女人的胸围多少是标准

据健美专家介绍，女人的胸部多大才算标准一般要按照女性的身高和体型来决定，中国女性完美胸围大小与身高的关系为“高×053”，比如，一个身高170米的成熟女性，其标准胸围应为901厘米，准确的说，无论是低于这个标准还是超出这个标准，都是属于不完美的。

中国女性的平均胸围为

36B（以内衣尺寸为标准），

38B以上的为发育优良。

16以上的很多人都已经达到

36B，自然生长下中国女性到了这个尺寸一般都很难上涨了。

我国的健美专家根据国人的体质体型，结合健身运动对人体形态和体质的影响等因素，研究归纳出计算女性标准三围的方法：胸围＝身高（厘米）×0535，腰围＝身高（厘米）×0365，臀围＝身高（厘米）×0565。实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准。小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）。

很多女性朋友总是为了自己的身材发愁，看到比自己苗条、丰满的人总是会有些心理想法，其实这是正常的心理，但大多数人不知道标准的尺寸是多少，所以盲目的减肥、减肥、丰胸等，结果是本来十分标准的身材反而搞的不对称了，更有甚者，使用了一些副作用比较大的产品，带来很多的后遗症甚至落下残疾。为了让更多的女性朋友对自己的身材比例有准确的了解，本文特列出145cm到175cm身高段的女性朋友的标准胸围、腰围、臀围、腿围尺寸供大家参考。

女性标准身高、三围标准尺寸对照表

身高cm 胸围cm 腰围cm 臀围cm　 腿围cm

1457794550279094642

1467848554079644674

147　 79025578　 80184706

1487956561680734738

1498009565481274770

1508063569281824802

151　 8117573082364834

1528171576882914866

1538225580683454898

154　 8278584384004930

1558332588184554962

15683865919　8509　 4994

1578440595785645026

1588493599586185058

1598547603386735091

1608601607187275123

161　 8655　 61098782　 5155

1628708614788365187

1638762618588915219

164　 8816622389455251

1658870626190005283

1668923629990555315

167　 8977633791095347

1689031637591645379

1699085641392185411

1709138645192735443

1719192648993275475

1729246　 652693825507

1739300656494365539

174935366029491　 5571

175940766409545　 5603

　　胸围、腰围、臀围曲线美是衡量女性形体美的重要标志，而女性“三围”（胸围、腰围、臀围）又是构成曲线美的核心因素。那么，怎样衡量女性的“三围”是否标准呢？我国的健美专家根据国人的体质体型，结合健身运动对人体形态和体质的影响等因素，研究归纳出计算女性标准三围的方法：胸围＝身高（厘米）×0535，腰围＝身高（厘米） ×0365，臀围＝身高（厘米）×0565。实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准。小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）。但职业女模特的三围标准与此不同，由于职业需要，她们的三围标准与正常标准有一定的差距。一般女性三围的比例是：胸围约等于臀围，腰围比胸围或臀围约小23厘米。通过测量计算，如果发现哪个围度与标准数据有差距，则可以通过健美运动来弥补矫正。因为针对性的健美运动能加强“三围”的协调发展，防止比例失调。

下胸围与胸围之差AA ：75cm，A：10cm，B：125cm，C：15cm，D：175cm， E：20cm，F：225cm。 

所以女人的胸围不是单纯的“大”或者“小”，而是要看上胸围和下胸围的差值。 

一般中国女性穿B或者C就算比较大了，如果是D罩就是你说的“大”了。而E罩和F罩甚至G罩那在中国真的很少很少看到哦。 

例：你的下胸围量得为78，那就是80号，你的上胸围量得为90，两数相减得12cm，那就是B杯，把二者放在一起，恭喜您，您应该戴的胸罩为80B。 

测量三围的方法： 

胸围：胸围反映胸廓的大小和胸部肌肉与乳房的发育情况，是身体发育状况的重要指标。测量时，身体直立，两臂自然下垂。皮尺前面放在乳头上缘，皮尺后面置于肩胛骨下角处。先测安静时的胸围，再测深吸气时的胸围，最后测深呼气时的胸围。深吸气与深呼气时的胸围差为呼吸差，可反映呼吸器官的功能。

一般成人呼吸差为6～8厘米，经常参加锻炼者的呼吸差可达10厘米以上。测量未成年女性胸围时，应将皮尺水平放在肩胛骨下角，前方放在乳峰上。测量时注意提醒被测者不要耸肩，呼气时不要弯腰。 

腰围：腰的围度反映腰腹部肌肉的发育情况。测量时，身体直立，两臂自然下垂，不要收腹，呼吸保持平稳，皮尺水平放在髋骨上、肋骨下最窄的部位（腰最细的部位）。 

臀围：臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况。测量时，两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。 

为了确保准确性，测量“三围”时，一是要在横切面上，二是要在锻炼前进行。同时要注意每次测量的时间和部位相同，测量时不要把皮尺拉得太紧或太松，力求仔细、准确。

标准的女性三围计算方法，160身高的女生，标准胸围应为8568cm，腰围5712cm，臀围91056m。

1、胸围=身高 X 051 ( 如：身高168cm的标准胸围=168cm X 051=8568cm )。

2、腰围=身高 X 034 ( 如：身高168cm的标准腰围=168cm X 034=5712cm )。

3、臀围=身高 X 0542 ( 如：身高168cm的标准臀围=168cm X 0542=91056cm )。

人体围度与健康

来自伊朗德黑兰医科大学的研究人员对腰围、臀围、大腿围、腰臀比等中央肥胖指数与死亡风险间的相关性进行研究，发现中心性肥胖（腹部周围储存较多脂肪）与任何原因引起的早期死亡风险相关性均较高，而整体脂肪与其无关；相反，臀部和大腿脂肪偏多会降低全因死亡风险。

腰围每增加10厘米，全因死亡风险便会增加11％；而腰臀比每增加01个单位，死亡风险会增加20%。这两种关联性在女性中表现的更强。

大腿围增加5厘米会使总死亡率风险降低18％，而臀围增加10cm可降低10％风险。该关联在女性中较为显著，而在男性中无明显相关性。

-三围

有这样一个大致的表格，可以参考：

上胸围(cm)÷身高(cm)>053 是比较好的。

但是，之所以说大致，是因为这仅仅就 上胸围 而言的，是一个大致的观察，粗略的说法。

更准确地说，还要看 下胸围 。

上胸围，指从凸出的乳房上，最高峰、最饱满的部位（应该为乳头）量一周。要俯着身子45度量，才准确（严格讲取直立、俯身45度、俯身90度的平均值）。

下胸围，指从乳房的底下，也就是纯身子，量一周的尺寸。

标准下胸围，一般需要在70cm以上，否则以下的话就偏瘦。而上限，就是一个胖不胖的审美问题了。

不知您是否知道选胸罩的时候的尺码，其中要知道上、下胸围的差值，即罩杯。差值从小到大依次用字母ABCDEF表示，一般而言、多数情况下，10厘米左右是A，125厘米左右是B，15厘米左右是C，175厘米左右是D……以此每25厘米类推（也有其他情况）。

现在以170的身高为例（因为标准上胸围是901约等于90cm，方便讲），因为身高不低，下胸围可以大一点，假定是75cm。那么同时，罩杯就是C。这其实正是一个标准胸围。

事实上，简单而言，女性罩杯达到C以上是为佳的。

当然总体而言每个人生长情况当然不同，这只是一种相对健康与审美的标准。也不代表其他情况不健康，中国女性有很多人也并不能达到，也算正常。

有具体问题也可以再追问或联系我，我可以具体解答。