背部怎么祛痘呢

提到祛痘，很多人第一反应就是脸上祛痘，其实还有一个地方容易长痘也需要祛痘的，那就是后背上。背部祛痘是一件循序渐进的事。

Step1 做好清洁工作

背部已经长痘的朋友要记得，如果背部出汗要及时清洗，不然汗渍会刺激到背部痘痘，使之发炎并滋生细菌，同时衣服也要勤换洗。

在使用清洁产品。不要使用碱性刺激性大的肥皂洗背，因为后背长痘本来就易敏感脆弱，皂基碱性清洁力强大，会破坏痘痘肌本身形成的保护油脂层，导致皮肤会越洗越干，形成敏感肌肤。

要选择带有祛痘成分且温和的清洁产品：

一、香港遇见香芬磨砂除螨祛痘皂，针对身体、背部有痘痘的肌肤而设计，是芳疗实验室跟踪真人祛痘实测125天研发出来的产品。里面添加了多种的祛痘成分，AcneBusters痤疮痘痘克星、硫磺泉提取物杀菌抑菌，马鞭草清热止痒，另外还添加了抑螨素具有除螨功能，其中燕麦仁、茶树精油护肤成分，用来背部祛痘很适合。

二、littletouch皮肤祛痘沐浴露，这个主打皮肤祛痘，里面含有水杨酸，硅烷二醇水杨酸酯就是水杨酸类的衍生物，能够减轻皮肤炎症和过敏，还有很好的抗氧化祛痘的作用，但最好不要经常使用，会削弱人体角质层。味道有点香香的，清洁力度比较强，泡沫细腻，有一定的祛痘效果。

Step2 定期排毒

背部也是肺的反射区，肺热或经络不通都会造成后背长痘。如果你是极易上火或者内分泌失调的体质，那背部长痘的可能性更大，需要做定期排毒，可以去专门去做背部艾灸，通经活络。

Step3 健康饮食

长痘是部分原因是日常饮食不健康，不要吃太多辛辣、刺激性的食物，养成良好的生活习惯。

Step4 作息规律

熬夜是现代人的通病，它给我们的健康带来各种各样的威胁，其中长痘就是一种。长期下来，身体中的内分泌就会失调，就容易长痘。尽量保持健康作息，如果可以11点前就上床睡觉当然更好，

按照以上四个步骤长期坚持下来，能解决大部分背部长痘问题。希望以上回答能够帮助到你。

痘痘是一种青春期常见的疾病，而且遍布越来越广，脸上、背后、脖子等等， 其中以北部的痘痘最难治疗，因为你自身看不见，很多人都在为背上的“痘痘”而发愁。所以，我就来和大家说一说后背长痘痘怎么去除。

方法/步骤

第一步：要常洗澡。是洗去毒的最原始的方法，也是最土的方法。洗澡时将背部重点搓干净，有些地方手很难够到，可用有手柄的沐浴球搓洗（目前不要用力搓长痘痘的地方，轻易感染）。找自然的海藻面膜。把它涂在后背上排毒。

第二步：发现背部长了豆豆，不要用手去挤或扣，否则轻易感染，可以去买沐浴盐，每次洗澡的时候在轻易长豆豆的地方涂一些，并用手加以揉搓，要适度，用些日子豆豆就全都不见了。

第三步：我们每天都会接触到灰尘，床放久了也会脏，要清洗干净，把床整理搽洗干净，比如枕头，席子要洗干净，还要暴晒，床板搽洗掉灰尘，经常3–4个月换洗一次，最好挂上蚊帐，减少天花板的灰尘低落在床上。洗澡后记得要擦干身子，因为洗澡之后来不及擦干身子，衣服湿着粘在背上容易滋生细菌。

注意事项

虽然背后长痘痘可以用衣服遮挡，可是还是要积极治疗，注意日常的作息。

1 做好个人卫生是关键

背部长痘痘多是细菌滋生所导致，日常注意个人卫生是很关键的，除了及时换洗贴身衣物，清洗寝具之外，最好每天坚持用含杀菌成分的洗涤用品给身体杀菌，经常用热水洗澡。可以采用温水淋浴来温热身体，使毛孔充分张开，洗澡的时候可以在背上涂上一层浴盐后再清洗，使用浴盐洗澡既能清洁肌肤，还能起到杀菌作用，如果没有浴盐，食用盐也可以起到消炎杀菌的效果。洗完澡之后可以在痘痘部位涂上一层芦荟胶来消炎和镇定肌肤。

2 贴身衣物经常换洗

夏季的衣物，还有我们的睡衣这些都是贴身的衣物，都是需要经常换洗的。很多人认为睡衣就是晚上睡觉的时候在家里穿穿，不会弄脏，所以穿几天再洗也没关系，但实际上，背部是除了脸部皮肤之外皮脂腺分泌最旺盛的部位，皮肤经常被衣物包裹住，如果不注意及时清洗，分泌的油脂和脱落的皮屑越来越多，这种情况下就更加容易导致痘痘滋生。因此贴身衣物一定注意经常清洗。

3 多让背部透透气

长发飘飘的背影是给外在加分的关键，但撩起长发，看到的不是白皙光洁的背部，而是一片泛红的痘痘，外在就该打折扣了，就像厚重的刘海会闷出额头的痘痘一样，头发不注意护理，长期接触到背部，也会使得背部皮肤受到细菌感染，油脂分泌增加，引起痘痘问题，所以，平时多给背部透透气吧，适时的把头发扎起来，自然能够减少痘痘滋生。

4 床上用品多清洁

床单被子枕套如果用的时间太长不清洗，就容易导致螨虫滋生，人体皮肤接触到不洁净的寝具也是引起痘痘滋生的常见原因。因此床上用品要定时做好清洁工作，最好在有阳光的时候拿出去暴晒，这样可以使床单被子中的水分蒸发，同时阳光中的紫外线还能起到有效杀菌的作用，这样才能有效避免皮肤受到细菌灰尘污染滋生痘痘。如果房间采光不足导致细菌滋生的话，可以采用艾草或者苍术烟熏来杀菌。

“这种病患要特别注意的是，如果你已经背上长痘，洗澡的时候尽量不要用沐浴露，尽量使用肥皂，或者沐浴盐，如果有硫磺皂效果更佳。”

关于长痘的事，很多病患是长在脸上，如果已经上到了背上的话，是你的病已经比较严重了，真菌感染已经全面侵蚀到了你的背上。

这种病患要特别注意的是，如果你已经背上长痘，洗澡的时候尽量不要用沐浴露，尽量使用肥皂，或者沐浴盐，如果有硫磺皂效果更佳。

背部的痘要去除，病患还要定期选择磨砂膏去除角质，或者洗澡使用沐浴盐。因为沐浴盐就有轻微的磨砂效果。至于不用沐浴露，是因为沐浴露是化学物质，对这类皮肤的刺激性很大，会加重病患的背部痘印的病情。

我在这里推荐病患们要尽量天天洗澡，最好洗澡时用的肥皂推荐使用硫磺皂，硫磺有灰常好的杀菌消炎效果。我有段时间，曾经背上三分之一处长满痘痘，自从每天用沐浴盐洗澡后就只有小块长痘痘了。

推荐病患天天洗澡是有道理的，其实就是个每天去除分泌多余油脂的过程。如果你的背部的油脂少了，真菌的繁殖环境减少了，病情就好好了很多。表示至于穿透气衣服，表示冬天穿透气衣服很冷，建议是平时穿那种吊带睡衣，可以让背部出来透透气。

想到彻底的战胜痘痘，调理饮食最重要！想完全祛痘就要从饮食调理入手！戒掉油腻、辛辣食物，还有零食。后来某次看祛痘贴发现还要戒掉甜食。

偶然之间，发现了一个秘密，就是长痘和我便秘有很大关系后，就在戒油、辣、甜的饮食。作为资深便秘患者，后来发现时候长了很多痘痘，于是我开始多吃通便得东西，例如多喝水、喝酸奶等。

燕麦这种无糖分、无油脂的粗粮简直是便秘引起长痘患者的福音。自从我习惯了燕麦这一粗粮后便秘远离了，痘痘也不长了。