关于抗衰老，从多少岁开始合适

虽然也不能说越早越好，但尽早开始总比肌肤衰老后再弥补要好吧~

其实肌肤是否开始衰老看的不是实际年龄，而是“肌龄”。一般来说肌龄25岁时肌肤就会开始衰老，出现细纹啊，胶原蛋白开始流失啊之类的，现在环境污染比较严重，很多人也许实际年龄不到25岁就有细纹了就是因为肌龄到了。一般可以先使用比较基础的抗衰老产品。

20岁开始，皮肤内的胶原蛋白就开始流失，皮肤开始走向衰老，25岁时达到胶原蛋白流失的高峰期，40岁时皮肤内的胶原蛋白的含量不不到18岁时的一半，所以其实20岁开始就应该开始抗衰。

而要想抗衰效果更好，20岁之前就必须做好一件最重要的事，也是婷大人经常强调的。

这件最重要的事就是——防晒！！

防晒应该从娃娃抓起，因为紫外线是皮肤衰老最大的元凶，而且紫外线对皮肤的伤害会累积，多半来自18岁以前，所以从小注意防晒，对于抗衰而言是最最重要的。

婷大人自家的女儿才4岁，都知道要防晒