唐嫣是怎么保持身材的？

唐嫣上一次上热搜

可能还是在《锦绣未央》热播时

和罗晋曝光恋情。

再近一点的就是《时间都知道》

剧组杀青

只引发了一点小骚动。

当然不全是唐嫣一个人的功劳

男主男配的威力也不小

男主是《楚乔传》里

令人心疼又可气的燕洵世子，窦骁

行走的荷尔蒙

《欢乐颂》里面的霸道小包总杨烁

他们三人还被粉丝们

宠溺的称为是糖豆包组合

唐嫣这次在剧中饰演

聪明自信、坚强有想法的女主角色时简

看来是想抛去

“傻白甜”收割机的帽子了

比起唐嫣的演技和人设

想必各位仙女更关心的是唐嫣的好身材

毕竟身高170的她

体重却从不过百的

特别是那一双又长又细的腿，

啧啧，

说不嫉妒是骗人的

↓

很多妹纸可能觉得唐嫣这么高

胖点也没有什么啊

这话一听就是身高不过170CM的仙女说的

毕竟她们是不会懂长得高的人

只要稍稍胖一点，那就是壮啊

就算瘦，也只会被人说是麻杆身材

所谓弱不禁风和娇小可爱

这辈子基本是没有缘分了

还记得这个骨骼清奇的电视剧吗？

《克拉恋人》中

唐嫣扮演了一个200斤的胖子

为了这个角色

胡吃海塞只为增重

但现实生活中

糖糖总说她是易瘦体质

从小到大都没有胖过

所以为了演戏

最终还是穿的硅胶服

但是保持身材

真的有我们看到那么简单么

事实上是只有非常努力

才能看上去毫不费力啊！

不信，看糖糖的微博！

每周雷打不动的练4次瑜伽

人家还喜欢运动

比如爬山

比如游泳

看到这个

简直是一样细了

真的是瘦成一根棍子了

所以，你还觉得人家是天生吃不胖吗？

摄入大于消耗

是个正常人都会胖的！

别看他们吃的多

他们其实运动的更多啊！

所以，你还不赶紧动起来！

小编已经为你在们找好攻略了

干巴爹~我的胖友们~

侧踢腿

1直立站立，双手叉腰，右腿做侧踢腿动作两下，左腿重复此动作。

2重复此组动作三分钟。

3这个动作可以帮助你锻炼平衡能力以及核心力量，和大腿内外侧肌肉、小腿、踝关节。

弓箭步

1张开双臂与肩同宽，做马步姿势，然后向一侧转身做弓步，膝盖要达到90度弯。另一侧重复此动作。

2重复此组动作三分钟。

3这个动作可以帮助建立核心力量，并加强臀部和大腿脂肪燃烧。

侧蹲步

1用左腿踩住拉力带然后用双手攥住拉力带，右腿向左后方弯曲，同时手臂自然向左用力。

2重复此动作三分钟。

3这个动作可以帮助你提高平衡能力并拉伸腿筋。

冲刺踢腿

1用左腿踩住拉力带，用双手拽住拉力带。然后右腿向后屈膝蹲下再起里将右腿向后踢。

2重复此动作三分钟。

3这个动作可以帮助你锻炼双臂力量和臀部力量。

侧腿伸展

1跪在瑜伽垫上，伸直右腿。双手拽住弹力带并伸展开，右手贴在地上，开始抬腿。

2重复此动作两分钟。

3这个动作可以帮助你锻炼大腿线条和腿部的核心力量。

后踢腿

1跪在瑜伽垫上，双手伸直。左腿向右上方踢，右腿向左上方踢。

2重复此动作两分钟。

3这个动作可以帮助你锻炼出一个漂亮的臀部线条。

这套动作一周四到五次

不要只顾着吃

动作要坚持做

不能连几遍就嚷嚷着没有效果

除非你抽脂做手术

任何事情都需要一定的过程的

一口不能吃成胖子

更何况是减肥呢

你们说是不是这个道理？

距离唐嫣官宣怀孕已经过去一个月了，据了解，唐嫣主演的《燕云台》也已经杀青了，唐嫣目前没有任何工作安排，而是放轻松安安心心在家养胎。在官宣怀孕后，唐嫣也偶尔在个人社交网站上发布自拍照，每一次晒照总能引起大家的热切关注，美貌暴击的同时粉丝们也非常关心小宝宝的状态，奈何看不到唐嫣的全身，连肚子都看不到有多大了。 

前段时间，唐嫣首次晒出怀孕后全身照，大家都激动坏了，本以为可以看看肚子，没想到大家的关注点却被美腿引跑偏了，看完都怀疑人生了。唐嫣一席黑色长毛衣，头戴黑色鸭舌帽，大边框眼镜下依旧是烈焰大红唇，看得出来应该是没有化妆，只涂了口红显气色，坐在铺满地毯的楼梯上，伸直的双腿几乎占满屏幕的二分之一，在毛衣的遮盖下看不清肚子多大，却被这双美腿完全吸引了视线。 

不说她已经怀孕的话，完全看不出唐嫣已经是一个准妈妈了，而且怀孕月份应该挺大了，网上有大V爆料说唐嫣的预产期是12月，虽然不知道真假，但从网上爆料疑似怀孕的时间来判断应该至少有五个月了，但是照片中完全看不出肚子，还以为是一位刚上大学的女学生呢，少女感也是无敌了。唐嫣的双腿在众多女星中还是排得上号的，怀孕后的双腿却没有半点因为孕期而长胖，不仅双腿没长胖，唐嫣的身材就没有因为怀孕而有半点跑偏，跟以前的照片比起来，双腿依然笔直、纤细。 

娱乐圈第一腿精的名称唐嫣必须上榜。唐嫣怀孕后虽然瘦，但是总体状态看起来还是蛮好的，许多女性在怀孕时都容易患上产前抑郁症，唐嫣看起来并没有这方面的困扰，可喜可贺啊，期待宝宝的出生。 

冻龄女神刘晓庆晒泳装照庆生，女明星都是怎么保持身材的？具体如下：

一，女星们都是如何保持一副好身材的呢？关于明星们在控制身材这件事上，做出的事令人难以理解，在开始前就说几个为了保持身材做出一些匪夷所思的明星，杨丽萍。为了保持身材，一日三餐只喝露水只吃玫瑰，为了身材不走样抽掉自己的肋骨。这真的让人觉得愕然。当然为了艺术而献身的艺术家大有人在。而明星们在保持身材上首先是饮食，一般身材姣好的明星在饮食方面都是十分注重的，例如不吃油腻不吃辛辣。

二，注重养生，吃一些高胶原蛋白的食物，例如唐嫣据说在保持身材时一日三餐坚持运动，并且在饮食上绝对不吃油腻和辛辣的食物，每天的食物当中绝对有的三样便是鸡蛋，胡萝卜，西红柿，以及牛奶。除此之外没有其他的东西。可能人们就会想你一天到晚饭也不吃就吃这个，吃也吃不饱人肯定就瘦，瘦了你又保持运动那肯定身材好，肯定是要多苗条就有多苗条啊。不过确实如此，保持身材并非等于减肥，而是合理饮食，什么该吃，什么该多吃，什么不该吃，什么该少吃。在明白了这些之后身材好皮肤白。唐嫣这个方法就十分不错。既补充了营养也保持了身材。

三，除了饮食当然就是运动，一副好的身体肯定也要有健康的体质才行，如果身材苗条却一身病那可就不叫苗条了，那叫病殃殃的骨架子。合理的节食+合理的饮食+适量的运动。许多女明星基本上都是有一个减肥餐的制定，也不会一味地减肥，那样瘦下来的身材是不健康的，也是可悲的，减肥是减肥，保持身材不等于减肥，切记不要盲目也不要盲从！

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