坐月子能化妆吗? 有亲戚看宝宝不想素颜

刚出月子指的是孕妇刚刚经过了产后一个月的时间。刚出月子的女性虽然已经可以不像在月子里一样注意那么多的问题，到那时，刚出月子的女性也是需要注意很多问题的。一些女性这个时候迫不及待想要化妆，其实这是不可以的哦。

刚出月子里可以化妆吗？

最好先不要了，月子里毛孔打开，刚出月子毛孔没完全收缩，这时化妆容易堵塞毛孔，增加皮肤负担，而且如果您是母乳喂养的话，化妆品里的有些物质会被吸收，转化成母乳，对于宝宝是很不利的，不过可以用一些植物的无添加的水乳。

哺乳期需要注意什么？

不能乱吃药：哺乳期的妈妈和怀孕时一样，不能随便用药。哺乳期的妈妈若是生病了必须要遵医嘱，医生会开不影响母乳的药，切忌不能自行去药店买药，部分 药物会通过母乳被宝宝吸收，对宝宝的身体有副作用，所以妈妈们请务必要遵医嘱，也要注意自己的身体健康。

喂奶卫生：妈妈们在喂奶前请记得用热毛巾擦拭一下乳头，让宝宝入口卫生。喂奶完毕后请记得也要擦拭一下，以防粘上污垢。宝宝喝完奶后要擦拭嘴巴，母乳稍有粘性，干干地粘在宝宝嘴巴上会很不舒服的。

保证充足的奶水：哺乳期的妈妈负责两个人的饭，自己要吸收营养，要给予宝宝足够的营养，所以妈妈们要照顾好自己的健康营养，这样才能有足够的奶水供应给宝宝，让宝宝快快长大。

多余的奶水：妈妈们若产生了多余的奶水并且感觉涨的话就用吸奶器把奶水给吸掉，可以把吸出来的奶水放在冰箱中冷藏，待宝宝要喝奶时再温奶给他喝。若是奶水足够的话就直接倒掉。注意每次用吸奶器前后都要清洗一下吸奶器，不要让细菌有可趁之机。

引言：孕妇生完孩子以后，身体需要一段时间的恢复，这个时候便是坐月子，中国人的传统很讲究坐月子，坐好月子对女性健康很重要，坐不好月子对女性的身体会造成一些伤害，坐月子有哪些禁忌？做好月子可以改变体质吗？月子做得好是可以改变体质的，今天小编给大家科普一下。

一、坐月子的禁忌

1、不要长时间喝红糖水。有些产妇在月子里面会喝很多红糖水，认为可以活血化瘀和补血，有利于恶露的排出，产后可以喝红糖水，但是并不是喝得越久越好，在产后10天左右，恶露便开始逐渐减少，子宫收缩基本恢复正常，如果喝红糖水时间过长，便会使恶露的量增多，引起贫血，产后喝红糖水的时间以7~10天最好。

2、不要吃很多鸡蛋。鸡蛋里面含有优质的蛋白质，营养价值很高，非常适合产妇。但不是吃的越多越好，鸡蛋吃多了人体并不能完全吸收，增加肠胃的负担，影响其他食物的摄取，造成营养不均衡，不利于产妇的身体健康，也不利于乳汁分泌，每天以3~4个鸡蛋最为合适。

3、不要喝很多汤或者只喝汤不吃肉。产后需要哺乳小宝宝，要喝一些营养美味的汤比如鲫鱼汤，鸡汤，鱼汤，排骨汤，豆腐汤，增加乳汁分泌，因此产妇在月子里都会喝很多，喝汤过多会引起乳房胀痛，汤和肉一起吃，这样才能保证营养的吸收

4、不要喝茶水。茶水中含有咖啡因，产妇饮用茶水后会失眠，影响体力恢复，咖啡因还可以通过乳汁进入宝贝的体内，让宝宝无缘无故的啼哭。

二、坐月子的注意事项

月子里不可以吹风，碰冷水，不要哭，容易伤眼睛。产妇的毛细孔都是张开的，一吹到风不论冷风还是热风，毛孔立刻收缩，会造成头痛感冒。坐月子要注意个人卫生，要用正确的方法来清洁身体。

产后坐月子要注意饮食、不能碰冷水吹冷风、注意个人卫生和充足休息，不坐朋子对女人有伤害。

产后坐月子的时候一定要注意饮食，保证营养均衡，尽量多吃富含优质蛋白和维生素的食物，不过在产后的第一二周要及时为身体补充水分，加快身体新陈代谢，这样能促进体内恶露排出，也能促进骨盆恢复。这段时间不能过度进补，更不能吃太多过于油脂的食物。

坐月子的时候注意不能碰冷水也不能吹冷风，因为坐月子的女性全身毛孔都是张开的，如果吹冷风用冷水就会让毛孔收缩，这时就会出现筋骨疼痛或者头痛以及头风等多种不适症状会危害他们的身体健康，不利于产后身体恢复，还容易留下月子病，真出现月子病会影响女人的一生。

女人坐月子的时候还要注意个人卫生，尽量不要在坐月子的时候洗头，不然会留下头痛的后遗症，但产妇的新陈代谢比较旺盛，需要用干净的毛巾或者脱脂的棉花擦拭自己的头皮，防止头皮表面产生过多的分泌物，保持头皮清爽。坐月子的时候还要经常梳头，保持头部气血的通畅，这样既能保证大脑功能正常，也能避免头痛症状发生。

坐月子女性还要注意卫生和充足休息更要调整好个人情绪，因为这是产妇体内荷尔蒙分泌数量下降，伤口还没有复原，又刚刚成为妈妈，她会面临很多问题，容易产生情绪上的失控，也会焦虑抑郁，如果情绪得不到排解就会哭泣，难过，还可能会出现产后抑郁，影响她们的身体健康。不做月子对女性身体有伤害，容易让他们留下腰酸背痛的毛病，还会影响乳汁分泌和女性产后身体恢复。

　产后保养之皮肤也要“坐月子” 不少新妈发现，产后皮肤突变黯沉、松弛，一系列皮肤问题接踵而来，皮肤一落千丈。那么坐月子怎么保养皮肤呢下面我给大家介绍坐月子保养皮肤的方法，希望对你有用!

　坐月子保养皮肤的方法

　1、注意皮肤保湿，可以在日常生活中，多喝水，多喝营养的汤水，不仅可以给宝宝提供充足的奶水，也能为自己补充缺失的水分。另外还要进行简单的按摩，就按照眼保健操的做法，保护眼睛，避免出现眼周皱纹。

　2、维生素C具有美白功效，这是众所周知的事情。所以妈咪们在平时应多吃西红柿、西瓜、红脐橙、草莓、红葡萄柚等含有大量的维生素C的食物。

　3、有研究发现，如果产后睡眠不足，会影响体重，容易导致体重增加，特别不利于体型的恢复。因此，女性想要产后依然有好的肌肤和身材，首要的一点就是保证每天7小时左右的充足睡眠。

　4、将新鲜的豆腐弄碎，然后加入一些面粉和蜂蜜调匀，制成面膜，涂在脸上，20分钟过后，洗掉，就能保持脸部基辅的美白鲜嫩。因蜂蜜具有保温及美白的功效，这样能使你的肌肤变得更嫩、更美。

　5、产后最容易变形的部位就是腹部，想要恢复体形，无论是坐着、站着还是走着、躺着，新妈妈都要提醒自己随时收腹，让收腹成为一种习惯，这样不会令腹部变得过大而让肌肤松弛。

　6、洗脸时，加入适量海盐，不仅可以舒缓肌肤，更有杀菌、保湿的功效。另外，还可用海盐去角质，方法很简单，将脸洗湿后，取适量海盐加水搓洗，就能除去皮肤中的老化角质，还能彻底清洁脸上的污垢，从而起到美白的作用。

　 坐月子皮肤变白细嫩的方法

　一、保证充足的睡眠

　女性的睡眠很重要，睡的好气色自然也就好了，身体代谢速率加快，身体废物自然也就排出去了。

　二、保持良好的情绪

　月子期期间的妈咪心情积极，保持一份愉悦和自在，不要对未来太过担忧，担心不能给孩子好的`照顾，情绪低落起来对于身体也是有不利影响的。

　三、清洁肌肤后

　妈妈们可以给自己的皮肤补补水哦，选择那些优良品质的保湿露或是保湿霜，促使肌肤细胞活性，冬天的皮肤特别容易干燥，可选用含有维生素A及维生素D的油膏进行日常护理。

　四、做好日常的皮肤清洁工作

　化妆品和皮肤分泌的油脂都容易堵塞毛孔，妨碍皮肤自由呼吸，建议各位新妈咪在月子期间可不要贪“靓”化妆哦，因为化妆品容易使产后皮肤产生过敏现象，不利于皮肤健康。洗脸最好选择那些质地温和的洗面奶，再搭配一些洗脸技巧，给皮肤尽臻完美的呵护。

　五、少晒太阳

　紫外线可是女性美丽的宿敌，它会诱发黑色素活性，而且也容易出现阳光晒斑，对于各位新妈咪来说，尽量还是少晒太阳。

　 坐月子保养禁忌

　禁忌一：忌洗澡洗头

　不要洗澡、洗头的原因，是因为生产过后全身的毛细孔都会张开，包括头皮，如果坐月子期间洗头，可能会使得头皮表皮短暂缺氧，而造成会有偏头痛的后遗症，还担心虚弱的产妇在洗澡之后，接触冷空气而发生感冒;而且如果身体受冷可能会影响恶露的排除。

　有的专家建议，产妇可以用百沸水(水煮开后再滚三分钟左右)，放凉至40度左右，然后加一杯药用酒精，再用毛巾沾湿将全身擦拭干净，头发也是如此，利用酒精的消毒、挥发效果，将油垢去除。有些人还是会在坐月子期间洗澡、洗头，但是仍要记得洗完澡要赶快将头发吹干，不要着凉。

　禁忌二：忌吹风、忌外出

　产妇身体虚弱吹风可引起感冒，另一个原因是产后全身筋骨松驰，如果让冷风吹袭到骨头，以后有筋酸痛的可能，专家建议妈妈们坐月子期间最好是穿长衣、长裤，而且下床时如果地板冰冷，最好再加个袜子，如果是夏天则选择薄的长袖衣物。

　如果是夏季闷热。可以让电风扇对着墙吹，使室内空气流通。过去要紧闭门窗，目的是希望产妇不要吹风，只要冷风不直接吹袭，室内应该还是应当保持适当的空气流通。

　古代产妇生产是污秽的不宜见人不能进入寺庙之中。现代当然不一样。但也不能外出，不外出无非是希望抵抗力较差的产妇不要因此而感冒或是受到一早的冷风吹袭、以免伤身。

　禁忌三：忌白开水

　一般产妇在怀孕末期通常都会有水肿现象，而产后坐月子正是身体恢复的黄金时期，这段时间要让身体积聚的所有水发尽量排除，如果又喝进许多水，将可能使得小腹凸出，身材变形。如果是剖腹产的妈妈可能需要服和一些药物，则仍需饮用适量的水分，不过不要一次就大量喝水。

　禁忌四：忌酸咸食物

　其实这个说法，和不喝开水是同样的，因为酸咸的食物容易使水分积聚，而影响身体的水分排除，将可能使小腹凸出;此外咸性食物中的钠离子更易使血液中的浓稠度增加，而让新陈代谢受到影响，造成血液循环减缓。坐月子期间最好避免酸咸的食物。

　禁忌五：忌生冷食物

　生冷食物不卫生，对产妇来说应是以温补为宜。尤其是比较容易引起过敏的食物，如海鲜、白菜，产妇不要贸然尝试，否则引起过敏或是细菌感染。

　禁忌六：忌看书看电视、忌流泪

　产后不但是全身筋骨都变得松弛。每一个器官都可以说是处在脆弱的阶段，老人常说，不可以看电视、不要掉眼泪，其实是希望产妇让眼睛多休息、以免造成眼睛过度疲累，影响以后的视力或使眼睛变得容易干涩。眼睛如果干涩不舒服也可能牵连引起头痛。

　平时如果眼睛不舒服或疲累时，可以用指腹按压眼睛四周或是两掌相互磨擦生热，再轻敷眼睛，将可以改善眼睛不舒服的情形。

　禁忌七：忌劳累

　有位专家说，坐月子这上“坐”字是很有来历的，以前的医术落后，过去产妇生产后，可能造成会阴部撕裂伤，而最佳的复原方法就是两腿并拢多多休息。

　现代医师在生产时也会先帮产妇剪开会阴，之后再进行缝合处理，所以现在的产妇也应该“坐月子”，也就是尽可能的休息、不要爬楼梯、不可过度劳动。但并不代表完全躺在床上不动，还是可以做此复原型运动，帮助产后复原。

　禁忌八：忌提重物、忌用冷水洗东西

　这些动作都需要用力，用力时会拉扯到腹部的肌肉，对于身体尚未恢复，很容易会有腰酸背痛的情形，剖腹产的产妇用力不当还可能是发生内出血。腹部肌肉的收缩也可能会影响恶露的排除。

　妈妈不抱可爱的baby是不可能的事，建议妈妈尽量不要长时间维持同一姿势抱着小baby，如果需要哺乳，可采卧床姿势或是背后加上靠垫，不要使用腰力来支持，以免以后发生腰酸背痛的毛病。

　禁忌九：忌有性行为

　通常产后6-8周后是较适合恢复性行为的时机，而坐月子期间是产妇身体复原的时刻，自然就不宜有性行为。此外恶露的排除约需要3周左右的时间。如果实在等不及，最少也该有三个星期的缓冲期。

产后什么时候开始护肤是最佳时机 小心翼翼的带着个“大气球”度过了艰难辛苦的十个月，好不容易等到时机成熟，气球放气了，以为可以又可以逍遥自在了，万万没想到，哺乳依然限制我们的自由，让我们的护肤道路依然备受束缚。产后什么时候开始护肤最好呢护肤的最佳时机到底是什么时候呢

孩子呱呱坠地，虽然我们被幸福感包围着，但不可否认的是，这依然对我们的身体和心理都造成了一定的受损。从怀孕到分娩，我们的肌肤日渐老化，色斑、细纹、痘痘等肌肤问题更是接踵而至，打的我们措手不及。如果我们产后依然不注意护保养的话，那这些肌肤问题或许会一辈子紧紧跟随着我们。研究表明，产后42天至5年内是我们最重要的护肤阶段，如果妈妈们担心护肤品成分的安全问题，就选择孕妇专用的即可，一般都是安全的。

也可以掌握日常生活中一些安全又省钱的护肤小技巧。比如在洗脸的时候，可以在水里放点盐或者醋，就像我们产后坐月子期间，洗脸洗澡的水都会放点酒，除了驱寒之外，对收缩毛孔也是有所帮助的。如果你孕期长了色斑、黄褐斑等斑点，加点醋在水里洗脸，时间长后也是可以淡化的。

当然，产后最好的美容产品其实是多睡美容觉。把握住产后最佳的护肤时间，拒绝做黄脸婆，争取做一个容光焕发的辣妈!

产后多久、几天可以用面膜和洗脸用护肤品

女人如花，爱美是应该的。经历了十月怀胎的素颜，卸货之后妈妈就迫不及待想要好好保养那被岁月摧残的肌肤了。做好清洁和补水是护肤的基础，基础打不好，咋护都没用。那产后多久可以使用面膜和护肤品呢？产后几天才可以洗脸呢？下面我们一起来看看吧。

如果你的身体恢复的还可以，其实在月子期间就可以进行简单的肌肤护理了，洗脸更是每天都可以用温水清洁面部的。只是生产时我们耗能比较大，身体比较虚弱，产后一个月内最好还是把重点放在身体的恢复上。产后一个月，就可以安安心心的使用一些孕妇专用的保养品了。当然，如果你是在非哺乳期，护肤品的选择就要随意很多。哺乳期的妈妈最好就选择温和、无刺激、无香料的孕妇专用护肤品，购买的时候记得要看清楚成分，以防有些产品打着孕妇可用的旗号，里面有些成分却还是非孕妇专用的，这样就不用担心宝宝的健康会受到影响了。

孕期我们的肌肤会蹭蹭蹭的往上增加，导致生产完后类似色斑、细纹等肌肤问题还是遗留在我们的脸上。所以产后我们要更加注重皮肤表层的保湿和内部的护理，多吃维C、E或者含胶原蛋白较高的食物，对我们皮肤的保养护理有着非常大的帮助。

产后一个月可以用护肤品吗，产后如何护肤

怀孕的时候，由于激素水平的变化，黑色素沉淀导致很多妈妈原本洁白无瑕的脸部陆陆续续出现了小斑点甚至大斑点，甚是难看。生产后，妈妈们在恢复身体的同时，自然也想要找回昔日的肤若凝脂般的自信了。那产后一个月可以用护肤品了吗要如何护肤呢下面我们一起来学习一下吧。

怀孕的时候，我们怕护肤品用多了，会伤害到胎宝宝，产后无论照顾宝宝有多忙，多累，也都还是要照顾好自己的身体和肌肤的，毕竟一个人的精神面貌实在是太重要了。产后在月子里，其实就可以开始进行基本的肌肤护理，但很多妈妈在月子期间都只是简单的用清水洗下脸，有时候油脂分泌过多，特别是炎热的夏季，仅仅是清水自然清洁不干净，导致毛孔堵塞、粗大，肌肤问题也会越来越严重。那我们可以怎么办呢

首先，当然是要用温和、无刺激的洗面奶进行面部清洁了。众所周知，我们人体中水份占70%，水份不足时，表现在外层即为皮肤干燥脱皮、暗淡无光，甚至出现细纹等，所以当清洁好皮肤后，简单的水乳保湿还是有必要的，这样才能让我们的皮肤早日恢复往日的弹性。如果有条件，面膜的使用肯定是再好不过了。

同时，也要注重营养的补充。多吃富含维生素的食物，可以滋润皮肤，抵抗衰老。虽然产后身子比较虚，但是轻微的运动还是可以有效帮助我们的身体和皮肤的恢复的，所以妈妈们可不要偷懒哦。适当进行有氧运动，可以加快我们的新陈代谢，更有助于我们排出毒素呢。

产妇产后可以用护肤品吗，产后多久可以正常用护肤品和化妆品

有很多女性朋友认为，护肤品和化妆品中，都可能含有铅、汞等有害物质，会对宝宝的成长发育造成不良的影响，以致于产后迟迟没有进行护肤，皮肤暗黄粗糙等问题频频找上门来。产妇产后多久可以用护肤品，什么时候才可以正常化妆，几乎是每个宝妈都十分关心的问题。

对于化妆品，刚刚生完孩子是不太建议去使用的。月子期间，长期一个人在房间，其实化妆也没有很大的必要，只要把自己收拾的整洁大方即可。但是护肤却是少不得的。产后只要妈妈的身体许可，即刻就可进行简单的肌肤护理，不过要注意的是，在选择护肤品时，要注意护肤品的成分，选择孕妇专用的温和无刺激的保养型护肤品，对宝宝一般都不会造成影响的。知道哺乳期结束，建议都不要使用含有化学物质的祛斑美白等功能型的护肤产品，只要补水和保湿工作做好了，一般都不会受色斑、毛孔粗大等问题的困扰。

如果你非常注重个人形象，也建议出月子之后再化淡妆，并且最好还是选择孕妇专用的。如果宝宝不喝母乳，那无论是化妆品还是护肤品，当然都是没有任何限制的了。