臀围怎么量？

测量方法

臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况。测量时，两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。

为了确保准确性，测量“臀围”时，一是要在横切面上，二是要在锻炼前进行。同时要注意每次测量的时间和部位相同，测量时不要把皮尺拉得太紧或太松，力求仔细、准确。

扩展资料

身高腰围指数=(腰节围/身高)×100、腰臀比=腰节围/臀围，这两项指数男性大于女性。身高臀围指数=(臀围/身高)×100、身高大腿围指数=(大腿围/身高)×100、大腿长围度指数=(大腿围/大腿长)×100，这三项指数女性大于男性，差异显著。

也就是说，同身高男性腰部更粗，女性臀部更宽大、大腿更粗。这与体脂分布的性别差异有关，雌激素抑制脂肪在上腹部的囤积，增加脂肪在臀部和大腿的囤积。

腰细臀宽大腿粗的梨型身材和沙漏型身材女性，比腰粗臀窄大腿细的矩形身材、苹果型身材、倒三角身材女性更健康长寿。梨型身材、沙漏型身材女性和她们的后代认知能力较高，臀部和大腿储存的脂肪含有欧米伽-3多不饱和脂肪酸（即DHA），这种不饱和脂肪酸是胎儿大脑发育不可缺少的。

儿童尺寸对照表（指一般情况下的孩子）

1岁身高80 胸围50 臀围50 袖长24 肩宽24 腰48 裤长44

2岁身高90 胸围52 臀围52 袖长27 肩宽24 腰49 裤长50

3岁身高95 胸围52 臀围55 袖长30 肩宽25 腰50 裤长54

4岁身高102 胸围54 臀围57 袖长32 肩宽26 腰51 裤长58

5岁身高108 胸围56 臀围59 袖长34 肩宽27 腰52 裤长62

6岁身高114 胸围58 臀围61 袖长37 肩宽28 腰53 裤长65

7岁男孩身高122 胸围62 臀围65 袖长39 肩宽30 腰56 裤长71

女孩身高120 胸围60 臀围63 袖长39 肩宽30 腰54 裤长69

8岁男孩身高127 胸围64 臀围69 袖长41 肩宽31 腰57 裤长74

女孩身高126 胸围62 臀围66 袖长41 肩宽31 腰55 裤长73

9岁男孩身高132 胸围66 臀围71 袖长43 肩宽32 腰58 裤长78

女孩身高131 胸围64 臀围70 袖长43 肩宽32 腰56 裤长77

10岁男孩身高137 胸围67 臀围72 袖长45 肩宽33 腰60 裤长80

女孩身高138 胸围67 臀围75 袖长45 肩宽34 腰58 裤长80

11岁男孩身高143 胸围69 臀围75 袖长46 肩宽34 腰62 裤长84

女孩身高145 胸围70 臀围75 袖长47 肩宽34 腰60 裤长87