如何丰胸？还有胸部外扩需要穿什么样的内衣？

丰满挺立的胸部好比人的第二张脸，没有了她，脸蛋再漂亮也毫无美丽可言。如何保证胸部每日都丰满呢试试下面的丰胸绝招吧!

1、正确穿戴胸罩：胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小会妨碍乳房的发育，合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围，即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。胸罩夏天应每天换洗，冬天每周至少换二次，以保持乳房的清洁。

2、定期使用丰胸产品：配合由上往下、由外往内的正确按摩，植物精华能快速渗透表皮，促进乳腺发育，增加脂肪体积存量以丰满胸部。

停经5天后，荷尔蒙比较旺盛，胸腺、相关细胞也比较活跃，这时用一些丰胸的产品。美国在60年代已经提出这种理论，日本、台湾80年代也意识到这一点，国内一些大型的美容机构也开始利用这种技术。

3、沐浴健胸按摩：沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加乳房的柔韧性，预防下垂。

4、适当运动：驼背或姿势不好最容易影响乳房的正常发育。腰、背挺直贴在墙上，双手置于膝盖上，举起双手到垂直位置，头、手尽量向上伸，但腰部必须保持直立。

经常游泳、做俯卧撑、扩胸运动，每天早晚仰卧在床上，用双手按摩乳房。具体操作是：在乳房周围旋转按摩，顺时针、逆时针方向，直到乳房皮肤微红微热为止，最后提拉乳头数次，这样能刺激整个乳房，包括乳腺管、脂肪组织、结缔组织等，使乳房得更丰满，更富有弹性。

丰胸产品还是植物的好

现在的丰胸产品有生化的、纯植物的、生物的，纯植物产品里面含有的活性物质比较多，对人体几乎没有伤害。一般来说，用完丰胸产品都不会有太大的改观，只是更加尖挺，使乳房的紧实感更加突出。

如果有的女性乳房产后萎缩，而她本身的基础条件比较好，可以完全恢复原态。丰胸主要是根据自身的条件。如果在20多岁时乳房产后萎缩，做起来非常快、效果也比较明显。

在街上看见比自己胸大的羡慕不已，后来多亏了法国法妮丰胸，是原装进口产品哦，使我找回了以往的自信。

关于80D的尺码是大是小的问题，我们应该综合看比例，就是由身高、体型以及胸部等一系列数值的搭配来决定。像我的话是75C，就是由于综合比例得当，所以在同等身材女生当中就算是比较丰满了，但如果换成是一个大肥婆，75C又算什么呢？呵呵，当然啦，单纯从尺码来看，80D绝对是丰满的乳房，这点毫无疑问。

另外，怎样穿着能让乳房显得大些也是一个综合问题，要看具体衣着搭配，我不知道姐妹的意思是整个衣着风格显得丰满还是单单自己看着自己穿着文胸时丰满。如果针对的是文胸的话，这个问题好办，使用带杯模聚拢效果的文胸效果就会很明显，厚薄这个度可以自己把握，关键是整体效果自己满不满意，但是还是要注意，经常穿太挤的话，对乳房的健康可不好哦，（我这样一穿，沟沟里常常满是汗，受不了。。。），平常的话，只需要穿薄罩杯文胸即可，舒适、透气、健康。至于整体衣着风格丰满的问题，贴身、浅颜色的衣服，或者胸口有蕾丝花纹、仿V领搭配设计的服装，等等，都会让视觉效果更凸显。

最后，关于外扩，也就是我们俗称的“八字胸”的问题，一定要穿调整型内衣，目的是要让乳房持续集中，并且把周边多余的脂肪往前推。而卸下内衣后也不能偷懒，要趁热给乳房做按摩，大致方法是双手掌握乳房，拇指和食指捏住乳头，然后从外到内向心按摩，可以的话带点向前的牵引力，15-20分钟就可以（具体方法可以私聊）。我曾经是塑身中心的美体师，曾有针对性地给几个八字胸的MM制定调整计划并得到明显好转。所以给你的建议是，切记一定要坚持，一个月后一定会有效果的。

这个要看你所穿的尺寸了，选择罩杯大一点的，能够收拢紧致功能的文胸，这样才能有效的防止乳房外扩。或者就穿那种连体塑身衣，能让你整个身型都能变得完美。大小的话其实只有自己试穿后才能找到最适合你自己的那款