头发油了怎么办 去油窍门来帮忙

　　头发油一直是大家热门的美容话题，有些人刚刚洗完澡、洗完头，过一会吃个饭，晚上睡觉的时候还是觉得头发油油的，以为自己是没有清洁好，其实没有太大的关系，那么，头发油怎么办呢说头发油可以采用一些窍门去除，一起来了解下吧。

　　窍门1：绿茶发膜去油，在洗完头以后用绿茶发膜涂于全部头发上，绿茶发膜含有的多种维生素、矿物质，这些元素能够起到杀菌控油、增加头发弹力、增加头发润泽度的作用，涂于以后不要着急清洗下去，等待5分钟后温水洗净就可以控制头发出油啦。

　窍门2：啤酒洗头去油，将啤酒到入盆中参加热水调淡一下，然后头发放到其中，30秒后再用啤酒浇到头发上，反复几次就行，然后再用洗发露洗头发，这样有很好的去油效果。

　　窍门3：薄荷精油洗头去油，薄荷精油含有的成分能够帮助头皮深层清洁，还能够帮助抑制皮脂过度分泌的油脂，所以对去油有很不错的效果，使用的话也很简单，将薄荷精油滴入洗发水中就行了，要是觉得效果不强可以放在护发素里面。

　窍门4：正确用护发素去油，女生都有用护发素的习惯，当然，现在的男性也爱保护头发了，也有这样的习惯，在解决头发油的时候，告诉大家要将护发素涂抹在发梢的位置，这样有很好的滋养作用。

　　头发油了怎么办去油窍门来帮忙，相信大家都看到了几个去油窍门，头发油影响一个人的形象，所以要马上解决这个问题，如果您也有头发油的问题，那赶紧试试介绍的去油窍门吧，头发不又了会为您的形象加分。

调理油性头发时，一定要避免一些护理的误区。很多人以为用热水洗头可去油脂，然后再用冷水冲，起到收缩毛孔的作用，从而保持头发干爽。

热水虽然容易去污，但也会刺激头皮，使得头皮自动分泌油分，这时再用冷水冲洗，分泌出来的油分便冲不掉，残留在头发上。因此，对于油性头发来说，最好用温水冲洗，不刺激头皮，可防止油脂分泌过多，起到控油的作用。

扩展资料：

控制头发出油的食物：

1、玉米

玉米也是一种不错的清脂食物。玉米种含有含有丰富的钙、硒和卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。玉米还有利尿的功效，可以让你体内水分代谢正常，远离水肿。

2、绿茶

绿茶是一款非常好的清脂饮料，它不仅可以降低血脂和胆固醇水平，增强微血管壁的韧性，抑制动脉粥样硬化，它还含有头发生长需要的维生素B，有利于头发的健康生长。

3、冬瓜

冬瓜是公认的清脂食物。冬瓜中富含丙醇二酸，能有效控制体内的糖类转化为脂肪，防止体内脂肪堆积，有明显的清脂清油功效，此外，冬瓜富含膳食纤维，对于改善人体血糖，降血脂也很有效果。

人民网-头发老出油是怎么回事 中医教你怎么办

人民网-头发出油吃什么好 试试这几种食物

6个小妙招帮助清除头油

柠檬去头油

柠檬中富含维生素C、柠檬酸等酸性成分以及微量元素等等营养成分，柠檬具有很强的收缩性，能够帮助减少脂肪，并且能够帮助头皮油脂分泌旺盛的人，减少油脂分泌，促进头发吸收营养，改善头发油的问题。

做法：将新鲜的柠檬洗净后切半，然后挤出柠檬汁。将柠檬汁和清水混合后，在常规洗头后用柠檬水冲洗头发，最后再清洗干净即可。

茶水洗头去头油

用茶水洗头能够帮助平衡头皮的水油，避免头皮水油失衡出现油腻等问题。

做法：将新泡的茶水备好，先将头发按照常规洗涤方式进行清洗，然后用茶水冲洗，搓洗15分钟左右后再用清水冲洗干净即可。 注意：茶水最好是用浓茶水且不宜用隔夜的茶水。 

绿茶发膜去头油

绿茶中含有多种维生素喝矿物质能够帮助杀菌控油，有效去除头皮上的多余油脂，改善头发油腻状态。

做法：将绿茶粉和蛋黄按照1:1的比例混合均匀后，涂抹在洗净的头发上，大约5分钟后再用温水冲洗干净即可。 注意：绿茶发膜在头发上停留的时间不宜太长以免造成脱发等问题。 

薄荷精油去头油

薄荷精油具有很好的深层清洁、抑制皮脂腺分泌过多油脂的功效，用薄荷精油护理头发能够帮助改善头皮出油，头发油腻的问题。

做法：将4滴薄荷精油第入10毫升左右的洗发水中，然后混合均匀后直接进行常规洗头即可。

收敛水去头油

收敛水能够帮助吸附头发上多余的油脂，并且有效帮助净化毛孔，保持头皮的清爽洁净。

做法：将收敛水用棉球蘸取，然后轻轻地将收敛水压在头皮位置，不需要用清水冲洗。

注意：在选择收敛水的时候可以选择含有金缕梅、洋甘菊等成分的收敛水。

头皮按摩去头油

头发油腻的人可以坚持用十指指腹进行头皮按摩，帮助促进头发的血液循环，减少皮脂腺过多分泌油脂，从而改善头皮油腻状况。

做法：每天早上起床或者是睡觉前，先用十指轻轻地敲击头皮各部分36下后再用指腹轻轻梳理头发36次即可。

痱子粉去头油。

痱子粉的主要成分是滑石粉，滑石粉可以起到吸附油脂和保持干爽的作用。将痱子粉拍打在油头上，可以起到很好的去油效果，避免头发上满是油脂的尴尬场面出现。

怎么用痱子粉去头油

方法一：

将头发散开，将痱子粉倒在手心中。 

用沾了痱子粉的手掌心将痱子粉涂抹在头发上。 

用手轻轻揉搓头发，使头发充分吸收痱子粉，即可。 

方法二： 

将头发散开，用粉扑蘸上痱子粉。 

用蘸了痱子粉的粉扑拍打头发。 

用粉扑拍打完头发之后，用手揉搓一会头发，即可。 

痱子粉去头油要注意事项

在使用痱子粉去头油的时候，痱子粉的量不宜过多，以免痱子粉在头发上不好吸收，带来附在头发上的尴尬场面。

使用痱子粉去头油的次数不宜过多，最多一周使用一次即可，以免痱子粉堵塞头皮上的毛孔，引发毛囊炎。

什么可以去头油

按摩去头油

经常按摩头皮，促进头部的血液循环，舒缓头皮，可以起到很好的改善头皮出油的作用。

淘米水去头油

淘米水是酸性的，可以将头皮上的油脂中和，用淘米水洗头可以起到不错的去头油的作用。

饮食清淡去头油

饮食如果过于油腻和辛辣，很容易使头皮分泌出油脂，使头发变油。如果饮食清淡的话，可以起到有效去头油的作用。

（一）头发油腻的最好少吃带油带辣的食物。而且要天天洗，保持干净。其实天天洗头发，发质会变好的。'

（二）如果不是病态的,就试试碱性较大的洗发水,比如海飞丝或飘柔,最好不用控油的,据说越控油越多!也可以试试含生姜或海藻成分的洗发水,可以使毛囊健康,减少出油和脱发!,/

（三）可以2-3天洗一次头最好不要用什么洗发精类的东西其实就用香皂就可以了(一定要洗透啊)很干净的

出油有两种一是天生就是油皮发那就只有洗头别无它法

另一种就是因为生活规律不稳定可导致头发出油

睡眠问题是最主要的(这种调理好了慢慢会有好转的)

（四）还有一个方法是有人介绍了种东东——康王，治脂溢性脱发的，她说自己试过了的，第一次就见效，对控油好的不得了，不过我没有试过，可以自己体会一下可不可行;

（五)

日常习惯篇

1：不要吃过油腻的东西，一定要忌口。n<

2：尽量剪短发，或者扎起来，这样可以坚持两天，（当然调整好了以后还可以留长头发。毕竟长头发才漂亮）ea%+

3：用户发素不要弄到发根。就像前面一位说的在耳朵以下。5

4：看看是不是内分泌的问题。U

5：一定要注意休息，要早睡觉，不能熬夜。当然更不能抽烟，和远离眼的环境。（尤其是熬夜和lg嘿咻头发狂出油的

调整一段时间，坚持两天洗一次，把头发剪短或者扎起来就是想在头发很油的情况下，让头发显得没有那么脏。时间长了看能不能稍微调整一下。如果可以坚持到两天就再加长到3天。当然如果实在太油了也不要拖太长时间

总之这样调整一段时间应该会有好的效果。我的头发也是很油的，我一点都不相信天天洗头好的说法。会越洗越油，头皮一点都坚持不住油腻。现在我也可以坚持3，4天

还有就是在热带地区，气温高，湿度大的地方头发会很油，我前年在深圳，也是坚持到第二天很难，所以经常是散着一天扎起来一天，第二天必须洗，所以如果舍的牺牲就把头发彻底剪短一次，或者每天都扎起来忍耐一下。看看可不可以调整好。我现在回了西安头发好多了

最后注意的哦，出油的洗头发千万不要用太热的水，那会越洗越油哦！

一定要让自己正确的清洗头发，这样才能够避免头发出油的很快。头发油腻比较严重的人，就不要去吃一些辛辣刺激的食物，每天清洗保持干净，这样头发就会变得越来越好。头发出油，如果不是病态的话，要选择一些合适的洗发水，这样就能够让自己的毛囊变得健康，也不会出现脱发的现象。

该如何清洗呢？

头发如果想清洗的比较好的话，最好要在两三天洗一次头，不要在洗头的时候用洗发精以及香皂，这样就会导致自己的头皮出现严重的问题会有严重出油。女孩子是很爱美的，会选择一天去洗一次头发就会严重地伤害自己的头皮，在平常一定要让自己养成规律的洗头时间，否则的话出油会变得越来越快，而且女孩子也会很痛苦，会让头发上面的油脂分泌的更加严重一些。

要有正确的方法。

如果想避免自己出现这种情况，就要有正确的洗头方法。大部分的人在把头发打湿之后就选择去涂洗发水，这种是错误的现象，只会让头皮变得越来越不好，而且还会有头屑。在打湿的话之后，如果发丝没有得到充分的滋润，就会将洗发水全部都停留在皮肤的表层，以及让毛囊产生很多的油渍，长时间积累之后，头发就会容易出现干枯打结的现象。正确的方法就是将头发湿润3~5分钟左右，然后帮自己把毛囊给打开，再去洗头发，要大量的揉搓出泡沫就能够深度去清洗自己的头皮，也不会让自己的头发一直有出油的现象了。女孩子虽然很在乎自己的容貌，但也要有正确的方法，才能够让自己的头发变得越来越好。选择洗发水的时候，可以给自己配上一瓶护发素，更好的滋润头皮。

头发出油是很常见的现象。头发油的原因有很多。平时的饮食生活习惯和自身皮肤发质原因都会导致头发出油。头发经常出油又不想洗头怎么办？

保持头发油润的小窍门

洗发水用护发素的时候要注意。千万不要把护发素直接涂在头发上，洗的时候一定要洗掉。饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物。多吃水果、蔬菜和牛奶。现在的年轻人因为各种原因，基本上每天晚上都要到12点才睡觉。我想提醒大家早睡早起，每天保证至少8小时的睡眠。不要每天呆在家里或者办公室。有时间就出去走走，多运动，保持好心情。洗发时，用控油洗发水洗头，轻轻按摩头部，促进血液循环。记得用洗发水洗掉。平时用梳子梳头，可以促进血液循环，改善头皮出油。用啤酒和水洗头可以改善头皮出油。用隔夜茶水洗头可以让头发更加柔顺，去除头皮发油。(我试过这个方法，效果不错)护发素最好一周用两次，不要每次洗头都用。多吃杏仁、黑豆、黑芝麻等食物。

保持头发油润的小妙招。当你的头发总是油油的时候，试试这5招。

1减少对头皮的刺激，按摩、梳理头皮不仅可以加速头皮的血液循环，还可以刺激头皮出油。减少按摩次数，纠正抓头的习惯，梳头时不要用力压头皮，会有效防止头发出油。

2使用少量的护发素，头皮分泌油脂，油脂会随着梳理或其他动作附着在头发上。人体分泌的油脂是头发的天然护发素，如果额外使用护发素，头发会更油。如果头皮出油少，发尾比较干燥，脾气暴躁。我们只需要用少量的护发素，涂在发尾，均匀擦拭即可。其次，关于饮食，要时刻监督自己。

3清淡饮食，营养均衡，人体油脂分泌少。油腻的饮食和饮酒会使身体分泌更多的油脂。清淡饮食不是让你放弃炖猪肉粉条，改喝白菜虾皮汤。吃蔬菜水果容易消化，内分泌顺畅，油脂少。经常喝豆浆和茶，养成喝豆浆的习惯。豆类和谷类会减少身体的油脂分泌；长期喝茶也会减少油脂的分泌。最后，在生活中，也要养成一个好习惯。

4减少无氧运动，运动会加速出汗，无氧运动也会增加雄激素分泌，导致油脂分泌增加。如果不方便洗头，最好减少甚至停止无氧运动。

5避免熬夜，熬夜和睡前摸脸一定要有光泽。即使晚上洗脸，熬夜两三个小时也会产生很多油脂。这是因为熬夜使雄激素上升，分泌更多油脂。玩游戏和工作时，高浓度也容易增加油脂的分泌。

头发太油，可以使用香皂洗头，但是一定要注意使用香皂的频率，防止头发越洗越干！

首先要弄清楚头发太油原因：

1、皮脂腺非常发达，是易油体质，会引起头发油以及身上出油过多；

3、生活起居饮食不当，比较爱吃甜的、油大的、油炸的食物，导致进一步的皮肤代谢，油脂较多引起；

4、环境后天因素引起，比如洗头膏的质量和成分，还有周围环境，如厨房的环境，也可以引起头发比较油。

头发油要针对相应的原因解除造成头油的因素，比如饮食上要清淡饮食，减少油炸食品这些容易引起皮脂溢出的食物的摄入。清洁头发可以用硫磺皂进行清洁头发，可以减少头油溢出。但是这些洗发膏之类的东西如果过度使用会引起头发干燥，还要注意使用的次数以及护发素的配合应用。另外如果皮肤特别敏感，不建议使用硫磺皂洗头，可能会加重头皮干燥除头屑的情况。这种时候可以使用另外一种纯氨基酸类的香皂来帮助清洁头皮油脂，比如耐驰奥的小耐团子，这是一种弱酸性的香皂，而且它里面含有黑参提取液，可以有效代替硫磺皂里面的硫磺粉做的温和清洁油脂的同时不刺激皮肤，长期使用也不用担心头发或者是头皮变干等情况。毕竟是用在皮肤上的产品，温和是首先要考虑的哦~