腿上的鸡皮肤如何去除

腿上的鸡皮肤如何去除

　腿上的鸡皮肤如何去除，鸡皮肤是一种在我们的日常生活中很常见的皮肤疾病，外表看起来呈颗粒状鸡皮的样子很影响外观，也困扰着 很多人。以下了解腿上的鸡皮肤如何去除。

腿上的鸡皮肤如何去除1

　腿上的鸡皮肤通常是指毛周角化症，可能与遗传还有维生素A代谢障碍有一定关系，很难根治，但是用药还是可以缓解的，可以外用维A酸乳膏或者鱼肝油软膏等，它们可以调节局部皮肤异常的角化，使局部鸡皮肤的角质栓松解，可以缓解症状。

　另外可以使用角质剥脱的制剂，比如果酸或者水杨酸进行剥脱治疗，也能缓解局部的鸡皮肤。再有就是使用使角质层含水量增加、软化鸡皮的药物，比如尿素霜、维生素E霜、硅油膏等，严重的也可以考虑口服维生素A进行治疗

　 艾灸去除腿上鸡皮肤：

　1、首先使用温水洗一下脚，不要使用香皂或者沐浴露。

　2、等双脚上面的水自然干了以后，再进行艾灸。

　3、从脚底开始往上进行熏灸，最好是慢慢迂回，等到双脚稍微出了汗即可。

　4、艾灸过后，我们再捣碎一大块生姜，把姜汁涂抹于患处。

　5、最后使用手掌去搓揉患处，摩擦生热，皮肤出现微红就可以了。每一天坚持重复上述步骤，鸡皮肤就会慢慢就消失了。

　 盐去除腿上鸡皮肤：

　可以用盐泡澡，也可先将盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中，在淋浴时用。用盐泡澡时，还可加入玫瑰，去角质的同时还能滋润皮肤。

　注意事项：鸡皮肤特别严重的人，还可以适当地补充维生素A。服用β胡萝卜素就是一种不错的补充维生素A的办法，β胡萝卜素在人体内能够有效地转化为维生素A，而且不容易引起毒素堆积。改善肤质、以及对视力的保养，效果还是不错的。

腿上的鸡皮肤如何去除2

　 如何去除鸡皮不再“鸡皮疙瘩”！

　鸡皮肤保养步骤1，不妨多吃一些富含维生素C的食物，比如番茄，橘子，柠檬，山楂，柑橘等等。

　维生素 C能使皮肤减少黑色素沉着，减少鸡皮肌肤部位色素沉着，减少到消除皮肤上的黑斑和雀斑，加速皮肤的还原变白。另外咖啡不宜喝得过多或过浓，否则皮肤也容易变黑。二是改毛周角化较好的外用美容方法，蕃茄汁能增加皮肤弹性，细嫩光泽。

　番茄汁脸部毛孔较大者，可用一勺番茄汁和两勺橙汁混合均匀涂抹于面部，30分钟后用清水洗去，坚持几天即可使毛孔收缩。脸部有晒斑影响美容，可用4汤匙蕃茄汁和2汤匙蕃茄酱混合，涂于晒斑上，30分钟后用清水洗去。

　几天后，就可以去除晒斑。三、鸡皮肌肤因缺乏维生素 A而引起的，胡萝卜汁中含有胡萝卜素及维生素等，可刺激肌肤新陈代谢，促进血液循环，从而使肌肤红润红润，对美容健肤有独特的功效。

　把新鲜的胡萝卜切碎，每天早晚各取10~30毫升擦脸，待皮肤干燥后再用抹过胡萝卜汁的手轻拍于面部，有防皱除斑的功效。

　如果每天可以喝上一杯胡萝卜汁，则更好，还可以将胡萝卜汁和牛奶混合，然后涂在脸上，第二天早上再用清水洗净。

　定期使用，预防皱纹产生，增强肌肤弹性。吃酸性食物太多，会使血液的酸性增加，从而引起酸中毒。

　正常人的大便：因为宿便会使人体毒素过多，可以大量摄入纤维素，如蔬菜、地瓜、柑橘…等。四是适时解除压力，有空到户外活动，到大自然中去，或在假日外出旅游，或每天做打乒乓球、篮球等小运动。

　经过上述的调理，相信无论身体还是皮肤，都会更加健康美丽！但要和下面的方法一起尝试，保持愉快的心情，让心境和外表同时都美丽，做到双管齐下最重要。

　怎样去角质一、温和去角质由于“鸡皮肤”与角质增厚有关，所以必须温和去角质，但一定不要过度。

　第二，保湿比去角质更重要，它能滋润肌肤。

　「鸡皮肌肤」指非常缺水和缺油的肌肤，一般的护体乳会不够滋润，而应使用药房出售的特别适合极干肌肤的护体乳。

　注意清洁肌肤，每天至少要洗脸三次，并用温水彻底清洗。

　另外，经常洗澡对皮肤的保养也非常有效。

腿上的鸡皮肤如何去除3

　 鸡皮肤是怎么形成的

　（1)这是一种遗传性疾病。它是由于毛囊口角化，影响了汗毛的生长，所以皮肤表面摸起来不光滑，象鸡皮疙瘩，其实在每个小丘疹中都有一卷曲的毛发。这不是毛囊的炎症，所以消炎药物是没有用处的。具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。

　（2)从中医上来讲，毛周角化症（鸡皮肤)主要由于肝气郁结、肝木克土、脾胃虚弱所致，众所周知，脾胃为后天之本，脾胃虚弱，势必导致皮肤失养，终致此病。

　（3)此病是因人体的第12对染色体变异而发生的显性遗传。此外，所发生的症状还与甲状腺功能不全、维生素A缺乏等有关。

　 鸡皮肤吃什么好

　鸡皮病患者在日常生活中，注意少吃辛辣食物及刺激性食物，多喝水，多吃蔬菜和水果，多吃一些富含维生素A的食物，如动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油和鸡蛋等动物性食物。

　此外还有菠菜、胡萝卜、韭菜、油菜、荠菜、马兰头、雪里红、小白菜、红薯、大葱、西红柿、柿子椒、咸带鱼、鲫鱼、白鲢、鳝鱼、鱿鱼、蛤蜊、牛奶等，补充体内足够量的维生素A，有利于缓解鸡皮病病情，对治疗也有很大的帮助。

　 鸡皮肤怎么办

　1、不要挑食，多吃蔬菜，这可可以补充体内缺少的维生素C

　2、少吃辛辣的食物，避免上火，这样可以防止对皮肤产生刺激过敏。

　3、早睡早起，做到生活作息有规律，最好在晚上10点以后入睡，晚间皮肤要进行新陈代谢。

　4、不喝水，这种做法是很错误的，皮肤缺乏水份，就会造成皮肤干燥，对鸡皮肤影响很大，最好是每天都要喝5–8杯水。

　5、注意补充营养，要多吃豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、等等，这些对身体都是很有好处的。

　 怎么去鸡皮肤

　1、洗澡先用沐浴露把全身清洁干净，然后擦干身体使用去角质霜按摩。

　2、因为全身毛孔已经打开，角质霜里的润肤成分就会随着手的按摩而快速吸收到皮肤里面。

　3、按摩完全身后，再以淋浴的方式以常温水把身体上的磨沙颗粒冲洗掉，不要再使用沐浴露。否则会把皮肤刚刚吸取的营养洗掉。

　4、在湿的情况下在身体上均匀涂上橄榄油，按摩直至充分吸收后擦干身体，再在全身涂上有滋润美白效果的牛奶润肤乳液。

　5、平常就用一些有美白细肤效果的面膜粉，或中药粉调成糊状用保鲜膜敷于疙瘩区，等干了就清洗掉。

　持之以恒，就会有改善。不是每个人天生就好皮肤的。除了先天优势。还需要后天保养。

　 鸡皮肤要注意什么

　 1、鸡皮肤要注意不能挤

　鸡皮肤出现后皮肤上会出现一粒粒凸起的小疙瘩，就给人造成了一种可以挤掉的错觉，其实鸡皮肤是绝对不能挤掉的，因为挤掉以后，皮肤的周围会变得红肿，毛孔的开口会变得更小，就更容易导致毛孔堵塞，而且如果经常挤鸡皮肤的话，那么还很容易引起皮肤内色素沉着，就算将来鸡皮肤消失了，皮肤上也还会留下一块块的斑点。

　 2、不要过度去角质

　鸡皮肤是角质层过厚才出现的，所以去角质也是治疗鸡皮肤的一个方法，但是即使是鸡皮肤，去角质也要适当，去角质时太用力，或者次数太过频繁，不仅对鸡皮肤没有好处，还会损伤皮肤，尤其是面部两侧，还有可能导致红血丝出现。

　　消除掉鸡皮肤的方法：

补水是关键，要切记。夏季天气炎热，高温和紫外线带走鸡皮肤的大量水分，人走在太阳下面就像晾衣服一样，水分很快就蒸发掉。

清洁皮肤很重要，夏季鸡皮肤新陈代谢加快，意味着皮肤分泌的垃圾增多了，这样鸡皮肤保养的负担就加重了，如果不及时清理的话，皮肤就会显得暗沉，加快衰老，这样就加重了鸡皮肤的治疗难度。

防晒很重要，皮肤要呵护。鸡皮肤在夏季会晒黑，所以一定要做好防晒的工作，否则后果可是很严重的。

夏季油脂分泌增多，所以风沙、花粉等会吸附在皮肤上堵塞毛孔。所以一定温和、安全的洁肤，保持皮肤的水油平衡。

鸡皮肤可以通过饮食来调养改善鸡皮肤

改善鸡皮肤，注意饮食上要少吃油腻食品，多喝清水，多吃青菜，并让皮肤正常，通畅地呼吸。多吃富含维生素A的食物:胡萝卜、黄绿蔬菜、**水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒。

　在我们生活中，有许多人腿上或者是脸上出现鸡皮肤。那腿上出现鸡皮肤应该怎么办呢腿上有鸡皮肤应该如何去除呢脸上有鸡皮肤又应该怎么办呢今天我就来为大家一一解答一下。想知道的朋友就来看一下吧。

　 腿上有鸡皮肤怎么办

　当我们腿上有鸡皮肤的时候，我们肯定是要进行处理的，不是吗那腿上有鸡皮肤应该怎么办呢下面我们就一起来看一下吧。

　 1、温和去角质

　去角质比较温和的方法，是用浴盐(食盐也有去角质功效，但其中的钠会令皮肤干燥，“鸡皮肤”的人还是用具保湿功效的死海浴盐比较好)洗澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中(化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应)，在淋浴时用。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。

　 2、滋润更重要

　比去角质更重要的，是滋润皮肤。“鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤，用一般的护体乳会不够滋润，而应使用药房里卖的专为极干性皮肤配方的护体乳，比如护体乳、身体乳霜、护体霜等。洗澡时也应该用滋润型的清洁产品。

　 3、多吃含维生素A 的食物

　另外可以多吃一些含有维生素A的食物，如鸡蛋、菠菜和胡萝卜等。而在药物上最好选择纯中药和不含激素的产品。

　 腿上鸡皮肤如何去除

　鸡皮肤就是指医学上的毛囊角化症，主要是患者身体缺乏维生素A引起。这种皮肤很怕出汗，也影响到患者的容貌，当然，通过后天的日常调理的话，鸡皮肤也是可以改善的，下面来介绍一下腿上鸡皮肤如何去除方法。

　 艾灸去除腿上鸡皮肤

　1、首先使用温水洗一下脚，不要使用香皂或者沐浴露。

　2、等双脚上面的水自然干了以后，再进行艾灸。

　3、从脚底开始往上进行熏灸，最好是慢慢迂回，等到双脚稍微出了汗即可。

　4、在进行艾灸之后，则可以取一块生姜将其捣碎后取汁涂抹在患处。

　5、最后使用手掌去搓揉患处，摩擦生热，皮肤出现微红就可以了。每一天坚持重复上述步骤，鸡皮肤就会慢慢就消失了。

　 浴盐去除腿上鸡皮肤

　可以用浴盐泡澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中，在淋浴时用。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰，去角质的同时还能滋润皮肤。

　 注意事项

　鸡皮肤特别严重的人，还可以适当地补充维生素A。服用β胡萝卜素就是一种不错的补充维生素A的办法，β胡萝卜素在人体内能够有效地转化为维生素A，而且不容易引起毒素堆积。改善肤质、以及对视力的保养，效果还是不错的。

　 鸡皮肤的护理

　1、平时注意保持良好的心态，不要心烦气躁，尽量心情舒畅，也可以增强抵抗力。

　2、得了毛囊角化病的患者也要注意夏季的防晒，不要长时间受到日晒可以防止病情加重，有皮肤损伤的患者更要注意，一些护肤品使用不当会引起病损加重。尽量选择对皮肤刺激小的护肤品。

　3、饮食上，患者应该避免吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜补充维生素，既可以缓解日晒，维生素A也对疾病的治疗有帮助。

　 脸上有鸡皮肤怎么办

　鸡皮肤是一种顽固的皮肤疾病，它以成片的小疙瘩形式出现在人的身体部位，鸡皮疙瘩常见的地方是手臂、腿部、颈部、背部等，尤其恼人的是，有的鸡皮肤竟然堂而皇之的出现在了人的脸上，每天出门就要面对很多人，而脸上疙里疙瘩，那肯定是羞于见人了，脸上有鸡皮肤怎么办很多患者都在想方设法除去脸上的鸡皮肤，可是脸上不像身上，它不仅娇嫩而且在明面上，倘或出了一点差错，那将会给一辈子造成苦恼。

　1、脸上出现鸡皮肤让很多人不知所措，鸡皮肤长在了脸上，鸡皮疙瘩怎么治更是一个难题，鸡皮肤要求对脸部皮肤要极力维护，因为脸部长期暴露在空气中，空气中的粉尘、阳光紫外线、电脑屏幕辐射等都对脸部皮肤造成很大伤害，在加上脸部自身的油脂分泌，这就使原本粗糙、干燥的鸡皮肤现象更加严重，所以，对脸部的护理就更为重要。

　2、相对于身体其它部位的鸡皮肤来说，脸上的鸡皮肤一般都不太厉害，保护好了，也不会有太大的障碍，我们每天都要用洗面奶，而鸡皮肤患者的脸使用一般的洗面奶效果是不会太好的，要买那种特别滋润保湿去污的洗面奶才可以，因为鸡皮肤是特别干燥的皮肤，所以持久滋润是很重要的。

　3、如果你脸上的鸡皮肤特别明显，就要考虑使用产品治疗，对于脸部里说，面对市面上的诸多产品，一定要慎之又慎，千万不可选择那些治标不治本的西药，就算脸部皮肤一时光滑了，但维持不了多久就会反复，而且会更加厉害，甚至经常使用还会出现刺痒、红肿等现象，甚至会造成色素沉淀，造成难以挽回的局面，所以，脸上用的千万不可马虎，要选不伤皮肤的好产品。

　4、在毛周角化症怎么治的最好方法上，最好的选择是中药制剂，因为中药制剂采用的是纯植物精华，是属于绿色天然的，肯定对人体不会产生副作用，造成危害，怎么用都安全，现在出现了一种专门治疗鸡皮肤的产品，从软化增厚的皮肤角质入手，对毛囊进行疏通，使皮肤恢复正常代谢功能，彻底解决怎样快速去除鸡皮肤的问题，并且能在去鸡皮肤后达到不反弹的效果。

　 鸡皮肤吃什么好

　 一、维生素A的食物

　有鸡皮肤的人要多吃含维生素A的食物，因为它是脂溶性的醇类物质，对脂肪代谢异常有一定的作用，帮助改善皮肤问题。维生素A的食物有哪些呢比如说西红柿，早餐吃一个，晚上睡前两小时吃一个。

　 二、西兰花

　多吃西兰花对鸡皮肤有好吃，这个蔬菜对鸡皮肤缓解的效果特别的好。

　 三、胡萝卜

　吃胡萝卜也能改善鸡皮肤问题，而且生吃胡萝卜是最好的。

　 四、饮食要清淡

　除了要吃一些针对鸡皮肤治疗的食物外，饮食方面尽量要清淡，多吃水果蔬菜，早睡早起，保持充足的睡眠，因为睡美容觉不仅仅只是针对面部，还有全身。

问题一：怎样去除腿上的鸡皮疙瘩 鸡皮疙瘩就是毛周角化症，一种基因引起的体质。髦囊周围的角质会增厚，形成一粒的小凸起。

首先去角质是有必要的，用磨砂颗粒的沐浴露，1--1个半月用一次就穿了。

洗完澡后皮肤含水度高，可以擦一些润肤露。

多吃些有维A的食物，再外涂角质舒华膏能减轻症状，每天2次，坚持上1个月就好了。

问题二：怎么样去除腿上的鸡皮疙瘩？ 50分 不知道你是男生还是女生，我是女生，以前腿上都是，来月经后有好转，后来减肥，变瘦了之后就基本没有了，夏天天特别热的时候会出现一点，但不影响。

问题三：腿上有很多鸡皮疙瘩，还怎么去除 这种是体质问题

问题四：要怎样才能去除腿上的鸡皮疙瘩 手工皂中的蓝色妖姬可以去掉鸡皮呢！

问题五：我手臂和腿上有鸡皮疙瘩有什么办法可以去掉么？ 您的情况鸡皮肤，那是毛囊角化，毛囊角化的发生和遗传有很大的关联。营养不良者，特别是维生素A缺乏的人易得。要 温和去角质 ，注意滋养皮肤，补水。可以吃维生素A多的食物或药品。可以吃维生素AD丸，外用维A酸药膏。

问题六：怎样才能去除，人大腿上面的鸡皮疙瘩 大部分好像就是毛孔容易堵塞才会有这个问题 而且要彻底解决太难了 倒是娇芙雅,能稍微改善下吧也许算是个窍门

问题七：腿上的鸡皮疙瘩怎么去除 这是毛孔没打得开，有人生来如此，有人是因为长期穿衣服捂得，建议多运动让这些部位流汗，我之前上臂外侧也有密闭疙瘩，运动健身一段时间，逐渐消失，汗毛也终于长出来了

问题八：腿上的鸡皮疙瘩怎样才能去掉 可以祛角质，两个月做一次就可以了，不要太勤，不要以为次数越多越好，会伤害皮肤的。

洗澡的时候，水的温度不可以太高。

要用温和的沐浴露和香皂，不要用力的去洗，避免弄破弄伤。

洗澡后一定要擦乳液，选择含保湿好的产品，防止皮肤角质化。

饮食上也要多注意，多吃粗粮，粗粮里含有的维生素A和维生素D比较多。

平时注意好皮肤的卫生，不要用手去抓，或挤。

这样会容易感染，会越来越严重，而且还有可能留下疤痕和色素沉积，这样更不好恢复。

想要更好更快的改善，可以用一个月的贝露芙就行了。

如何去腿上的鸡皮肤

　如何去腿上的鸡皮肤，夏天到了，到了露腿露胳膊的季节，但是有很多**姐的身体上会有鸡皮肤，他们就因此很苦恼，尝试过了所有的方法了，只要有去除鸡皮肤的，他们永远都是第一个去尝试，然而没什么用，下面我分享如何去腿上的鸡皮肤。

如何去腿上的鸡皮肤1

　鸡皮肤又叫毛周角化症，这是一种先天遗传性皮肤疾病，主要由于毛囊口角化异常引起毛发生长受阻，不伴有疼痛和瘙痒，因此在腿上可以看到许多的小黑点。去掉腿上鸡皮肤的方法，具体如下：

　 1、保持皮肤滋润：

　可以应用一些医用的保湿乳、润肤剂，还可以用维A酸软膏和尿素维E乳膏混合外用。

　 2、医美治疗：

　还可以到正规三甲医院进行医美治疗，如果酸换肤治疗以及光子嫩肤激光治疗。在治疗期间需要保持正常的生活作息规律，注意休息，减少熬夜，同时在饮食上需要多样化，多吃一些蔬菜和水果，禁忌辛辣刺激性的食物，禁忌酒。

　 针对腿上出现鸡皮肤，可以到正规医院找专业的皮肤科医生进行诊治。

　腿上有鸡皮肤，一般是毛周角化症，可以使用一些去角质的产品进行治疗，之后涂抹一些保湿的身体乳，可以达到一定的缓解效果，但是也不可能完全治愈，也可以到医院皮肤科就诊。

　平时要多吃一些富含维生素a的食物，比如南瓜，橙子，苹果。每次在洗澡之后要涂抹保湿身体乳，也可以涂抹含有烟酰胺的身体乳，效果很好，但是必须要长期应用。

　腿上的鸡皮肤实际上就是一种毛周角化症。由于毛周角化症出现了毛发周围的局限性角化，所以摸上去有一点碍手，又称之为鸡皮肤。实际上对于这种毛周角化症的治疗，只能尽量缓解。

　因为这种疾病通常是由于遗传因素导致的遗传性皮肤病，在治疗的时候可以适当的使用尿素乳膏，一般使用10%的尿素乳膏外涂可以适当的缓解局部的角化的形态，也可以使用多磺酸粘多糖乳膏，外涂一天两次。

如何去腿上的鸡皮肤2

　去掉腿上的鸡皮肤，需要从皮肤滋润、医美治疗以及日常饮食等多方面入手：

　 皮肤滋润。

　鸡皮肤虽然不会出现明显瘙痒和疼痛，但还是需要使用医美保湿产品进行护理，改善症状避免情况继续加重，比较常用的有维A酸。

　 2医美治疗。

　需要到专业皮肤科或者医美机构，进行果酸换肤治疗或者光子嫩肤治疗，改善毛囊口角质化问题，促进毛发生长从而去除鸡皮肤。

　腿上出现鸡皮也就是鸡皮肤，医学上称之为毛周角化症。毛周角化症病理上属于皮肤毛囊的`角化异常现象，患者可以外用维甲酸类药物改善症状，这类药物有很多，常用的有维A酸乳膏、他扎罗汀乳膏、异维A酸凝胶等，疗程在三个月以上。对于严重的鸡皮肤，患者还可以外用药膏的同时口服异维A酸软胶囊、阿维A胶囊、维胺酯胶囊等，同时应注意皮肤保湿，不宜使用肥皂和沐浴露过度搓洗。

　腿上的鸡皮肤通常是指毛周角化症，可能与遗传还有维生素A代谢障碍有一定关系，很难根治，但是用药还是可以缓解的，可以外用维A酸乳膏或者鱼肝油软膏等，它们可以调节局部皮肤异常的角化，使局部鸡皮肤的角质栓松解，可以缓解症状。

　另外可以使用角质剥脱的制剂，比如果酸或者水杨酸进行剥脱治疗，也能缓解局部的鸡皮肤。再有就是使用使角质层含水量增加、软化鸡皮的药物，比如尿素霜、维生素E霜、硅油膏等，严重的也可以考虑口服维生素A进行治疗，但是要注意不要过量以免引起不良反应。

　停药之后也许鸡皮肤还会复发，所以平时还是要加强护理，避免局部的摩擦刺激、保持皮肤的含水量，才能使鸡皮肤症状缓解。

如何去腿上的鸡皮肤3

　 1、多食富含维生素多的食物

　维生素A、维生素B、维生素C和维生素E对保持健康肌肤有很大的作用，特别是维生素A，它的足或缺能直接影响鸡皮肤的事态发展，日常中素菜可多吃胡萝卜、西红柿、菠菜、西兰花等，水果中多吃柠檬、橙子、猕猴桃、苹果等，肉类多吃动物的肝脏、鱼肉、瘦肉等，补充维生素是一个漫长的过程，一定要坚持。

　 2、忌口油腻、以及辛辣刺激的食物

　油腻及辛辣刺激的食物对皮肤来说是一个随时要爆炸的定时炸弹，从中医角度来讲，辛辣刺激食物会对气血造成伤害，容易上火，造成内分泌紊乱。经常吃会刺激汗腺排汗，也增加身体新陈代谢负担，其中油脂会堵塞毛孔，皮肤发炎变的脆弱，不仅对鸡皮肤的去除形成阻碍，还会加重鸡皮肤蔓延。

　 腿上鸡皮肤用什么好、基础护肤很重要

　很多人皮肤出现问题日益严峻，就是源于自己对护肤知识的匮乏，只知道用昂贵的产品去修复，其实任何健康白皙的皮肤来至于最基础的护理，只有最好了基础然后用去鸡皮肤的产品才会事半功倍，一起看看对去鸡皮肤有帮助的基础护肤有哪些吧。

　 1、去角质

　鸡皮肤容易出现干燥、粗糙其实就是角质作怪，它阻碍护理产品营养的吸收，因此每一个月保证完成1到2次的去角质工作，去角质可用浴盐沐浴露或者磨砂膏，不过去角质不宜频繁，频繁去角质反而起反作用。

　 2、补水保湿

　补水保湿是基础护肤中最重要的，一旦皮肤缺水引起干燥任何问题都有可能出现，补水保湿每天都需要做，特别是除脸部之外，你一定不能缺少一瓶身体乳。

　 3、防晒

　一年四季都需要防晒，如有必要就是室内还需要做好防晒，紫外线是无处不在，它能渗透皮表层到真皮层能激发皮肤角质细胞，损坏胶原蛋白造成角质堆积，使得皮肤变粗糙，导致色素沉着。

如何去腿上的鸡皮肤4

　 引起鸡皮肤的具体原因概况起来有四点：

　1、先天性遗传，鸡皮肤属于一种遗传性的皮肤问题，一般情况下，上一代人有鸡皮肤，那么就会有百分之五十的概率遗传给下一代。

　2、鸡皮肤一部分原因还跟体内脂肪代谢有关，这种原因一般好发于身体偏胖的人身上，最易要控制饮食噢!

　3、就是营养不良爱挑食的，特别是缺乏维生素A的人，更容易患鸡皮肤!

　4、一些环境因素也可能诱发鸡皮肤，比如：环境的湿度低、空气干燥以及焦油、油脂等某些刺激物，也可能导致鸡皮肤出现。

　 那么出现鸡皮肤的原因清楚了，该怎么保养呢主要要从以下这几个方面注意：

　 溶解角质

　针对鸡皮肤护理方法，第一步就是要溶解角质，也就是去角质。去除角质的方法有很多，商场里很多去除角质的磨砂膏、浴盐等，在洗澡的时候可用这些涂抹在体表上，搓去体表过多角质，让毛孔保持通畅。

　去角质的过程中尽量不要太用力，否则会伤害到脆弱的皮肤，令角质层受损，皮肤会更加脆弱，鸡皮也会更加显现，因此，在去角质的时候，一定要掌握好力度。我推荐使用浴盐，因为比较温和，不会伤到皮肤，这才是最重要的。

　 洗澡水不能太热

　我们只知道洗澡，但是你知道洗澡水温度的讲究吗，对于此类型的皮肤，建议不要用太烫的水来洗澡，水温最好控制在40°C左右就好，因为鸡皮肤是既缺水又缺油的皮肤，即使是冬天也一样。如果水温太热会容易把皮肤表面的油脂带走，这样不但不能缓解皮肤的现状，还会加重皮肤的问题。所以一定要小心处理。

　 身体乳液滋润肌肤

　对于皮肤保湿滋润来说，每个女生的护肤产品中肯定少不了身体乳的身影，甚至连部分男生都已经陆续加入了身体护理的队伍之中。鸡皮肤这种皮肤大多数都会干燥，这个时候选用乳液做护理，不仅能提供充足营养，而且还能控制鸡皮肤严重化。

1、滋润最重要

一般患有毛周角化的人肌肤都很干，症状会更严重，所以滋润皮肤是最关键的。洗澡时尽量选择滋润型的清洁产品，最好是偏酸性的洗涤剂，另外及时搭配用角质舒华膏来去除鸡皮肤，28天左右就好了！

2、温和去角质

其实，有些情况我们自己也能察觉，比如洗澡后那些小疙瘩会减轻，甚至会消失，但是，这种方法只能管一时。除此之外，使用浴花、磨砂膏、搓澡巾去角质，1个月或1个半月进行一次。

3、放开嘴、管好手

除了先天体质因素外，也有研究发现该病与维生素A缺乏有关，所以多吃富含维生素A的食物会有帮助。另外有人因此不敢穿短袖衣服，讨厌这种病，用手挤压、抠或抓，这不但不管用，反而会使毛孔水肿、发炎，产生毛囊炎、遗留色沉。