在一起则为“X型腿”;大腿间毫无缝隙则可视为“脂肪型肥胖”。
腿部的'比例尺寸和计算方式:
1大腿的理想尺寸=身高×(029-03)cm。
2小腿的理想尺寸=身高×(02-021)cm。
3脚踝的理想尺寸=身高×0118 cm。
4小腿长度:大于身高的26.3%。
5最大圆周:大约是小腿长度的3/4。
6三围尺寸:上围等于最大圆周,中围是上围加下围除以2,下围是上围的63%。
女生腿型的4个标准
1腿围周长比,腿周长应该是大腿是45到50厘米,小腿是28到33厘米,而脚踝应该是18到20厘米。而最完美的大小腿以及脚踝的周长比应该是5:3∶2。这个标准的腿型看起来更加的匀称。
2腿长比,黄金比的腿长,大小腿长度的比例应该是3:5,也就是说小腿的长度要比大腿的长度多出五分之二。
3腿部肌肤质感,一双美腿除了均匀纤细,长度适中,比例恰当以外,还应该是肌肤光滑有弹性,给人一种非常精致的感觉。
155cm女生腿围
155cm女生腿围,女生大腿围多少算标准,需要根据女性的身高和体重以及年龄来计算,同时还需要根据遗传因素来计算,这样才可以判断出女性的大腿围多少。下面看看155cm女生腿围。
155cm女生腿围1根据我国健美专家 的三围计算法 胸围=身高cm0535=1550535=8292 腰围=身高cm0365=1550365=5658 臀围= 身高cm0565=1550565=8758 大腿围46cm,以上数据仅供参考。
女生正常的腿围在45-50厘米之间,若是超过52厘米,那么大腿的脂肪可能会过多。若是腿围乘以2,则比臀围大10厘米以上。这也意味着脂肪的比例太高,而且说明腿部粗。大腿越粗,患心血管疾病的可能性就越高。因此最好是尽快运动减肥,然后将大腿围列入第四体围,并应多加注意。
实际上判断患者大腿粗或不粗,并不能从单一的数字判断,应从以下几方面综合判断:
1、围度和身高比例:有可能身高18m的模特,腿看起来非常细,但是用尺子量有可能大腿围是55cm,甚至56cm。如果身高16m的女性,大腿围55cm,外观可能会比较粗;
2、脂肪与肌肉比例:如果是运动员,腿部皮肤比较紧,肌肉比较发达,有可能身高在17m左右,大腿围55cm,外观可能会比较细。但是由于平时不爱运动的女性,大腿肌肉比较松,皮肤相对比较松弛,同样55cm的围度,外观可能会比较粗,觉得可能有60cm。
如果单纯由于脂肪堆积造成腿粗,患者也可以到整形外科进行就诊,现在有比较成熟的腿部抽脂手术,可以完成腿部的塑形。
女生大腿围多少算标准要与年龄、身高和体重来计算,并没有一个标准的数值来定义,但是大腿围和身体其它部位是有一定的比例的,如果比例均衡,看起来也是会很美的。大腿围指的是大腿的最上部位,臀轴线下,
正常的大腿围应该比腰围小10cm,小腿围又较大腿围小20cm,足颈围较小腿围小10cm,上臂围等于大腿围的一半,这样围度就比较符合比例,看起来会更美。女性的腿并不是越细越美,而且也有研究表明,大腿围粗的人反而患心血管疾病较少,也更健康。
我本人183,大腿围是54觉得差不多就挺合适的,适逢疫情在家,天天锻炼给瘦的,原来我好像是64,我感觉我的腿还是有点粗了,那标准是,以中国人为例,大腿的正常围度(男/女)标准如下:身高大腿围指数=(大腿围/身高)×100,大腿长围度指数=(大腿围/大腿长)×100。
1大腿围的测量方法:
被测者两腿分开与肩同宽,两腿平均负担体重。测量者将皮尺放在后面臀下横纹处,水平测量大腿一周的围度即为大腿围。将测出的左右两大腿围度值相比较,可看出其左右大腿肌肉的发育是否均匀。
2
扩展资料:
大腿围标准的几个要点:
要点一:当从正面观察双腿的时候,大腿、小腿以及脚踝最宽位置的比例应为5:3:2。
要点二:从形态上来说,当直立并自然合拢双腿的时候,两腿的大腿根、膝盖、小腿肚、脚踝这四点能相互触及是最理想的状态。
要点三:从腿的长度上来讲,从侧面观察腿部时,从屁股微笑线的位置到膝盖,再从膝盖到脚底的长度比例应为3:5,这样的长度看起来最美。
当然一双完美的腿不仅要具有最佳比例还应该整体匀称并同时拥有紧致而有弹性的肌肤,质感水润光滑。
155cm女生腿围2标准腿围测量方法:
年龄
20-30 身高乘以0293
30-40 身高乘以0301
40-50 身高乘以0309
所得的结果就是你的标准腿围。
测量大腿围的正确方法:
1、被测者两腿分开与肩同宽,两腿平均负担体重,测量者将皮尺放在后面臀下横纹处,水平测量大腿一周的围度为大腿围,将测量左右两大腿的围度值相比较,看其左右肌肉发育是否均匀。
2、腿部测量大腿尺寸时,大腿向前伸半步,勿用力,测量臀部下方大腿的部分。大体上讲,双腿并拢后,两腿 之间只有4个小空隙才是最标准的。
扩展资料:
身高大腿围指数=(大腿围/身高)×100,大腿长围度指数=(大腿围/大腿长)×100;这两项指数女性均大于男性,差异显著;
也就是说,女性腿相对粗短,男性相对细长;这与体脂分布的性别差异有关,雌激素抑制脂肪在腹部的囤积,增加脂肪在臀部和大腿的囤积,雄激素则刚好相反 。
测量方法
被测者两腿分开与肩同宽,两腿平均负担体重。测量者将皮尺放在后面臀下横纹处,水平测量大腿一周的围度即为大腿围。将测出的左右两大腿围度值相比较,可看出其左右大腿肌肉的发育是否均匀 。
正常的身材曲线应该是两倍的中大腿围等于臀围,很多女性会大于5-10公分。
改善下半身曲线不见成效,主要因为没有运动习惯,加上瘦身观念不正确,包括节食、涂抹瘦身霜、药物控制、穿束腹束袜,甚至采用抹辣椒瘦腿、捆绑保鲜膜等偏方来瘦下半身。
不正确的方式容易造成反效果,严重时甚至可能造成忽胖忽瘦溜溜球症候群、代谢率下降、抵抗力减弱、月经不规律、易掉发、皮肤变差,以及器官功能失调等不良影响。
155cm女生腿围3测量大腿围的正确方法:
1,被测者两腿分开与肩同宽,两腿平均负体重,测量者将皮尺放在后面臀下横纹处,水平量大腿一周的围度为大腿围,将测量左右两大腿的围度值相比较,看其右肌肉发育否均匀。
2,腿部测量大腿尺寸时,大腿向伸半步,用力,测量臀部下方大腿的部分。大体上讲,双腿并拢后,两腿-之间只有4个小空隙才是最准的。
正常的身材曲线应该是两倍中大腿围等于臀围,很多女性会大于5-10公分。改善下半身曲线不见成效,主要因为没有运动习惯,加上瘦身观念不正确,包括节食、涂抹身霜、药物控制、穿束腹束袜,甚至采用抹辣椒瘦腿、捆绑保鲜膜等偏方来瘦下半身,不正确的方式容易造成反效果,严重时甚至可能造成忽胖忽瘦溜溜症候群、代谢率下降、
抵抗力减弱、月经不规律、易掉发、皮肤变差,以及器官功能失调不良影响。瘦身观念不正确以及没有固定的运动习惯等因素,是造成女性有如西洋梨,下半身脂肪积,肥胖的主因。医师建议运动是雕塑曲线的不二法门,想要改善下半身的曲线,每天一定要有最少运动30分钟的习惯,
如快走、慢跑、抬腿、拉腿、利用有氧操、游泳及自行车运动,都能有助拉动大腿和臀部肌肉紧实,再搭配正确饮食习惯,就能有效改善下半身曲线。如果持续运动的话,腹部脂肪将会降66%、腰部脂肪将会下降56%、臀部脂肪会下降51%。
另外根据研究发现,女性大腿过粗,不仅影响美观,可能还会影响健康。医师指出正常腿围应该是45-50公分之间,如果超过52公分,大腿内的脂肪就有可能过多,如果腿围乘以2后,比臀还多出10公分以上,
也表示脂肪比例过高,代表腿太粗了,将提高心血管疾病的发生机率,大腿愈粗罹患心血管疾病的可能性就愈高,建议有这样问题的女性,要赶快运动消脂,也呼吁女性应该将大围纳入身材第四围,多加留意。
谈起这个,突然想起以前有一个女朋友,身材很完美,身材S型,那个腿又长又白,上自习的时候总喜欢把腿放在我腿上,尤其是夏天时候,穿着短裤,我可以直接抚摸,不过现在分了。唉。
回到这个问题,首先最完美的身材比例八头身,不是九头身。
腿身比(LBR,Leg-to-Body Ratio ):腿长与身高的比例。 公式:腿长=身高-坐高,理想腿长=身高(cm)x047。
还有计算公式,是这样的: 「大腿围」标准=身高(cm)x03 「小腿围」标准=身高(cm)x02 「脚踝围」标准=身高(cm)x012。
其次,女人的腿,主要是匀称白净和修长。正面看一个人,第一眼看脸,背后看一个人第一眼看腿,所以腿是女人的第二张脸,这也就是为什么很多女人跑健身房,或者练舞蹈的原因,能够塑性,再一个就是腿部肌肉会练得很协调。例如丝袜等等,也会帮助女性腿部塑性。建议女性多穿丝袜,这样有好处。
当今的审美喜好下,所有女性梦寐以求地希望自己拥有一双超模腿,所有的男性喜欢看女性的美腿……许多人已经PO出美腿的标准,没错,各位读者们看到的极其严苛的硬性指标,可真正达到这样严苛标准的天然女性美腿有多少呢?虽然有各种吓人的医美技术能够帮助一些人实现美腿梦,但碍于先天条件,最终拥有超模腿的人总是凤毛麟角……
维密超模AA的腿也并非完美,腿长占比在欧美超模圈并不占优势,但并不妨碍其成为维密舞台上的扛把子;Bella Hadid的硬件条件在欧美超模圈中也不是非常标准的,但不妨碍其在粉丝中的影响力,乃至一线大牌的青睐……
超模二代、长腿妹Kaia Gerber的腿在超模圈里也是数一数二的高比例,长到让人羡慕嫉妒,但理性分析来,Kaia Gerber那双干瘦的长腿真的好看吗?也许很多人会说那样的腿只在T台上好看,放到现实生活中未必好看,因为真的实在太瘦了,瘦到没有柔和线条的美感。
拥有一双美腿固然是炫耀的资本,是穿短裙短裤好看的资本,可是没有好看的美腿就不能变美了吗?并非如此。 娱乐 圈中的美腿非常多,可是腿不好看的女星大有人在,最典型的例子就是宋茜、杨紫、柳岩、钟欣潼、刘涛、范冰冰、林允、邓紫棋(邓诗颖)等人,几位女星都入过露腿造型的坑,官方露腿造型全靠PS,但路人拍的不露腿造型还是非常美的。
女人是为了自己而变美,并不是为取悦他人变美。既然已经有许多人PO出美腿的标准,魔女心经在这里就不再重复,为更多双腿有点缺陷的人提供一点穿搭参考:如果实在无法穿出短裙与短裤的美感,尽量不要暴露过多缺陷,不防选择更合适的长裙、九分裤、长裤,同样能穿出美感。
杨紫的腿已经是公认的不好看,与其他女星合照时很容易被PK下去,但换成裁剪修身、宽松适宜又垂感强的裤装时,将腿部不完美的缺陷掩盖起来,并利用高腰线、露出最细的脚踝、搭配拉长腿部的尖头高跟鞋或一字带凉鞋,在视觉上非常显瘦并无限拉长腿部线条,类似穿搭非常适合日常通勤穿着。
偏日常休闲风格的穿搭,可以选择连体裤、工装连体裤、休闲衬衫搭配阔腿裤,宽松的裤腿将不完美的腿部遮盖的非常严实,高腰线与露出脚踝的九分长最显瘦又显高,最左边的连体裤裤长就显得稍微冗余一点,明显没有右边两套的 时尚 干净干强烈。
腿部较粗、腿长不占优势,千万不要选择下面这种低腰紧身牛仔裤,不仅放大所有腿部缺陷,还非常显矮,即使将T恤衬衫塞进腰部也无法拯救小短腿的悲剧。
同样穿平底鞋,下面这套就非常棒,阔腿裤藏住腿部缺陷,高腰款式打造高腰线,拉长腿部效果非常明显,再也不会被小短裤诅咒。
作为一个资深的吃瓜群众,我来回答这个问题。
女孩子的身体美不美,其实腿腿部占有着举足轻重的地步。自古以来,就有:“美不美,看大腿”的古话,可见古人对腿也是看的尤为重要。但是,女生什么样腿可以成为好看的标准呢?
首先,我觉得女孩的身材应该苗条笔直,并且比例要匀称,腿部至少要占有身体二分之一多一点,少了会被人当柯基,多了会让人觉得比例不协调。不过比例这个东西是天生的,一般各自高挑的女孩都不会太差,毕竟人体就是一个充满自然美学的地方,如果腿短可以完全配上高跟鞋,这样可以遮挡一下瑕疵。
其词,我觉得女孩的腿一定要尽可能的白净,美白是腿部最好的背景,平时一定要注重防晒。一双白皙的小腿,给男人的魅力是非常大的!有的女孩,腿部的汗毛非常粗壮浓密,那最好还是刮干净吧,或者用脱毛剂,不是所有的男孩子都喜欢这样的雄性特征。
就拿女明星的腿部来说,一定要纤细修长,肌肉要匀称,女孩子平时一定要爱护自己的腿,这样积累才能让腿部变得越来越漂亮!如果腿粗可以进行肌肉的锻炼,剧烈运动完之后,可以进行适量的拉伸,这样可以避免有大块肌肉的堆积。
关于腿好看的标准,有人说是长、直、瘦,那这些究竟要达到什么样的程度?
有人总结出了美腿的理想数据和比例,了解一下:
1、理想的腿围
还有计算公式,是这样的:
「大腿围」标准=身高(cm)x03
「小腿围」标准=身高(cm)x02
「脚踝围」标准=身高(cm)x012
2、理想的比例
理想腿长=身高(cm)x047,大腿长:小腿长=3:5
3、理想的腿型
腿部的脂肪和肌肉分布均匀,站立时,没有O型或X型腿问题,双腿并拢的时候,以下四点可以贴合:
4、理想的质感:
看了几个回答,虽然点都到了,但是总感觉很笼统,所以M姐来说说我的看法。
腿长看比例,标准腿身比=053
可能会有不同的说法,但是大概的腿身比是在053左右,也就是说,腿长要占整个身高的53%,对于一般人来说就够用了。
但是女爱豆不行,M姐大概测了下Lisa的腿长比,大概是有0575左右,嗯,我们Lisa是个8头身美女。
宣美是以“腿精”为名的,宣美的官方身高166cm,据自己说腿长110cm,腿身比是066,当这个比例出现在Lisa这里后,秒变10头身,就相当可怕了。。。。。
其实宣美的腿应该是没有超过100cm的(除非测量方式不一样),跟Lisa的腿身比差不多,也是057左右。
这个比例已经优于绝大多数人,所以她们的腿才会被我们羡慕啊。
另外再偷偷跟大家说一点,腿长成年后就决定了一般很难改变,但是如果臀部足够紧致,会有不错的视觉拉长腿部的效果哦~
练臀吧仙女们~
没有X型腿、O型腿、XO型腿。
可能这么说大家还是不好判断,那么可以站直来自我判断一下。
当正常放松状态并脚站立时,两腿根部、膝盖、小腿肚、脚踝、后脚跟能相互触及,就是标准的直腿。
满足前两个要点已经非常不容易了,但是对于女孩子来说,肌肉腿也是十分要命的。
不过还好相对于前两个条件,肌肉腿是比较容易解决掉的——瘦腿针,瘦腿针能够抑制肌肉运动这个大家都懂我就不废话了,不过还是要强调 大家一定要去正规医院施打,医生的经验技术还是非常重要的。
皮肤光滑一方面是说皮肤弹性好,另一方面也是说腿毛要少,不然大毛腿可是粗狂过头了哈。
眼看着这夏天快到了,冰点脱毛go go go啊~
之前网上很流行一个“35腿”的说法,我也给大家总结出来了,跟我前面提到的大体类似,大家可以看一下~~
祝大家新年大吉,哦不,祝大家都有大长腿!嘻嘻~
女人无疑是美的,除了五官和身材的美,女人拥有一双美腿,无疑给人印象深刻。
那么,女人有什么样的腿才是美的呢真不好说,我试着答一答。
首先说一女人的腿美,肯定是腿型要好,也就是长短粗细比例要适中,腿型最好直一点。肯定首先是有型,然后才谈上美。
其次女人的腿美,最好是适度丰满一点,饱满而结实,科学研究表明,女性的腿适度粗壮,较为 健康 ,尤其是心血管方面。一个女人 健康 了,必然是美的。
再次女人的腿美,腿部的皮肤最好是细腻而又白嫩,给人一种凝脂的感觉,想像一下,像羊脂,又像美玉,能不美吗引用一句古诗“温泉水滑洗凝脂。",就是这个意思。
当然,女人的美一定是整体的,肯定不是看哪一方面了。
个人观点,仅供参考。说的不对,请见谅。
女人腿好看标准是腿长。但有肉,是一种既有肉感又修长白皙,白嫩。肤色洁白粉嫩细腻又不失匀称。能勾起男人无限暇想。欲念和对其幻想之上的匀称肉欲之美。总之看起来能勾起男人欲望,肉欲望和性欲。会引起男人欲念有想犯罪之感。这样的美女美腿会让人见了呯然心动不能自己。有控制不住自己,想伸手抚摸触碰去感受一下之想法。应该皮肤有肉有弹性光滑细腻。腿肉不多不少很匀称,这就是匀称之美。而不是Ⅹ形腿,0型腿,站立时裆部闭的紧无缝隙。双腿略丰瘐笔直修长,有这样美腿的美媚如果加上走路姿势幽雅,再风娑婆绰绰有余约那对男人杀伤力是巨大的。为其犯罪也值。所以女人美腿好看标准是不能X型腿或0型腿。双腿站立腿间无缝隙。笔直修长,双腿肌肉匀称。有欲欲肉感。多一分则多,少一分则少。粉腿肤色洁白如玉,皮肤细腻有撩人犯罪之感。想一睹为快去抚摸触碰感受一下非分之想。这就是女生腿好看的标准。特瘦骨伶仃反而不美。
你的问题是腿,好看。只是看那就都长腿好了,够长。罗丹有个巴尔扎克的塑像,右手做得太完美了罗丹给砸了,整块布蒙着。任何局部脱离整体就失去了灵魂,腿太直无法行使减震功能,时间长了关节磨损,大脑荡漾成豆腐脑。腿太长远离心脏,泵血压力大,长此以往心肌劳损。女人大腿脂肪是胎儿脑部发育的重要原料,腿太瘦,生的孩子脑残几率大。除了皮就是骨头,摸都不想摸别说看了。大腿丰腴小腿结实整体匀称,走跑稳健节奏均匀,还会用劲,就是一双好腿。
女孩的美腿要修长、匀称、白皙。
王者荣耀中,虞姬的腿就是美腿。
蔡文姬是可爱的小短腿。
这实际上是我的腿。。。身高183,媳妇一直说我是腿怪。。
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