第1个方法就是通过锻炼的每天坚持跑步,通过跑步的方式能够消耗很多的热量,让自己迅速的暴瘦下来第2点就是通过饮食的控制,一日三餐搭配的非常均衡营养,多吃青菜水果,就是这样慢慢的瘦下来的。
颖儿经常会在网络上直播,直播过程中有网友提到她在拍摄《千山暮雪》时比较胖,颖儿对此事做出回应,说那是她最难忘的经历。那个时候也不愿意拍戏,因为已经接受了导演安排,只好迎难而上。在《千山暮雪》这部剧里,颖儿的每一个角度都看起来非常胖,虽然剧情很吸引人,但一直被大家所吐槽。女明星们通常是通过运动节食的方式来进行减肥,l颖儿本人也经常吃一些减脂餐,严格控制饮食,之后就再也没有胖的迹象了。恨不得以现在的身材穿越过去重新拍摄这部电视剧,平时也经常会在网络上搜寻《千山暮雪》的剧照,那么让我们来具体了解一下吧!
一,颖儿在直播中回应演《千山暮雪》时发胖
颖儿在里面塑造的是一个清纯女生形象,被很多铁杆粉丝所喜欢着,她对此一点也不满意。还非常后悔当初为何那么胖,说那个时候是人生中最胖的时刻,朋友约她出去吃饭,总是想着逃避,因为太过自卑。
二,女明星都是如何减肥的?
女明星们一般都是通过节食和运动的方式来减肥,比如说颖儿平时在家里时经常做一些有氧简单健身操,每次只需要10~15分钟,一般很容易坚持。合理规划饮食,经常会和网友分享自己做的新的减脂餐,看起来美味又健康。大S在减肥时比较极端,一天只吃几根香蕉,在普通人看来都无法接受,一般人不要去学。张雨绮的减肥方式是吃肉,一般吃的是牛肉和鸡肉,吃主食只控制在一拳头,不会让自己吃的很多,长期坚持起来就会瘦。
总之,大部分女明星都是健康减肥,每天都会泡在健身房里,在私人教练规划下,短时间内也会恢复最完美的体态。
对于瘦下来穿什么都好的这件事情确实是真的呢,在我们颖儿身上就是很好的诠释了,毕竟减肥成功是最大的整容手术
颖儿认为,人生最美好的事情就是吃东西,第二次大规模减肥她却选择了节食,可见决心之大。她平时一般不进食,实在饿的时候只吃一点柚子或者是少量用清水涮过的蔬菜,饿到胃疼也是家常便饭。更甚者,在上镜开拍前的七天之内,荤素米面全都不见,每天只靠一瓶酸奶度日。在自己施加的高压之下,颖儿两个星期瘦身10斤成功。
颖儿认为易胖体就是易瘦体,所以她有信心,每天坚持快走就能瘦下去。虽然不同体质的减肥方法不同,但是在很多问题上是相通的,比如说信念。颖儿说“我的信念就是一个瘦字,想着瘦了好看、瘦了可以穿漂亮衣服、瘦了大家会喜欢。”如此简单不做作的信念,又何尝不是大家的心声。
颖儿会在睡觉前和起床后定时测量并记录体重。如果今天吃多了,明天就少吃一点,以达到平衡,绝对不会马上就断食不吃。
颖儿的减肥方法其实你只要的搜就能知道,她的减肥方法就是不吃饭,想吃饭的时候就吃粒老干妈,然后就是这种硬抗着不吃饭,于是到了最后,从原来的小胖妞到现在瘦的胸前跟排骨一般,她的减肥方法就是不吃饭。
娱乐圈里的明星,你会发现她们减肥的方式都是少吃,不吃,甚至有些明星明明根本就不胖,但是却选择常年的吃水煮青菜,比如曾经杨紫就晒过很多次自己的午餐,全都是清水煮青菜,这是为什么,因为她们都是以形象在娱乐圈里站住脚步的,娱乐圈里的女明星,哪一个不是瘦到让我们惊讶的,而且她们要上镜,镜头里要求她们只能更瘦,否则只会看起来壮的让人不喜欢。
比如综艺节目里的女明星,明明很想吃一口面包,很想偿一偿炸鸡是什么味,但是只能撕一丢丢来尝尝是什么味道的,做为普通人的我们,我觉得我是没有办法接受的,也是没有办法忍受的住的,所以我们只能是普通人,而别人就活该是明星,因为人家能够控制住自己的食欲,能够控制住自己不去吃东西,我们根本就控制不住。
这年代减肥,运动也是可以,但是运动可能会增加肌肉,而减肥很多人不愿意动,且又想减,那就只能是通过少吃,不吃等方法,有很多人都是只吃青菜,或者是吃菜不吃主食,比如据说娱乐圈里有一个女明星,几年不吃主食,只是菜类, 我觉得我是不可能受的了的,不吃饭只吃菜,菜再好吃它都不香了,减肥什么的我觉得真的不适合我们普通人。
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