怎样按摩丰胸 方法很简单

1、丰胸第一步:在按摩之前,先沐浴全身,将双手和身体清洗干净,然后将身体擦干,赤裸上身。将一些用于按摩的之类的东西,丰胸乳液精华均匀地涂抹在乳房上。

2、丰胸第二步:十指张开,将双手分别放在一侧乳房底部,从底部开始,慢慢地向乳头方向推。或者,用双手手心分别覆盖一侧乳头,五根手指按在乳房底部,呈放射状,向乳头方向拉,重复30次以上。

3、丰胸第三步:用双手罩住乳房,以乳头为中心,在乳房底部按顺时针方向画圆圈。画的时候要稍微用力,重复30次以上。完成以后,再按逆时针方向画圆圈,重复30次以上。丰胸第四步:用食指、中指和无名指这三根手指,从乳房上方开始,向乳房下方画圆圈,重新回到乳房上方时不要停,往上推到锁骨处,重复30次。

丰满的胸部，是女人最自信的表现。每个女人都希望自己的胸部完美，在男人或者朋友面前，都能挺起胸部。所以，我们除了生活中给我们的胸部补充营养外，胸部按摩也是很有必要的。那么，如果按摩我们的胸部能起到丰胸的效果呢？

抚摸式：用左手轻轻抚摸右侧乳房，右手抚摸左侧乳房，每侧共抚摸3分钟。抚摸的时候可以旋转的方式，纵向、横向等均可，也可以是无特定路线任意抚摸。但是一定要坚持抚摸3分钟，抚摸的时候力度不需要太大。

擦油式：将丰胸精油或者润肤乳涂抹在乳房上，右手手掌托着右侧乳房，手指并拢。左手轻轻放在右侧乳房上，手指并拢。右手沿着乳房，掌心向上托，左手顺着手势轻轻放下，重复练习10次以上。然后换左手练习。

拿捏式：将丰胸精油或者按摩乳涂抹在乳房上，十指张开，分别放在乳房底侧，从底部开始，向乳头方向慢慢推。反复练习30次以上。双手十指张开，罩住乳房，以乳头为中心，在乳房底部按顺时针的方向画圈。画圈的时候双手稍微用力，反复练习30次以上。然后再逆时针方向画圈，同样练习30次。

其实，丰胸的按摩除了自己完成，有老公或者男朋友的，都可以通过男人的抚摸来达到丰胸的效果哦。女人的胸部，说白了，就是给男人欣赏的，你的胸部是吸引男人的武器，所以，挺拔的胸部对我们女人来说就很重要了，让我们一起为了丰满的胸部而努力吧。

拥有丰乳翘臀是不少女性朋友的梦想，但对于成年女性来说要想快速明显丰胸那么就只有手术隆胸方式，另外通过饮食、运动、按摩等方式虽然见效慢但对健康有益，其中按摩据说是效果最佳的常规方法之一。那么有效丰胸的按摩手法是什么？按摩丰胸具体怎么做有效果？

1、丰胸的按摩手法

方法一

双手四指并拢，以手放在锁骨正中央的下方，一手放在胸部正中央的下方，两手做上下交替按摩。

一手放在一侧乳房的上方，另一手放在同侧乳房的下方，轻轻托住乳房，由下往上沿着乳房两侧做轻轻按摩。

双手放在同侧乳房的上下方，托住乳房，沿着顺时针的方向做画圈按摩。

单手放在一侧乳房的上方，由乳房内侧往腋下做螺旋式按摩。

一手托住乳房，另一手放在同侧的腋下部位，由下往腋下做提升按摩。

双手手掌叠在一起，同时托住一侧乳房，由下往上做托起—放下的循环动作。

双手四指并拢，放在锁骨中央的部位，往两侧腋下做滑动按摩。

四指并拢，用指腹放在下腹部肚脐下三寸的关元穴部位，做按压动作。

方法二

1、倒适量调好的按摩油在手上，用指腹均匀涂抹在胸部。

2、从乳房下沿，沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置;从乳房中心位置顺时针打圆圈按摩，向上按摩到锁骨位置;在乳房周围，以画小圆方式做螺旋按摩，每个动作重复8-10次。

此方法可以活跃乳房周围的血管，保持乳晕鲜活色泽，充分紧致肌肤，且活跃乳腺，促进腺体组织良性生长。

手法三

1、双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留2秒钟。

2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。

3、在双乳间做8字形按摩。

4、动作重复20次。

5、持续五秒钟后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。

6、左右轮流伸展约各五次，每个动作重复8-10次。

胸部绝对是女生引以为傲的重要资本，小胸、平胸或是胸部下垂都让其美丽大打折扣。按摩丰胸是个不错的选择，下边将为你示范按摩丰胸的具体步骤，按摩之后可以有效促进血液循环，让你切实感受“涨”的感觉。

2、丰胸瘦身动作

一、正确的坐姿

保持良好的坐姿，对胸部有很大帮助。

具体方法：尽量将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂，保持正确的坐姿不仅仅是对胸部，对女性的体态也是很有效的矫正方法。

二、沐浴健胸按摩

很多人都听说过沐浴可以丰胸，但是很少有人知道具体的方法。

具体方法：沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加胸部的柔韧性，预防下垂。

三、利于胸部发育的食物

食物中能提供足量的营养结合适当的胸部锻炼，对于乳房的发育会更加有效。为促进青春期乳房发育，可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等对于天生平胸的女性，还应多吃一些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等。

四、结合使用丰胸产品

乳房的大小跟个人的身体体质有关系，不同的人差异也会不一样，有的女性可以通过合理的食物搭配，丰胸小运动或者注意日常的一些习惯就达到很好的丰胸效果，不过对于天生平胸的女性而来，再通过这些方法就显得有些力不从心了。这时，如果能够结合使用纯中药的丰胸产品便能达到很好的丰胸效果，丽贝丽在全国畅销8年，可以说是一款很不错的丰胸产品，如果能够结合丽贝丽美乳霜的使用，定会达到事半功倍的效果。

按摩丰胸怎么按

使用按摩的方法去丰胸是一种非常不错的方法，因为女性的乳房中含有丰富的脂肪和血管网，通过按摩能够很好地刺激女性乳房细胞的增长，促进女性乳房血液循环，这对于女性乳房的健康是非常有好处的。但是按摩胸部还是得掌握好一个正确的按摩手法，这样才能够达到良好的按摩效果。下面就一起来看看女性的胸部应该怎么按摩才有效果吧。

女性丰胸按摩的方法

1、女性可以双手抓住乳房，轻轻地按摩乳晕，当然我们不能够只按摩乳头，因为女性的乳头过敏敏感，如果只按摩乳头会给女性带来不适感。这种按摩乳房的方法能够刺激乳房中的脂肪细胞生长，让乳房能够变得更加的丰满。

2、用两个手指轻轻地夹住乳头外拉，一定要轻，女性的乳头非常的敏感，拉的太大力会容易疼痛。

3、用双手从下往上在托举乳房的同时轻轻的揉捏乳房，在乳房中转圈圈，这种方法能够有效地预防女性的乳房小锤，让女性能够达到丰胸的效果。

4、用双手轻轻地抓住女性的乳房，然后用十只手指轻轻地按摩乳房，一定要用好手指的力道，而且手指的指甲不能太长太尖，否则会弄疼女性的乳房。

5、双手在女性乳房的四周打圈，按照顺时针或者是逆时针的方向慢慢得按摩，从而达到良好的丰胸效果。

6、双手放在胸前，然后往腋窝的方向按照划螺旋的方向来进行按摩，每天坚持两次就能够达到丰胸，缓解乳房不适的效果。