脸特别大怎么办

在生活中，有不少的人都出现了脸偏大的现象，这是因为咬肌肥大而造成的，导致面部的整体美观受到严重的影响，很多的人都希望自己能够拥有如同明镜一般的精致小脸，那么到底应该怎么样来改善呢？这种情况的出现和我们日常的饮食习惯，咀嚼习惯都有一定的联系，如果喜欢经常性的吃口香糖，或者是比较硬的食物，那么就会导致自己的脸颊出现过大的现象，我们可以通过手术的方法来改善，也可以选择注射的方法，相对来说注射的方法是比较广泛的，而且具有健康的效果，能有效的减少副作用的出现，不会影响到我们正常的生活，效果比较出色。

脸太大怎么办

1、手术去咬肌：

咬肌切除手术是最直接有效的去咬肌方法，手术去咬肌主要是咬肌切除手术是一般是在局部麻醉下进行，求美者不会有太大痛苦，在口腔内做一个切口，适当的除去过于肥大的咬肌以此方式来改善脸部肥胖的现象，效果持久。

2、注射瘦咬肌：

注射瘦咬肌也是目前应用比较广泛的方法，注射瘦咬肌主要是过注射肉毒素，使咬肌萎缩变小，从而达到使咬肌缩小的目的，这种方法操作简单，无需要手术，无创口，操作时间短，随治随走，效果比较理想。

　生活中不少女人天生脸型较宽，在美观上有所影响，但是你们知道面相学中女人脸宽的面相代表着什么含义吗本期，我就带你去分析一下，一起来涨知识哦!

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　脸宽得信脸小失信

　大脸假使是身为长官的话，脸宽的人较易给人亲密感

　看名在眉、看贵在眼、看富在鼻、看禄在嘴、看老在额、看嫁在胸……面部的五官和轮廓对我们的运气有非常大的影响。

　一般来说，便当给人自信不敷的印象。假使是下班族，多半是对照理性，心态好运气就好。阐扬自我实力来寻求上位才行。而小脸者，言听计从之人。

　大脸女人眉毛代表了五行中的木，也就是人际关系，因此眉毛一定要顺而整齐，不能太短，短则不利于机会的把握，家庭缘比较薄，也不能太淡，眉毛太淡容易受外部环境的影响。所以在我看来，每个人都有画眉的必要，眉毛是定位命运的一条标线，也是唯一利于改变脸型和面相的器官，眉宇之间的气场出来了，连心情也会变好。眼睛代表火，火主定力、财力、向上心和意志力，眼睛一定要明亮有神，你的意志力才足够坚强，事业和财运才会亨通。法令纹，法令属金，如果法令不好，两条长短不一、太贴近嘴唇，或者生成“苦泪”状，这些都会影响你的运势，唯有依靠护肤品、按摩手法或是微整形手段进行改善。总之女人漂亮不一定好命，但通过好好打理肌肤，却一定能拥有好命女面相。

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　1、女子的面形方正:

　女子面形方正，额头偏方型且腮首突出，同时脸有丰腴肉质，脸型方中带圆。这种女子心胸广宽，广结好友又乐于助人，细密的心思，可帮丈夫渡过难关。若丈夫遇有难关，她会热心为其出谋划策。

　2、女子的鼻要生得好:

　如果女子拥有直而挺、鼻头丰隆和鼻翼饱满的靓鼻相，再加上鼻梁无痣及鼻孔不露之福相，多半很有帮夫运扁。因为鼻为夫星，主婚姻、权力及财运地位，若女子的鼻生得好，就会增强丈夫的运势，使其事业顺利、财运亨通。

　3、女子的下巴要丰满:

　下巴丰满且有双下巴的女子，属帮夫运面相中的福相。下巴长得圆满的女子，容易相处，善解人意。下巴圆润有肉者属享受型面相，有领导才能，受人拥戴，对丈夫事业非常有利。此外，腮骨最好有点显露，但非突出那种，要有肉包住才好。

　4、女子要口小齿齐:

　樱桃小嘴加上嘴唇色泽偏红，齿列整齐不尖不龅，齿色偏白的女子，和丈夫关系甜蜜，感情生活美满，能够享受美好活。其性格中庸，既不情绪化也不喜欢大起大落的生活，善解人意的个性，使家庭聚力增强。

　5、女子要眉型如柳:

　眉型弯曲幅度相当大，同时呈现弧型的眉毛，且从眼头长长的到达眼尾后方，便属“柳叶眉”。拥有这种眉型的女子，有无比的善心，心肠软，有帮夫运。

　6、女子要眼神清澈:

　眉型弯曲幅度相当大，同时呈现弧型的眉毛，且从眼头长长的到达眼尾后方，便属“柳叶眉”。拥有这种眉型的女子，有无比的善心，心肠软，有帮夫运。

　7、女子要耳珠厚大:

　眉型弯曲幅度相当大，同时呈现弧型的眉毛，且从眼头长长的到达眼尾后方，便属“柳叶眉”。拥有这种眉型的女子，有无比的善心，心肠软，有帮夫运。

　8、女子要声音柔和:

　眉型弯曲幅度相当大，同时呈现弧型的眉毛，且从眼头长长的到达眼尾后方，便属“柳叶眉”。拥有这种眉型的女子，有无比的善心，心肠软，有帮夫运。

　9、女子要两颧要靓:

　女子面相中，颧骨高度要贴近眼尾，并且有肉包住，而非突出颧骨那种，便属旺夫益子相。她们对家庭及丈夫事业皆有帮助，相夫教子头头是道。

　10、女子要人中清晰:

　有帮夫运的女子，眉头较阔，即心胸广阔，任何事均不会斤斤计较。女子具有清晰深长的人中，必定是生殖能力强，子女多具优良的遗传，心存孝道，聪明多福，成就一定高人一等

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　1、脸宽鼻子小钱财散掉

　鼻瘦面肥，半世钱财终耗散

　意思是一样的，脸肥而有肉时，必须搭配一个丰隆有力，大小相当的鼻子那这样才算得配，相反的面肥而鼻却瘦削 那就大小不配。 前面提过鼻子是看一个人的财富，财帛、而鼻子太小时，也表示财富不丰。

　脸庞大而鼻子很小的面相，一生无助无主，依靠自己的能力赚来的钱，最终因为控财能力不强，也会散尽。或者生出不肖的子孙，或者投资失误，终究会钱财流失。

　2、脸宽鼻小无依靠

　脸宽鼻小吃自己

　就女性而言，鼻为夫星，是看老公。那如果脸宽而鼻小，那当然夫星不显，不得夫力，同样的很多生活上的事情，就得自己一肩挑，老公没办法给她提供太多经济上、物质上的资源。这类的相格去菜市场常常可以看见，许多上了年纪的女性，独自一人在菜市场里卖菜奔波，常常可以发现脸宽鼻小或颧大鼻小之相，

　3、脸宽鼻小出力不讨好

　而脸宽鼻小还有另一种说法，此类的人常常做事吃力不讨好，有时帮人做了一堆，回报的却是被人也抱怨了一堆，得不到他人的体谅及感谢，这就是我们说的鼻子也看一个人的收获与所得，付出十分，收获的可能只有五、六分。

　4、脸宽鼻小一生自历艰辛

　脸宽鼻小一生常自历艰辛，正面虽大而土星独小，奔波之相也。

　一个人的面部虽然大而鼻子却相对比例显得过小，一生必须常常靠自己，而且是个奔波劳累，福泽较浅的人，因为一个大脸必须搭配一个恰当大小的鼻子，这样才乎合格，才有搭配之相，鼻子为王，脸庞为臣，君臣互配命运才会平顺。

　如果脸宽而鼻小，而鼻子又主人的财帛宫，从另一个角度来看，鼻子又主一个人的所得、收获，付出多少能够回收多少，这是另一种看法。而脸宽鼻小当然就会付出多而收获少，自己靠自己，当然就是奔波之相了。

不是脂肪多，就是肌肉多或者天生骨骼大，前者还好，后者的话，除了手术削骨，没有其他方法。所以我们还是聊聊前面肌肉型脸大的瘦脸方法吧！

怎么瘦脸上的肌肉：瘦脸面膜

1、大蒜、绿豆清热解毒面膜

材料：大蒜、绿豆粉

制作：A、把大蒜剥皮，且微波用中小火二分钟(以去味)，和泡好的绿豆一起放入果汁机中，加水搅碎之后要过滤。

B、将面膜布放泡在过滤水中，清洁脸部后再敷在面膜上，约10-15分钟，即可以清水洗净脸。

功效：大蒜和绿豆搭配一起具有瘦脸及治痘及去角质的功用，还可以使皮肤更白滑哦。绿豆具有清热的功能，适合油性肌肤使用。

2、海藻乌龙茶消水肿面膜

材料：海藻、乌龙茶叶

制作：A、乌龙茶和海藻用沸水泡水15min后，取水不要渣;

B、浸湿面膜纸敷在脸上15分钟，然后用清水洗净即可。

功效：乌龙茶具有促进脸部水排除，改善肌肤浮肿的功能。这款面膜有帮助脂肪代谢、美白的功效。

怎么瘦脸上的肌肉：瘦脸果瘦脸

瘦脸果是一款在保证快速瘦身效果基础上，专业解决脸部肥胖问题的水果型瘦脸产品。它提取黄金梅、荷叶碱、普洱茶等天然植物成分，采用全球独有的“面部渗透”技术，将各类脂肪消耗、抑制脂肪合成、排出毒素浮肿的有益因子快速深入面部皮下层，从而达到快速、不反弹的瘦脸效果。瘦脸果中加入胶原蛋白肽成分，以促进新细胞生长，保持皮肤水嫩有弹性，亮白又细腻。

怎么瘦脸上的肌肉：冷热水交替洗脸方式

我们之所以采用冷热水交替洗脸方式，主要是利用物理上的热胀冷缩的原理，当用热水洗脸时会加速脸部的血液循环，而再当我们的脸部肌肤接触冷水之时又可以达到一个收紧肌肤的效果，这样就会增加脸部的紧致感，这样小脸自然就出来了。

怎么瘦脸上的肌肉：合理饮食

不管你是想减肥还是瘦脸，女生一定要注意不要过度的节食，因为这样不仅不会达到瘦脸的效果，而且还会反弹，甚至还会影响你的身体健康，所以每天坚持食用新鲜的蔬菜和水果，，少食含糖量和含盐量的食物，对于你的瘦脸很有帮助。另外，想瘦脸的美眉平时饮食上一定要多选择含钾质高的食物，如西芹、豆苗等，它们都是你瘦脸道路上的好朋友。因为它们含有的钾质非常有利于消除脸部的水肿，从而促进脸部线条的紧实，所以可以达到瘦脸的效果。

首先我认为这还是和基因有一定关系的，。

因为我爸爸的脸很大，而且我妈妈的脸也很大，所以最终就导致我的基因上不会有小脸的可能，可能我的脸也很大很大很圆，虽然我的五官很精致，但是我的脸十分的大，就让我很自卑，让我看起来也不是十分的漂亮。

还有一个重要的原因，就是现在经济条件好了，我也不再需要干活，也不再需要进行一些体力的劳动，每天最大的事情就是吃一些好吃的，吃饭的时候就不吃了。

平时零食就是自己的生活，慢慢的体型也变大了，脸也变得越来越大了，虽然有的时候想减肥，但是都不超过三天，没有什么意志力，这样脸不大才怪呢。

还有一个最重要的原因就是，不能坚持。

经常会得看到影视片上大家许多明星的脸都很小，十分的羡慕，所以也会去请一个私人教练来为自己制作一个合理的健身计划，想让自己的身体脂肪减掉一点，让脸上的肉肉减掉一点，但是每次累的像狗一样，就坚持不了了。

脸宽可以试试瘦脸小妙招：

1、晨早推拿

利用食指、无名指、中指的指尖部位，轻轻地从嘴角到太阳穴，以轻压和划圈的方式给予浮肿的地方按摩。可以消除隔夜水肿，促进脸部淋巴排毒！注意力度要适中，不要太用力导致脸部肌肤受损这样会有皱纹。

2、正确咀嚼

错误的咀嚼方法会影响匀称的脸型，还会导致腮帮突出，练出恼人的咬肌。所以一定要坚持正确的咀嚼方式，食物一定要两边均匀咀嚼。细嚼慢咽也能很好的帮助瘦脸，锻炼脸部肌肉。

3、舌头伸展操法

慢慢地仰望着天花板，把舌头伸出来，维持5秒钟，然后慢慢地将舌头收回去，最后闭上嘴巴，慢慢地低下头，回到正常的平视。早晚各做3次，不久之后你就会拥有尖尖的下巴。

4、唱歌瘦脸法

口腔肌肉的运动是结实筋肉的第一步，尤其是唱快歌时的表情与声音都能刺激血液及淋巴的循环，还能消除工作时心情的紧张压力，因此多跟朋友到KTV或卡拉OK欢唱，能够对自己的小脸计划有正面的帮助。

扩展资料：

导致脸变大的恶习：

1、嚼口香糖

很多MM口馋可是怕吃零食会发胖，因此就常常嚼口香糖，想着口香糖至少不会变胖。可是长时间咀嚼口香糖，会反射性地分泌大量胃酸使你出现恶心、反酸水等症状，也让你的口腔长期处于高代谢状态，有可能会损坏口腔黏膜，同时让你的咀嚼肌更发达而导致脸变大。

2、爱吃坚硬难咀嚼的食物

脸大最主要的原因就是下颌角肥大，而常常吃坚果、炒豆子、鱿鱼丝这种坚硬难嚼的食物就要动用咬肌，导致下巴肌肉过于发达引起的下颌角肌肉肥大。因此，要尽量避免或少吃这类食物，以免过度使用咬肌，让脸部的线条更加柔和。

3、喜欢重口味和咸食物

喜欢重口味和咸食物的人普遍觉得自己脸大，这是因为盐分中的氧化钠会吸收血液中的水分，让越来越多的水分停留在身体的组织液中，导致身体发生浮肿。所以平时要吃得清淡一点，不仅有助于消除浮肿，对心脏也有好处。

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脸大的原因：

喜欢吃坚硬难嚼的食物：脸大最重要的原因就是下颌角肥大。比如坚果、炒板栗、鱿鱼丝、口香糖等等坚硬或者难嚼的食物就要使用咬肌，致使下巴肌肉发达而引起的下颌角肌肉肥大。所以，要尽量不吃或少吃这种食物，以防过度使用咬肌，使脸部的线条更加地柔和。

面部表情少：平时面无表情、不爱说话也会让你的脸变大。面部的肌肉需要适当做一些运动，不运动脂肪会堆积起来，使脸变大。笑是最好的瘦脸表情，笑的时候，脸颊的肌肉和嘴角是往上提的，这样一来，使脸部的视觉效果往上移，就会显得脸比较小，也会使得下巴变尖。

喜欢用肩膀和下巴夹着接电话：用一边肩膀夹着听筒打电话的，或者用手托着下巴，是影响脸型的很不好的习惯，容易造成脸型左右不对称。脸型不对称不仅会让脸看起来更大，而且看起来不自然，严重的话会因为这个原因产生很大的心理压力。

不良睡姿：不少女生喜欢趴着睡，但是趴着睡觉除了会对心脏造成更大压力、让呼吸不通畅以外，还会让脸变形。长时间的让脸处于被压迫的状态，不仅会使你长出皱纹，更会让脸变形。对瘦脸最好的睡姿是仰卧。

睡前喝水过多：多摄入水分对于女人来说是有益的，可水分的摄入也是有最佳时间的，水分过多导致排泄不畅的话也会浮肿。特别是睡前大量喝水，更容易导致第二天起床后脸部及眼部浮肿。这是因为人在睡眠状态下新陈代谢减慢，因此对水分的代谢也就变慢了。

脸大的解决方法：

一般来说最快的是手术，但是手术有风险，价格也较昂贵。使用一些瘦脸产品不失为一种瘦脸的好方法。平时也可通过指压按摩或是面部减肥操来达到瘦脸的效果。有些因为牙齿不整齐而导致面部宽大的女性，也可以通过矫正牙齿以达到瘦脸的效果。